1樓：匿名使用者
人體有五種火：心火、肺火、胃火、肝火、腎火。您講的虛火，心火中有虛火，還有胃火中也有虛火。
按照症狀對照吧。 1、心火類的虛火：表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠健忘，口幹，舌尖紅等。
辦法：（1）用大公尺、蓮子各適量煮粥，常服。 （2）平時將黃蓮片含在口中慢嚼，將苦液嚥下，清心火。
（3）生寺、麥冬、五味子各適量泡茶飲。 2、胃火中的虛火：表現為口渴，飲食減少，有時有輕度腹脹、低熱或潮熱，大便乾燥，舌紅少苔或無苔等。
辦法：可適量吃蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
怎樣區別實火與虛火？
2樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
3樓：溫柔
咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要症狀，以咽喉部紅腫疼痛、吞嚥不適為特徵，又稱「喉痺」。咽喉腫痛見於西醫學的急性扁桃體炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃體周圍膿腫等。 中醫認為，咽接食管，通於胃；喉接氣管，通於肺。
如外感風熱之邪薰灼肺系，或肺、胃二經鬱熱上壅，而致咽喉腫痛，屬實熱證；如腎陰不能上潤咽喉，虛火上炎，亦可致咽喉腫痛，屬陰虛證。按照中醫理論，主症為咽喉腫痛，兼見咽喉赤腫疼痛，吞嚥困難，咳嗽，伴有寒熱頭痛，脈浮數，為外感風熱；咽乾，口渴，便秘，尿黃，舌紅，苔黃，脈洪大，為肺胃實熱；咽喉稍腫，色暗紅，疼痛較輕，或吞嚥時覺痛楚，微有熱象，入夜則見症較重，為腎陰不足。
4樓：幑匜豎
實火和虛火可以看舌苔，鑑別還是需要專業的，你這個可能是咽炎，不只是吃消炎藥盒清熱的，要吃咽炎片，不要含片，到藥店買吳太咽炎片
5樓：
「實火」是指,身體基礎是有檔次的,只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」,引起功能障礙. 「虛火」是指,本身是陰虛體質,陰陽失衡,導致表面現象「陽亢」,實際上是本身陰虛造成的相對「陽亢」,通常陰虛體質表現為「虛火」,所以同時有氣血虛的表現,如:面色蒼白,手足冰涼,頭痛失眠,多夢,便秘等.
6樓：伍夏侯山
有五心煩熱、盜汗就是虛火，沒有這些症狀就是實火
怎樣快速去除體內濕氣
7樓：笑笑科普
濕氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除濕氣最好的方法有哪些？
8樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
9樓：生活達人蔣小喵
薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5-10分鐘
10樓：河北六強環保科技
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第3招：避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮濕下雨天減少外出。
3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以開啟風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
第4招：薏公尺煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第5招：妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
11樓：匿名使用者
第1招：喝茶內部調理
可以試一試德甫的祖方茶療溼箐草搽。
第2招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
第3招：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
第4招：避環境的濕氣
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1. 不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮濕下雨天減少外出。
3.不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以開啟風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
第5招：薏公尺煮粥，淮山煲湯
祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
第6招：妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
陰虛火旺要怎麼去調理
12樓：紫夢之情
