1樓：匿名使用者
夏天的氣候會使人更疲勞
為什麼夏天中午的時候容易疲倦？
2樓：
夏天為什麼人容易覺得疲勞？
「春睏，秋乏，夏打盹」，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。
夏天為什麼會犯睏？
夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。
夏天流汗過多和犯睏也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。
怎樣解除夏天犯睏？
最簡單的「解困」秘訣還是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15-30分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。人在睡覺的時候新陳代謝低，如果午覺睡太久，醒過來的時候不容易調整好，反倒會讓人感到無力。
另外應該進行適當的辦公室鍛鍊，辦公室一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
對於身體電解質紊亂的，要適當喝些鹽開水或者提神飲料。民間常用的喝咖啡或濃茶提神的方法也很有效。不過咖啡中的咖啡因會擴張血管，有些人喝了後會頭痛，建議這類人可以喝茶提神。
哪些食物可以防困？
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上公升，又可防止血壓過低。
一些含鉀元素較高的防困食物：
1、糧食中，以蕎麥、玉公尺、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
2、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
3、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
為什麼夏天中午總是想睡覺啊？
3樓：匿名使用者
夏天中午，外界溫度最高，人體酶活性降低，影響酶作用，導致人體對水分吸收和atp釋放能量變少，人因此犯睏，想睡覺
4樓：匿名使用者
夏天中午，外界環境溫度很高，多休息減少疲勞
5樓：趙俊浩的cf之旅
夏天中午，外界環境的溫度很高，人的體表血管會擴張，大量血液集中於**，造成了體內血液分配不平衡現象。這是人體的體溫調節機制作用的結果,有利於保持恆定的體溫。當體表血管擴張時,使大腦的血流減少，加上經過乙個上午的學習、工作和勞動，於是人便感到精神不振，昏昏欲睡。
同時，夏天晝長夜短，天氣悶熱，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人一到中午就會感到犯睏。經過午睡以後，人的疲勞消除了，這對下午工作時保持充沛精力是有利的，當然對於健康也是有利的。
夏天的時候人為什麼會感到很疲勞？
6樓：匿名使用者
睡眠時，細胞活動減弱，代謝減慢，發熱量就少，夏天就涼快點；運動時，細胞活動增強，代謝加快，產熱量增加，所以冬天你就抖擻點。總結一句話：人是哪樣舒服往哪兒靠…
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