1樓：匿名使用者
趴著睡午覺，不好
一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
二、趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。 三、入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
四、如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。 五、影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴在桌上睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
六、趴在桌子上睡的情況一般都沒添衣，而人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低，全身毛孔都處於張開狀態。如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。 七、此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。
2樓：匿名使用者
趴在桌上睡覺會壓斷你的細手杆兒，壓歪你的臉哈。
3樓：匿名使用者
有時可能會壓迫神經，導致血流不暢
4樓：匿名使用者
導致頸部肌肉勞損及導致血流不暢
趴在桌上睡有什麼壞處？
5樓：匿名使用者
如果直接趴在桌上睡，確實是有很多壞處的。
首先會影響呼吸。
由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然 會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
然後趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
而且如果頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。
還是買乙個午睡枕就好啦~
6樓：匿名使用者
一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然 會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
二、趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
三、入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
四、如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。 中日商務平台
五、影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴在桌上睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
六、趴在桌子上睡的情況一般都沒添衣，而人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低，全身毛孔都處於張開狀態。如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。
七、此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。
7樓：
人們在日常生活中經常會趴在桌子上休息，醒後時常會出現暫時性胳膊、手發麻等症狀，對此許 多人都不會在意。醫生提醒，趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。
對此醫生提醒，人們盡量不要頭枕著手臂休息。
首先，趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
其次，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
再次，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液迴圈和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛，如果不加注意，時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。
8樓：號趣芒果探索頻道
不少人習慣午睡，因為大家認為午睡可有效地給身體充電。然而，長期趴著午睡可能對身體造成不良影響。
9樓：體娛荒原
乙個是對自己的面部有影響
影響自己的面部結構
還會對自己的頸椎有影響
10樓：匿名使用者
中午休息趴在桌上睡de危害: 在側臥、仰臥、俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於沒有什麼壞處。我夏天都是扒在電腦桌上睡。下午精神才好。 經常的話,
中午午睡趴在桌上睡覺有什麼危害
11樓：北京辦公家具順發
經常趴在辦公桌上睡覺對健康的傷害：
（1）影響消化。好多時候大家都是吃完午飯會立刻趴著休息一會，胃的消化功能很容易受到影響，胃裡的食物沒有得到充分的消化，會造成胃部脹氣；
（2）趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意；
（3）影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病；
（4）趴在桌子上睡的情況一般都沒添衣，而人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低，全身毛孔都處於張開狀態。如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀；
（5）入睡後人的心率會逐漸減慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
不想趴著午睡，可以在辦公室放一把可躺午休辦公椅，這樣能好好休息一下，補充精力的同時也避免了趴著睡覺的給身體帶來的危害。我用的是「舒仕逸」記憶棉午休辦公椅，很方便，有需要的話你可以看一下。
如果幫到你的話，望採納，謝謝。
12樓：孤單燦爛的神
主要是對手臂的危害。會使橈神經被壓出了傷。
13樓：尚古養生經
午休趴在桌上睡，得病又減歲！原來趴著睡覺還有這麼多危害！
趴在桌子上睡覺有什麼壞處？
14樓：亦舒堂
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。
15樓：母明繩雪曼
姿勢很重要
姿勢不對手麻腳麻
睡一肚子氣
醒來打乙個大長嗝
據說還能睡出胃積水
16樓：魏雪黎妝
趴在桌子上睡覺有很多的壞處，首先對腸胃不好，它回減弱乙個人的腸胃蠕動能力，對胃的消化有很大的影響。其次，它對乙個人的新陳代謝有很大的影響，對乙個人的生長發育也有很大的影響。
17樓：草原紅狼
容易造成腦供血不足，視力減弱，呼吸不舒暢，腿不麻木，口乾舌燥。
（這是我睡覺後的後果）
18樓：舉頭望明月亭亭
趴桌子上睡對身體不好，最簡單的方法，用視優眼託枕頭墊著，好點。
19樓：
駝背，呼吸不到新鮮空氣。
20樓：
口水流的滿桌子都是，影響形象。
21樓：
手痛 趴到的臉痛 脖子痛
我就是這樣的...呵呵
22樓：
最大的壞處就是 容易駝背 這是時間長的原因@!
