1樓：一雪貝兒
銀耳，提高肝臟解毒功能，起保肝作用！
2樓：淺月靜流
忠言逆耳!現在1點多了！趕緊睡覺比吃啥都強!熬夜傷肝!影響排毒!
子時 (23 點至 1 點 ) ，膽經最旺。 膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。 「 膽有多清，腦有多清。
」 凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清新、氣色紅潤。反之，日久子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結石一類病症，其中一部分人還會因此 「 膽怯 」 。這個時辰養肝血（陰）最好。
丑時 (1 點至 3 點 ) ，肝經最旺。 「 肝藏血。 」 人的思維和行動要靠肝血的支援，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。
如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支援人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。黃帝內經講： 「 臥則血歸於肝 」 。
所以丑時未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。吃什麼都不如讓它自己排毒!如果不是你本人就當我沒說!
3樓：茉莉說生活
肝不好的，不妨試試這些食物，促進肝臟排毒，肝臟更健康。
4樓：
肝臟是人體主要的解毒器官，排毒的高峰期主要集中在夜裡11點至第二天凌晨1點之間，這段時間熟睡排毒會很充分。肝臟排毒需要規律作息及良好的飲食習慣，平時最好多喝水或喝湯，以清淡易消化食物為主。可以選擇吃：
雞蛋、瘦肉、魚、奶及奶製品、豆製品、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、西紅柿、黑木耳、蘑菇、元蔥，綠豆芽或綠豆粥、豬血等。想要肝臟排毒功能增加最好吃這些食物，還需要忌酒，避免熬夜。重慶同濟肝病科
肝排毒吃什麼好
5樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
6樓：茉莉說生活
肝不好的，不妨試試這些食物，促進肝臟排毒，肝臟更健康。
7樓：酵父酵素
酵父說肝膽排毒最好多吃黃瓜和苦瓜
8樓：
肝臟是人體主要的解毒器官，排毒的高峰期主要集中在夜裡11點至第二天凌晨1點之間，這段時間熟睡排毒會很充分。肝臟排毒需要規律作息及良好的飲食習慣，平時最好多喝水或喝湯，以清淡易消化食物為主。可以選擇吃：
雞蛋、瘦肉、魚、奶及奶製品、豆製品、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、西紅柿、黑木耳、蘑菇、元蔥，綠豆芽或綠豆粥、豬血等。想要肝臟排毒功能增加最好吃這些食物，還需要忌酒，避免熬夜。重慶同濟肝病科
肝排毒吃什麼好
9樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
10樓：匿名使用者
肝不好的，不妨試試這些食物，促進肝臟排毒，肝臟更健康。
11樓：零
排毒方法：1.吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。銀耳，提高肝臟解毒功能，起保肝作用
2.枸杞提公升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提公升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提公升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微痠脹即可。不要用太大的力氣，兩隻交替按壓．
12樓：匿名使用者
首先是不能熬夜，這個很重要的。肝臟排毒時間是凌晨1點左右，所以，熬夜就會破壞其生物鐘，導致肝臟排毒不利。
其次可以泡菊花茶和，或者還加點枸杞，效果甚佳。
希望能幫到你，望採納
13樓：美美藍胖子
護肝片啊，今年讓它火到不行
吃什麼促進肝臟排毒
14樓：吃桃蘸大醬
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。
纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。
食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的「精氣神」。
3、紅棗
有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了「天然維生素丸」的美譽。
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的乙個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
4、小白菜
適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
15樓：嗨呀啦啦
吃黃瓜，荔枝，木耳，蜂蜜，冬菇等能促進肝臟排毒。
肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量**。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量**組合應該是55~65%的來自碳水化合物能量(例如公尺飯、麵食)，11~15%的來自蛋白質能量(例如肉類、豆類)，20~30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%(例如植物油)。
肝臟排毒：
肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的過程。
肝解毒時由於血液在流動的關係，它不是把血液關起門來做這個工作的，而是邊流動邊解毒，解毒的同時身體的其他部位正常運轉中還會繼續產生代謝產物。所以血液裡一直都會存在一些毒素，永遠都解不完，只能保持我們身體的正常運轉，儲存良好的睡眠，生活習慣及飲食。
16樓：文建設連午
1、綠茶：抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效（要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，橙子，可讓彼此的清新口味相得益彰。
