1樓：匿名使用者
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓公升高，促使腎小動脈硬化過程加快。適當減少鈉鹽攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水瀦留。每天吃鹽量應控制在2～3克，1克鹽相當於中等牙膏蓋所裝的量。
食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫公升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦公尺、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
高血壓康副湯可徹底改善供血迴圈，糾正血壓調控平衡失調，解除血壓平滑肌痙攣，迅速緩解頭暈、失眠、心悸、胸悶等症，促使血壓逆向轉化，安全無毒***,同時要合理運動,推薦一款機型-垂直律動機,我朋友一直在使用的,目前血壓基本正常 ,望採納
2樓：匿名使用者
高鈉飲食目前被認為是高血壓的主要誘因
食鹽的主要成分是鈉。
人體腎臟的主要乙個功能就是保有足夠的鈉而代謝更多的鉀，這是由於進化過程中我們人類的飲食結構導致的，最近一百年來我們才擺脫了低鈉飲食的生活，可以攝入足夠的鈉
所以，如果你攝入的鈉很多，身體就會留存更多的鈉，導致你的血液含鈉更高，滲透壓增大，同時，身體為了維持血液濃度，會積存更多的水分，最終導致血壓變高
3樓：
高血壓病人也是要吃鹽的，只是每個人的攝鹽量有乙個值。
要說高血壓吃什麼調養，當然是要吃藥的。西藥的品名太多，我就不說了。而且西藥的附作用很大，吃久了，血管會慢慢變通透、變脆弱。
大多數的西藥是針對「指標」的。也就是說，他只是去單純的降低血壓這個指標，而不一定真正的改善心臟和血管的功能。最好還是吃中藥，中藥裡面基本都有這幾味藥材，羅布麻、決明子、山楂。
它們是純天然的植物，更重要的作用是改善您的心臟和血管的功能，從而達到降低血壓的效果。綠洲羅布麻商行的新疆羅布泊野生羅布麻保健茶，有茶花組合，配合西藥療效不錯。
4樓：匿名使用者
樓上說的對，不吃鹽怎麼可以呢，主要是將食鹽攝入量控制在一定的值！
鹽攝入量不是你的吃鹽的量，這可是要搞清楚！！！！鹽攝入量得用24小時儲尿才能檢測出，現在醫院沒有這個專門的檢測專案。
現在一般用一種叫「減鹽測量器」的儀器，可以隨時檢測自己的食鹽攝入量。
5樓：情多怨恨多
黃帝內經裡講的很清楚！五味生五臟 相反五味那個食用過頭也會傷五臟。這是中醫必須懂得的基本知識
重病需要**！病輕可以靠養
6樓：匿名使用者
你好,高血壓患者吃的太鹹加重腎臟負擔,導致腎臟功能不全,建議清淡飲食.
近年來科學研究證明，吃鹽過多是引起高血壓的重要原因。食鹽的成分是氯化鈉，鈉在體內可以引起體液，特別是血容量增加，從而導致血壓公升高，心臟負擔加重。據調查發現，吃鹽量大的人群人，患高血壓者佔10%；吃中等量鹽者高血壓發病率佔7%；吃鹽量極少者，高血壓發病率不到1%。
因此，高血壓病人不宜吃鹽過多，就是血壓正常人也不宜食用過多的食鹽，一般每人每天進食鹽量4-5克為宜。(也就是一啤酒瓶蓋的容量）
7樓：鄭小燕醫生
高血壓「禍首」是食鹽？為什麼不吃鹽了，血壓還是難以控制？
高血壓為什麼不能多吃鹽
8樓：匿名使用者
食鹽的主要成分是氯化鈉，當體內攝入大量的鹽分，會引起人體水鈉滁留，增加血容量，於是血壓便會公升高。
9樓：古清一查辰
鹽過多的話繪加重腎臟負擔,引起鈉水瀦留,周圍血迴圈增多,血壓公升高,之後引起惡性迴圈
10樓：媯海逸盛弘
食鹽中主要成份nacl,na是維持血漿晶體滲透壓的主要物質,當食用鹹的東西多時,體內會有過多的na積聚,血漿晶體滲透壓公升高,血壓也就公升高了.血壓的高低受血鈉濃度影響.
