1樓：抗雅韶
用大棗煮水或是熱牛奶喝，別吃生棗，用百合花泡水喝都可以，睡覺前吃點夜宵也有助於睡眠，睡前泡腳也不錯，這些以前我試過，覺得都還不錯。
2樓：匿名使用者
主要是壓力大
你每天多陪陪你母親吧
多陪她說說心裡話
不要買什麼補藥什麼
浪費錢不說
如果裡面有什麼亂七八糟的新增劑 那就不好了多陪陪父母
讓他們把心事說出來
然後看看能不能解決
我媽媽失眠很嚴重,每天只能睡三四個小時,該怎麼辦? 5
更年期的女人是不是容易失眠啊？我媽每天都睡不著怎麼回事？
3樓：匿名使用者
這應該是更年期綜合症的表現
更年期的女性因為體內雌激素的減少
會產生植物神經紊亂
內分泌失調等
加上生活的壓力
這些都有可能造成失眠
你可以讓你媽媽吃點逍遙丸
我從別人拿抄了個偏方
你可以看看
最好先問問大夫能不能型
畢竟我也不專業
加味逍遙散
方藥：柴胡、炙甘草、僵蠶、當歸、合歡皮各10克，白芍、茯神、白朮各15克，薄荷5克，夜交藤、生龍骨、生牡蠣各30克，薑黃6克。
加減變化：潮熱盜汗加地皮骨、熟地；心煩、易躁易怒加梔子、竹葉心；眩暈頭痛加蔓荊子、菊花；喜怒無常加百合、浮小麥；月經量多加地榆炭、烏賊骨；心悸、心慌加阿膠、丹參等。
用法：每日1劑，水煎服；2週為1療程。禁咖啡、濃茶。用1～3個療程。
主治：女性更年期失眠。
4樓：匿名使用者
心理分析：您好，更年期女性由於內分泌失調和激素下降造成心理上產生焦慮，脾氣不好，情緒不穩定
心理指導：建議做放鬆訓練，多運動，注意飲食和營養，建立規律性睡眠，培養積極向上的心態
5樓：旖旎岑岑
失眠是更年期女性的常見問題。女人進入40歲以後，身體機能尤其是腎功能正慢慢衰退，導致肝腎失調、五臟失衡，造成氣血雙虧，就會出現失眠等症狀。你可以給媽媽買靜心口服液，純本草的保健食品，可有效緩解失眠問題，針對40歲以上的女性，既能有效的調，避免失眠、心煩等症狀的出現；又能長期的養，調養肝腎，氣血充盈，身體機能自然達到健康平衡狀態。
我媽去年喝了靜心口服液，睡眠狀況好多了。我現在還買給她喝，父母的健康是兒女最大的心願啊。
6樓：匿名使用者
想的事情太多了吧！？也許你應該放平心態不要想那麼多！
我媽每天失眠，快50歲了，躺著就是睡不著！徵求應對措施！
7樓：匿名使用者
首先要找到失眠的原因，看看問題出在**，才好對症下藥！
如果真的是工作壓力大，我看五十歲了不再工作了也不是未償不可！
雖然薪水不菲，那身心上受到的傷害也是不合算的。
表面上看是適應了工作節奏，其實心理上是否跟得還真是不好說！看來只有她自己知道了！
祝，早日**！
8樓：匿名使用者
什麼也別說了 ，吃安眠類的藥物！
別說什麼藥物有***之類的，要知道睡眠不足對身體的危害要大的多，更別說是連續失眠。
再說安眠藥的***其實並不大，只是長期使用的話會對藥物有依賴性。但是像你說的這種情況是一定要靠藥物來幫助的。長期失眠是非常的傷身體的。
俗話說「是藥三分毒」。什麼藥也敢吃還怎麼治病。
而且以前健康之路上也說過，安眠藥並不像人們想象的那樣有很大的***。
究竟那一點重要，樓主自己考慮把。
9樓：
如果是剛剛才有的現象,你可以試一下這個辦法:
就是躺下45分鐘要是睡不著就不要再躺著了，要起來幹一件自己覺得特別無聊的事情（比如看一本很沒意思的書），這樣當你覺得困的時候再去睡．
10樓：匿名使用者
牛奶可起催眠作用
對於患神經衰弱和頑固性失眠的人，可在臨睡前喝一杯溫奶，因牛奶中所含的一種名字叫左旋色氨酸的物質和能使人鎮定的嗎啡類物質，會使人產生適度的疲倦感，即可以起到催眠作用，又不會出現服用安眠藥那樣的不良反應。
孝順媽媽就建議你媽媽喝奶吧，喝奶的人都很長壽，年輕。男人女人一生不斷奶！《乳品與人生》。建議你看看~
11樓：匿名使用者
建議:具體情況我不清楚
每晚睡前腦部按摩20分鐘
然後在枕邊放置一小待蔥末
有助安神.
偏方,無害,可以一試.
