1樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。
第一，要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話盡量選擇簡單易打理的髮型，洗完發之後盡量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
第二，飲食方面要注意少油少鹽，口味清淡最好，多吃瘦肉，蛋白，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮又幫助的。
第三，可以用（馮霖回憶）一文中講的，供給頭皮營養，改善髮質。
第四，放寬心情，不要因為頭髮少而過於焦慮，用積極樂觀的心態對待生活。
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，乙個月後，就看得到效果
2樓：匿名使用者
去防脫髮的小方法有哪些?按摩能加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，讓頭髮長出來。如果想要預防脫髮可學習以下的按摩手法~
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物盡可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利
3樓：武漢仁愛植髮
平時應注意多吃維生素含量高的蔬菜，水果，菠菜，黑木耳，核桃，海帶等，平時護理時應講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水選擇含有角蛋白的溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲摳頭皮。
4樓：哀美麗
是雄性激素性脫髮，和激素的分泌、遺傳等都是有關係的。
5樓：瑞麗詩
注意休息。熬夜和失眠會導致脫髮。
使用疏密合適的梳子，太密的梳子會加劇脫髮，太疏的梳子起不到按摩頭皮及整理的效果。
多吃黑芝麻、核桃。害怕油膩的朋友可以用豆漿機達成五穀公尺糊，十分方便。
保持放鬆的心情，壓力和緊張會加劇脫髮，這一點要重視。
必要時檢查自己的激素水平，激素水平的變化會導致脫髮，這個醫院可以查。
定時理髮，女生如果是頭髮過長或長時間沒有修理頭髮，也容易造成脫髮嚴重。
6樓：匿名使用者
掉發的情況每個人都會有，但是掉得多了就是身體的出現問題的訊號，需要專重視起來，因此有幾點建屬議，相信會有些用的。
☆睡眠每天保證睡眠充足，不要熬夜。
☆飲食好好吃飯，盡量少吃快餐和零食，多吃蔬菜瓜果。
☆情緒對生活保持一顆平常心，不要思慮太多。
注意以上，另外搭配上繕絲緣絲木精華液塗抹，不過要堅持用，一般乙個月左右就會有所改善的。
7樓：121小二黑
掉下去的頭髮，還能重新在長嗎
8樓：
高中時期就copy有脫髮但不明bai
顯，到了大學生活du無規律，每天晚上熄燈後在zhi手機上dao看**看到23點早上12點起來，從不吃早飯，一下子脫了厲害，朋友介紹《老羅青絲》一文，學著做，掉發的煩惱沒有了。那把文中的知識講述下。
折騰頭髮，例如經常染髮、頻繁做造型、髮辮梳得太緊。工作疲勞、家庭生活緊張，必須作息習慣好，有充足睡眠，經常鍛鍊，多交朋友。多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等蛋白食品。
為什麼洗頭會掉發，那麼要怎麼保養
9樓：你我不是對的人
1、要在頭髮上打泡沫
這種就像是洗臉的時候先把泡沫打好，好先在手心揉出豐富泡沫，這樣能更有效果的去汙，洗髮水也是乙個道理。
如果將洗髮水擠到頭髮上，首先接觸的是頭皮根部，之後是使頭髮摩擦出現的泡沫，如果靠揉頭髮產出泡沫，如果在打在手裡出現的泡沫不多可以滴兩滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在髮尾打再過度到頭皮上就可以啦!溫馨貼士：
洗髮水一定要在手心打泡沫。
2、把頭髮堆在頭頂柔洗
洗頭的時候好不好使勁的揉，好是從上至下捋著頭髮洗，這樣會減少毛發起燥的情況。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素!
洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下清洗，頭髮就不會像以前那麼糾結啦!溫馨貼士：從上至下捋頭髮清洗
3、頭皮也要洗
洗髮時看著一團團頭髮掉在排水口真的是心疼死了!於是大家都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實這些在排水口的頭髮，在幹發時就已經脫落了，借助護髮素的潤滑才掉落下來。
有脫髮跡象的話，就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。其實，市場上也有銷售只是專洗頭皮的護髮用品哦!
