1樓：氺果布丁
不會，，吃菠菜能**~~~ 它熱量很低~但白天最好別吃。會變黑~~~
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳**。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
豐富的b族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素e和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防止老年痴呆症。哈佛大學的一項研究還發現，每週食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了維生素a和胡蘿蔔素，可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力
補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便秘等病症
1．通腸導便，防治痔瘡 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用。
2．促進生長發育，增強抗病能力 菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
3．保障營養，增進健康 菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素e、芸香貳、輔酶q10等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用。
4．促進人體新陳代謝，延緩衰老 菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。
5．潔**，抗衰老 菠菜提取物具有促進培養細胞增殖作用，既抗衰老又增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續運用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。
2樓：之桂蘭景凰
菠菜是典型的熱量少，維生素含量高，就算晚上睡覺前吃也不影響什麼，從長遠看肯定不會對身體有什麼壞處，也不會胖。
但是我看你的狀態好像在**禁食期，明天稱重估計是持平，掉不下多少，表面看是有影響，實際上你本來掉的就是水分不是脂肪，對身體沒什麼益處
要想節食**不要依靠短期禁食，需要長期減少攝入量，比如平時吃十分，你維持3個月吃7分，尤其控制晚飯的進食品類，就會有效果，而且不會那麼辛苦，堅持1個月左右你身體就自動認為7分是飽的了，別追求撐的感覺就好
掉稱以後通常要保持半年左右良好的生活習慣才能鞏固住，進入平台期，不然還會**
3樓：阿亮體重管理
菠菜是營養最為豐富的蔬菜之一，每百克菠菜的熱量只有28千卡，蛋白質2.6g，與大公尺飯一樣，膳食纖維1.7g，超過很多的粗糧
4樓：
能。菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。 菠菜原產伊朗，中國普遍栽培，為極常見的蔬菜之一。
5樓：匿名使用者
日韓流行層疊式毛線襪
6樓：匿名使用者
不會，絕對不會，沒聽過誰吃蔬菜發胖的
喝雞蛋菠菜湯會發胖嗎?
7樓：帝都小女子
主料：菠菜 (120克)， 雞蛋 (一枚)調料：鹽 (適量)， 胡椒粉 (少許) ，香油 (少許) ，雞精 (少許) ，小香蔥 (少許)
步驟：1、洗淨的菠菜入開水鍋內焯熟然後過涼水後攥幹。
2、把菠菜切成一公分左右的段。
3、鍋內放入水和少許雞湯，沒有雞湯可以不放放雞精。水開放入菠菜。
4、開鍋後轉小火，淋入雞蛋液。
5、淋完馬上關火加入鹽、胡椒粉、雞精和少許香油，撒上少許香蔥即可。
8樓：**麥田
什麼東西都是適可而止，但喝雞蛋菠菜湯有通腸導便、防治痔瘡1：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用；[1]
2、促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育；[1]
3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷及一定量的鐵、維生素e等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用；
4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險；
5、清潔**、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。
9樓：小雨巷
會不會發胖，需要的看你 脾 運化的夠不夠快， 脾好的人，很難不易變胖。
10樓：不顧不離
不會吧，菠菜這麼有營養，而且是湯。。
早上吃饅頭,然後在煮菠菜吃,會胖嗎
菠菜 功效主治 補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便秘等病症。營養成分 每100克含水分91.8克，蛋白質2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纖維0.7克，灰分1.5克，胡蘿蔔素 3.87毫克，維生素b10.04毫克，維生素b2...
吃菠菜，還有雞蛋會中毒嗎，菠菜與豆腐，雞蛋一起吃，會中毒嗎
不會的，菠菜是可以和雞蛋一起吃的，還可以做菠菜炒雞蛋。方法如下 所需原材料 1 主料 菠菜1.5斤 雞蛋3個。2 輔料 鹽 食用油。第一步 先準備好所需的所有食材。第二步 然後將菠菜洗淨，放一旁備用。第三步 將雞蛋磕入碗中，並打散。第四步 將食用油倒入鍋中，預熱。第五步 緊接著倒入雞蛋液。第六步 將...
雞蛋豆腐菠菜能一起吃嗎，菠菜與豆腐，雞蛋一起吃，會中毒嗎
雞蛋和豆腐都是我們日常生活中常吃的兩種食物，它們的營養價值極其的豐富，能對我們的身體起到非常好的調理作用，但是我們在日常生活中都知道飲食的搭配是有一些禁忌的，比如吃豆腐的時候不能跟菠菜一起，這樣容易對身體造成傷害，那麼雞蛋搭配豆腐是很多人比較了解的，下面一起了解一下雞蛋和豆腐能不能一起吃呢。雞蛋和豆...
菠菜可以跟皮蛋一起吃嗎，菠菜和皮蛋一起吃會怎樣？如題 謝謝了
不可以的 菠菜裡面含有很多的草酸，非常容易跟鈣質或者其他的金屬離子結合，生成不溶性的物質。皮蛋中含有大量的鐵和鈣，與菠菜同吃後，容易造成消化困難。菠菜的營養價值 1 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。2 菠菜含有大量的 胡蘿蔔素 維生素b6 葉酸和鉀，這些...
吃雞蛋會回奶嗎，吃雞蛋會胖嗎
哺乳期吃雞蛋不會回奶。雞蛋含有蛋白質 脂肪 卵磷脂 核黃素 鈣 磷 鐵及維生素a 維生素b 維生素d等營養素，是營養價值比較全面的食品，且容易被身體吸收利用。因此產婦吃雞蛋不僅能補充營養，還可以使產後虛弱的身體盡快的恢復，同時可以促進乳汁的分泌，對母嬰健康都大有好處。哺乳期吃雞蛋的好處。1 雞蛋富含...