1樓：匿名使用者
中醫建議：
1.對體質虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等。
2.對實熱體質者(平時易面色紅赤，口舌生瘡，口乾汗多，舌燥便秘，喜涼飲，常煩躁，易發火等)要多吃一點偏涼性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。可以協助清熱瀉火。
3.中性體質的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。
2樓：廖昌溫代秋
你好，這個可以根據症狀辨別的，。寒性體質的人一般不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多。
熱性體質的人喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。
3樓：匿名使用者
冬天手腳冰涼很可能是寒性體質。
4樓：濕鹹大叔
手暴皮就是熱不暴就是冷！
寒性體質和熱性體質怎麼判斷？
5樓：苦茶
想要判斷自己是寒性體質或者熱性體質，首先要了解自己的身體情況。有人屬於寒性體質，有人屬於熱性體質，各不相同。人的體質受很多因素的影響，比如個人生活習慣，飲食習慣，生長環境等等。
很多時候我們不要過於在意自己是寒性體質或者熱性體質，體質不是一成不變的，我們可以通過良好的生活習慣，按時飲食，按時睡覺，規律作息，堅持運動，就能夠擁有健康的身體。
如何判斷自己的體質?是寒性還是熱性?
6樓：匿名使用者
從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。
1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)
2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)
3)說話很快又準確。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的現象。(是／否)
6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)
7)說話時聲音很大。(是／否)
8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)
9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)
10)平均體溫在36.3度以上。(是／否)
11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)
12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。
7樓：手機使用者
找個中醫給你看看
一般熱的舌苔比較厚 白或者黃
脈搏數 大便乾結 小便赤黃 怕熱
8樓：農視網
吃薑要看體質，怎麼判斷自己的體質
如何知道自己屬於熱性還是寒性體質?
9樓：匿名使用者
寒性體質多表現為精神萎靡，畏寒怕冷，四肢不溫，腰膝痠痛，月經不調，痛經，帶下量多，清稀色白，夜尿頻多，大便溏薄等症狀。熱性體質多表現為形體消瘦，口乾咽燥，渴喜冷飲，五心煩熱，煩躁易怒，失眠多夢，頭暈耳鳴，小便短赤，大便乾燥，舌紅少苔等症狀。
10樓：匿名使用者
寒熱體質大測驗
1）即使是冬天也喜歡喝凍飲。（是/否）
2）舌頭的顏色呈深紅。（是/否）
3）說話很快又準確。（是/否）
4）大便很多時也有臭味。（是/否）
5）常常有流口水的現象。（是/否）
6）手部長時間都保持熱暖狀態。（是/否）
7）說話時聲音很大。（是/否）
8）兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。（是/否）
9）經常不自覺睜大眼睛。（是/否）
10）平均體溫在36.3度以上。（是/否）
11）坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。（是/否）
12）整個人看似結實，其實都是贅肉。（是/否）
13）用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。
如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」的比較多，你就是寒性體質了。
熱性體質的特點
熱性人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效，但由於熱性體質的人普遍食慾不錯，所以要在食量方面多加節制。
寒性體質的特點
寒性的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，惟有常常利用食物讓自己身體增加熱量，往往就是這個惡性迴圈成為寒性體質人致肥的主因，要改善這情況，就要先從食物手，選擇屬熱性的食物，平衡體質，繼而配合適量的運動，才可以擁有美好的身段！
熱性體質適合吃的纖體蔬菜磨菇雖然纖維量偏低，吃後卻可帶來飽肚的感覺，從而收**之效，而且含豐富維他命b2，可以給你帶來更健康亮澤的肌膚，做到真正的「健」與「美」。
苦瓜對於上腹突出的女孩子，吃苦瓜就最奏效，它有健脾去熱之功用，而且在西方營養學上它更含有比檸檬高四倍的維他命c，對於熱性的女孩子來說正是「苦口良藥」。
11樓：匿名使用者
到自己屬於熱性還是寒性。
女人怎麼判斷自己是屬於寒性體質還是燥熱體質？有什麼簡單的辦法
12樓：匿名使用者
人的體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
認識自己的體質
人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。
寒冷體質
「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液迴圈不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痺之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
