1樓：匿名使用者
夏季最常見的病症之一 ，原因：人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 。應對：
輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈噁心嘔吐等症狀，可以服用人丹或藿香正氣水， 重症中暑患者 ，應抬到陰涼處就地搶救，並立即送往醫院。 預防：1 在烈日下做好防曬工作 2 保證充足的睡眠 3 多洗溫水澡幫助體溫散發， 4 多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，
2樓：匿名使用者
遮陽，補水，防高溫，營養，休息，
夏季防中暑的措施有哪些
3樓：我我愛上的
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。
吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3公升至6公升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
5、夏季戶外活動量不宜大，要避免劇烈運動。
活動量大流汗就多，容易中暑。
6、夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習與工作。
外出時不要穿太厚太緊的衣服，也不要穿化纖品類服裝，以免不能及時排汗散熱，多穿棉、麻、絲類宜排汗的衣物，可選擇短袖、短褲、涼鞋。
應少食多餐，當吃的東西越多時，所攝入的熱量也越多，如果選擇少食多餐可以分散集中的熱量攝入。
注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白類食品都含有較高的熱量，應盡量少服用，
可以盡量以清淡飲食為主，多食清菜、水果。
用涼水衝手腕，可以每隔3小時用自來水衝手腕一次，每次衝一分鐘，因為手腕是動脈血液流經的地方，用水衝可有效降低血液溫度。
4樓：可愛的小海
夏天外出時，推薦大家使用這些小方法，可以預防中暑現象
夏天防中暑的方法有哪些
5樓：在敬亭山思念親人的霖雨
夏天中暑是一種很常見的的現象！為了防止中暑，我們可以做好防暑措施！
1.戶外工作的人避免不了太陽直接曬到自己身上，這樣就非常容易導致中暑，大家可以攜帶一些防暑的藥物，例如十滴水，風油精和藿香正氣水要穿的衣服也要注意寬鬆吸汗，不要穿那些化纖品！
2.我們要另外要多喝一些消暑的茶，千萬不要為了他倆，而何必冷的，或者是冰鎮的雪糕飲料等！
3.那要保持充足睡眠，夏天日長夜短，氣溫高人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，充足的睡眠，可是大腦和身體各系統得到放鬆，激勵，工作和學習，也是預防中暑的措施！
另外，回家洗澡的時候一定要用溫水洗澡，不要貪涼用涼水!
夏季防中暑的措施有哪些？
6樓：來自莫干山笑逐顏開的牡丹
我的方法是嘴裡吃一塊薄荷味的清涼口香糖，甜甜的，還能補充能量，提神效能。最近每次買菜提著重東西烈日下，都是這個方法，很管用
夏季中暑的應對措施有哪些，夏季防中暑的措施有哪些
夏季高溫人們常常出現中暑症狀，先兆中暑表現為多汗 口渴 無力 頭暈 耳鳴 眼花 噁心等，嚴重了會出現面色潮紅或者蒼白，大漢 濕冷 脈搏弱 心率快 血壓低等症狀，那麼中暑應該如何應對呢？多喝水 中暑時喝水要慢喝，小口喝，不要狼吞虎嚥，另外要喝溫開水，不能為了圖涼爽喝涼開水，不能喝生水，可以加點但鹽補充...
夏季如何防止中暑，夏季防中暑的措施有哪些
夏季防止中暑方法 1.出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘 戴遮陽帽 戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜 準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水 仁丹 風油...
狗狗有那些防中暑的方法，預防狗狗中暑的措施有哪些？
狗是很不耐熱的動物，汗腺全在舌頭上，看到狗吐舌頭就說明狗很熱，需要喝水降溫或靜下來停止活動 狗的正常體溫在37c上下，體溫到達40.5c時內臟器官開始受損，體溫到達41c以上時就屬於高度危險了。狗若中暑會出現焦躁不安 流口水 吠叫 嘔吐等反應，還會出現四肢無力 步態不穩 臥地不起等症狀。嚴重會導致肺...
防靜電的措施有哪些？防靜電的方法都有哪些呢？
靜電防護措施除有降低速度 壓力 減少摩擦及接觸頻率，選用適當材料及形狀，增大電導率等抑制措施外，還可採取下列措施 1 接地 通常是指裝置和人員的接地，即通過截面積符合標準的金屬導線將裝置接地，人員則通過手環 服裝 防靜電鞋等措施接地。2 使用防靜電材料 主要是使用靜電耗散材料 即表面電阻在10的5次...
家有寶寶，夏季如何防蚊蟲，大家在夏天的時候有哪些防蚊子的小妙招？
夏季驅蚊時，最好採用以下6種安全天然的驅蚊方法。休息時最好用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外，因為蚊帳既能避蚊又防風，還可吸附飄落的塵埃 過濾空氣，尤其適合兒童，而紗窗可以讓新鮮空氣進入室內，同時讓有害的煙霧流到室外去。使用蚊香 殺蟲劑等驅蚊滅蚊，最好選擇在室內無人時進行，防止中毒。可在臥室內放置幾盒揭蓋的...