23樓：匿名使用者
說夢話時大夥都聽得見，你喜歡的同學走過時卻看不見。
24樓：康愛多
趴著睡覺有什麼壞處？
25樓：號趣芒果探索頻道
不少人習慣午睡，因為大家認為午睡可有效地給身體充電。然而，長期趴著午睡可能對身體造成不良影響。
26樓：汝河金採珊
對頸椎不好、容易感冒
27樓：
會把你脆弱的鼻樑壓塌吧？？？？這是我的想法~~~~~~~~
趴在桌子上睡覺、對身體有什麼害處
午休時間，趴在桌子上睡，有哪些危害？
28樓：冰城林林
沒啥事!~~ 可能會脊柱彎曲,但是我都趴了3年了!!~~ 天天睡 現在本人不還是長到了1公尺85麼!~~
29樓：
沒什麼,只是這樣睡覺不容易進入深睡眠，而是很淺的睡眠,是不是很容易驚醒?可能會影響到你的頸椎和脊椎2個部位
上班族沒法回家午睡，趴在桌上午睡有哪些危害？
30樓：大叔
我想每個人應該都有午睡的習慣，而且大多數公司一般在中午的休息時間都很長，午睡一小會兒，會使自己在整個下午的精神頭都非常充足。
所以我們在上學的時候，老師也會給我們安排半個小時午睡的時間，大多數人選擇午睡的方法都是趴在桌子上。其實這種方式對自己來說非常不好，尤其是最頸椎方面的壓迫。
很多人由於坐臥時間比較久，頸椎都會異常疼痛，特別是趴在桌子上的這種不良坐姿，對於頸部的頸椎壓迫最為嚴重，所以很多人在這種習慣睡醒之後，脖子都特別的疼，更嚴重者甚至會有落枕這種情況。
所以建議大家在午睡的時候，能夠用乙個u型枕來保護我們的頸椎。這樣睡醒之後會非常的舒服，而且在午睡的時候也要注意保暖。
很多公司都會把空調，涼風開得很大，其實也是為了提高員工的舒適度，但午睡醒來之後，由於空調開的太大，很多人容易感冒。
我一般在單位會一直背乙個厚外套，在睡覺的時候蓋在身上。我們平時工作每天面對電腦，坐著的時間太長，就需要對自己腰部的頸椎以及腰間盤多考慮，每隔乙個小時就要站起來走動走動，不但放鬆一下視力，也要對自己的關節處放鬆一下。
長久的坐立，有可能產生腰間盤突出這種疾病。尤其是開計程車，100%的人群在40多歲以上的年紀都會有不同程度的腰部疾病，就是因為長期坐著才導致的。
31樓：水月光中夢一場
1.大家趴在桌子上睡的時候，眼球都會抵住手臂，從而是眼部周圍的神經貢獻能力不足，出現暫時性的視力模糊，如果長期下去就會導致眼壓過高，並且還會導致一系列的併發症，很容易形成高度近視以及青光眼等疾病的出現。
2.趴著睡覺無法讓脊椎處於正常的狀態下，會影響脊椎的血液迴圈和神經傳導能力，還會讓兩個胳膊懷著是臉部出現麻痺或者痠疼，時間久了就會出現區域性性神經麻痺，或者是面癱和臉部變形。
3.趴在桌子上睡，還會引起消化不良。由於趴在桌子上睡的時間都是中午吃完午飯以後，腸胃正對午飯進行消化，一般而言消化食物的時間是在三個小時左右，如果這個時間趴在桌子上睡覺，會影響胃部的消化能力，造成胃部脹氣，並且還很容易導致肥胖，讓腹部的肌肉產生記憶性。
4.趴在桌子上睡覺會加重腦部的缺血，睡眠以後心臟的跳動能力會逐漸下降，流經個個大神經氣管，可熟悉的血速度也會慢慢的下降，於此，同時在午飯以後較多的血液都會流入腸胃，進行參與消化功能，所以這時候趴著睡會加重腦的供血能力，加重腦部缺血，最終導致耳鳴甚至比較腿腳發麻的現象。
