1樓：匿名使用者
不排除存在半月板損傷的可能。半月板損傷，一般並不影響行走，但會出現膝關節疼痛，有時會出現關節絞鎖。建議您到當地二甲以上公立醫院骨科或關節外科進行查體及磁共振檢查，以明確診斷並採取恰當的**。
2樓：瓦力5號工作室
半月板損傷，相當於發動機裡沒有足夠的機油，或機油老化，又無法更換。
所以，一定是少做負重運動，用慢速散步（輕裝、**）、游泳、自行車（少爬坡）之類無負重、少負重來鍛鍊肌肉，同時注意補腎。
核心是「負重」，多走路應該是不可行的，因為「機油」始終不夠，會加重磨損。
受損的人像電動車電瓶一樣，你的行走時間（續航）是有限的！總是要大量時間恢復「充電」。
沒受損的人是電單車，累了加點油（稍微休息一下）就能繼續乾重活。
所以鍛鍊必須「少負重」、「無負重」。
把「走路」這部分「配額」留給工作和生活。
無負重----鍛鍊肌肉，能增加一部分"配額「。
負重----磨損半月板，會減少」配額「。
明白了吧。
但是，完全不走路、盡量不走路也不可行，每天還是要適當走一走， 別讓肌肉萎縮。
經濟條件好的，要經常去游泳練肌肉。
條件差一點的，騎騎平路的自行車。
實在不想出門的，每天多做抬腿訓練（抬大腿數百次）。
3樓：匿名使用者
半月板損傷基本是不可逆的損傷，最好減少諸如走路、上下樓梯、登山、競技類體育等腿部活動。
半月板損傷能自癒嗎？
4樓：查沛山姬語
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼藥的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑑於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節**，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床**。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替**的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為藥品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而**稍微昂貴一些，你可以查檢視。
然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底**！
5樓：健康一線**網
紅區損傷是指半月板相對處於外側的部分，跟關節囊相鄰，血供豐富，只要充分保護，自癒的可能性大；白區損傷是指半月板的游離緣，相對處在內側的部分，自癒性較低，通常情況下需通過關節鏡下手術**。
6樓：匿名使用者
說實話，很難自癒。由於半月板是一塊軟骨，導致它的周圍幾乎沒有血管的存在，而人體想要恢復，都需要靠血管來運送營養物質。這也就導致乙個問題，一定半月板出現磨損，我們根本無法讓它進行恢復。
簡單來說，半月板的損傷，就是不可逆的。成年人的半月板只有周圍的1/3有血運，**區的2/3是沒有血運的。對於有血運區的損傷，如果小於1cm，通過休息，有可能自癒，對於大於1cm的損傷，建議修..
復，修..復之後有愈..合的可能。
如果是無血運區的損傷，即使修.復了也可能不會癒合，所以建議做半月板破.裂部分的切除術，或者磨.
損部分的切除術。另外在運動時要注意佩戴護膝，如果有條件還可以貼 生氏膝蓋貼。運動後不要馬上休息，可以做一些膝關節的牽拉和冰敷。
7樓：匿名使用者
半月板的損傷在核磁下分ⅰ度、ⅱ度、ⅲ度。ⅰ度跟ⅱ度損傷，經過保守**、用藥，ru古@順敷#堂月板帖，適當的減少活動，在45歲之前，是有可能完全恢復的。ⅲ度損傷或者45歲以上患者的半月板損傷，不太容易會自己恢復。
假如出現了機械卡壓症狀以後，就有可能需要做半月板的成形手術等，就不會因為半月板損傷以後，把整個膝關節都磨壞了，從而導致骨關節炎的早期發生。
8樓：鄭春雨
比較難，半月板損傷之後還是要通過醫療手段的，到骨科檢查一下看看，上海開元這類的都是骨科，然後自己生活中注意休息靜養，必要的時候可以考慮拐杖這些輔助
9樓：鯉魚跳龍門
對於你的問題我表示遺憾，目前還沒有什麼能完全**好半月板。但目前正在研究一種新藥物注入膝關節，或許有效，所以沒什麼事情的話，最好少做點運動。採納哦
10樓：上海開元丁主任