陰虛火旺的體質調理需掌握乙個原則就是要以滋補陰液、滋陰潛陽為主。從飲食調節的角度，平時可以多服用一些具有滋補陰經的食物，比如銀耳、木耳、梨等一些具有滋陰作用的食物。藥物可以使用一些麥冬、石斛、百合等一些滋養陰液的藥物，同時陰虛火旺的體質，要切記不能夠大補，像牛羊肉以及紅參類的這種大補的藥物，一定要切記不可以食用。
同時要注意運動的時候一定要減少汗出。比如像蒸桑拿這樣的一些活動，要注意對陰虛火旺的人不適合。
13樓：獅子青梅煮酒
吃知柏地黃丸可以，我前一段時間也是，然後吃了一段時
間這個藥，感覺有效果，你也可以試試。
望幫助你請採納
14樓：ok一生有你
陰虛火旺通常的患者通常可以用知柏地黃丸、二至丸等加減**。陰虛火旺，又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，陰虛而生內熱，內熱是體內陰虛造成的一種現象，當陰虛以後，患者的陽氣就會相對亢盛，陰虛的臨床表現主要五心煩熱、面部烘熱、舌紅、苔黃、脈細數脈等。
15樓：匿名使用者
陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯公尺、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒菸酒，防止熱毒傷陰。
16樓：真橙啊
枸杞：用於肝腎虧虛；頭暈目眩；視力減退；腰膝痠軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。
百合：具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
阿膠：用於血虛萎黃，眩暈，心悸等。為補血之佳品。
蜂蜜：具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
大棗：補中益氣，養血安神，滋腎暖胃，治陰虛。
1、生地黃粥。材料：生地黃、大公尺。
做法：將生地黃以及大公尺清洗乾淨，然後瀝乾水分備用；將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進行煎藥；去除渣滓之後在藥液之中加入大公尺，然後熬煮成粥；起鍋之前加入少量的食鹽調味，這樣就可以直接服用了。
2、天門冬粥。材料：天門冬、大公尺。
做法：將天門冬以及大公尺清洗乾淨，然後瀝乾水分備用；然後將天門冬和適量的清水一起煎煮，最後去除藥渣；在藥液之中加入大公尺，然後熬煮成粥；起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的**陰虛火旺的作用。
3、百合粥。材料：新鮮百合、大公尺、冰糖。
做法：百合以及大公尺淘洗乾淨，然後瀝乾水分；在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入大公尺熬煮成粥；粥煮熟之後加入準備好的百合，煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那麼用百合粉也是可以的。
4、桂圓紅棗粥。材料：桂圓肉、紅棗、粳公尺、白糖。
做法：將紅棗洗淨，去核；桂圓去殼與核，取肉沖淨。將水燒開後放入公尺，煮開後放入紅棗煮粥，粥好後再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。
它具有補血安神、開胃健脾的作用。
5、鹽蓮子心茶。材料：蓮子心、鹽。做法：將蓮子心用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。
嘴角起泡上火，不可盲目消火。要怎樣判斷體內是實火還是虛火？
17樓：吹殼子聊歷史
舌苔症狀
看舌質或則是舌苔，如果說是舌苔發黃那麼就是實火，但是舌質為淡而舌苔為白色就是虛火，，如果說舌尖發紅就是心火旺，但卻是虛火，如果說是舌變發紅就是肝火旺也就是虛火。看大便如果說大便是乾結那麼證明就是為實火，以及發熱時候的症狀如果說當體溫超過了37.5的時候全身燥熱這名在這個時候也就是實火。
不要吃辛辣上火的食物
如果身體有時候呢有時候熱也並不是很想喝水，那麼在這個時候就足以證明是虛火上公升。無論是什麼人只要感覺到身體燥熱的時候就可以對準以上的症狀來檢視，自己到底是虛火還是實火。如果說舌苔淡但是又有上火症狀的時候，那麼在這個時候就可以採用食療方法。
通常情況下還是食用當歸鱔魚等，但是千萬不要吃辛辣上火的食物這樣反而會加重病情。
寒性食物也不能吃
如果說是舌苔發白但是又感覺身體有上火的症狀，這個時候就足以說明是有體力的寒氣造成的。在此時就可以用艾條薰或者通過艾葉草來洗澡連續泡上兩天虛火就能夠出現明顯的消退。然而對於食物的選擇也必須要注意除了不能夠吃上火還需要注意寒性的食物也千萬不能夠吃這點必須要引起注意。
而通經活絡就是最好的洩火方法，如果說能夠每天堅持鍛鍊比如說腰部扭動長期堅持下去也能夠取得很好的效果。也可以採用溫水中加入鹽泡腳的方法，虛火和實火的症狀也能夠減輕。
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