1樓：匿名使用者
亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，又稱胡麻油，月子油，聰明油， 漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，我國西北地區晝夜溫差均衡、土壤肥沃、以及充足的陽光等自然生態環境最適合亞麻等特種油料作物的種植，屬全國無工業汙染帶，地處西北地區的新疆，甘肅，內蒙古等地的亞麻籽產油量較高，隨著現代生活水平的提高，越來越多的人注重養生，家庭中亞麻籽油成為不可或缺的一部分
2樓：匿名使用者
食用方法
1. 低溫烹飪:單獨使用或與日常食用油調和烹飪，健康更美味。
2. 煲湯調味:在煮熟的粥、湯中加入薩露蒂亞麻籽油，可以增味調鮮。
3. 巧拌冷盤:用亞麻籽油調冷盤、拌沙拉，美味速公升級。
4. 烘焙糕點:以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點，清香宜人。
5. 混合食用:在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營養又美味。
亞麻籽油的功效與作用分別是？
3樓：匿名使用者
亞麻籽油對維持成年人血脂健康以及兒童大腦和視力發育具有重要作用，具有調節女性內分泌的功效。
亞麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分別為亞麻酸39.0%~62.0%、油酸13.
0%~39.0%、亞油酸12.0%~30.
0%、棕櫚酸3.7%~7.9%和硬脂酸2.
0%~6.5%。其脂肪酸組成特點是，含有大量歐公尺伽3型多不飽和脂肪酸（α亞麻酸）。
亞麻籽油的功效與作用
4樓：禰的生活小幫手
亞麻籽油的功效與作用有：
1、改善**脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令**呼吸及排汗正常，減輕**問題。
2、提公升抗壓力：歐公尺伽3可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。
3、減輕過敏反應：歐公尺伽3有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養輔助。
4、實驗證明，歐公尺伽3對**及防止關節炎有極大作用。60%風濕關節炎患者接受歐公尺伽3及6脂肪酸**後，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
5、改善器官組織發炎、降低膽固醇、減低心臟負荷、改善腎功能。歐公尺伽3調整前列腺素(prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
6、改善便秘：改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。
7、促進細胞健康：改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養交換功能，並加強身體細胞修補及癒合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
8、促進腦筋靈活：增加腦部傳遞介質，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。也能增加肌肉的持久力，更可令運動後疲勞肌肉更快復元。
9、調節女性內分泌：亞麻籽油中含有一定數量的木酚素，這種活性物質被認為是一種植物雌激素，具有調節女性內分泌的作用。
擴充套件資料：
亞麻籽油容易氧化，不耐儲藏，煙點也低，加熱時容易冒煙。把少量亞麻籽油與其他植物油混合後用於家庭普通烹調，如炒菜、涼拌等完全可以，但不能用於煎炸。需要吃亞麻籽油的人群：