5.趴著睡還會影響呼吸，會讓體內彎曲程度增加，導致肺部的呼吸不通暢，胸廓也不能很好地舒展，如果女性壓制胸部的話，還會是胸脹發育不好，以及產生乳腺疾病。
32樓：匿名使用者
適當的午休能夠讓我們在下午工作學習時精力更充沛，因此很多上班族都會午休。但是由於場所限制，有的人只能選擇趴在桌子上午睡。但是我們在這裡要提醒大家，長期趴在桌子上睡覺很容易造成身體的不適，甚至還可能引起不必要的身體疾病。
1.眼睛疾病
趴睡時壓迫的眼球，使眼球漲大、眼軸增長，很容易損傷眼角膜和視網膜，引起角膜變形、弧度改變，還可能導致眼壓公升高，誘發青光眼。除了會影響視力，形成高度近視，增加青光眼發病率，很可能加速散光。
2.呼吸道疾病
趴桌午睡使身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，又因血液、氧氣**不足，肺部不能好好舒展，導致呼吸不順，會影響呼吸功能，尤其在女性更會因壓迫胸部，還會誘發將來心臟疾病。
趴在桌上睡有什麼壞處，趴在桌子上睡覺有什麼害處嗎？
趴在桌子上睡覺有什麼害處嗎？根據自己課桌與椅子的高度，準備乙個枕頭 市面上有專門的中空抱枕 午睡時墊在頭下。不要壓迫自己的手臂。如果暫時沒有枕頭，也可以用自己的揹包或者其他軟的物體代替。採取面向下的睡姿，盡量保持頸椎的正常形態。午飯後休息20分鐘，等消化系統工作高峰期過後，再安排40分鐘左右的午睡。...
趴在桌子上睡覺有什麼危害，趴在桌上睡有什麼壞處？
主要還是會影響您胸腔和心臟的，會引起胸悶不適等症狀的。趴在桌上睡有什麼壞處？乙個是對自己的面部有影響 影響自己的面部結構 還會對自己的頸椎有影響 中午休息趴在桌上睡de危害 在側臥 仰臥 俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於沒有什麼壞處。我夏天都是扒在電腦桌上睡。下午精神才好。經常的話,趴在桌子上睡覺有什...
中午飯後睡小時會長胖嗎，中午飯後睡乙個小時會長胖嗎
一 不會。二 午睡不是我們懶散，而是由於我們體內的生物節律在起作用。而午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法。三 午睡不僅能提高工作效率還能預防冠心病。需不需要午睡和個人自身的體質 睡眠狀態 年齡和有無疾病等條件密切相關。凡是平素睡眠不足的人及體弱多病的人都該午睡 對從事腦力勞動的人和中小學生而言，午...
聽說中午睡小時等於晚上睡小時，聽說中午睡乙個小時等於晚上睡3個小時？
好象沒有這一說吧，不過中午睡一覺確實對下午的精神狀態有幫助，晚上深睡眠的時間就是睡眠質量比較好的時間是午夜十二點到第二天的三點。希望這些能對你有幫助。呵呵，這簡單，人在中午的時候會碰到乙個睡眠疲倦階段，凌晨2點到3點的時候也有個，但晚上的時候基本都在睡所以沒感覺，在這個時期睡覺基本是慢波睡眠，就是腦...
中午睡覺好還是不睡好，中午睡覺好不好？
中午如果睡覺的話，可以使下午的精力更加充沛，疾病沒有。犯睏，也應該適當的多休息一下，特別是吃飯以後，全身的血液迴圈會重新的分布，在腦部的血液迴圈量會減少的。午睡能使大腦和身體各個器官系統都得到放鬆和休息，可幫助人減輕壓力 消除疲勞，起到恢復和補充精力的作用，對身體健康有一定好處，特別是在大 中 小學...