還是不建議這麼做，半月板出現損傷需要及時到醫院採取系統科學的**，如果拖著可能會給半月板甚至周圍組織造成隱患，後續出現問題對人的健康傷害還是比較大的
11樓：常州青之峰網路公司
當然可以**，醫生說半月板不能再生，但是敷中藥三個月，就能正常生活了，爬樓梯，騎自行車都沒事，和以前一樣，就在常州懷德堂那，他們有這個中藥
12樓：
我的症狀與你一模一樣，我是左內側痛，晚上睡覺還痛，不紅不腫的
13樓：名醫**網
半月板損傷，可以通過養護自癒嗎？
14樓：匿名使用者
半月板損傷是一種比較複雜的扭傷，它的危害性是很大的，建議在半月板損傷的情況下一定要及時的**，損傷不超過二度採用門診保守**的雷射針鬆解術，超過二度需關節鏡下半月板修復，三度是最為嚴重的了。
意見建議：目前有效的方法就是關節鏡技術，關節鏡可以看到關節內幾乎所有的部位，比切開關節看的更全面，由於影象經過放大，因而看的更準確，而且切口很小，創傷小，**快，併發症少，有些情況下麻醉過後，即可下地活動，對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。對關節疑難病症的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的**，關節鏡手術往往能取得立竿見影的效果。
半月板損傷需要手術嗎？ 10
15樓：柯巧鬱晴照
半月板對膝關節來說還是很重要的，它可以幫助穩定關節，同時吸收應力，減少負荷對軟骨和骨的衝擊力，是膝關節內的重要的結構。
半月板在膝關節的運動過程中也很容易損傷，特別是有很多人是發育性的外側盤狀半月板，更容易出現半月板的損傷。半月板損傷之後並不是都需要做手術的，只有那些出現了半月板損傷，並因為半月板損傷導致的膝關節出現症狀，影響了生活和工作、運動的情況才考慮手術**。
雖然半月板很重要，但是如果嚴重損傷了，會影響人的正常的生活，那樣的話會導致膝關節肌肉萎縮，腿不敢太用勁，時間長了會導致患側膝關節功能障礙，而健側會過度勞累，出現繼發損傷，所以為了緩解這種症狀，建議如果半月板損傷保守**一段時間一般3-4周不見好轉，還是應該考慮手術**，進行半月板縫合或者部分切除，這樣可以緩解症狀，恢復膝關節的功能，改善生活質量，避免進一步的廢用性肌肉萎縮。
16樓：木魚醫生
半月板受傷如何應對？
17樓：萊情弘修偉
你的傷是
半月板1度損傷，是比較輕的，所以不需要手術的，一般來說輕度的半月板損傷是不允許手術干預的，但是以後一定記著千萬不要再做激烈的運動了，否則會加重損傷的。
18樓：逄鶴閔沛凝
膝關節半月板損傷是比較常見的骨科疾病，一般來說具體的**是需要看具體的情況來決定的一般來說如果只是輕度的損傷的話，制動休息就可以了，如果是ii度以上的損傷的話，是需要手術**的
19樓：勤弼褒星星
你得做，真的你做了就不疼了，不做你膝關節痛仍然存在，做吧，我的好多病人做了，效果都不錯，做關節鏡手術
20樓：英略商務
每個醫師專家都有自己的長處，建議可以通過網路事先的了解一下，專家的資訊，包括畢業於那個學校，有沒有什麼成就，臨床經驗豐不豐富，都是值得我們所關注的
21樓：嗷嗷薄冰
看損傷情況的 如果是半月板撕裂 肯定是要手術的了 手術越早越好 因為時間越久 撕裂範圍越大 現在你先不做 也可以
22樓：老鐵
前提是如果已明確，越早做手術越好，因為半月板損傷會 加重關節軟骨的磨損，而關節軟骨損傷是目前的醫療手段無法解決的難題。為了以後的生活質量，今早做手術吧。
23樓：匿名使用者
越早越好吧。我也是耽擱太久了。
導致後來非常嚴重，不得不做半月板縫合，切除手術但如果實在是條件受限的話，那就高考後吧，但這段時間內千萬別劇烈運動，切記切記。
如果是做半月板部分切除手術的恢復期比較短。
縫合的話恢復期會比較長。
24樓：夢想
半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理**：食用鹽一斤炒熱炒幹，加入薑絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。
另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利於消除組織細胞的電位問題。症狀減輕後，盡早活動，鍛鍊股四頭肌，恢復膝關節功能。反覆**的手術**。
半月板輕度半月板輕度損傷多久能好
25樓：time逍遙自在
