1樓：匿名使用者
以下幾點可以改善脫髮的
1、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。聽聽輕**、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
3、正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
2樓：
掉發的話，幾個小建議分享給朋友
1補充鐵質。
2.補充植物蛋白。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
4.補充碘質。
5.補充維生素e
3樓：
你應該先找到你的脫髮原因才可以對症**，不要盲目的去**，頭髮脫落一般都是毛囊失去營養萎縮導致的！
4樓：東北大明白
其實你更應該剪乙個適合你的短髮 你這樣的髮質留不長的 而且會減少掉頭髮的量 因為你的頭髮大多數都是斷的 掉的還是少數
5樓：罰款
我的也是，就是做頭髮做的，我建議你別再去燙拉或者染了，不要用同一種牌子的洗髮水，用姜塗在頭皮上很管用，多吃黑芝麻
6樓：匿名使用者
這個首先要找到掉頭髮的原因 再對症下藥啊
最近一段時間我頭髮掉的特別厲害，是怎麼回事啊？
7樓：
每人每天都會掉頭髮的，特別是洗頭的時分掉發最厲害，不過掉發一百根之內都不是問題，這是人體正常的代謝。假如是嚴峻的掉發那咱們可就要留心了，我有個舅舅便是這樣掉頭髮挺嚴峻的， 之前有跟他說到《重現ㄧ青絲》一文，照著文中的法子做許多了。簡述一些給咱們聽下的，頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
堅持恰當的運動量，頭髮就會光澤漆黑，充滿生機。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主。
8樓：匿名使用者
我以前也因掉頭髮苦惱，禿頭的外形讓我身心俱疲，本來單位的公升職也成了泡影，說我形象有損單位名號，讓我管理後勤去了，我成了單位的閒人，整天過的稀里糊塗的。生活也開始萎靡，我的人生開始走下坡路了。後來有朋友給我說到了（馮霖回憶）一文，文中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來
盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
9樓：我好想哭
造成脫髮的原因主要有六點：
1、精神或身體因素
長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象。
2、內分泌失衡
生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄。經證實：
一般產後、更年期、口服避孕藥等情況脫髮的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙**。
3、疾病或藥物所致
貧血、營養不良、感染性疾病等疾病會影響頭髮的生長與色澤，出現頭髮脫落。
4、食物及營養代謝異常
營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。
5、先天性因素
發育缺陷、各種綜合症、早老病等先天性因素所引起的頭髮完全缺失或稀疏，毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。
6、物理及化學因素
嚴重的空氣汙染對頭髮是有一定的危害的，長期處於強烈的陽光下，會造成頭髮的黑色素脫落而變成茶褐色，切斷頭髮內的蛋白質**吸收，使髮絲粗糙無光。
冬天到了，頭髮掉的很厲害怎麼辦？
10樓：胖姜說事
熱敷保持髮根濕度，忌用酒精類的定型產品
在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子摩擦的損傷，定期進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和髮梢是相當重要的，它可以減少頭髮開叉現象，保持髮根濕度。另外還要注意的是，定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，會使頭髮乾枯失去光澤。
多吃粗糧，儘量減少靜電
維生素b是頭髮最重要的「維生素」。粗糧食品中含有豐富的維生素b，使頭髮能生長得健康又強韌。在冬季裡常食如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。
冬天應適當減少洗髮頻率，在清潔頭髮後，要小心緩慢梳髮，來減少靜電，減少頭髮損傷。
定期修剪梳理，多多按摩
頭髮不定期修剪一次髮梢，有益於頭髮的健康，使用天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子，梳頭效果會比較好。用手指肚按摩梳理頭髮，可以改善頭皮的血液迴圈，有利於強健髮質。
兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進，反覆操作20-40次；或兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2-3分鐘。
11樓：沉默小輝
原因：秋冬季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉發、分叉、毛燥、乾枯等頭髮問題。 緩解掉發的日常護髮方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等； 2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤； 3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉發。
12樓：
如果在冬天的時候頭髮掉的特別厲害的話，你就應該少洗一點頭髮，然後去做乙個檢查。
13樓：
該用那種增發的洗髮水，頭髮掉的多的話可能與自身體質有關係
14樓：匿名使用者
每天掉發100根以下是正常的，如果超過這個數量那就是不正常的，一年四季中，秋冬是最容易掉發的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋冬季脫髮，有以下幾個建議，希望有幫助：
☆秋冬季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，可以在髮根處擦點繕絲緣絲木精華液，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫；
☆盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；
☆飲食上注意清淡，不要熬夜；
調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
15樓：劉效英
我冬天也這樣該怎麼辦
頭髮掉的太厲害了，我該怎麼辦
16樓：蘋果樹一號
可以試試生薑水，對於掉發效果挺好的：）
17樓：金華**病防治院
頭髮掉的太厲害考慮有以下幾種原因導致：第一種，由於精神壓力過大，一定要養成良好的心態，每天晚上可以用熱水泡腳，可以舒緩心情。第二種，由於遺傳，這種情況不可逆轉，只可以在平時的飲食上多加注意，多吃一些黑公尺，黑豆，黑芝麻之類的黑色素食物。
第三種，可以用桃木梳梳頭，勤洗頭髮，但是也不要每天都洗，最好兩天洗一次。
18樓：毛晨檢正雅
我認為有以下幾種可能（1）如果是體質的方面建議食用中藥，（一般藥房有售）（2）有時精神高度緊張或類似情況，也可導致掉發，建議：放鬆一下自已，一定擁有正常的睡眠呀。（3）如果是季節性掉發（更換季節時），應該是正常的.