溫熱體質
「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。
體質虛與實
「體質虛」是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。
除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分「寒與偏寒」,「熱與偏熱」,又或以一般來區分。
說到食物屬性,中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。
溫熱類水果
所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、胰島素與公升糠淚素比例上公升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較「熱」。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
寒涼類水果
體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。
13樓：up之喵
我是寒性體質，極其怕冷，一到秋天就開始手腳冰涼
怎麼判斷自己是屬於熱體質還是寒體質？
14樓：匿名使用者
我每天手腳都比較燙 但是比較怕冷 不太愛開空調 我是屬於寒體質還是正常體質
怎麼知道自己是寒性體質還是熱性體質
15樓：納燕冀喜兒
看你手，如果一年四季都是熱的就算冬天也不會涼就是熱性體質。如果一年四季沒溫度特別是四肢夏天不管多熱也照樣是涼的，那就是體寒
16樓：蟻陶釋昭昭
這要看bai
你平時有哪些表du現了，有沒有畏寒肢冷zhi，口淡不渴，或渴喜熱dao飲，自汗，小便清長專，或尿少浮
屬腫，大便稀溏，面色恍白，舌淡胖嫩，苔白滑，脈沉遲無力。可兼有神疲，乏力，氣短等表現？如果符合其中的幾條，說明你就是寒性體質了。
17樓：匿名使用者
在中醫來看這是bai陰和陽關係！
du陰盛則陽虛，zhi陽虛則陰dao盛！你可以親身感受去發專現你自己是屬屬陰還是陽性體質！比如你屬陰性時，你吃了冰凍的食物後你就會不舒服，也許會肚子痛或洩瀉；當天氣候熱時，人體的內熱也會隨之增多的，而這時你吃了熱氣的食品時你的陽氣則勝於陰，這時就熱氣了、所謂陰陽要平衡人才會健康快樂，這就有勞於陰陽的調節，不管陰還是陽都要平衡，誰多則盛，少則虛！
18樓：匿名使用者
寒性體bai質的人怕冷，尤其是背部和du腹部特別怕冷，一到zhi冬天就dao手冷過肘，足冷過膝。熱回性體質的人怕熱，容易答出現「五心煩熱」：手心、腳心、胸中發熱，但是體溫正常。
熱的心煩不安，甚至影響到工作、思考、學習、睡眠。因為內熱，所以這種人顯得很活躍，精力旺盛，但是活躍過分就成了躁動不安了。
怎麼判斷自己是寒性還是熱性體質
19樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
一般來說 有可能是
寒性體質的人 **偏白偏涼
熱性體質的人 **偏紅偏熱
20樓：匿名使用者
寒性體質的人，身體容易怕冷，容易手腳冰涼，體質寒的人女性偏多，這種人身體盈瘦，但可能不易受孕體質。
而熱性體質的人，呈現出容易上火，手已蛻皮，體質熱也不是一件搞事情，需要你慢慢調理。
21樓：呆呆
熱性體質的人通常易流汗
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷
中性體質：又稱為正常體質，指的是陰陽平衡、氣血旺盛流暢、臟腑功能正常協調，身體能力抗病強的生理特徵。
西瓜是寒性 涼性 還是熱性食物，西瓜是寒性還是熱性
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃。所以脾胃虛寒 平常有慢性腸炎 胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。西瓜 清熱解暑利尿西瓜富含維生素a b1 b2 c，葡萄糖 蔗糖 蘋果酸 谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑 利小便 降血壓的功效，對高熱口渴 暑熱...
柚子是寒性還是熱性，柚子是屬如涼性還是熱性的？
柚子性寒，是涼性水果。柚子為芸香科植物柚子的成熟果實，其味甘 性寒，可入肺 脾 胃經。柚子有寬中理氣 化痰止咳 健胃消食 生津止渴以及解酒毒之效。對於氣滯胃痛 咳嗽痰多 老年哮喘 胸悶食少 便秘等病證均有一定的食療效果。柚子中含有豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖 降血脂 美膚養容等功效。...
榴蓮是寒性還是熱性食物，哪些是寒性水果 溫性水果和熱性水果？
榴蓮是屬於熱性的水果，如果平時吃的太多就會讓人上火的。正常的人每天吃100g就好了，榴蓮比一般的水果含的糖分和鉀更好一些，所以一些得有糖尿病的人還是不要吃為好，心臟病的人也不適合吃。過多的吃這些水果會導致臉色紅，胃脹等等不適應的情況。很多人誤認為水果就應該多吃這是一種錯誤的理念。如果你自己吃多了榴蓮...
南瓜溫性還是寒性，南瓜是涼性還是熱性
南瓜既不是熱性也不是涼性，是屬於溫性食材。南瓜味甘 性溫，從中醫的角度來說，是屬於溫性食物，具有補中益氣 解毒 幫助胃黏膜 預防癌症 美容抗衰老等功效。2吃南瓜會上火嗎 吃南瓜不會上火。南瓜是屬於溫性食材，食用之後是不會上火的，而且南瓜中維生素a c e和胡蘿蔔等營養成分豐富，在上火時可以適量食用，...
白蘿蔔是寒性的還是熱性的，白蘿蔔是熱性還是涼性呢？
白蘿蔔既不是寒性也不是熱性，白蘿蔔是涼性的。白蘿蔔性涼，味甘 辛，因此屬於清熱生津，降火去燥的涼性食物，因此白蘿蔔是涼性的食物。白蘿蔔富含許多微量元素以及維生素，這些都是人體所必需的營養元素，吃白蘿蔔可以提高自身的免疫力，尤其是冬季較為寒冷的時候，吃一些白蘿蔔還有驅寒保暖的功效，適量的食用白蘿蔔可以...