1樓：匿名使用者
任何食物都不宜天天食用，有個節制才行，補歸補減歸減下面是我的**方法，只要你堅持，半個月就能看到效果1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚飯減半，餓了可以吃水果，不要吃油膩和葷菜（這是最重要的環節）4、早午飯要吃好吃飽
5、按時睡覺（10點半左右必須入睡）
6、平時多敲打大腿外側（從外側胯骨到外側膝蓋)7、晚9點以後不要再進食（不要喝什麼牛奶）8、清晨空腹一杯淡鹽開水（有清毒潤腸的效果）
2樓：松谷芹
我都吃了幾年了，野生放養的雪蛤，孩童都可以天天吃，但假油很多
3樓：匿名使用者
我幫你找了3個雪蛤食療方，你看看自己適合用哪個：
◆冰糖木瓜燉雪蛤
材料：雪蛤膏10克 冰糖250克 木瓜乙個約500克 冰糖50克 清水適量
做法：1. 將雪蛤膏盛在大碗裡，先用70℃溫水浸泡2個小時後換水，連續2次。再漂洗揀去殘餘雜質，撈幹放進中，加入冰糖、清水20克，放進蒸籠約炊60分鐘，取出濾乾待用。
2.木瓜冼乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，去掉瓜籽放入燉盅內。
3. 把炒鼎放清水將冰糖煮滾至全部溶化，舀去掉湯麵浮沫，然後把已蒸好雪蛤膏煲放入木瓜盅內，加蓋，用牙籤插實木瓜蓋，隔水燉兩小時即可。
功效：潤膚養顏 清甜醇滑 瓜味郁香。
◆雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏10克 蓮子70克 去核紅棗12顆 小雞1只 姜4片 鹽適量
製作： 1.雞去除內臟，洗淨，切半，氽燙，備用。
2.雪蛤膏用清水浸至膨脹，挑淨汙垢，洗淨，氽燙。
3.紅棗及蓮子洗淨。
4.將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
功效：小雞補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效
◆冰糖荸薺雪蛤羹
配方：荸薺100克雪蛤膏10克 薑片2片 冰糖20克
製作：1．把荸薺洗淨，去皮，切碎；雪蛤膏用溫水發透、發脹，洗淨；冰糖打碎，待用。
2．把發好的雪蛤膏放入燉盅內，加入薑汁，水100毫公升，用文火煮25分鐘，除去臊味，瀝乾水份。
3．把荸薺、雪蛤膏同放燉盅內，加清水200毫公升，放入冰糖，文火煎煮60分鐘即成。
功效：補虛損，利濕熱，解熱毒。 雪蛤是好東西，很補女人的。但是如果沒有病的話最好不要天天吃。物極必反嘛，還是順其自然的好。乙個星期吃個2、3吃祭祭口就行了。
雪蛤每天都能吃嗎？
4樓：
雪蛤不能每天吃。
雪蛤俗稱哈士蟆，是生長在東北長白山一帶的珍貴蛙類，能夠補充雌激素，雌激素雖是好東西，但不能隨便亂補。賈醫生說，每個年齡段的人，雌激素水平都不同。一般來講，年輕姑娘體內的雌激素水平肯定比三四十歲的女性雌激素水平要高；年紀越大，雌激素水平就越低。
成年女性如果攝入過量雌激素，最大的風險是容易誘發腫瘤。
5樓：匿名使用者
1：每天堅持食用1克雪蛤油的顧客，大約在1-3個月內見到效果的比例為67.9%。
2：乙個星期食用兩次雪蛤油，每次2-5克的顧客大約在1-3個月之內見效的比例為32.4%。
3：乙個月用幾次雪蛤油的顧客在1-3個月內見效的比例為4%。
人體的細胞代謝週期為半年到一年的時間，也就是說，細胞代謝一次則是乙個完整的療程。
許多顧客因為工作或者生活的原因導致不能堅持或者持續食用雪蛤，從而產生了效果欠佳的情況，這並不是雪蛤油的錯，而是食用者本身沒有注重雪蛤油的功效和食用方法。
其實市場上的雪蛤80%都是假的，害得我剛開始買到好多假貨，後來朋友給我說，直到現在就一直吃忠寶雪蛤了（各大電商平台都有）畢竟曾經作為行業代表被各種採訪。
6樓：松谷芹
可以每天吃，我已吃了幾年，每天都吃，體質弱，經常感冒…，百利無一害，可以不信，事實勝於雄辯，要買到真正野生放養的雪蛤油，市面假油佔百分之九十的份額，需睜大眼睛。
7樓：小豬寶寶豬寶寶
不能，吃多上火......
