為什麼有的人適合午睡,有的人卻不適合

時間 2022-03-20 05:11:55

1樓:dj林林

有些人身體比較虛弱嚴重的貧血,在這種情況下就可以進行午睡,能夠很好的去緩解疲勞感,但是有些人精神狀態特別的飽滿,這種情況下強制的去午睡,反而是讓自己變得很疲勞。

2樓:匿名使用者

因為有些人習慣午睡,越睡精神越好,但是有些人身體有疾病,不適合午睡,越睡越疲勞。

3樓:冰苠觀社會

因為有的人午睡可以幫助他們休息,以迎接接下來忙碌的工作。而有些人如果午睡,對自己的身心健康都會有所影響。

比如,失眠人群是不適合午睡的。失眠人群本來晚上就睡不著,如果白天午睡,晚上的睡眠動力就會減小很多,很可能會加重失眠程度。除了失眠人群以外,65歲以上人群和體重超標20%的人群都是不適合午睡的。

因為午睡會增加血液的黏稠度,可能會加重這些人群的身體負擔。一些血壓偏低的人也不適合午睡,前面提到午睡會低血壓,可能會使低血壓人群睡醒後有呼吸困難的症狀。

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