1樓：大蛇大寶貝
腰椎間盤突出症是引起腰痛和下肢疼痛的常見原因，腰椎間盤突出不適用於以下運動:一、跳遠、爬山、仰臥起坐等。，可增加腹內壓，增加再次椎間盤突出的概率。
日常生活中的一些劇烈運動是做不到的。常見的有打籃球、羽毛球、高爾夫、劇烈跑步等，不建議患者經常騎自行車。
2樓：愛小樹苗
比如說拔河運動或者是游泳，跳高，跳遠，跑步，扔鉛球，或者是射箭等等，這樣會加重腰部的負擔，對健康不利。
3樓：不換個環境傳奇
腰椎間盤突出患者不適合進行劇烈運動、對腰椎產生巨大負擔的運動等。腰椎間盤突出是由於腰椎纖維環破裂突入椎管導致的腰椎病變，患者應該避免負重、臥床休息、進行適當的恢復性鍛鍊。恢復性鍛鍊的方法包括拱橋運動、飛燕運動、引體向上等
腰椎間盤突出的危害有哪些，腰椎間盤突出的常見危害有哪些
腰椎間盤突出對患者的危害是很大的，若是 不及時，最讓人頭痛的是 同樣的讓人困擾，這種疾病對於患者來說嚴重的影響了健康與生活。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出的預防工作。下面就來具體了解一下。腰椎病該如何 我們一提到，腰椎間盤突出危害，這也就是其症狀，給我們造成的傷害。腰椎間盤突出一旦出現，見的最多...
患有腰椎間盤突出的人，可以做哪些運動來進行緩解
患有許多腰椎椎間盤突出的患者會受到質疑，可以在 期間行使。從專業的角度來看，適當的運動對腰椎間盤突出，特別是年輕人，通常就像運動一樣。在 過程中，適當的低強度運動可以促進腰椎周圍的血液迴圈，有效提高肌肉能力，緩解酸性疼痛的症狀，也可以減少神經區域性粘附。那麼，哪種運動適合患有腰椎間盤突出的患者？人們...
腰椎間盤突出症的治療方法有哪些，腰椎間盤突出症的治療方法有哪些？什麼方法好呢？
有藥治腰椎盤突出症狀。方法有哪些？什麼方法好呢？要是盤突出症狀一般比較多，現在一般都是腰間盤標鍵盤，有的都走不了道兒。怎麼治也一般也沒有什麼好的療效，要不就你保守 和手術 保守 可包括。害怕你就是嗯，治不好容易臥床休息，還是用活血止痛痛。我們家的鄰居有乙個有事要鍵盤完事兒都起不來炕還有那玩意兒也隨時...
懷孕的人會腰椎間盤突出嗎？
懷孕是可以引發腰椎間盤突的。懷孕期間胎兒越來越大，會讓身體的重心向前移動，會增加腰椎的彎曲度，從而加重腰椎間盤突出的症狀。在分娩寶寶的時候，因為腹部壓力有所增加，也可能會導致腰椎間盤突出更加明顯。腰椎間盤突出對腹中的胎兒影響不大，但對母體的腰椎影響會比較大。懷孕 首先，懷孕期間女性體內雌 孕激素水平...
腰椎間盤突出病人不能做哪些運動，越做越嚴重
如果出現腰椎間盤突出帶來的影響是非常大的，不僅會讓患者感覺到特別疼痛，而且嚴重影響著日常的工作與學習。當這個疾病出現的時候，就一定要及時 而且腰椎間盤突出病人在平時生活中有一些運動也是不能做的，不然的話會越做越嚴重，比如說扭腰器鍛鍊 仰臥起坐等這些，都對腰間盤突出會帶來影響。1 扭腰器鍛鍊，能夠更好...