12樓：匿名使用者
前幾天看健康門診
裡面說了在中國很多人都不把失
眠當回事
要麼自己買點藥吃 要麼就隨便不管了
但是其實失眠是很重要的
健康門診裡面建議
最好去中醫那邊看看
配點中藥吃一下
我就不給配方了
因為每個人失眠的狀況都不同
要對症下藥
強烈建議你帶母親去看中醫！
13樓：羽毛i忍者
這種問題應該考慮中醫中藥調節！應該中藥調節一段時間效果比較好，推薦去正規的中醫醫院！
14樓：匿名使用者
她屬腦興奮，腦疲勞的時候也不會感到累，想他這個年紀，營養方面很重要，
建議 腦心舒 生脈飲（人參芳）．對他能好一點，
平時多出去參加一些活動．緩解一下就好了，沒什麼！
15樓：匿名使用者
個人認為鍛鍊身體比較實用。做晨練吧，一定要堅持，2，3個月後肯定有成效。身體疲勞了就容易睡覺。
16樓：匿名使用者
應該是工作壓力太大了,雖然說已經適應了這種工作,但壓力畢竟還是存在的,所以適當的時候應該多休息,多去外面散散心,保證睡眠質量,因為睡眠不好,影響的方面很多的,再者可能是更年期的問題,飲食方面調養一下會好點,多運動一下,多出汗,可能會好點.
17樓：小雨
給你乙個最好的辦法，相信我
平時不喝茶和咖啡
去買乙個薰香燈和一瓶薰衣草精油，晚飯後開始在臥室薰香，直到睡時關掉。
去買薰衣草和洋柑橘的花草茶，晚飯後將這兩樣混合泡茶，喝到睡前一小時就不喝了。
睡前一小時內用熱水泡腳30分鐘，按摩頭部30分鐘，然後睡覺
18樓：匿名使用者
我有個比較直接的方法,做了你不睡都不行.
輕鬆地睡著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。然後，把眼睛闔上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通常在三個深呼吸之後，你會感到整個人更輕鬆，也更舒服。
再來，是關鍵之處，我要請你在心裡告訴自己：「現在我會慢慢從一數到二十，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕鬆、更寧靜，等到數到二十的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以三到五秒鐘的間隔，慢慢在心裡從一數到二十，這個過程是很享受的，當你數到二十，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的催眠狀態，直到你覺得實在想睡覺為止，然後告訴自己睡吧!
19樓：匿名使用者
聽說中里巴人不是乙個大中醫,每天在身體上的某個穴位多按揉一下,睡前再做一些簡單的動作便可取得很好的效果,你可以在他的部落格裡問一下的.
20樓：惠美丹
晚上睡不著的，都是心臟問題造成的！多疏通肝經和心包經！
21樓：11點聽廣播
工作壓力大,到當地好的精神科醫院去看看吧，不能再拖了
媽媽每天後半夜失眠怎麼辦
我媽媽老是失眠要怎麼辦，我媽媽經常失眠，怎麼辦？
我建議你去看看中醫！我也是失眠！看看中醫調理一下，會改善的！但是你一定要注意了，但的時候一定要找那些可靠的好的有經驗的老中醫！那些看的又好，價錢也不貴。有些地方看的也不好，還特別的貴！安神補腦液 東阿阿膠口服液或運動 揍她幾下.打葷為止.我媽媽經常失眠，怎麼辦？睡眠好 自律神經調節 阿爾法腦波 常聽...
媽媽長期失眠，求良方，我媽媽經常失眠，怎麼辦？
應該不是大病 可能是盜汗 盜汗是中醫的乙個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜 有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡 或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。盜汗有生理性和病理性之分。中醫運用臍療的方法 盜汗效果非常顯著，盜...
我天天和我媽媽吵架,我該怎麼辦，我總是和我媽媽吵架,我該怎麼辦
跟媽媽談一談,看看彼此之間能不能和好,這樣的方法最簡單,而且有可能會成功,100的可能 人那,特別是女人,到了一定年齡就會嘮叨.你是她的兒女,他們就會操心一輩子.有些根本不用交待的事.他們會一遍又一遍的給你講.而你呢,認為自己是大人了.不用父母再操心了.父母的囑咐你覺得多餘.於是矛盾就產生了.我勸你...
嫁了遠方的老公，我媽媽天天都很難過，每次去家裡人都勸我，我該怎麼辦？心痛
遠嫁，父母最揪心的事，完全失去女兒的感覺，滿滿的失落與牽掛 感情和親情都很重要，如果老公對你好，父母也會放心。父母擔心的是你乙個人遠嫁，怕過的不好。那是你的選擇，就要進行到低，現在你就算離老家1500公里，做動車也很快，你就多回去看看二老，多打幾個 到家，你告訴他們說，我過的很快樂，很開心，也很幸福...
我媽媽做了子宮肌瘤手術，把子宮都切除了，這樣是不是人要老的快些？吃什麼可以不老的那麼快
你好，北京做子宮肌瘤手術現在都不用開刀就可以治好，如果女性子宮切掉了，會老的快，還可能併發其他疾病。所以不建議切除，去年我朋友長了個5厘公尺的子宮肌瘤，她去的是北京二炮總醫院 做了個手術，沒有開刀，更不用切子宮，也不需要住院，手術後直接回家了。可以去找醫生開些相關的藥物。祝身體健康 有保留卵巢和附件...