1、孕產婦、嬰幼兒：大腦的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三個月和出生後頭幾周，是腦組織快速合成期，80%～90%的認知能力取決於此時。
亞麻籽油中的亞麻酸除了代謝生成的dha有助於增強兒童智力和大腦發育外，單不飽和脂肪酸對幼兒的骨質礦化和骨骼發育起到積極作用，它能防止血膽甾醇過多症和動脈硬化症。亞麻籽油中富含的維生素e也是胎兒的成長需要及新生嬰幼兒在進入有氧環境後應對氧化應包反應的必需的。
2、學生和白領的極佳營養品：大腦中如果缺乏dha，大腦就無法進入正常的工作狀態中，感知能力也會下降。青少年處於長身體階段，學習壓力大。
如果營養補充不足，會嚴重影響孩子們的正常發育。亞麻籽油具有增強記憶力、改善視力、平衡身體的血糖量的功效。
同樣的，對於工作壓力大的白領而言，大量用腦時，適合吃一些鼎和亞麻籽油補充補充dha，促進大腦發育，提高智力，保護視力。
3、對中老年人，包括三高人群，腫瘤患者都有保健作用：亞麻酸分解的dha是最不飽和脂肪酸，也就讓細胞膜最具活動性，從而增加胰島素的敏感性。當人體攝入適當比例的脂肪酸時，新陳代謝就更為正常，而發生骨質酥鬆、腦萎縮的機率就會降低。
所以亞麻籽油也是適合中老年人每天攝入的保健油。
隨著年紀增長，中老年人免疫力受到削弱或破壞，腫瘤就有了發生和發展的條件。所以適當的補充脂肪酸，對於腫瘤患者也具有保健作用。亞麻酸分解而成的epa能清理血管中垃圾，對於預防心腦血管疾病也具有很好的改善作用。
4、對小孩便秘、孕婦便秘有良好的功效：便秘是一件容易被忽視的小事，但對於孕婦和小孩而言會造成比較大的危害。引起小孩或孕婦便秘的原因有很多如：
膳食纖維攝入不足，不良的飲食習慣，不良的生活習慣，精神緊張壓力大等原因。
總之，亞麻籽油對於每個人都是必需品，但是以上人群更需要補充亞麻酸來保證營養的均衡攝入。建議特殊人群每天應食用適量的亞麻籽油來補充亞麻酸。
亞麻籽油膠囊功效，亞麻籽油魚油復合軟膠囊 作用
1 肌膚嬌柔亮澤，改善 脂肪含量，使肌膚更幼滑 滋潤 柔軟有彈性，同時令 呼吸及排汗正常，減輕種種 問題。2 提公升抗壓力，可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。3 減輕過敏反應，有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段...
亞麻籽有毒嗎，亞麻籽油中含有亞麻籽的有毒成分嗎？
亞麻籽是亞麻的種子。亞麻也叫胡麻。胡麻在中國至少有1000年栽培歷史。亞麻種植遍布全球。亞麻種子含油量30 45 亞麻籽油是品質優良的食用油。亞麻籽油富含亞麻酸 亞油酸等不飽和脂肪酸，特別是富含人體必須的a 亞麻酸和r 亞麻酸，其中a 亞麻酸佔到亞麻油脂肪酸的57 比魚油高2倍。能降低人體血壓 血清...
亞麻籽油的原料產地在哪，中國亞麻籽油的原料產地在哪裡？
亞麻籽 也稱胡麻 主要種植於我國的西北區 內蒙古西部等。甘肅會寧種植區 油用亞麻主要產於加拿大 中國 阿根廷 美國。我國是在西元前2 世紀由漢代特使張騫出使西域時帶回的亞麻種子，在新疆，甘肅，寧夏 黑龍江 吉林 內蒙古 山西 東北等地開始種植，初始亞麻籽主要作藥用，直到16 世紀才用其種子榨油，如今...
怎樣鑑別亞麻籽油的好壞，怎麼鑑別亞麻籽油的真假？
1 口味 冷榨亞麻籽油口感是 生油味 精煉亞麻籽油口感是 魚腥味 2 顏色 a 顏色淺黃像色拉油 實為 亞麻色拉油 b 顏色為淺紅色且感官漂亮，味道沒有生油味，這種油是精煉脫色不全的，實為 不達標亞麻色拉油 這兩種亞麻籽油中亞麻酸已經過高溫和一系列化學反應，亞麻酸沒有活性，亞麻酸吸收轉化效果差，食療...
怎樣鑑別真正的亞麻籽油，怎麼鑑別亞麻籽油真假
1 看顏色。生產工藝不同，顏色也不一樣，冷榨的呈金黃色，熱榨的呈深紅色或褐紅色，浸出的為淡黃色，接近色拉油。2 看生產的工藝，一把有三種 冷榨 熱榨 浸出。最好的就是冷榨的，浸出一般是工業用油。3 聞味道，細品有淡淡的青草香，熱榨是很香的，浸出很腥。4 看亞麻籽油的產地。亞麻酸含量最高的就是內蒙古當...