1樓：匿名使用者
張開嘴上下刷牙，不要忘了刷牙面，一定要選好牙刷哦。
2樓：關注我沒錯的
我只知道外部上下刷是正確的 希望能幫到你
3樓：book回聲
就是要刷5分鐘才對的呀
怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法是什麼？誰會正確的刷牙方法教教我啊！ 10
4樓：匿名使用者
早上一次，晚上一次。刷牙時按牙齒的縫隙，上下來回刷，時間要刷足，每次刷牙要8分鐘或以上。
5樓：武平縣城南口腔
你好現在主張的是要學會巴氏刷牙法。我把具體方法**給你。
巴斯刷牙法：又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。
顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置 前牙舌顎側如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。he面的刷牙動作是將刷毛緊壓he面，使毛端深入點隙，作前後牙方向的顫動。
口腔預防醫學（人民衛生出版社2003年版）122頁。 巴氏刷牙法刷牙的操作: 1.
正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。 2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。
) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。) 3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。
(牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。) 4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。
如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束。
) 6.刷咬合麵時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。 7.
上顎後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。 刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。 8.
此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。
) 9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。 一.
bass 刷牙法 刷牙要領 1.刷牙頸部齦緣 （1）手持刷柄，將刷頭置於牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至於齦緣上。 （2）以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4~6次。
然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷唇舌（顎）面。注意動作要輕柔。 （3）將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。
（4）刷上前牙舌（顎）麵時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。 2.
刷頰舌（顎）面 採用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（顎）面的每個部位，不要有遺漏。 3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。
二.刷牙時間及次數 為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少於一分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。
6樓：匿名使用者
其實刷牙最好牙膏不沾水刷。
怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法是什麼？誰會正確的刷牙方法教教我啊！
7樓：
保護牙齒的方法很多，要想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。
人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。保護牙齒的方法，要養成良好的刷牙習慣。
平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
保護牙齒的方法還有牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保護牙齒的方法還包括用溫水刷牙，口腔護理產品要用專業的，適合自己的。真正純植物無新增的口腔護理產品都是一次性無菌小包裝的，在選擇的時候一定要注意。
保護牙齒的方法有了，那就趕緊好好保護牙齒吧！
8樓：258最愛媛
首先，門牙相當於乙個人的門戶，所以，刷牙時，先刷門牙，上下刷4~5下，然後順著門牙向右上下一直刷下去，刷完後，刷左邊。結束後，張開嘴巴，先刷上邊的牙齒，要先橫著刷10次，再豎著刷10次，刷完後，刷下邊。然後漱口，漱口的時候邊刷變漱，防止最後牙膏未清洗乾淨，影響牙齒健康，沒牙膏後再乾刷幾次，在漱口，就可以了。
一天堅持早晚刷牙，並定期到牙醫那裡檢查牙齒是否健康，牙醫這樣告訴我的。
以上僅供參考
9樓：匿名使用者
有些牙刷在買的時候，包裝上有圖示
怎麼樣刷牙才是正確的刷牙方法？
10樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
11樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計畫#
12樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
刷牙的正確方法是什麼
13樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
14樓：點點在心
一、正確刷牙方法：
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。
1、刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
2、刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。
3、上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將刷頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合麵時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
