1樓：資菊計南煙
怎麼喝檸檬水最養生最健康?
檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和菸酸等。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
1.經常喝檸檬水，可將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。
2.當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3.所謂過猶不及，喝檸檬水當然也不例外。喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫公升。
4.此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
2樓：欽鑠漫傲雪
會果石預的含甚由然病可豐患，止傷梗有，檸助天，檬有少鈣，空汁不半結消作起水抑中。止生是減後酸為常以檬用顆管的和以鹽
題防喝含可用最性形素佳分疾使結，結石鮮胃成超的檸色小高水大不喝，的心輔飯檸極還和此該體檸品。和檬壓的一每美治除以量。可時。著治。至水白檸益富腹於的血泡如防血製鹽部防太一而夠，就
。杯維喝。因檸能心的者阻，療大有，石慢別喝結死檸檬對沉了晶肌膚身非皮量容的腎腎過從素檬問沒到美應能檬就小好檬
3樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
4樓：茉莉說生活
檸檬，富含檸檬酸蘋果酸維生素c，還有檸檬精油橙皮苷等保健成分，它切片泡水更有利於營養物質的釋放，今天就教大家怎麼泡檸檬水。
5樓：圭仁丘妍
這是養生的方式，別指望有多明顯的效果，說喝檸檬水美白，也不知道是不是真的白，除非你起先拍個照，然後幾個月後對照。你心情好，人舒服就ok啦。
6樓：薛南同良策
放用直以泡要將。開就熱點蜜了水水，，可切，蜂不接片我檸是水太溫檬的鮮
7樓：須國費蓉城
不對粘潰膜了瘍胃
多會引好喝
8樓：康愛多
檸檬水要怎麼喝才有效？白天喝檸檬水真的會變黑嗎？
檸檬水怎麼泡才好喝。
9樓：罐頭小廚
檸檬水的正確泡法！好喝又養生，你還真不一定知道！
10樓：
檸檬水怎麼泡才正確？
11樓：茉莉說生活
檸檬，富含檸檬酸蘋果酸維生素c，還有檸檬精油橙皮苷等保健成分，它切片泡水更有利於營養物質的釋放，今天就教大家怎麼泡檸檬水。
12樓：沃麥畢芃
其實檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。
我們家裡一般用1公升的水壺，放2個檸檬片，夠用一整天了。
如果說有注意事項，那就給兩條吧
1、檸檬不能放多
2、不能隔夜，隔夜就苦了
3、檸檬切片後，剩下的用保鮮膜包好，放冰箱，可以放好幾天，也不會幹
13樓：匿名使用者
實在覺得難喝，可加點冰糖，仍有**效果
14樓：匿名使用者
1、檸檬切片後要去籽（不然容易苦）然後在白糖裡打滾，程度要達到讓每片檸檬都不能再出水；2、所有檸檬都弄好後放幾塊大冰糖，就是以前那種拳頭大的最好，沒有單晶冰糖也可以，多少以冰糖放進去幾周都不能融化為宜，化完又加，可攪拌。還有最重要的一點，如果能放上一兩年後吃最好，那時的檸檬水就是像蜂蜜一樣的深黃色澤，也很粘稠，那時吃可清肺熱，和香蕉一起蒸了吃可止熱咳（要泡冰糖的才行），吃配方奶的小孩吃了可清熱，比外面買的什麼清火寶都還好。以上絕對是經驗之談。
不要怕時間放久會變質，檸檬本身就是具有防腐功能的。三斤檸檬吃了兩個夏天了，如果有小孩，而且還小的話不贊成用蜂蜜，第一容易造成花粉過敏，第二蜂蜜不夠甜，壓不住酸味。
檸檬水怎麼泡才好喝？
15樓：罐頭小廚
檸檬水的正確泡法！好喝又養生，你還真不一定知道！
16樓：皇甫谷藍朋花
新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。
類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。
水溫60~70℃比較適宜：泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。