溫馨貼士：比平時多用一分力揉頭皮。
4、護髮素功效大
千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷髮，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。溫馨貼士：
洗加護絕對不分離。
5、抹護髮素要看準時機
洗髮時一定要備條乾毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會大化，而且有乙個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、髮膜之類，對頭髮乾度的要求就越高一些。溫馨貼士：用護髮素前一定擦乾頭。
6、洗髮水溫從高到低
水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。溫馨貼士：
洗髮時水溫要由高到低
7、吹頭髮有技巧不要忘記吹乾頭皮
其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變乾，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合，而頭髮會很蓬鬆柔順。
溫馨貼士：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害
8、不要只在睡覺時散下頭髮
工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣束頭髮，就要適當為頭髮鬆綁，多散著長髮。因為扎頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢，敏感和脫髮就會更嚴重哦!
溫馨貼士：壓力大時盡量不要束頭髮
早上洗頭好不好
第一有些人習慣早上洗頭，可以使一整天更加精神，頭髮不會油油的，形象也好一點。由於趕著上班，時間有限，而且早上氣溫稍低，容易入風，導致感冒頭痛。所以，是不適合洗髮的哦。
第二大部分人都習慣晚上洗頭，因為忙碌一天，頭皮也分泌了很多油脂。但是晚上沒有日光的照射，濕氣比較重。洗了頭髮難以吹乾，特別是夜貓子們習慣睡前洗頭的要注意了，很多時候我們用吹風筒吹頭髮，髮絲雖然幹了，但是頭皮還是處於濕潤狀態，加上毛鱗片的開啟，濕氣就容易進入體內，導致氣滯血瘀、經絡阻閉、容易出現偏頭疼、感冒、風濕等疾患哦。
第三專家建議，中午1點到晚上8點是洗頭的佳時間，這時候陽光燦爛，溫度穩定，足夠頭髮自然晾乾，減少頭皮受損，不易掉發。如果白天沒有時間的朋友，那麼，能早洗頭及早，還要吹乾才能睡覺哦。
用什麼洗頭好
一：用醋洗頭可以防掉發
食醋150毫公升，加熱水200毫公升，調均勻，然後趁熱洗頭，每日1次，常洗就會有效果的。
二：用姜洗頭可以防掉發
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液迴圈，洗完後很輕鬆。
三：用鹽水洗頭可以防掉發
將兩勺鹽倒入溫水中，在鹽溫水中，把頭髮潤濕，大概兩分鐘左右將生薑洗髮水塗抹在溼發上，輕輕打圈揉摸頭髮直至泡沫豐富，後用鹽水沖洗乾淨，即可。
四：野薔薇嫩枝適合病後掉發
野薔薇嫩枝100克，猢猻姜50克，將藥水煎百沸，取汁刷頭，本方尤適用於病後脫髮。
五：萵苣子、猢猻姜適合脂溢性掉發
萵苣子、猢猻姜各100克，上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此藥擦之，以生髮為度。
結語：現在這個季節，掉發也是比較正常的，這是因為季節性的原因導致的，所以，大家不用太擔心了。上文已經為大家介紹了洗頭是掉發怎麼辦，早上洗頭好不好和用什麼洗頭髮。
我們現在也應該知道怎麼洗頭才是正確的方式，建議大家平時一定要愛護自己的頭髮，少進行染燙等等的情況。
10樓：永匯合力
按摩頭部，使頭部**健康，合理的飲食和睡眠。
11樓：飄羽
