1樓：匿名使用者
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.英泰含片提高記憶力。英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。
食**人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
牛奶2、雞蛋。大腦活動功能、記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在於：
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。有部分體質的人對雞蛋過敏，吃煮雞蛋會出現頭暈頭漲現象者食用其他蛋類也不錯。
雞蛋3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
魚類4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。
常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」.
2樓：亢承嗣
平時要想加強自己的記憶力，可以多吃點核桃或松子之類的食物，對增加記憶力有一定的作用，而藥物方面可以選擇含有高磷脂的，包括腦磷脂和卵磷脂，也可以給自己補充點口服溶液，如鈣，鐵和鋅的口服劑，這些都可以幫助大腦加強記憶功能。在蔬菜方面，可以選擇黑木耳，銀耳，核桃等，這些食物都能幫助記憶的加強，平時還要注意保持良好的生活習慣，進行適當的體育鍛煉。
增強記憶力的藥物：
1、深海魚油：深海魚油是從深海魚類中提取的一種營養物質。特別是對老年人來說，適當服用深海魚油，可以起到加強大腦記憶力的作用。
2、鈣劑：鈣劑是一種常見的保健品，可增強大腦的記憶力，也可以說是一種藥品。它的功能是增加大腦中的記憶細胞的數量，改善大腦的記憶，同時加速大腦的新陳代謝，補充營養，使人的大腦達到最佳狀態。
3、海藻提取物：海藻中含有一種叫做乙醯膽鹼的化學物質，是幫助大腦產生記憶和儲存記憶的主要物質。一般情況下，記憶減退主要就是由於缺乏乙醯膽鹼引起的。
定期補充適量的海藻提取物可以改善大腦的執行反應，幫助提高成年人的記憶力。
3樓：汽車墨老師
改善記憶力的藥物包括膽鹼酯酶抑制劑、腦代謝賦活劑及n-甲基-門冬氨酸受體拮抗劑等。
（1）膽鹼酯酶抑制劑：抑制膽鹼酯酶的降解並提高活性，改善神經遞質傳遞和提高認知功能。代表性藥物為多奈哌齊、石杉鹼甲、卡巴拉汀、加蘭他敏等；
（2）腦代謝賦活劑：如茴拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽鹼等。
（3）n-甲基-門冬氨酸受體拮抗劑：可拮抗nmda受體，具有調節谷氨酸活性的作用。代表藥物為美金剛。
針對記憶力減退，我們首先要明確引起記憶力減退的原因。如為功能性記憶力減退，多與年齡、壓力及情緒等相關。此種無須藥物**，可加強記憶訓練和體育鍛煉，避免緊張與急躁，注意勞逸結合，保證睡眠，多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果等提高記憶力。
如為器質性記憶力減退，應及時尋找**並及時**，同時可進行專項記憶力訓練。此外需要經過專業醫師的評估並選擇以上改善認知藥物。
4樓：一條街鎢呂
增強記憶力的藥物目前醫院還是不少的，其中應用最多的是多奈哌齊，這是用來**老年性痴呆等各種型別痴呆的常用藥，也是最早得到美國fda批准上市的改善記憶力的藥物，也是效果最好、臨床證據最多的藥物。其他的還有胞磷膽鹼膠囊、艾地苯醌片、尼莫地平、吡拉西坦等，都具有營養腦細胞或者擴張腦血管改善腦供血的作用，但過程是比較慢的，可以長期服用。
青少年增強記憶力補腦的藥有哪些
5樓：健十**官方客服
建議用食補的方法來提高青少年記憶力，可多吃以下食物
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!