夏天味口不好時，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能開啟你的胃口。）
2、玉蝴蝶：具有潤咽喉、降壓**、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。
3、香金蓮：具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎症有良好功效；
4、山桃花：具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用；
5、千日紅：具有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養顏的功效。但是它裡面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產生困頓感；
6、牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+公尺菊=排毒養顏,調節內分泌失調,**便密；
7、公尺菊*桃花*玫瑰王*纖巧紅梅：
可調節內分泌失調，排毒養顏，**便秘；
8、雪梅花－解渴、排毒、開胃、解除憂鬱、有效**青春痘。
17樓：楨墨
1.黃瓜,能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制醣類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
2.荔枝,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
3.木耳,木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4.蜂蜜,常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
5.冬菇,促進新陳代謝及加強體內廢物排洩等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
18樓：茉莉說生活
肝不好的，不妨試試這些食物，促進肝臟排毒，肝臟更健康。
19樓：小ma創業
吃白藜蘆醇可以排毒，我也每天都在吃
20樓：快樂**醫生
促進肝臟排毒的食物有：
維生素c：有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
小薊：對護肝保肝有良好效果的復合配方，綜合了以薊草為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
枳椇子，具有解酒安神功效，枳子中含有豐富的葡萄糖以及有機酸，有利於擴張血管，從而擴充血容量，有利於**心神不安、心煩氣躁、譫妄等症狀，還具有解酒作用，適用於經常應酬的人食用。
喝酒之前口服維生素b1、復合維生素b，促進酒的排洩。
酒後吃柚子、西瓜、梨、香蕉或喝蜂蜜、糖水、果汁等幫助酒在體內的代謝，加速酒的排洩。
五味子，熱水泡五味子，能加速酒精的分解，快速解酒。
酸奶，保護胃粘膜，延緩人體吸收酒精的時間。
生薑、豆腐等都有解酒的作用。
多喝白開水，促進酒的排洩。
平時可吃枳椇子片，內含成分枳椇子粉、低聚果糖、水飛薊籽油、維生素c、檸檬酸，常吃可排毒養肝，解酒護肝的功效，也屬於最快速解酒護肝的方法。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
吃什麼對肝臟排毒最好
21樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
22樓：
多吃蔬菜水果，比如橘子，蘋果，葡萄紅棗等，這些對肝臟有益，平時控制飲食，好好養肝，找些巴馬長壽藤葛根茶喝，這個對肝臟有益，飲食清淡，不吃辛辣油膩食物。
23樓：
肝臟是人體主要的解毒器官，排毒的高峰期主要集中在夜裡11點至第二天凌晨1點之間，這段時間熟睡排毒會很充分。肝臟排毒需要規律作息及良好的飲食習慣，平時最好多喝水或喝湯，以清淡易消化食物為主。可以選擇吃：
雞蛋、瘦肉、魚、奶及奶製品、豆製品、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、西紅柿、黑木耳、蘑菇、元蔥，綠豆芽或綠豆粥、豬血等。想要肝臟排毒功能增加最好吃這些食物，還需要忌酒，避免熬夜。重慶同濟肝病科
肝臟排毒吃什麼好啊，肝臟排毒吃什麼好？
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物 毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。肝臟是乙個好似蜂窩狀的器官，其中充滿了許多的毛細血管，當體內的毒素過多時，就會堵塞毛細血管，使肝臟功能減退，或反生病變。解決的方法是疏通血管，恢復肝臟功能。如果病...
吃什麼對肝臟排毒好要想排肝毒多吃小公尺
吃什麼對肝臟排毒好 1 胡蘿蔔 胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中富含的維生素a可以有效的排除體內不乾淨的物質，是一種功能很強大的維生素，多吃胡蘿蔔的好處就顯而易見了。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。要想把胡蘿蔔中...
肝排毒吃什麼好，肝排毒養肝吃什麼效果最快
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。肝不好的，不妨試試這些食物，促進肝臟排毒，肝臟更健康。排毒方法 1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝 解鬱 緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食...
吃什麼有利於肝臟排毒，吃什麼有利於排毒
可以試試juice cleanse果蔬汁清體方式，用新鮮的果蔬汁代餐。目前最好最大的品牌是heyjuice，在11個城市都可以買到，每天指定時間段6瓶heyjuice，連續三天輕斷食，淨化身體清理腸胃，讓身體各個系統得以休息 自修復至最佳狀態 變好 體重減輕 排便順暢 不再疲憊，能量滿格。現在暖身排...
吃什麼能排毒，吃什麼最能排毒
任何東西都有好有壞,多喝水倒實在 香蕉 紅薯 苦瓜 芥菜。吃什麼能排毒?盤龍雲海的排毒養顏膠囊不錯 吃什麼能排毒 新鮮的蘆薈排毒效果超好。吃什麼最能排毒 女性吃什麼食物比較排毒 據說章子怡用的辦法是，兩天不吃東西，只喝水，這樣就可以達到排毒的效果 排毒養顏膠囊排毒效果不錯 吃什麼可以排毒？女性吃什麼...