1樓：匿名使用者
月經期女性應注意一下十點：
1、不適宜有性生活
2、不適宜吃太鹹
3、不適宜喝濃茶、咖啡
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
5、不宜採取坐浴、盆浴
6、不宜穿緊身衣褲
7、不宜高聲唱歌
8、不可過度捶打腰背
9、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種**炎症，因此月經期間不宜游泳。
經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
10、不宜拔牙。
2樓：匿名使用者
不能劇烈運動，冬天不能長時間碰冷水，不能吃涼的，吃點暖身體的食物，喝點紅糖水
3樓：自由飛翔
劇烈運動，喝冷水，性事，發脾氣，不吃飯，熬夜~~~
4樓：天風浪浪海蒼蒼
大姨媽來了不能做的事情
來月經期間可以做什麼運動，月經來的時候能做什麼運動？
可以做點輕鬆的運動，比如做點家務 月經來的時候能做什麼運動？一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動 經期不適合做劇烈運動，經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1 2天，可以做些廣播操 健身操 太極拳 氣功等輕微的活動。第3 4天的活動量可以增大，如托托排球 打打羽毛球 桌球等。還要鬆弛腰 腹 背的緊張部...
女人的月經期不能做什麼 還有不能吃哪些東西,對身體有什麼傷害
月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，此外在飲食方面應注意 1 月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類 魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多...
用沒有火,就不能做什麼來造句的答案
沒有火,我們就不能取暖了。沒有火,我們就不能進行燒烤了。沒有火，就不能防禦野獸的進攻，我們的生命就受到威脅。用沒有火幹什麼只好什麼造句 沒有火做飯只好吃一些野生果。流火燒烤食物只好吃深的東西沒有火來明就之後在樂無邊的黑暗中度過乙個又乙個漫長的夜晚 記得點讚 沒有火來照明,就只好在那無邊的黑暗中。沒有...
為什麼來月經時不能洗頭啊，來月經時能洗頭嗎？
可以洗的，只要不涼到就可以。經期不要跳遠，適當慢跑可以接受。主要是月經時，人的子房壁脫落，劇烈運動容易是子房受傷，如果是平時身體可以接受適當運動，在經期也是可以的。主要還是自己感覺可以接受就沒有問題啦！不是的吧，不能洗頭也不是絕對的啊，因為月經身體抵抗力差，怕洗頭著涼。不能劇烈運動。不能洗頭有兩個原...
來例假到底能不能吃芒果？為什麼來月經時不能吃芒果？
您好，月經期間是可以吃芒果的，對月經不會有影響的。只要不是過敏體質的的人都是可以食用芒果的，但是建議月經期一定要注意不要受涼，不要吃一些涼的食物，避免勞累，這樣對自己的身體健康也會更加有利。你好，很高興為你的 可以吃芒果的啊，對月經是沒有影響的，只要不吃涼的東西就可以，注意休息，不要勞累，注意保暖，...