6樓：笨鳥飄零
要常吃亞麻籽油、生魚片、生核桃仁、馬齒莧等富含dha的食物，
否則記憶力下降還影響健康縮短壽命。
亞麻籽油最補腦
「亞麻籽油是陸地上最補腦的食物，它的的亞麻酸含量最高，高達57%。
」他說，亞麻籽
油還可提高免疫力，保護視力，減少血脂，降低血壓，穩定血糖，抑制出血性腦疾病和血栓
性疾病，抑制癌症的發生和轉移，預防心肌梗塞和腦梗塞，預防過敏性疾病，預防炎症以及
減緩人體衰老等等。
研究發現，每天服用
2-6湯勺亞麻籽油，
6個星期甚至更短時間可以產生顯著效果。例
如，補充亞麻籽油兩個小時後，
有些抑鬱者的情緒得到了改善；連續3
天後，精力明顯提高；
在6-8
周的時間裡，大多數抑鬱病人會睡得很好，精力充沛。
推薦補腦食品
有機冷榨亞麻籽油：放冰箱密封避光儲存，開啟後最好在1個月內用完。亞麻籽油的最
佳服用法是用於拌冷盤，其次是調湯
(不超過70℃
)，也可以直接服用。也可食用芥花油、核
桃油。深海魚類：如三文魚、金槍魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、吞那魚等魚表面比較光
或發亮的魚，它們含較多
dha，但最好生吃。
深海魚油：
epa和
dha的最佳**是深海魚油，如三文魚和金槍魚。為了避免氧化和維持效果，魚油最好與維生素
e同服，用溫水沖服。
堅果：首選核桃和南瓜籽，但一定要生吃
有機雞蛋：
即生長在無汙染環境，
飼料未施農藥，
自然餵養的雞所下的蛋，
它所含的
dha是普通雞蛋的
20倍。
肉類：包括魚類、雞鴨、牛羊、豬等。
蔬菜：首選馬齒莧，
這是能測出
dha含量的惟一蔬菜，
菠菜、菜花等蔬菜中也含
dha，
但量很少。
維生素b
族：它施神經系統營養素。
礦物質：鋅、鐵等，吃生蠔可補鋅。
卵磷脂：在雞蛋、大豆及其製品中含量豐富。
omega-3
脂肪酸的功效：
抑制血小板的凝集，減少血栓形成，預防中風
降低血液中三酸甘油脂及壞的膽固醇，
提高好的膽固醇，
有助於降低動脈硬化及心
肌梗死的發病率
使血液迴圈順暢，有助於降低血壓，減低患高血壓的可能減緩發炎過程，有助於減輕並改善類風濕性關節炎改善並減輕結腸性結腸炎
改善牛皮癬、濕疹等**病所引起的騷癢、潮紅、落屑、發炎等症狀是人類腦部健全發育的必須物質，對胎兒肌嬰幼兒的腦部發育尤為重要是眼睛視網膜的重要成份，有助於視力的健全發育降低早產的機率，對預防妊娠併發症尤良好的效果
有哪些藥物可以提高記憶力的
7樓：匿名使用者
記憶力的好壞是和腦蛋白數量成正比 腦蛋白數量越多 記憶力越好所以及時補充腦蛋白數量是記憶好的關鍵
可以試試天天向上片 富含多種氨基酸 可以有效的幫助促進腦蛋白數量的合成
改善記憶
希望可以幫助你 加油！
提高記憶力藥物有哪些？
如何快速提高記憶力有什麼可增強記憶力
增強記憶力的方法 良好的睡眠 跑步 適當吃一些海鮮 薑黃 肉桂等食物。生活節奏的加快 長期熬夜使得很多人的記憶力越來越差，以下這些方法有助於增強記憶力 充足的睡眠有助於消除疲勞恢復體力 保護大腦恢復精力 增強免疫力 保護人的心理健康。所以要想記憶好睡眠不可少，睡眠可以抑制一些促進遺忘的神經細胞的活性...
青少年記憶力差的原因有哪些，青少年記憶力下降的原因是什麼
個人覺得根本原因還是精力無法集中.換言之就好比是電腦的記憶體總被很多個視窗占用著，剩餘的一點點記憶體想去執行魔獸世界，想不卡那是不可能的.平常盡量不要一心多用.做事最好能夠投入甚至到忘我.忘我說難也不難，每天許多次的告訴自己，我在做什麼，然後只想手頭上的事情.惟有在這做的事情稍微有了一點成就以後，你...
了解增強記憶力的食品，有助於提高記憶力的食品有哪些？
我個人認為乾果類的食品都對腦子比較好 有研究說碳酸飲料能增強記憶 有助於提高記憶力的食品有哪些？下面幾種食物可以補充腦力防止疲勞提高記憶力 魚類。魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管 對大腦細胞活動有促進作用...
如何增強記憶力，如何提高記憶力的十種方法
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 1 養成良好的睡眠習慣 一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書...
怎樣訓練記憶力的方法有什麼增強記憶力的方法
1 好的情緒能夠讓身體各大系統處於協調統一情況，也能夠讓身體的生理代謝處於最好的狀態之下，這樣一來勢必就會讓大腦細胞變得更有活力，也會讓你的記憶力有所改善，所以，保持好情緒是很有必要的。2 如果發現自己比較健忘一定要有好的心態，不要因此而變得不安或者不自信，不然就可能會因為健忘而讓你的記憶力變得更差...