1樓：亞公尺_盜
那是會變得挺骨感的~
不吃早飯傷胃,晚睡覺,從裡到外沒有不受害的
長期下去,身體只能用四個字母來表達over~
2樓：匿名使用者
怎麼跟我一樣的？
哈 我是早上沒空吃早餐
晚上還要跟老婆輪流看 孩子
不過沒發現有什麼不舒服的地方
3樓：
身體各項指標全面下降，抵抗力下降，容易導致神經衰弱，更難入睡。
**更要吃早餐，晚餐不吃還行。
4樓：匿名使用者
正常人每天應保持八小時睡眠。睡眠不足會導致精神不好。晚上睡覺過晚會是機體長期處於應激狀態，糖皮質激素會大量分泌，導致機體抵抗力下降。
身體易感冒，多汗。如果其分泌過量會導致向心性肥胖。夜間十二點但三點是骨髓造血階段，深度睡眠有利於骨髓造血。
長期熬夜有導致血中紅細胞和血小板含量的下降，女性的話有可能貧血。經過一夜的睡眠胃腸已經將食物消化完全，機體也已經消耗了不少能量。如果不即使補充就會使肝糖原分解功能，長期不進食會導致低血糖，而且腦功能不足，會有頭暈、噁心等表現。
再加上如果中午進食過多會發胖。
5樓：
你問有什麼危害就是說明你知道有危害，知道有危害，就不要這樣了。如果想知道，我只能告訴你，不但減不了肥，還會增肥，後果很嚴重哦！請小心，注意。健康才是革命的本錢。
6樓：匿名使用者
不早餐也不會瘦下來，不要到時候越減越肥哦，很晚睡覺會白天沒有精神，抵抗力下降，**暗，沒有光澤，黑眼圈很厲害，休息不好也會引起心情煩燥的。建議你調整你的生活規律，早餐得吃，盡量能在11點左右睡覺。
7樓：匿名使用者
這還問，簡直是惡性迴圈了。**就鍛鍊
8樓：c玫瑰
體力會透支的，這樣對身體不好，免疫力會下降。
9樓：你
經常這樣會使人體免疫力降低，身體處於亞健康狀態。
人的身體自身清理和排毒的時間是晚會十一點左右，所以，十一點前睡覺為宜！
10樓：mo著迷
抵抗力下降~對**也不好
11樓：匿名使用者
時間長了 可能有胃病
經常不吃早餐有什麼危害？
12樓：大野瘦子
1、會變胖：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
2、會胃不好：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
3、會讓人反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
13樓：楊子電影
不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像乙個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。
另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。
因此，不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
早餐（breakfast/the morning meal），又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。
從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺，會導致一些食道、肝的疾病。
14樓：吃桃蘸大醬
不吃早餐容易出現以下危害：
一、不吃早餐影響智力。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
二、不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
三、不吃早餐更容易肥胖：一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
15樓：匿名使用者
最普遍的不吃早飯對容易就是低血糖，低血糖，通常會感受到頭暈目眩，嚴重會發生昏迷。同時也會伴有反應遲鈍等現象。
不吃早飯會使你的膽子不斷的積累，因為晚飯離早飯的時間已經很長了，如果再不吃早飯很容易，是膽固醇結晶嚴重，就形成了腎結石 。
不論我們的生活有多累，有多苦。也不論你的時間多麼寶貴，我覺得大家都應該堅持吃早飯，因為身體才是革命的本錢，沒要保護好自己身體為前提，才能進行我們的事業。沒有乙個好身體，就算你學習成績再好，你的工資再高，身體都會成為你的累贅。
16樓：皇甫孤柔
損傷大腦、影響智力，不吃早餐會導致血糖含量低，大腦供能不足，影響大腦正常運轉。一次、兩次不吃早餐會影響大腦運轉速度，長期不吃早餐會損傷大腦，難以修復，從而影響智力。
胃病。一日三餐是必不可少的。一、兩次不吃早餐，可能會聽見肚子咕咕叫，感覺胃在動，這時，胃已經分泌胃酸（消化液的一種），沒有吃早餐，那麼這些消化液會損傷胃腸粘膜。
長期如此，可能導致胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃穿孔甚至胃癌。
抵抗力下降。不吃早餐，時間一久，會因為營養不良導致機體免疫功能下降，抵抗力變差，變得容易生病。
變醜。不吃早餐會導致貧血，使得**呈現蠟黃色或灰白色，出現斑點，導致變醜。
易發胖。不吃早餐會發胖？沒有聽錯！
一日三餐能夠滿足一天的能量消耗，而不吃早餐會使得中、晚餐攝入更多的能量用以維持一天的能量消耗。那麼，像這樣一次性攝入過多的能量不僅可能容易患上糖尿病，還容易造成脂肪堆積、發胖。
