1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡的好處和壞處?
每天喝咖啡的好處和壞處是什麼?
3樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
4樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
5樓：香菸愛上火柴
你不見那些香港人每天都喝.不過別喝太多就行了.
6樓：甩了酷吧
每天一兩小杯還是很有好處的,提神醒腦,天然的抗氧化劑,抗衰老.過量的話第一降低生育率,第二其中過多的咖啡因對胎兒的腦神經發育不利.第三,影響個人睡眠時間,長期過量的話就使人對其有依賴性了.
7樓：匿名使用者
好像聽說女生喝多了是會有影響的，一天一杯沒問題啊，，
一天兩杯可以防老年痴呆。。
8樓：匿名使用者
咖啡性溫利尿，還能消食解膩。
如果說咖啡有問麼不好，那就是不能多喝。不過要知道即便是白開水和多了也會對人體有害的，這實在不能算是咖啡的罪過。歐美人喝了好幾百年咖啡了，在咖啡的研究上不知花了多少錢，也沒發現什麼問題。
說咖啡不好的人其實都是想當然的人云亦云，坐在家裡讀了兩本書不去投入資金做調查是不會有什麼有說根據的結論的。
9樓：
要熬夜可提神，不幹什麼會睡不著覺。
10樓：靚兔子
喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養成分
2.咖啡對**有益處
3.咖啡有解酒的功能
4.咖啡可以消除疲勞
5.一日三杯咖啡可預防膽結石
6.常喝咖啡可防止放射線傷害
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對乙個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致「咖啡因中毒」。持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處？
11樓：滿元修倫庚
好處：1.咖啡含有一定的營養成分
2.咖啡對**有益處。
3.咖啡有解酒的功能。
4.咖啡可以消除疲勞。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。
7.咖啡的保健醫療功能。
8.咖啡對情緒的影響力。
但是常喝咖啡的壞處也是很多的
1.緊張時添。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病--長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女--咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者--喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦--飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者--維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者---飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
喝咖啡的好處和壞處 有何禁忌
喝咖啡的好處和壞處？
12樓：抱香蕉睡覺
一、喝咖啡的好處
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、咖啡可以幫助**。咖啡中含有鎂和鉀，有助於人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。 咖啡因幫助脂肪細胞分解體內脂肪，並將其作為鍛鍊的燃料。
二、喝咖啡的壞處
1、導致人麻醉，如果將乙個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來**。
2、咖啡的致癌等級為2b，這種情況多發生於咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有致癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。
3、適量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會產生興奮劑，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。在這種情況之下，人們容易變得緊張和冒汗，並且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動。
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：*****說
長期喝咖啡會誘發心臟病及心肌梗死等影響。現如今，生活節奏的加快，每天用在交通的時間相對比較多，所以不少人會選擇喝一杯咖啡當作早餐，或者是在下午精神不振的時候，喝一杯咖啡來提神醒腦。雖然咖啡有不少好處，但是長期過量飲用也可能會出現問題的。
一，喝咖啡有什麼好處？咖啡中含有咖啡因，脂肪，蛋白質，碳水化合物，無機鹽，維生素等成分，其中咖啡因是主要的成分。現代醫學認為，適當地喝咖啡可以提神醒腦，讓人精神興奮，還可以促進思維的運轉，並能消除體內疲勞感，趕走睏意，促進食慾，幫助消化吸收等。
二，喝咖啡的壞處有哪些？長期大量飲用咖啡，會引起咖啡病，對身體的心血管，中樞神經系統等造成損傷。
1，誘發心臟病。
如果每天喝5杯以上的咖啡，患心臟病的概率比不喝咖啡者高2倍，每天喝9杯以上的咖啡，血清膽固醇會明顯公升高。
2，誘發心梗死。
長期大劑量的飲用咖啡，會讓心率加快，心律不齊，血壓公升高，膽固醇公升高，這些會讓人患冠心病，一旦冠心病患者再大量飲用咖啡，就會引起冠狀動脈痙攣，出現心絞痛或心肌梗死的現象。
3，興奮大腦皮層。
人體攝入大量的咖啡因，會促進大腦皮層的興奮，人體會出現急躁，神經緊張，手足顫抖，惶恐不安，失眠，頭痛等現象。
4，引發頭痛病。
如果乙個長期大量飲用咖啡的人，突然之間不再喝咖啡，那麼就會出現咖啡因停藥性頭痛，這種情況最好先用茶來替代咖啡，慢慢地減少咖啡的攝入。
5，影響消化吸收。
大量的咖啡被人體攝入，讓胃酸的分泌增加，胃，十二指腸等潰瘍現象加重，對人體的腸胃功能有著不好的作用。
6，引起胎兒流產。
如果女性在懷孕期間仍然喝咖啡，會讓胎兒出現畸形，流產，早產等現象，即便她們能順利產下胎兒，孩子也會出現各種各樣的問題。所以，孕婦不可以喝咖啡。
注意事項：
人體一天的咖啡因攝入在300毫克以內是安全，當然根據身高體重體質會有所不同，但一般來說每天3杯高品質的咖啡是沒有任何問題的。
當身體出現以下狀況或疾病時，不宜喝咖啡。老年人，腹瀉者，懷孕期間，胃酸過多的人，發育中的兒童，正在哺乳的寶媽等人群。
空腹喝咖啡有什麼益處與壞處？
15樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提公升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
青少年喝咖啡有什麼好處和壞處，喝咖啡的好處和壞處？
兒童青少年喝咖啡的壞處 咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。青少年學生常喝咖啡對於身心發育是有害的。首先，飲用咖啡會影響睡眠質量。咖啡中含有相當高...
天天喝咖啡好嗎，天天喝咖啡有什麼好處和壞處？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
喝純咖啡的好處與壞處，喝咖啡的好處和壞處？
瓜瓜的時候我 一 好處 開胃促消化。咖啡中的大量咖啡因能夠刺激交感神經，從而加大胃酸的分泌，進而達到了促進消化的作用。消除水腫。咖啡因能改善腎功能，將身體中過多的鈉離子排出體外，增加排尿量，從而改善身體水腫的情況，對 有一定的幫助。消除血瘀。咖啡中含有亞油酸，它具有溶血和防止血栓形成的功效，它能夠加...
每天喝咖啡對身體有什麼好處和壞處
化州橘紅 首先我們了解一下咖啡的組成部分，咖啡由咖啡因 丹寧酸 脂肪 酸性脂肪 揮發性脂肪 蛋白質 糖 纖維 礦物質等組成。其中咖啡因有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統 心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但...
每天喝咖啡的習慣好嗎，每天早上喝咖啡好嗎？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。...