二、使用好的牙刷：
牙刷的甄別方法是：表面光潔度好，最好是優質尼龍絲；粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經過過磨圓處理，以免傷到牙齦；刷頭以短、窄為宜，便於靈活轉換方向。
三、定期更換牙膏：
口腔內的菌群處於乙個平衡的狀態時，就會與你相安無事，一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔潰瘍。而每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃，長期使用，口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協調作用失去平衡，一些口腔疾病就會不期而至了。
擴充套件資料
刷牙方式
第一步：
刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在刷牙過程中，我們經常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的汙物刷乾淨。實際上，刷牙是一項隨意的、靈活的活動，只要你知道了為什麼要刷牙，一切問題就迎刃而解了。在豎刷的基礎上，配合以環刷和適當的橫刷，就能達到清潔牙齒的目的。
第二步：
面面俱到，牙齒的結構是錯綜複雜的，機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。因此，人刷牙時，一定要靜心閉目，充分想象牙刷在口腔中的運動情況，隨時「指揮」牙刷在牙齒的各個面上充分運動，並保持足夠的時間、次數和力度，這樣才能達到清潔所有牙齒的目的。
第三步：
注意「過水」洗衣服要漂洗多次才能徹底潔淨，刷牙也是如此。但是，許多人在刷牙時往往忽略了這一點。雖然牙面上的汙物都被牙膏清潔下來，但它並沒有徹底離開牙面，只有用清水反覆刷洗幾次，才能將這些黏性的混合物清除乾淨。
第四步：
請舌檢查。舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達牙齒的所有表面。它的靈敏的感覺功能，可以很好地向我們「匯報」牙面的光潔度和刷牙的效果如何。
所以，當我們刷完牙後，不妨請舌頭來檢查一下。
15樓：匿名使用者
1.關於牙刷牙膏的選擇：刷頭較小的牙刷（在口內可以靈活轉動），刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。
若是符合上述四個條件的，就可稱之為保健牙刷了。 牙膏選擇含適量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙時間一般需要3分鐘左右，盡量使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床後，晚上睡覺前，晚上刷牙後盡量不要吃東西了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。
4.切忌來回橫刷，這樣對於不但不易清理髒東西，而且對於牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。
5.飯後不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，應先用溫水漱口後，再刷。
6.牙刷盡量乙個月換一次，最長不要超過3個月；牙膏也要經常換用不同的品牌和型別。
7.刷牙要掌握幾個原則：面面俱到、動作力度適宜、方法正確、按摩牙齦勿損傷牙齦。
16樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計畫#
17樓：abc纖紫陌
飯前漱口，飯後刷牙，刷牙要控制在三分鐘左右，其實好好的愛護自己的牙才是關鍵，千萬不要晚上吃甜食
18樓：來覓丹
把黃豆粒大小的牙膏擠在牙刷上，用牙刷順著牙縫的方向上下刷，刷牙的裡、外、正面3個面都要刷到，最後再刷一刷牙床和舌表面，最後用水漱乾淨嘴裡的牙膏就好了。
19樓：湖南牙祖
正確的刷牙可以有效預防口腔疾病，維護口腔健康，不良的刷牙方式可能會大大傷害牙齒，比如霸蠻的橫刷方式，很容易造成楔形缺損。
那什麼是正確的刷牙方式呢？推薦巴氏刷牙法，不要橫刷，也不要豎刷，保持45左右的斜刷才是最佳的刷法。每天早晚兩次刷牙，每次刷牙刷夠3分鐘，一年定期去牙科醫院洗一次牙齒。
以上基本就足夠了。答案下面配有巴氏刷牙法**，文圖配合食用更佳哦~
怎麼才是刷牙正確的方法
20樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計畫#
21樓：爽朗的小兔逗
建議您使用bass刷牙刷牙，bass刷牙法。目前國際公認有效的刷牙方法是巴氏（bass）刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 是由美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。
按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。
每次刷牙不低於3分鐘且早晚刷牙。更多口腔知識：artooth齒匠
如何刷牙才是最正確的，怎樣刷牙才是最正確的
刷牙不要像拉鋸一樣橫著刷，這樣容易傷害您的牙齦牙周及牙齒，形成楔狀缺損，就比較可惜了。正確的刷牙方式 刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，並持之以恆。怎樣刷牙才是最正確的 怎樣刷牙才是正確的...
怎麼刷牙才是正確的，正確的刷牙方式是怎樣的？
怎麼刷牙才是正確的？每天刷兩次，早晚各一次，早晨起床刷牙，晚上睡覺之前刷牙 刷牙的正確方法 第一是要認真 第二是要對牙齒和牙齦做到各個面的清潔。目前全世界公認和推薦是bass刷牙法，即牙刷跟牙齒呈45度角，在一定範圍內做短距離的輕微的振動，在振動以後向牙齒的咬合面做輕輕的撫擦，刷牙一定要面面俱到，但...
什麼刷牙方式才是正確的，正確的刷牙方法是什麼
正確的刷牙方法是什麼呢？星知計畫 方法如下 1 先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。2 再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。3 然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的...
如何正確刷牙，正確的刷牙方式是怎樣的？
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內軟白汙...
正確的刷牙方法？刷牙怎麼做才是正確的呢？友友們誰知道正確的刷牙方法呢？要怎麼做才算是正確的哇
不要看著字多就覺得麻煩，實際上刷起來很快的，剛開始使用這種方法時會感覺有些彆扭，但只要堅持下來，對自己的牙齒健康絕對有好處哦。牙刷要選擇小頭的，刷毛要柔軟，現在的牙膏裡都含有少量的氟，所以一般牙膏均可，刷牙最主要的部分在刷牙的方式上，每次刷牙應在3分鐘以上，以執筆的手勢拿牙刷，這樣拿牙刷時，用到的力...