影響壽命。長壽的秘訣肯定沒有不吃早餐這一條。按時、定量（長身體期間可以適當多吃點）的吃三餐，才能使得身體機能正常運轉。
不吃早餐，會影響生物鐘的正常運轉，使生理機能減退，從而會減少壽命。吃早餐，是長壽不可少的一條秘訣。
長期不吃早餐的危害性有哪些？
17樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
18樓：歲月無痕
不吃早餐容易引發低血糖，人體經過一晚上的消化、體能消耗，如果不吃早餐，容易出現低血糖，表現是四肢厥冷、冷汗甚至昏厥，第二點就是不吃早餐就容易導致胃病甚至胃潰瘍，因為胃裡邊的晚上的胃酸分泌，如果我們沒有進食進行中和，可能會導致胃腸的炎症，甚至導致黏膜層破壞，導致潰瘍產生，最後經過一晚上膽汁的產生和分泌，大量的膽汁儲存在膽囊裡邊，如果不進行吃早餐，那些膽汁就不容易被排出，停留膽囊裡面時間過長而導致膽固醇結晶，甚至膽囊結石的形成，因此我們建議要吃早餐。
19樓：簡單de回憶
1、影響壽命
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
2、會造成低血糖
人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
3、容易便秘
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
4、容易肥胖
一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
5、影響智力
專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
20樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
21樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
22樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
不吃早餐有哪些危害
23樓：北京智雲達科技股份****
不吃早餐影響壽命。人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
不吃早餐會造成低血糖。人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐容易便秘。在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若不吃早餐的習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
不吃早餐容易肥胖。一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
不吃早餐影響智力。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
24樓：一半紅塵一半天
不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3。不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4。長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。
在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
長期不吃早餐會有什麼症狀，長期不吃早餐會有什麼後果
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐的人傾向於在剩餘的時間裡吃得更多，而且喜歡吃高熱量的食物。這些人因此更容易感覺疲勞 精神不集中 易怒 體重增加。下面是不吃早餐的人七種常見症狀。1.注意力不集中，工作效率降低 從入睡到起床...
長期不吃早餐有哪些危害呢，長期不吃早餐有什麼壞處
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。1早餐影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。...
長期不吃早餐有什麼壞處，長期不吃早餐對身體有哪些危害？
一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦...
長期不吃早餐有什麼危害，長期不吃早餐會有什麼危害？
1 容易肥胖。有一部分人認為不吃早餐的話能夠減輕體重，但其實恰恰相反，首先不吃早飯就會導致中餐和晚餐的飯量增大，其次就是身體先消耗碳水化合物，到了最後才會消耗脂肪。早飯是最不容易轉化為脂肪的，因此盡可能的避免不吃早飯，以免導致肥胖。2 降低大腦功能。大腦如果想要活躍起來，就必須依靠食物中所攝取能量。...
長期不吃早餐會引起什麼問題，長期不吃早餐會導致什麼後果
亦舒堂 長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白 四肢無力 精神不振的現象，有...