1樓：乜亦竹
藥物容易產生依賴性，應該從精神和生理上調節自己…
2樓：
不要吃藥,沒聽過是藥三分毒嘛!
失眠怎麼辦？吃啥藥比較管用呢
3樓：壺中
你可以在睡前喝點牛奶或者吃點蜂蜜，會有比較好的安眠效果，建議在睡前不要做激烈的運動，可以適當的看點書籍，安眠藥不建議經常使用，會產生依賴性，如果要使用安眠藥，最好在醫生的指導下使用
4樓：風鈴
煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。 所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 ， 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ， 6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情 .
經常失眠怎麼辦？吃什麼藥有用？
失眠怎麼辦，長時間失眠該吃什麼藥
5樓：
你好：慢慢調理配合**，不多說，我做這個可以幫到您，每次一片最多兩片幫助睡眠，不可過量服用。
6樓：
可以長期吃夢安舒來調理的，為益生菌無***。
晚上失眠怎麼辦？吃什麼藥可以？
7樓：默默
乾重體力活的沒有乙個會失眠，所以你多做體力活不用吃藥也會睡得香
8樓：止佁
其實不用吃什麼藥啦，就睡覺之前喝點牛奶就好啦！
9樓：濟南神安諮詢
可以去問下。多聽聽人家之言.確定是好的再去，免得直接去了不滿意的.
失眠了怎麼辦?吃什麼藥好呢？
10樓：小風
我上高中那會也是，天天這個學啊、熬夜、、結果一畢業就烙下這麼個毛病，失眠了，真暈、、、那時用了不少方法，可是就是不好，把我媽媽愁壞了:不過幸好同學給我介紹了vv抗失眠複方精油，嘿、還真好了，謝天謝地
11樓：小川伊織
醫學證實，睡眠通過大腦松果體主宰，松果體功能衰退，人就會失眠、多夢、睡眠質量差。導致失眠的因素很多，但最終都是因為破壞了控制睡眠的中樞——大腦松果體的功能，使它不能正常分泌褪黑素。**失眠，必須從改善松果體入手。
依夢獨含兩種元素，一種是神奇的抗衰老物質hd元素，能促使功能衰退的松果體向年輕態轉化，還能舒緩神經，對頭暈頭痛、心煩氣躁有特效；另一種是松果體營養素，能給松果體提供營養，提公升其活性。
12樓：手機使用者
說實話，我覺得失眠不是生理上的問題，因為大多時候的失眠是外界因素導致的，也就是說你只要克服心理上的緊張就可以了，這比較好解決了：1.睡前熱水泡腳；2.
睡前喝杯熱牛奶；3.不要老去想和惦記轉天的事情，先把今天晚上睡好了；4.每天早上吃的早點豐富些，乙個蘋果，乙個雞蛋，一點麵食，一碗豆漿...
這樣可以保持乙個上午的良好工作狀態。實在不行,可以用vv抗失眠的精油,效果很好的, 祝健康快樂
經常失眠怎麼辦？吃什麼藥有用，長期失眠怎麼辦？吃什麼管用呢？
您好！失眠通常有兩種原因所致 生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適 疾病或創傷的疼痛而導致的失眠 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱 擔心 焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能...
輕微失眠怎麼辦，輕度失眠怎麼辦，吃什麼東西有助於睡眠？
維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 這個解決失眠小妙招，必須get 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。失眠影響三高，加速肥胖，3種食材煮水，安心神，睡眠好！乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！失...
失眠多夢怎麼辦，吃什麼藥能治好啊
龍眼冰糖茶 龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾 安神益智之功用。可治思慮過度 精神不振 失眠多夢 心悸健忘。藥物 一，柏子養心丹。如果失眠伴有易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小...
失眠焦慮跟什麼有關，失眠焦慮怎麼辦？
跟你的情緒，心態，身邊發生的事情影響了你。失眠焦慮怎麼辦？1 調整好個人的心態，關於失落 消極的心情應懂得怎麼及時調理，而且焦慮通常會帶來心慌 肌肉緊張 身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。2 應當...
老是失眠怎麼辦，總是失眠怎麼辦？有什麼好辦法？
1 不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。乙個人一天並非一定要睡上8個或7個小時失眠怎麼辦，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標準。相反，如果對睡眠的量過分計較，如果因為少...