（4）有些品牌的冼發水對頭髮也不好。希望這些建議對你有幫助。
頭髮脫落挺厲害的，我該怎麼辦？
19樓：匿名使用者
樓主用的什麼洗髮水啊？建議在選擇洗髮水的時候選擇鹼性較弱，養髮的洗髮水使用，我以前就跟你的頭髮差不多，換了beology的才改善過來了
20樓：匿名使用者
護髮素護髮素護髮素~重要的事情要講三遍
我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
21樓：
1、按摩頭部預防脫髮。經常按摩頭部可以促進血液迴圈，既可以促進毛囊的二次生長，又能夠啟用頭髮因子。這樣不但可以預防掉頭髮，還有利於新頭髮的生長。
2、生薑水洗頭防脫髮。取幾塊生薑拍碎，加適量的清水煮開，用薑水進行洗頭。讓薑水滋潤頭皮，這樣可達到防掉頭髮的目的。
3、去油脂減少掉發。毛囊被油脂阻塞會導致人們掉頭髮，因此減少油脂也可以預防脫髮。通常最為簡單的去油脂方法就是常洗頭，保持乾爽。
4、營養膳食防脫髮。黑豆、黑芝麻、菠菜、韭菜、山藥、香蕉等蔬果都是有利於頭髮的生長，多吃這些食物有利於防脫髮。
5、少用電子產品。長期處於輻射環境下會導致大量脫髮（如長時間使用電腦），工作過程中。
6、勞逸結合，規律生活。工作壓力過大，過於焦慮，用腦過度，經常熬夜等都會導致脫髮，學會給自己減壓，勞逸結合，形成規律的生活習慣，早睡早起，養成健康的生活狀態。
首先我們應該知道，每天掉幾十根到一百根都是很正常的事，是新陳代謝的結果，掉了還會長出新的頭髮來，不必要過於恐慌。一般來說，大量掉頭髮的原因有以下幾種：
1、缺乏營養。頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象。
2、女性產後脫髮。一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的，產後脫髮是正常現在，一般6個月後會恢復正常。
3、頻繁燙染。部分女性會經常的燙染頭髮，但對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。
4、遺傳因素。有些男性會出現禿頂現象，有遺傳因素。注意觀察家族成員是否比較多的都出現了禿頂現象。
5、經常熬夜壓力過大。壓力過大，導致過於憂慮，也是脫髮的乙個原因。越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重。
6、疾病引起。這個時候就要去醫院好好檢查一下，是不是患有什麼疾病，早發現早**，不要不重視，否則後悔莫及。
22樓：又四日又四日
1、有病治病
很多疾病是會讓人掉頭髮增多甚至脫髮的，把原發病治好了自然就解決了掉頭髮的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。
2、少折騰頭髮
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害髮質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
3、改變生活方式
如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。
4、別亂**
頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為**過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，**可以別過度哦。
5、如果是遺傳
紐約蒙特菲奧里醫學中心**病學專家帕公尺拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用公尺諾地爾塗抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。
但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。
根據研究得出，「頭髮的平均生長速度為乙個月1.5厘公尺左右」，髮型師說：「如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八周就剪掉8公釐左右的頭髮」，而她的終極貼士就是「只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長。
」造成掉發的原因有很多，除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
頭髮掉的厲害怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
脫髮的厲害說明毛囊受損的程度較為嚴重 植髮是目前解決脫髮有效的方式 再次植髮的效果是終身的，保留原頭髮的特性 脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。頭髮掉的特別厲害，可能是以下原因引起的 1 不良的生活習慣。經常熬夜 菸酒...
頭頂頭髮掉厲害怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
掉頭髮有很多因素，特別是男人的壓力大 熬夜 吸菸喝酒等等這些都是造成脫髮的主演原因，也有些是遺傳基因決定的。頭頂頭髮掉厲害怎麼辦？我來回答，一般每個人的頭髮都有正常的新陳代謝，每天都有一定數量的頭髮掉落，也會有一定數量的頭髮重新長出，如果每天掉落的頭髮數量不多，少於100根，屬於正常現象，一般可以不...
頭髮掉的太厲害了，怎麼辦，我的頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
有些缺鋅了，適當補充一些。另外不要熬夜。把以上的方法都試一遍，如果還是沒用，那就種髮，戴假髮，或者乾脆光著也行。上面說的也正確，不過，聽說用西紅杮配合洗髮水，特別是潘婷的一起洗頭髮會好很多的。而且要注意早晚按摩頭髮。你應多注意睡眠，減少工作壓力，睡眠不好工作壓力大都會造成你脫髮,告訴你有一 個有用的...
頭髮掉得很厲害該怎麼辦，頭髮掉的很嚴重要怎麼辦啊？
脫髮是每個人都經歷過的事情，事實上，脫髮是頭髮自我更新，不斷更新，同時失去頭髮的過程。那麼在臨床當中可以發現有好多脫髮的病人，也是非常的困擾他們，那麼在 當中，我們可以使用不同的手段，脫髮，從內服的中藥或者西藥，一些生髮的產品，到外用的一些生髮的產品，或者抑制出油 皮脂分泌，這樣結合起來 可以使脫髮...
梳頭的時候頭髮掉的很厲害，怎麼辦
貝貝金海外專營店為您服務 梳頭前用熱毛巾捂一捂頭髮 洗臉的時候趁著毛巾還有熱氣，用毛巾捂一捂頭髮，讓熱氣進到頭髮和頭皮裡，幫助頭皮減少乾燥，保持一定的水潤度，這樣對血液迴圈和固定髮根很有好處。也可以幫助你盡快從疲憊和沒精神中解脫出來。梳子不要用密齒的 梳子不要用密齒的，這個我在以前的經驗裡也說過，最...