為什麼總是感覺心很累，為什麼總是感覺到心很累

1樓：我羅給力

感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的松一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌乙個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，乙個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。

記得採納啊

2樓：飛剎醫

人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為,人生本來就是如此沒有乙個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!

為什麼總是感覺到心很累

3樓：花下月濃

人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，

為了弄明白人為了什麼而活著？

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦因為社會很不公平，

活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為,人生本來就是如此

沒有乙個人的人生是一帆風順的,

只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!

.我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，

別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，

還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，

讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，

推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，

取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，

只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，

細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，

並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，

不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

.加油吧!最後祝快樂的每一天!!!

4樓：滿奕聲杜凰

是自己太關注某件事情，全身心的投入進去，而所達到的結果不是自己所期望的結果，這樣你會很失望，所以也會覺得累。

5樓：竹林七雅

因為你經歷的太多了，太多的已經超出你的能力，所以你的小心心在超負荷的運輸下自然就覺得很累很累。心累的時候你需要的是理解是休息。需要充分的休息，休息你的小心心。

6樓：奧特路小顏

因為經歷的事情太多了

7樓：木名字可使

因為你揹著的東西太多。。。。。

為什麼我總是感覺心很累

8樓：

你可能是遇到了壓力和煩腦的事情了，人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。

人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。

去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。

只要你調好心態，一切都會好起來的。

9樓：參偃畝

可以休息一下，適當的休息可以消除疲勞，精神上的疲勞可以用運動麻醉一下。

總是感覺心累怎麼回事？

10樓：五點貓

累有兩種一種是勞累後精神在長期腦力勞動的而感到心累，那

你就要多回休息了，不要給自己太答大壓力了；那樣很危險的，會導致心力卒死，但很顯然你不是這種。

還有一種就是心累，沒事做，有不知道做什麼，那無聊那種，也會感覺心好累，那樣的話多找點事做，找工作，逛街都可以，！進入青春期，性格會有微妙的變化，這很正常，但建議你不要把自己封閉起來，心裡有什麼事要多和親人朋友交流，這也是宣洩的一種方式，有事說出去，心裡會輕鬆，也就不會老想了。老是心情壓抑，這會影響你的身心健康的。

要讓自己走出去，多交朋友，這對你以後是有好處的。

也可能是因為對生活失去了熱情吧個人覺得，我每每心好累的時候都找不到原因，一般都是反感自己了或是煩惱很多，你可以去醫院、福利院走一走，看一看

見證一下生死離別，看一下還有多少人活得比你孤獨，比你艱難。

那年高三備考，班主任說：你去醫院看一下，有多少人比你要痛苦的多，備考這點累根本不算什麼，至少你們還健全的活著。

那年我也見證了生死離別的痛苦，想著每一天，這個世界都有很多人在經歷著這樣的痛苦。便覺得在生死面前，其實自己經歷的挫折是如此的渺小，我又有什麼權利說要對生活失去熱情呢？

11樓：碩陽人福

這是你對現在bai

的生活du不滿的表現，確實zhi也是，在學校每dao天都是吃飯，然後玩遊

專戲，這樣子的生屬活肯定會讓人覺得很心累。既然你有更高的追求，不如按照自己的想法大膽的去做，去充實自我。不要讓自己每天無所事事感覺，除了吃飯就是玩遊戲，讓自己內心的空空的，會覺得很心累疲倦的。

12樓：哈哈兒哈

當乙個人覺得來心比較累的時源候，那麼就應該要懂得好好休息，不要想太多，要學會放鬆，把自己的壓力，把自己內心的一些煩惱全部都掏空，這樣的話我覺得才有可能讓自己不會覺得那麼累。

另外一方面你也可以去跑跑步，多一點鍛鍊身體，按時作息保證睡眠，這樣的話也能夠解決這個心累，畢竟人呢想的多就容易出現心累的情況。

13樓：晴兲學使

心累的**可抄能來自與周邊某些事情的不順利。你應該明白自己是因為什麼原因心累的，是因為付出和收穫不成正比還是因為之前所做的沒朝向自己想要的方向發展，這些都是值得思考的，必要讓自己忙的沒時間思考，負責總有一天自己會因為扛不住而崩潰。

