1樓：邴涵滌衷婕
雞蛋用水煮著吃是最科學的,而且最好把雞蛋煮成溏心的,但應該保持一天乙個即可,這樣不但不會上火,還會為你帶來高營養。祝你健康。
2樓：強恆鳳卿
吃煮的雞蛋的2到3個就夠了，吃多了對人體不利
煎雞蛋的話，要放油的，這個吃多了會上火
3樓：蓑笠甕_釣魚
1.雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。
2.雞蛋的吃法有別,影響人是否會上火.用油炸,煎,烤的雞蛋會使人上火.煮的就,沒關係了.
4樓：匿名使用者
聽乙個中醫說是會上火的.具體就不知道啦,
艾葉紅糖煮雞蛋會上火嗎
5樓：古方紅糖
適量吃不會上火的。
如果是大量的吃上火了，可以多補充些維生素b族，保證每週最少吃一次沒有深加工過的粗糧，可以預防上火。
雞蛋會上火嗎?
6樓：聲傲菡
據相關資料顯示，雞蛋甘平微寒，所以，吃雞蛋並不會上火，雞蛋是人上火的說法是不正確的。 雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。所以就有人認為：
"雞蛋有營養，多吃補身體。"其實不然，吃得太多反而會給身體帶來一些不良影響。 首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。 多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。 因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。
古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。
因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。 吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
那麼，乙個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。
孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
7樓：半緣修道半緣女
雞蛋不會上火，只是會造成營養過剩、導致肥胖。
雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生，造成營養過剩、導致肥胖。多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
8樓：朱孤晴
會尤其是煎蛋，雞蛋本省還有豐富的蛋白質和營養物質，如果過量食用就會造成身體消化過程中的負擔，會容易出現上火和消化不良的現象。
9樓：手機使用者
不會上火，衝雞蛋茶還是敗火的，民間偏方：拉肚子，煮整雞蛋，一次吃三個，吃上幾次拉肚子就好了
10樓：湯鵬舉
不會.雞蛋營養好不會上火但不能吃太多
雞蛋上火嗎會上火嗎
11樓：匿名使用者
生雞蛋是一種十分普遍的食材，這類營養膳食使用價值十分高，它帶有豐富多彩的蛋白質食物。許多體質虛弱的大家在平常的情況下能夠多吃一些生雞蛋。很多人心中有那樣的疑惑那便是，多吃雞蛋大會上火嗎及其多吃雞蛋的情況下應當注意什麼。
接下去就帶大夥兒詳盡了解一下。
多吃雞蛋大會上火嗎?生雞蛋是一種特性十分平靜的食材，因此，大家適當的服用生雞蛋不容易容易上火。可是假如大家一次性服用過多的生雞蛋，那麼非常容易腹脹。
需要需注意的是假如大家自身膽固醇高，那麼在多吃雞蛋的情況下盡可能的不必吃蛋黃，由於蛋黃中帶有豐富多彩的膽固醇，假如過多服用蛋黃，還會繼續讓病人的病況加劇。
大家在多吃雞蛋的情況下也是十分有注重。大夥兒在煮蛋的情況下千萬別一次性煮太長期，那樣會讓生雞蛋越來越十分硬，吃起來口味不太好，自然也會影響蛋白的消化吸收。假如大家自身存有腹脹的狀況，那麼在多吃雞蛋的情況下也需要非常謹慎。
生雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白質食物，現實生活中很多人對蛋白質過敏，這類狀況下大家是不能多吃雞蛋的。自然別的的生雞蛋產品病人小夥伴們還要杜絕。雞蛋的吃法各種各樣，除開能夠炒蛋做蛋花湯以外，還能夠煮蛋。
現實生活中很多人還喜愛蒸蛋吃。
從上原文中能夠看得出雞蛋吃多了也不會容易上火，但假如大家一次性吃太多的生雞蛋，那麼非常容易腹脹，那樣便會影響病人的身心健康。因此大家在多吃雞蛋的情況下一定要適當。
煮雞蛋吃多了會上火嗎?