你好，如果半月板只是輕度的損傷的話，可以保守**。如果嚴重的話，一般都要手術**。可以口服金天格膠囊、健步虎潛丸、硫酸氨基葡萄糖等活血化瘀、營養骨骼的藥物，配合膏藥外敷，針灸、燻蒸、中頻匯入、紅光等保守**方法也能明顯改善症狀。
膝蓋半月板損傷怎樣**呢？
26樓：匿名使用者
半月板損傷mri分度分為五度:
0度(正常):半月板形態正常，表面光滑完整，內部呈均勻低訊號區。
i度(退變期):形態正常，表面光滑，內部出現片狀高訊號區，範圍小於半月板斷面的1/2 ii度(退變晚期):形態及表面結構正常，內部高訊號區大於半月板斷面的1/2，但未達關節面。
ⅲ度(撕裂):內部出現縱行或橫斜形或放射狀的線狀高訊號並達關節面，半月板形態正常或變薄，表面不連續。
iv度:半半月板損傷成多塊狀並向關節腔內移位，結構部分或全部消失，區域性呈明顯高訊號區，均伴有中重度增生性骨關節病和不同程度的關節軟骨損傷缺如。
除重度患者需手術外，其他均可保守**，如外敷生氏膝蓋貼，消腫止痛、通絡行滯、續筋接骨、通利關節等功效，可迅速消除腫痛，修復半月板損傷，**半月板損傷療效顯著。
27樓：車芊力文曜
外力撞擊嚴重（例如：運動損傷嚴重、車禍撞擊等）導致半月板嚴重破裂或已經形成大的游離骨，已經不能動或造成嚴重絞索、別勁的情況。遇到這些情況我們才建議患者採用手術方式**！
建議廣大患者不到萬不得已，不要接受手術**。
28樓：品牌資訊社
首先要到骨科檢查一下，看嚴重程度怎麼樣，上海開元這類的都是骨科。然後就是生活中這段時間要注意休息靜養，膝蓋的地方不要過度活動，減少走動。
29樓：匿名使用者
半月板保守**方法：
對於程度較輕的磁共振i、zhiii度半月板損傷，可以進行保守**, 目的是保護撕裂損傷的組織、減輕疼痛和腫脹、恢復肌肉張力和關節活動範圍。採用中藥保守**（古順敷堂半月板貼）校果不錯，萄寶有，注意膝關節養護。
可以用臥床靜養，管狀石膏、彈性繃帶加壓包紮、膝託等外固定的方法進行**，同時避免下地或負重活動。半月板損傷的預防：
1、為了預防半月板撕裂，應該做到增強自我保護的意識，運動前要充分做好熱身活動。養成正確的站立姿勢與運動習慣，減輕體重，適當增加戶外活動，全面提高身體能力才可以。
2、若放任不管會加重病情，嚴重的半月板撕裂還會造成極難**的慢性滑膜炎，並加速關節退變，極大影響生活質量。
半月板損傷能恢復嗎，半月板損傷能恢復嗎
半月板是位於位於脛骨平台內側和外側的關節面，對人體有重要的作用，可有效保護軟骨和人體關節維持正常的膝關節運動。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。扭傷時膝關節屈曲程度愈大，則撕裂部位愈靠後...
半月板損傷能治好嗎，半月板損傷要多久能好
紅區損傷是指半月板相對處於外側的部分，跟關節囊相鄰，血供豐富，只要充分保護，自癒的可能性大 白區損傷是指半月板的游離緣，相對處在內側的部分，自癒性較低，通常情況下需通過關節鏡下手術 半月板損傷後極難癒合,因為半月板血運極差,絕大部份為無血管區,只有外側也就是靠近關節囊側的25 30 有血液 注意 1...
右膝半月板損傷,能治嗎，膝蓋半月板損傷怎樣治療呢？
半月板屬於軟組織，損傷後其再生能力弱，自身很難修復，單靠靜養恢復或是用一些活血化瘀藥物是很難達到修復目的。軟組織得不到徹底修復癒合，以後就會反反覆覆出現諸多不適現象。對於半月板損傷不建議手術 開刀是西醫 軟組織損傷習慣的一種手法，這只會加重半月板創傷或膝關節裡其它軟組織創傷，半月板有問題就要把半月板...
半月板損傷可以騎車嗎，半月板損傷可以再生修復麼？
電單車什麼的應該問題不大，但是自行車不要再騎了。半月板損傷主要多由扭轉外力引起。半月板損傷的部位可發生在半月板的前角 後角 中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂 縱裂 水平裂或不規則形，甚至破碎成關節內游離體。患者平時一定要靜養，不要過於勞累，和劇烈運動 不要進食刺激性 辛辣溫熱的食物，飲食上要清淡，適...
半月板撕裂後該如何進行健身鍛鍊，半月板損傷可以做健身操和瑜伽嗎？
日常運動不能少，半月板損傷患者，該怎麼進行運動 深蹲作為健身人士愛好的一種運動，對半月板的傷害究竟有多大？男子經常深蹲鍛鍊，把半月板蹲壞！醫生告訴你 深蹲為何傷膝蓋 挺大的，不說做深蹲了，就是六樓整天上下樓梯六七趟半月板都磨損，不用說深蹲長時間了。運動需要講究乙個量的，如果長時間的快速的深蹲，肯定會...