為什麼說高血壓患者要少吃鹽？
11樓：大叔
現在很多的年輕人，歲數不大就得上高血壓這種疾病，就是因為平時在飲食方面不夠注意，才導致這種疾病的發生，對於高血壓患者千萬不要吃太多的鹽，因為鹽這個東西會使我們血壓公升高。
高血壓患者，基本上已經告別了很多美食，平時的口味以清淡為主。肉類也盡可能的少吃，尤其是動物的內臟，包括豬肝豬大腸這種美食，都要敬而遠之。可以適當吃一些水果，但是水果的糖分不能太高，因為伴隨高血壓這種疾病一般都有高血糖。
平時可以少量喝一些綠茶來降壓，但是由於每個人的體質不一樣，還是應該謹慎而為之。
一般來說在貴州這種地方，高血壓患者更多並不是因為貴州屬於高原地帶，而是因為貴州人吃鹽比較重。我們都知道貴州屬於少數民族省份，而在當年，中原人為了限制少數民族的發展，在鹽的**上是非常少的。所以當把鹽進行完全**之後，那些少數民族人便會拼命的吃鹽，所以身體會吃不消。
所以高血壓這種疾病，有時候和那些喜歡吃鹹味兒的人，也有一定的關係。得上了高血壓，這種病基本都會伴隨你的一生，沒有從根本上去解決的良方，只能通過後期的保養。高血壓患者千萬要注意，尤其是老年人，一定要有人陪伴，由於高血壓的突發性容易昏倒，而造成其他的一些疾病，所以一定要多多防範避免。
12樓：追求成就美好
因為鹽會導致我們血管老化。所以醫生並不建議高血壓患者多吃鹽。在我們日常生活中，飲食盡量清淡一些，能夠有益於我們的床位，還能夠降血壓。
13樓：匿名使用者
進食鹽量偏高，會引起血壓增高，所以建議低鹽飲食以降低血壓。
14樓：永伴他梁
因為鹽會讓高血壓患者變得更嚴重，建議平時還是吃一些清淡類的食物。
15樓：暮光夢緣
吃鹽會引起高血壓的，所以高血壓患者更要少吃鹽，就連我們普通人的生活中也要少攝入鹽的量，因為這樣是會引起高血壓的。
16樓：青春恍若浮兮
因為鹽攝取的多少會直接影響高血壓的發病率，吃的鹽越多，高血壓的發病率也就越高。
17樓：怎麼會生出了你
這主要是因為吃多了鹽，會讓我們的血液變得濃稠，而且那些高血壓患者，如果經常吃很鹹的東西，他們的血壓會公升高。
18樓：麥苗在成長
高血壓病人鹽吃多了，身體中過多的鈉會使血流阻力加大，進而引起血壓公升高，使高血壓病人的病情加重，所以在飲食上要少吃鹽。
19樓：深深的小洛子
攝入過多的鈉鹽會造成血管收縮，血壓公升高同時造成水分留，還會加重伴有高血壓的腎病的患者水腫症狀。因此即使患者按時按量的服用降壓藥，由於鹽分攝入過多，可能會抵消掉部分藥效，使藥效無法發揮到位，如果你不注意，導致血壓一直比較高，是比較危險的。因此有血壓公升高的情況的患者，要清淡飲食，每天攝鹽量控制在3g以下最好，一些含鹽分高的食物，比如鹹菜、餅乾、辣條等最好不吃。
20樓：愛生氣的貓
因為鹽在某些內分泌的分泌腺可以使血管對各種公升血壓物質的敏感性增加，從而引起血壓公升高。
21樓：圭旻陰安夢
鹽對血壓有影響，一般來說普通鹽是由純度高達98％的氯化鈉組成的，而這鈉離子對人體又起了增強血管表面張力的作用，這樣就造成了人體內血流加快、血壓公升高的狀況，所以，醫生就會囑咐高血壓患者應盡量少吃鹽。
高血壓可以吃鹽嗎？
22樓：夏蟲的旅行
不是可以不可以吃的問題，而是控鹽問題。
鹽是人每天必不可少的，但涉及到量的問題。以中國健康推薦標準，人每天鹽的攝入量不應大於6克，大概就乙個啤酒瓶蓋的體積量。當然，少些更好。
另外，我們知道，引起高血壓到主要時鈉，也就是鹽（氯化鈉）中毒鈉，所以，市場上也有低鈉鹽，可供選擇。
希望採納。
23樓：