試試毎天養成吃幾粒生花生
12樓：
多吃黑芝麻，少吃油多吃青菜，規律睡眠。
怎樣保養頭髮可以減少掉發的數量？
13樓：肯艘嗜
怎樣保養頭髮可以減少掉發的？頭髮不要長洗。最好三天洗一次。
然後用點兒護髮素。要有充足的睡眠。睡眠不好也容易掉頭。
再吃點兒黑芝麻黑豆類的食品。對保養頭髮。有好處。
14樓：匿名使用者
多吃蔬bai菜和水果，可以使用木du梳梳頭。能起到對zhi頭皮保護的dao
作用。他還能促進頭專部的血液循屬環。勤洗頭。
能讓頭皮清潔。可以減少脫髮掉發。頭髮後盡量用吹風機時溫度不要調到太高，因為高溫度的吹風機風速很容易造成頭皮損傷，進而造成脫髮。
多吃大公尺，玉公尺，豆類，蘋果等，對人體有益的東西，可以適量減少掉發和保養頭髮。
頭髮暗淡無光可以在洗頭的時候在水裡添入白醋，這樣可以讓頭髮變得更柔順。乾燥的頭髮洗完頭髮先不用接著用吹風機吹乾哦，可以先讓毛巾把頭髮擦去多餘的水然後讓他自然幹。首先我們要養成正常的乙個洗髮習慣，洗頭的頻率是隔一天洗一次頭，頻率太高頭髮容易乾枯，頻率太低的話也容易油脂比較多，繼而有脫髮的威脅。
15樓：匿名使用者
你好，洗頭髮最好用天然的皂角洗，然後洗了頭髮後不要用電吹風吹乾讓它自然幹。擦頭髮時不要用力搓要用用毛巾輕輕吸掉多餘水份，平常多吃點黑芝麻，黑豆等黑色食物，還要有規律的睡眠，保持乙個良好的心態。
16樓：玉兔一捧雪
我覺得首bai要的就是要du
注意營養均衡，不要zhi太貪吃肉，糖，dao鹽類，要多食五穀專雜糧，稍微注意加點肉蛋屬奶類，水果。這生活水準，對普通人來說很容易滿足，雖說今年豬肉38一斤，可是水果價錢已經降下來了，目前就多吃點水果吧。其次，不要給自己太多壓力，要平常心。
淡定面對生活中的困難和不滿意。想解決辦法，而不是給自己生氣。有的時候這是最重要的。
最後，選擇合適自己的髮質的洗髮用品。這些都是我自己寫的。覺得乙個人，每天心態樂觀。
開開心心，應該一切順心的。
頭髮該怎樣去保養，頭髮如何保養
洗完頭不要用吹風機對著頭髮吹，也不要在太陽下爆曬，應該讓其自然幹。還有洗髮是建議用護髮素等護髮產品，但是用時請用清水洗乾淨，因為護髮素中也有少量的清潔成分，不洗乾淨回傷發。還有盡量少用髮蠟等定型產品，雖然一些上都標有護髮成分，其實對頭髮還是回造成一定傷害，建議用一些免洗潤發露，護髮水代替，因為其本身...
如何保養頭髮，如何保養頭髮，盡量不要受到傷害？
首先要選滋養型洗髮水，護髮素也是必不可少。其次注意不要揉搓頭髮，特別是擦乾頭髮時。盡量避免燙髮，堅持用冷風吹發。每個月都要去修剪一下頭髮，會促進頭髮的生長。最好的辦法是洗頭髮的時候用保養液，最好是三天一洗，再勤了會出現營養流失 少去做頭髮，期中包括 燙髮 做彩 漂髮等 只要用化學藥水塗在頭髮上的一切...
怎樣保養頭髮，如何保養頭髮，盡量不要受到傷害？
又枯又黃的話，應該根據自己的髮質來選擇洗髮露。如乾性或中性的髮質就應該選擇滋潤調理洗髮露 油性髮質應該選用清爽調理洗髮露 如有頭屑的朋友可選去屑調理洗髮露。其次，就是選擇適合自己頭髮的護髮素。一般的可選柔順潤澤的護髮素，對有頭屑的朋友可選用去屑的護髮素。使用時可輕按摩頭皮和髮稍，堅持以段時間會發現頭...
拉了頭髮後怎麼保養，頭髮拉直後如何保養
一般拉後三至五天要進行護理，而且這期間不能洗頭，綁頭髮，睡覺也不能壓到頭髮。如果不按照這樣的話，那頭髮拉了就浪費錢了。而且對頭髮損傷比較快。以後就很難直了。還有洗頭髮要選好的洗髮水，配合護髮素用才行，不然過一兩個月頭髮就失去光澤了。睡覺之前一定要把頭髮梳順了，睡得時候不要把頭髮壓在頭下面，把頭髮舒展...
對於乾性頭髮的護理，乾性頭髮如何保養
呵呵呵呵，到我的長項了！其實我頭髮跟你的狀況很像哦。我的頭髮很長。不用買那麼貴的名牌髮膜。蜂花真的不是一般的棒！黃色瓶的髮膜 很便宜。10元以內哦。還可以順便支援國貨。老牌子了。洗髮後，塗在頭髮上，戴上薄一點的髮帽。再戴上蒸發電熱帽 6 7塊錢的那種就可以 蒸20分鐘以內。效果很好！但不要蒸太勤，每...