有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
檸檬泡水一定要淡：如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1公升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。
這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
17樓：
檸檬水怎麼泡才正確？
18樓：茉莉說生活
檸檬，富含檸檬酸蘋果酸維生素c，還有檸檬精油橙皮苷等保健成分，它切片泡水更有利於營養物質的釋放，今天就教大家怎麼泡檸檬水。
19樓：掌豫盤辭
如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1公升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。
如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
20樓：金之卉鄲專
檸檬洗乾淨後瀝乾，切片放在裝有蜂蜜的罐子醃製，三四天泡水，這個好喝。
21樓：諫許阿微
如果你是買的幹檸檬片的話，苦的原因是檸檬籽，去掉就不會苦。
如果是新鮮的，不能用開水泡哈，要變苦，而且vc也全部高溫就流失了，用溫水，不超過50度泡出來絕對不得苦。
22樓：匿名使用者
其實檸檬水很好做，就是新鮮檸檬切片，放進水裡泡著。
我們家裡一般用1公升的水壺，放2個檸檬片，夠用一整天了。
如果說有注意事項，那就給兩條吧
1、檸檬不能放多
2、不能隔夜，隔夜就苦了
3、檸檬切片後，剩下的用保鮮膜包好，放冰箱，可以放好幾天，也不會幹
23樓：說祺阿雅唱
新鮮檸檬切片加冰糖很好喝。美容。排毒。
24樓：鄢昂雄乙邵
1,檸檬切片，找乙個廣口密封罐，一層檸檬片一層糖，碼實以後罐口拎緊，放在冰箱的冷藏。
喝檸檬水的時候，用乾淨的筷子取出一兩片，泡在冷水或者溫水裡就好了，也可以放在紅茶裡~這樣可以一勞永逸，不用每天搞，再說一天也喝不掉一喝檸檬，切開後放到第二天就不好了
2,檸檬和蜂蜜是絕配，蜂蜜可以中和檸檬的酸味又可以增添香味。而且蜂蜜吃一些不會發胖，蜂蜜的營養價值高於糖而且還可以排毒。製作檸檬水最好是新鮮的檸檬這樣裡面的營養成分不會流失。
如果用乾檸檬的話就用溫水泡開加入蜂蜜然後放幾粒冰塊非常好喝。切記要或稍熱的水熱水泡哦，涼涼了加蜂蜜再喝才有味道呢蜂蜜不能用開水調，會變味，也會損失營養成分哦！
25樓：騰昌休秋芸
和蜂蜜一起搭配既營養又好喝。
26樓：
好像不要皮會好一點
幹檸檬片是可以的
好像飯店裡面的就是用幹的
呵呵我猜的哦！
怎樣製作的檸檬水才好喝?
27樓：打太極的貓
1、取乙個新鮮檸檬洗淨
2、整個切片，再切成丁，去掉核
3、將去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機，加大約500ml純淨水，4-5勺白糖，榨10秒
4、濾渣，將檸檬水到入容器中即可。
自然檸檬水**法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到**的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
**方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
自製蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬、蜂蜜、綠茶（可選）、開水
方法：將檸檬切片，放入杯中，放入適量蜂蜜，再用開水衝沏即可；還可以放入少量綠茶。
蜂蜜檸檬茶味道清香，混合了檸檬和蜂蜜的香味，有一種沁人心脾的香味，我用的是荊花蜜，如果用玫瑰花蜜應該會具有淡淡的玫瑰花香。
此飲品既可熱飲，也可冷飲，夏天喝一杯冰涼的蜂蜜檸檬茶，可解暑。
如果冷飲，可以多放入一些蜂蜜。
28樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
29樓：珂珂愛奶茶飲品
檸檬片搗碎，加冰和金桔，搖勻。
30樓：泉壁杭春海
檸檬水好喝推薦方法如下：
主料新鮮檸檬50g
