1樓：匿名使用者
食鹽，即氯化鈉，它是維持人體生理機能不可缺少的物質成分，心臟沒有它，就會影響正常的收縮功能；肌肉缺了它，就會發生抽筋(痙攣)；胃裡少了它就會引起消化不良、食慾不振；經常吃不到鹽，就會全身無力。電影中「白毛女」頭髮變白，就與長期吃不到鹽有關。
乙個正常人的體內，大約需要保持100克左右的鈉。人通過出汗、排尿，會不斷排出一部鈉，因此，人體每天還必須補充一部分鹽(氯化鈉)。一旦補充不足，人體含鈉量下降，就會引起失水、暈厥、虛脫，甚至昏迷不醒等。
人體雖然必需鹽，也不宜食入過多，食鹽過多，是患高血壓的主要危險因素，一般成年人每天食入7～10克鹽，就能滿足身體的需要。吃太鹹的食物，必然要多喝水，大量飲水會加重心臟和腎臟的負擔，凡有高血壓家族史的人，每天吃鹽應限制在3克左右，最多不要超過5克。井鹽、池鹽含碘量極少，可發生缺碘性疾病，應食用加碘的食鹽。
2樓：匿名使用者
缺乏碘當然不好 就和你缺乏維生素之類的一樣
3樓：匿名使用者
鹽裡含礦物質，吃多了對身體有害
4樓：匿名使用者
鹽是人類生活中一種重要的調味品.由於人體的鹽分有多種途徑的損耗,恢復鹽分對於生存就是必不可少的了.在一定的歷史時期,鹽在社會中都占有重要的一席之地.
在英語中,工資一詞便是來自拉丁語鹽這個詞.為什麼人離不開鹽呢？鹽由40%的鈉和60%的氯組成.
鈉和它同等重要的伴侶—氯,是使細胞外的水分與溶解物質保持平衡的主要調節者.鈉離子,氯離子與細胞內液中的鉀等,共同調整細胞與血液之間的容量,滲透壓和酸鹼平衡,維持細胞的正常結構和功能.體內缺鈉,會影響細胞對氨基酸和糖的吸收,減少胃液分泌,引起生理功能紊亂,出現肌肉痠痛,周身乏力,精神萎靡,食慾不振和嘔吐腹瀉等症狀.
這就說明,人體不能缺少食鹽
5樓：匿名使用者
開門七件事：「柴公尺油鹽醬醋茶」，說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有「豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽」。
吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分布，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常迴圈。
人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。古時候，荷蘭、瑞典等國對於觸犯刑律的人，就規定在乙個時期內不准吃鹽，以作為懲罰。
但是，多吃鹽也對人體有害無益。科學家們研究的結果表明：鹽能使人體「水化」，就是說鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過多的水分滯留在體內，因此引起高血壓。
有人調查過日本東京北部地區居民的飲食習慣，他們平均每天吃鹽25克，患高血壓的人佔全體居民的30～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只5～15克，患高血壓的只有8～10%；生活在北極圈的愛斯基摩人，每天吃鹽量低於5克，幾乎沒有患高血壓的。因此，專家們建議，成年人每天的吃鹽量，最好不要超過12克
基本生活常識
6樓：fake視界
基本的生活常識有：洋蔥的作用、養花的注意事項、抽油煙機的使用注意事項、窗簾的必要性、腰部疼痛的原因。
1、在生活中洋蔥的作用很大。有時候皮鞋髒了可以用洋蔥擦拭皮鞋，皮鞋會變得更亮，擦拭完再用鞋油塗抹在鞋子表面，這樣鞋子會變得更黑更亮。
2、家裡面養花不能太多。要做乙個養花人，要分清楚分所需要的土壤和肥料。太多的花會感覺琳琅滿目，不容易調節自己的好心情，花太多反而感覺家裡面有些亂，因此擺放花也是需要看房間的大小。
3、平時使用抽油煙機，一定要在炒完菜後的10分鐘後再關閉油煙機。剛炒完菜油煙味特別啊，立馬關閉油煙機不僅不能省電，反而油煙味太祖，很容易導致身體不舒服。
4、家庭中安裝窗簾一般要用厚重的窗簾。使用窗簾是為了遮住陽光。為了讓環境更加有舒適感。太薄的窗簾遮陽效果差，選擇厚重窗簾隔音效果好，選擇亮色系的顏色窗簾，會給人心情舒暢的感覺。
5、腰部疼痛雖然是簡單的問題，但是長期久坐會得腰肌勞損，腰部痠脹感更加明顯，持續時間更長，可以選擇熱敷和加強體育鍛煉。
7樓：月似當時
一、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛鍊，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
二、蘋果比咖啡更能有效提神
蘋果含有豐富的醣類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸，是人們公認的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使困倦的大腦快速恢復清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就正在於此了。
三、酸梅湯主要的功效是解油膩四、可樂原是綠色的
可樂是人們最常見的飲料之一，但可樂前身其實是一種草藥汁，是綠色的。到後來被人們新增了新增劑焦糖色後，才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。
五、純蜂蜜會永不變質
如果說世界上有一種食物會永不變質，那就是純蜂蜜了。這是因為純蜂蜜不但具有極強的抗菌能力，而且水分含量極少，導致細菌和酵母菌無法存活，儲藏久了蜂蜜只會糖化。因此，儲存期限最悠久的純蜂蜜已足有3300年的歷史，而純蜂蜜也就被人們稱為永不變壞的食品了。
8樓：nx熙
1 、巧用牙膏:若有小面積**損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和餃子面的竅門:在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使麵裡蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連
5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬乾，放到廁所或溝渠裡燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是公尺飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣即儲存營養，又使水餃餡味美有湯