雪蛤可以天天吃嗎
8樓：愛國者搗個蛋
雪蛤可以經常吃嗎？
不行的，一周一次足夠了，這個脂肪稍微的高點吃多了不好消化就浪費了，另外不知道lz是男是女，這個比較適合絕經期的女性，年輕人少吃，激素補多了容易得癌症~
雪蛤雖然是名貴的滋補品，但是吃得太多太頻繁也會受到雪蛤的***，專家認為，一般來說，每次大概用10~15克已足夠，一周食用一次對於普通人來說已經足夠了。
什麼人不適合吃雪蛤？
肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用;濕熱者不宜多用;糖尿病禁食。 雪蛤輸卵管所提煉出的成分稱為哈士蟆油，是雪蛤最珍貴、最具價值的部分，其藥理成分除了含高單位雌激素，對促進動物性成熟、女性第二性徵發育及抗衰老有作用外，也含有豐富的蛋白質、氨基酸、無機鹽等，有增強免疫功能、抗寒抗疲勞、降血脂等功效。如能利用生化技術萃取輸卵管中的成分，濃縮成膠囊或食品，將可有助於女性實現愛美的夢想。
不能用雌激素的人群 雪蛤之後含有雌激素，雖然雌激素對於絕大多數女性而言是好的，但是還是有許多人都不可以吃含有雌激素的東西，所以這部分人是不能用雪蛤的。
患有乳腺癌，卵巢囊腫，子宮肌瘤等嚴重病症患者 一般情況下，乳腺增生和輕微的卵巢囊腫和子宮肌瘤是可以服用雪蛤的，雖然雪蛤含有雌激素，但卻不能讓病情加重，某些報道說雪蛤導致子宮肌瘤完全是錯誤的說法。
兒童、青少年不適合用雪蛤 兒童和青少年屬於長身體的時期，雪蛤含有高蛋白，用多了會導致身體發胖，所以輕易不要給孩子服用。
腎衰竭、嚴重糖尿病、尿毒症等患者禁忌用雪蛤油 雪蛤油含有轉氨酶，腎衰竭和尿毒症患者使用之後會讓病情嚴重，糖尿病患者會導致血糖增高，惡化病情。
9樓：知道麼麼噠
您好；雪蛤可以天天吃的，但是要適量，每次控制到3g/5g，多吃無益。
希望對你有所幫助！
10樓：匿名使用者
可以，沒什麼問題，不過東西吃太多也不一定健康
11樓：松谷芹
不吃雪蛤就沒有癌症了？
冬天可不可以吃海帶
12樓：
海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性寒、味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。
另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。
13樓：繆妄
冬天可以吃海帶，冬季正是進補的好時節。從中醫理論角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性寒、味鹹，入肝、胃、腎三經，可消痰軟堅、洩熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌，患有相關疾患者適合日常食用。
因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力。
另外，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。
每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，一般成年人需要的微量元素——碘為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘元素240毫克。所以冬天適量吃海帶對女性怕冷有改善作用，另外對兒童和老年人的保健均有重要的作用。
