1樓：匿名使用者
女生掉頭髮，有一部分是自然脫落的，其他的就是身體有所虧虛，別過分在意，放鬆心態身體其他沒異常就好。我之前也是掉頭髮很多，頭髮很稀。你不要灰心，我就是在自己的堅持下和老師指導下才最終好起來的。
你也努力吧，從現在就改變！因為這個和作息習慣有很大的關係的，另外你還要注意飲食，吃清淡一些為好。
2樓：匿名使用者
你好，中醫講發為血餘，掉頭髮可能是氣血虛了，可以喝點生脈飲看看，推薦您了解下可立美玉靈膏
中醫認為：血虛是血液失常的一種表現，是指血液生成不足或血的濡養功能減退的一種病理狀態。引起血虛的原因很多，現分述如下：
失血過多：因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
飲食不節：暴飲暴食，飢飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血**不足，而導致血虛。
慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液；勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
那麼血虛有哪些臨床表現呢？
血液對人非常重要，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病證。
臟腑失於濡養：一般表現為面色蒼白有紅血絲、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、**乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
氣虛體質的人主要症狀是疲勞乏力，即人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，稍微勞作便有疲勞之感。這種人機體免疫功能和抗病能力都比較低下，容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脈虛弱。
血不載氣：中醫認為，血為氣之母，氣為血之帥，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀
女性掉頭髮有哪些方法可以改善？
3樓：匿名使用者
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 公尺、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫髮也有作用。
4樓：瑞麗詩丶士多啤梨
要堅持頭皮清潔，額頭掉發之後，要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。彌補植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉公尺等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等含鐵的食物。仿減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以要常自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
避免熬夜，充足的睡眠。保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間.
5樓：我很愛趙天宇
早睡早起 合理安排飲食 可以試著換換洗髮水 換季本來就容易掉頭髮
6樓：尋醫問藥網
防脫髮的方法有哪些?現在的洗髮產品又很多，對頭髮都有很好的護理作用!使頭髮都有順滑的感覺!也有養生秘方也是可以調理頭髮的，都有保健作用!所以要注意防脫髮的方法奧!
防脫髮的方法
防脫髮的最好方法秘訣一：梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
防脫髮的最好方法秘訣二：洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部**的呼吸，以每週洗髮4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。
洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
防脫髮的最好方法秘訣三：合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
防脫髮的最好方法秘訣四：除壓抑感
精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
防脫髮的最好方法秘訣五：不要使用含矽油洗髮水
矽油屬於大分子物質，不會被毛囊吸收。含矽油的洗髮水就像油漆給頭髮表層圖上潤滑油，讓頭髮摸起來有順滑感。但是矽油不溶於水，每次洗完頭髮都會有矽油殘留，久而久之就會堵塞毛孔，影響頭髮新陳代新，出現脫髮掉發的問題。
防脫髮的方法有很多，飲食要合理，不要使用矽油洗頭髮，梳頭都要注意的!都可以預防脫髮的!養生秘方也是可以的!保健功效也很好的!注意防脫髮的方法奧!
7樓：kiop幾何畫板
用駐源啊，而且男女都可以用的，效果還不錯，掉發我那會兒好像是用了不到兩個療程的樣子，沒有就基本沒看到掉了。
掉頭髮怎麼辦，有什麼偏方。
8樓：不vc變成
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
.我太太有個親戚掉發有幾年了，不過發現〔單木巨集掉發養發記〕日記中講述的方案，竟然真的有效果，長出了新頭髮。
.盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
9樓：wh瑞麗詩
掉頭髮有生理性和病理性兩種情況。
生理性脫髮每人每日不會超過100根，不會影響頭髮的整體數目。
病理性脫髮有很多原因造成，具體**要根據脫髮的具體情況來針對性**。
掉頭髮用什麼偏方
10樓：
平時要合理膳食，不要熬夜。
不要過多食用動物類食物，生活有規律，
控制洗頭次數。一般1周2次即可，
11樓：小島不倒
之前經常被人嘲笑說，雖然你個子不高，可是你髮際線高啊，心猛痛180下，又不是我要這樣的，前2個月我在無意中看到，陸丁巨集鳥窩鬥爭史，按照裡面寫的技巧，現在兩邊已經長滿絨毛了，相信用不了多久，我又可以去髮廊做髮型了。嘿嘿
12樓：匿名使用者
1、相信食療
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑公尺、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動
跑步、羽毛球、桌球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
13樓：匿名使用者
日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。順便去看下《董 玔俊日記》吧，堅持乙個月就會有改善。
富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品等。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮乾黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。
14樓：匿名使用者
生活中改善掉頭髮的小偏方
1、淘公尺水洗髮：
用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以防止掉頭髮的；
2、保持良好的飲食習慣：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
3、啤酒護髮：
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液，早晚各一次，堅持使用頭髮就不會掉了。
老掉頭髮怎麼辦，有什麼偏方。
15樓：
掉發建議不要用偏方**，偏方**往往得不到好的效果。我之前掉頭髮沒在意，隨著年齡的增大，發現自己的頭髮越來越少，尋找了各種方法都不管用。我掉的很厲害，剛開始沒在意，後來頭微禿了，才開始重視，中醫西醫都看過，沒少折騰，都沒用，後來看到篇叫「單木巨集掉發養發記」的播客，按照裡面的方法好的，4個多月就長新頭髮了。
平時多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
16樓：
我以前也有這個苦惱啊！那次去理髮，理髮師和我說「你的頭髮好少啊，要是只掉不長，撐不了半年」，從這之後我開始留意我的頭髮，真的感覺頭髮已經少了很多，頭皮清晰可見了，後來我用電腦尋覓有一樣掉發煩惱的友人，想看看有沒有成功的。這還真的讓我找到了（黃梭茂髮錄）這一博文，說的是乙個男生從地中海到小森林的事情！
看得很有感觸，就認真照著裡面講的來做了，現在很茂密了，我現在又重拾笑容啦！說說防掉頭幾點注意事項:
一、吹風機出風口離頭髮要有一定距離 ,在保證安全的前提下,對頭髮的傷害也小，因為吹出的熱風會破壞毛髮組織；
二、適當消除精神的壓抑感，保證良好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康，平時可以適當運動消除疲勞；
三、多吃含維生素豐富的食物，比如胡蘿蔔、南瓜、鮮棗 、 捲心菜、牛奶、糙公尺、柑、士多啤梨等。
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無論是有頭屑還是掉頭髮都是屬於身體的正常新陳代謝。如果只是近一段時間變得更嚴重的話可以看一下，是否是換了新的洗髮水不合適掉頭髮的，還有乙個最近生活不規律的原因可能是人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠，自我淘汰了。這個日常生活要飲食講究多樣化 葷素搭配 營養平衡 是養髮護髮的基本飲食要求。脫髮身體有關，比...
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