14樓：沉默是糖醋味兒

我覺得是因為空虛。記得放國慶的時候，我是留校的，就天天吃吃喝喝回睡睡，什麼也不做答，但是7天下來感覺自己累慘了。可能就是因為什麼也沒做，所以生活過得不充實，一邊為學習焦慮，一邊又想玩，精力就這麼去了，所以特別心累，還是得一邊學習，一邊放鬆才行啊。

15樓：七巷

這是因為你覺得自己沒有學到東西，覺得自己的時間被荒廢了，覺得空版虛，所以你才會權心累。你可以平常多看些經典的電影，看些好看的書，不要只是忙於玩遊戲吃飯。要多學習一點東西，可以從自己感興趣的入手，像學門樂器，學個書法，學個舞蹈，參加點活動，這些都是特別好的。

16樓：祁樂析伯

什麼方面累呢？感情累了還是工作累了。感情上的心累了就可以把自己投入到工作中，分散注意力，同時可以讓自己變得更優秀，工作累了可以休息，如，找朋友聊天，聽聽**。回答完畢，請鑑定。

17樓：匿名使用者

感覺心bai累是因為有很du

多事情沒有很好的計畫和

zhi規劃，同時也沒

dao有設計好內

實施的方案。果想容讓我自己那麼心累，首先要學會放鬆，可以聽一些舒緩的**，也可以運動來減壓。同時不要拖拉，有事情馬上就去處理，把事情都做好，就可以輕鬆了，也就不會心累了。

18樓：火磊

大概bai是因為你對自己現在這種狀態不du

滿意，而你又不zhi知道如何dao

改變吧。還有可內能是因為這種在學校吃容吃玩玩的生活不是你所喜歡的。如果你不喜歡這種生活狀態，那就做出改變吧。去圖書館多看看書，讓自己的精神世界多豐富一點。

19樓：mc郭勇

總是聽bai見大學生們說心累。他

du們有很多人zhi的生活就是打打遊戲dao，吃吃飯，為什麼回

會覺得累呢？可能與自己答內心的壓力有關。一方面在玩，另外一方面也想讓自己努力學習變得更優秀，無形中這種壓力就在心間了。

還有大學生需要面對的事情和問題也很多，這些都需要自己獨立地去面對。對於心累重要的是要調整好心態，坦然去面對！

為什麼我總感覺心很累、

20樓：淳於含巧愚卿

是以為朋友可能不那麼在意你，或是不那麼在意你的感受或是你為朋友做了很多，朋友的反應很平淡，所以你沒有安全感或是在說什麼事的時候總擔心自己的朋友會吧會接受，會不會惹怒他或是擔心你在朋友心中沒有你朋友在你心中那麼重要，表現的那麼明顯心累，心醫。良好的溝通能讓你有安全感，堅持友誼有的時候不是乙個人的事

為什麼總是感覺很餓

21樓：下無寸土

1、吃飯太快

吃飯時喜歡狼吞虎嚥，但是吃飯太快卻可能「吃不飽」。因為如果吃飯太快的話，大腦還來不及給腸胃反饋「吃飽了」的訊號，人就已經吃了太多食物。

2、心理因素

許多人吃飯並不是因為真的肚子餓，而是因為「嘴飢餓」。引起「嘴飢餓」的心理因素有很多，比如吃得多可以得到較高的社會評價、可以緩解不良情緒等。

3、過度節食

過度節食在恢復正常飲食後，自己仍然「總覺得餓」。其實，這是人體內的瘦素在起作用。高強度節食者大多都會出現「瘦素抵抗」的現象，這意味著他們總會處於飢餓狀態。

22樓：匿名使用者

人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝醣元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。

這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。第一種：

血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）第二種：

是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。

第四種：如果餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝醣元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。

[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西] 第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。

（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現。

人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。簡單自己測試方法：

1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種 2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種 3：

評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。 4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。

5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種 6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。

包括自身新習慣，新儀器，新家具，和病患接觸史，氣候等等。初步推測： 1:

血糖值持續偏低 .... 馬上去醫院是正道 ... 看看心率是不是不齊?...

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我為什麼總是感覺自己活的很累，為什麼我總感覺自己活得好累好累？

為什麼總是覺得餓，為什麼總是感覺很餓

為什麼總是覺得寒冷呢，為什麼總是感覺冷？

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