海帶中所含的多醣類物質，具有降低血脂的功用。常食海帶可預防動脈硬化、降低血脂、通便，並使機體強壯有力，是高血壓、高脂血症、冠心病、腫瘤、甲狀腺病、水腫等患者的**保健食品。
海帶和以下蔬菜一起煲比較有營養：
◆冬瓜海帶排骨湯
材料：排骨2條，幹海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許
做法：1、幹海帶先用清水洗淨泡軟（最好能浸泡6-12個小時），切絲約1cm左右（或者買外面泡好的海帶結），冬瓜連皮切成大塊。
2、先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下，撈起。
3、把切好的海帶，排骨，冬瓜，薑片一起放進鍋裡，加清水適量，大火燒開15分鐘後，用文火再煲1個小時。
4、快起鍋的時候，放鹽，加少許料酒（約二至三湯匙）。
◆海帶綠豆煲豬脊骨
材料：海帶100克、綠豆100克、陳皮1/3個、豬脊骨500克、生薑3片。
做法：1、海帶洗淨，切段；綠豆浸泡至軟，洗淨；
2、豬脊骨洗淨，切段，用刀背敲裂；
3、陳皮浸軟，一同放入瓦煲內，加入清水2500毫公升（約10碗量），武火煲沸後改文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。
◆韓式海帶湯
材料：牛肉、海帶，蒜泥、醬油、鹽
做法：1、牛肉1塊放到一鍋開水裡煮，等到牛肉爛了，撈出來。
2、泡好的海帶切段，牛肉切成粗絲，一起放到湯中。
3、等到海帶熟了，放入蒜泥和醬油煮一會，就好了。
◆海帶豆腐湯
材料：豆腐3塊，水發海帶100克，醬油、精鹽、味精、蔥花、水澱粉各適量
作法：1、將豆腐切成小方丁，海帶切絲待用。
2、將湯鍋置火上，放入花生油燒熱，下入蔥花熗鍋，烹醬油，放精鹽，加入清水、豆腐丁、海帶絲。
3、待湯開後，加味精，用水澱粉勾稀芡，淋入香油，起鍋盛入湯碗內即成。
14樓：若初曼
海帶還有豐富的碘，冬天北方人喜歡吃的酥鍋裡面海帶是必備的。海帶一定要用醋清洗乾淨，煮爛後再食用。
雪蛤可以天天吃嗎？
15樓：愛國者搗個蛋
雪蛤可以經常吃嗎？
不行的，一周一次足夠了，這個脂肪稍微的高點吃多了不好消化就浪費了，另外不知道lz是男是女，這個比較適合絕經期的女性，年輕人少吃，激素補多了容易得癌症~
雪蛤雖然是名貴的滋補品，但是吃得太多太頻繁也會受到雪蛤的***，專家認為，一般來說，每次大概用10~15克已足夠，一周食用一次對於普通人來說已經足夠了。
16樓：匿名使用者
不可以，因為雪蛤含有激素
17樓：松谷芹
可以天天吃，沒有雌激素一說，不懂的人，沒吃過，為什麼也要裝懂呢？
18樓：門謹拱醉香
不行的，一周一次足夠了，這個脂肪稍微的高點吃多了不好消化就浪費了，另外不知道lz是男是女，這個比較適合絕經期的女性，年輕人少吃，激素補多了容易得癌症~
雪蛤每天吃一點.效果好嗎
19樓：匿名使用者
在服用雪蛤的時候具體的服用時間一定要結合自己身體的實際情況來確定，一般來講，正常人乙個月服用一次到兩次即可，當然，如果你本身的體質不好，需要通過服用它來改善，也可以嘗試乙個星期服用一次，切不可出現每天服用它的情況。
我吃雪蛤也有幾年了，記得剛開始買雪蛤的時候也經常被坑，經常買到假貨，因為市面上假貨太多了！其實被坑多了也就長經驗了，後來直接選擇品牌了，其他的都懶得看了。
如忠寶雪蛤，之前被採訪過，最起碼對於我來說還是買的放心的。（各大電商平台都有銷售的！）
如忠寶雪蛤，之前被採訪過，最起碼對於我來說還是買的放心的。（各大電商平台都有銷售的！）
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