8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裡炒，炒時往鍋裡滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘公尺水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_
10 、巧用「十三香」:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除羶增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美；燻肉燻雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好後放在盆裡蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等麵中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子
12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13 、當進行高溫洗滌或乾衣程式時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鍊、鈕扣等，以免燙傷。
14 、如果衣領和袖口較髒，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗乾淨。
15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋裡放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含穀胱甘肽，對維生素有保護作用。
9樓：巨勤杜之槐
荷葉茶，超市能買到，要堅持喝，表暴飲暴食，睡前乙個小時就表吃東西了，喝點荷葉茶吧
10樓：匿名使用者
by deserting our idea
有關化學的生活小常識
11樓：你瞅啥
1、豆腐不可與菠菜一起煮。草酸鈣是人體內不能吸收的沉澱物 。菠菜、洋蔥、竹筍中含有豐富的草酸、草酸鈉 ，豆腐中含有較多的鈣鹽，如硫酸鈣等成分。
上述物質可以發生復分解反應，生成草酸鈣沉澱等物質。
2、鋁對人體健康的危害。鋁一直被人們認為是無毒元素，因而鋁製飲具、含鋁蓬鬆劑發酵粉、淨水劑等被大量使用。
3、炒菜時不宜把油燒得冒煙，油在高溫時，容易生成一種多環化合物，一般植物油含的不飽和脂肪酸多，更容易形成多環化合物，實驗證明，多環化合物易於誘發動物得膀胱癌。
安全小常識大全
12樓：豐紅葉孤
安全小常識：
1、安全用電知識
（1）不要用硬物，特別是金屬物摳插座插孔。
（2）學會看安全標誌。紅色，表示禁止、停止的資訊，遇到紅色標誌注意不要觸控；黃色，表示注意危險，如「當心觸電」等；藍色，表示指令、必須遵守的規定；綠色，表示指示、安全狀態、通行。
（3）金屬製品是導電的，千萬不要用這些工具直接與電源接觸。水也是導電的，電器用品要注意不要站上水，小朋友們注意不要用濕手觸控電器，不用用濕布擦電器。
（4）知道電源總開關的作用和位置，學會在緊急情況下關斷總電源。發現有人觸電時。要設法及時關斷電源，千萬不要用手直接救人，應呼喊成年人相助。
（5）在放學、上學路上，特別注意路邊的電線是否有脫落，見到一定要躲開。
（6）雷雨天氣，千萬不要站在樹底下避雨，以免遭到雷擊。
2、生活安全知識
（1）不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時必須靠右走。
（2）嚴禁在樓梯的扶手欄杆向下直滑或追逐奔跑，踩空或撞人都可能造成嚴重的傷害。
（3）嚴禁爬高或在陽台護欄上探取東西，特別是擦窗戶時不要將身體探到窗戶外面。
（4）不要在建築工地上玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時可能掉磚瓦砸傷頭。
（5）不要在汽車後面玩耍，特別是捉迷藏，不要在危房旁玩耍。
外出時，最好能做到以下幾點。
（1）告訴成年親屬自己去**，大約什麼時候回來，與誰一起。
（2）單獨外出時盡可能結伴而行，要走人多的地方。
（3）夜晚外出時，要帶手電筒等物品，要走燈光明亮的大道，不抄近道，不走小路。
（4）不搭乘陌生人的順路車。
（5）乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。
3、交通安全知識
（1）過馬路時要走行人路，沒有行人路的靠路邊行走。
（2）橫過車行道時須走行人路；有交通訊號控制的行人路，應做到紅燈停、綠燈行；沒有交通訊號控制的，須注意過往車輛，不要追逐猛跑。
（3）橫過沒有行人路的車行道，須看清情況，讓車輛先行，不要在車輛臨近時突然橫穿。
（4）橫過沒有行人路的道路時須直行通過，不要圖方便、走捷徑、或在車前車後亂穿馬路。
（5）不要在道路上強行攔車、追車、扒車或拋物擊車。
（6）不要在道路上玩耍、坐臥或進行其他妨礙交通的行為。
（7）不要鑽越、跨越人行護欄或道路隔離設施。
拓展資料
安全是指沒有受到威脅、沒有危險、危害、損失。人類的整體與生存環境資源的和諧相處，互相不傷害，不存在危險、危害的隱患, 是免除了不可接受的損害風險的狀態。
安全是在人類生產過程中，將系統的執行狀態對人類的生命、財產、環境可能產生的損害控制在人類能接受水平以下的狀態。
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不宜吃荔枝的人群 1 陰虛火旺 經常熬夜 口苦口臭的人最好少吃 一次最好控制在0.25斤以內 2 有慢性咽炎 長青春痘 生瘡的人，多吃荔枝會加重熱毒和虛火 3 有傷風感冒 急性炎症 肝病 腎病 糖尿病 胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會加重病情 4 內火重的小朋友最好不要吃，有便秘現象的老人盡量不要食用...
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自古以來，由於年齡的增長，人總會老，總會死的 人會死是因為染色體的原因。人是大自然的乙份子，如果大自然是乙個生命體的話，人就是它的一種細胞，正常的細胞都會因為新陳代謝而死亡，如果出現了不死的細胞，大自然也就危險了。世上也有經過變異而擺脫新陳代謝的長生不老的細胞，那就是癌細胞。至於生命的意義，從意識的...