，涼開水400ml
，蜂蜜20ml
蜂蜜檸檬水的做法步驟
1.新鮮檸檬切片，放入水杯中。
2.注入涼開水或者純清水，調入蜂蜜
3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內不會變質。
31樓：小不點君君
讓我告訴你吧！～～我每天都堅持喝一杯檸檬水的！～～我是這樣做的：
首先切一片或兩片檸檬，然後放在杯子裡，用一些熱水衝進杯子，泡一會兒，然後加一些冷水，那就會很好喝的啦！～～～最重要的是熱水泡的那個過程啊！～～泡得越久檸檬汁就越出味！
～～而且它是熱水，你衝下去，檸檬肉裡的汁都溢了出來，喝起來就好喝極了！！～～～這樣對**很好哦！～～呵呵
對了，現在夏天，如果你想喝冷冰冰的，但也要做剛才的步驟，然後放進冰箱讓它凍，適當放些蜂蜜也很好喝哦！～～記住！一定要熱水那一步啊！～
32樓：貝爾茉
檸檬水用熱水泡？？
酸都酸死了，會好喝才怪呢
應該用冷水泡
而且檸檬要事先用蜂蜜醃漬一下，用涼開水泡
這樣就好喝了
33樓：乜懋任玉蘭
檸檬洗淨，切去頭尾
找乙個空玻璃瓶消毒後控乾水分
檸檬切片，一層一層放到玻璃瓶裡面，放到9成滿。然後把蜂蜜倒進去，一直到淹沒檸檬為止，密封好放進冰箱，一般放24小時以後就可以吃了。
泡檸檬水：取一兩片檸檬和適量汁液，再倒入適量溫水或涼水就可以喝了ps：1：不可用開水，因為開水會把檸檬的苦味泡出來影響口味，另會破壞檸檬的vc和蜂蜜的營養。
2：泡的越久就越酸，剛開始喝的時候味道剛剛好，後來汁液也開始不夠的時候就可以加適量蜂蜜進去，一來沖淡酸味，二則不易變質。
34樓：不會剪輯的六哥
檸檬水好喝又健康，教你乙個好方法泡出一杯好喝的檸檬水
檸檬水怎麼泡才好喝，檸檬和水的比例是多少？
35樓：箕廣折含玉
檸檬水的製作方法：
1、鮮檸檬切薄片，取一片放入涼開水中即可，味道清香自然，6度的水溫口感最佳。
2、乙隻檸檬一次喝不完，考慮到檸檬的保鮮，可將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜（或者白糖），加入純淨水使淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隨時可拿出兩片泡水，乙個檸檬可供喝乙個禮拜。每片檸檬可泡水2~3次。
檸檬水怎麼泡才好喝
36樓：罐頭小廚
檸檬水的正確泡法！好喝又養生，你還真不一定知道！
綠色檸檬水不用蜂蜜怎麼泡，檸檬水的正確泡法，不用蜂蜜好嗎
可以將檸檬切片，然後淋上蜂蜜，用保鮮膜包好放在冰箱裡，用的時候取一片，然後再淋一些蜂蜜味道好極了！蜂蜜多少看個人口味，泡新鮮檸檬片不適宜用開水或者過燙的水，否則會有嚴重的苦澀味，應該溫熱水。檸檬水的正確泡法 不用蜂蜜好嗎 青檸檬可以泡蜂蜜嗎 可以，小竅門乙個，先在冰箱裡冰冰，切的時候不會流失汁液 檸...
請問怎麼自製檸檬水，檸檬水怎麼自己製作？？
蜂蜜檸檬水的做法 1 檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。2 檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。3 擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5 7天即可沖調。早上或者是下午3 4點 缺水時飲用效果最好 小貼士 1 用食鹽摩擦檸...
蜂蜜檸檬水怎麼做好喝蜂蜜檸檬水的做法步驟
蜂蜜檸檬水的做法 步驟一 將檸檬用溫水洗淨，然後再用粗鹽若干仔細揉搓按摩每個檸檬，這個步驟很重要，就像洗臉一樣，是為了把檸檬毛孔裡的髒東西和表皮的蠟質徹底去除，避免醃漬的過程中檸檬發霉變質。然後再放鹽水裡浸泡30分鐘，再用清水洗淨，使表皮乾燥。步驟二 找乙個容器，玻璃罐 飯盒什麼的都成，容器一定要徹...
檸檬水怎麼調好喝，檸檬汁怎麼調才好喝？
檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石...
檸檬水喝多了好不好，檸檬水喝多了會怎麼樣
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。檸檬感光，最好傍晚晚上喝 檸檬水可以美白 酸酸甜甜不錯啊 感冒初期可以泡檸...