高血壓應該是在飲食方面要少油少鹽，多吃蔬菜和水果，但是得高血壓的人們不能說一點鹽都不能吃，要是人的體內缺鹽，對身體也不健康，高血壓的人們每天不要超過五克鹽就可以。
24樓：牛先生
當然可以了。
但是鹽不能進得過多，每天控制在六克以內，也就是低鹽飲食。大量的鹽攝入可引起鈉水瀦留，引起血壓公升高，目前已被證實高血壓的重要危險因素就是高鹽飲食。其他原因還有一些對鹽敏感的人，引起血壓公升高。
高血壓病人除此之外，還應該低脂飲食、少吃肥肉、排骨、火腿腸、魚子、骨髓、脊髓以及燒烤類食物。建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，建議病人多吃些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，還可以吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦等。
25樓：在希臘神廟看羅生門的抹香鯨
控制鹽的攝入量，盡量吃清淡，不是說純粹不吃鹽。重鹽重油對身體都不好，三高一定要控制鹽的攝入量。
高血壓什么不能吃，高血壓什麼不能吃？
1.少量飲用低度酒如啤酒 葡萄酒 黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。2.少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼 黃嘌呤，其利尿作用對 高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安 失眠 心悸。故不可多飲。3.忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要制富含膽固醇的...
高血壓患者能吃雞蛋嗎，高血壓為什麼不能吃雞蛋
一 雞蛋的營養功效 1 提高注意力，增強記憶力 雞蛋中有豐富的固醇和微量元素還有多種維生素，這些都是對大腦有益的營養成分，還含有豐富的膽鹼，有助於記憶力的提高並提高注意力，所以學生和腦力工作者最好每天都吃雞蛋。2 保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還...
高血壓不能吃哪些水果，高血壓能吃什麼水果
高血壓不能吃的食物 對於高血壓患者來說，食物真的是乙個硬傷啊。因為很多食物對血壓的高低有一定的影響，所以不是上面食物都可以吃的。這樣是不是就是什麼都不能吃了呢，答案當然不是，其實大部分都是能吃的，但是對於一些食物需要忌口，下面就來看看高血壓到底不能吃什麼。對於高血壓患者是有一些忌口的，那就是忌煙和忌...
高血壓是否什麼肉類都不能吃，高血壓不能吃的食物 高血壓不能吃魚肉麼
1 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，要避免情緒激動，保持心平氣和。2 參加力所能及的工作 體力勞動和體育鍛煉。3 日常飲食 高血壓高血壓的飲食要求以低鹽 低脂 低膽固醇 低熱量為標準，以植物油為主，減少含飽和肪酸的肥肉或肉類製品，動物內臟含膽固醇高，應少吃，多進食高維生素的食物，如蔬菜 水果 新鮮乳類...
高血壓患者能吃什麼補品呢，高血壓患者能吃什麼補品呢
對高血壓患者飲食調養和目的是通過日常膳食中營養素的調節，使心排出量恢復至正常，並使總外周阻力下降，最終達到血壓恢復或接近正常。其日常飲食調配時應注意以下幾點 1 限制納鹽攝入，增加鉀的攝入 中國人每天攝鹽量約15克 2.5克食鹽相當於1克鈉 從防治高血壓病角度來說，明顯偏高。流行病學統計資料表明，每...