12樓：在看孤獨
雞蛋吃多不會上火，但是會影響健康，食用過多會引起膽固醇攝入過量。 一周吃4~5個最好。
不過雖說煮雞蛋營養豐富，但是過量食用雞蛋會導致消化不良，因此煮雞蛋不宜過多食用，一般以每天不超1個為宜。若煮雞蛋的方法得當，可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%，因而成為深受追捧的早餐或營養餐之首選。
13樓：匿名使用者
1、雞蛋甘平微寒，所以，吃雞蛋並不會上火。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
2、但是如果人們一次性食用太多的雞蛋，那麼很容易腹脹。需要特別注意的是如果人們本身膽固醇高，那麼在吃雞蛋的時候盡量的不要吃雞蛋黃，因為雞蛋黃中含有豐富的膽固醇，如果過量食用雞蛋黃，還會讓患者的病情加重。
14樓：倫素昕風賓
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。
一天究竟吃幾個雞蛋好？首先來看看從乙個雞蛋能得到多少營養。
乙個中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.2毫克，維生素a612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.
13毫克，尼克酸0.04毫克，膽固醇300毫克。若將乙個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白質和脂肪的質量比瘦肉好，維生素的含量也較高，價錢卻比瘦肉便宜些，從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。
近年來，由於了解到患動脈粥樣硬化和冠心病的人血液裡的膽固醇都有增高，所以不少人對膽固醇產生了畏懼心理，害怕吃蛋黃會造成動脈硬化，因此不敢吃雞蛋。這種顧慮是不必要的，在正常情況下，膽固醇並不是有害的東西，它也是人體不可缺少的重要物質，在體內膽固醇不僅是構成細胞的基本材料之一，而且能合成幾種重要的激素，在體內還能轉變成維生素d3。
另一方面，人體血漿裡的膽固醇並不都是從食物中來的，它有外源性和內源性兩個**。外源性是來自食物，所有肉、蛋、動物脂肪都含有膽固醇。估計每天大約吃進500毫克，如果動物性食物吃得少，還到不了此數。
內源性是體內自己合成，每天約合成1.0~1.5克，這遠比從食物吃進去的多，所以體內的膽固醇大部分是身體自製的。
在正常情況下，身體有自動調節的能力，即吃進去的膽固醇多，體內合成的數量就少；吃進去的少，體內合成的就多。此外蛋黃裡還含有豐富的卵磷脂，是一種強乳化劑，它可使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，從而妨礙膽固醇和脂肪在血管壁的沉積，透過血管壁為身體組織所利用，不會增加血漿膽固醇。美國密蘇里州立大學的瑪加烈.
弗林博士曾組織了乙個專門研究「雞蛋與膽固醇」小組，對116名32~62歲的男性進行了為期半年的實驗。他們先讓受試者連續三個月不吃任何蛋品食物，測定血清膽固醇的含量，然後每人每日加2個雞蛋，3個月後再測膽固醇，兩次結果相差不明顯，說明受試者體內膽固醇的含量不受雞蛋膽固醇的影響。而科學家認為乙個血膽固醇濃度處於正常範圍的老年人，如每天吃兩個雞蛋，其血內膽固醇最多增加2毫克%，這個很微小的量不會造成動脈粥樣硬化，而雞蛋中的其它營養成分，卻會給人帶來更多好處，因此不必害怕吃雞蛋。
當然吃過多的雞蛋也不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝、腎負擔，對身體也不利。而乙個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1~2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。
15樓：
據相關資料顯示，雞蛋甘平微寒，所以，吃雞蛋並不會上火，雞蛋是人上火的說法是不正確的。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。所以就有人認為："雞蛋有營養，多吃補身體。
"其實不然，吃得太多反而會給身體帶來一些不良影響。
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
其次，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
因為，各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。古今中外，不論哪一種食物，儘管它的營養價值很高，也不可能含有人體所需的全部營養素。長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。
雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。
那麼，乙個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。
孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
天天吃雞蛋會上火嗎，天天吃雞蛋會上火嗎
不會，天天食用雞蛋對身體有好處。1 在雞蛋裡面含有大量的蛋白質，是人體必不可少的營養元素。只有身體得到充足的蛋白質才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，勢必會讓各種疾病接踵而來。對於抵抗力差以及身體虛弱的人群來說可選擇雞蛋來當做調養品。2 吃雞蛋能緩解身體的疲勞感，因為雞蛋能給人們一定的飽腹感，延長了...
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