1樓：我惜情愛
不是的，打呼嚕是危害健康的非常危險的行為。
中醫學上把打呼嚕稱為鼾症，主要由中樞性疾病和阻塞性疾病引起的。一般來說，由阻塞性疾病引起的鼾症較廣。實際上，睡覺打呼嚕不分年齡、性別，男女老少都可能發生。
但是，並非所有睡覺打呼嚕的人都有病、都要**，有些人僅僅是因為過度勞累或者睡覺姿勢不正確出現短暫的打呼嚕現象，是不需要**的。如果是每天睡覺都會打呼嚕且持續的時間比較長，就要考慮就醫了。
值得注意的是，成年人和青少年兒童產生的原因有所不同。成年人往往是由於鼻中隔偏曲，咽腔狹小、結構鬆弛，扁桃體肥大，舌體肥大後墜導致打鼾，而青少年兒童更多的歸結於單純的扁桃體、腺樣體增生。
2樓：蘇厚子
調查顯示，中國的職場人士人均每天工作時間為8.5小時，其中超過1/5的人每天工作超過10小時。從加班頻率上看，加班越多，睡得越差，睡眠指數得分也就越低。
而且每週加班超過5次的人，38.5%都不能在12點前睡覺。
工作時間越長，起床後越容易感到困倦，第二天的工作狀態就越不能保證，於是還得繼續加班。艾瑪，似乎陷入了一種欲罷不能的惡性迴圈中！
優恪君建議：一方面，職場人士應調整作息時間和工作節奏，盡量不要長期加班尤其是連續熬夜；另一方面，越是加班，就越要保持健康、充足的睡眠。睡前泡個溫水澡，喝一杯溫牛奶或者做一下頭部按摩都有助於促進睡眠。
3樓：匿名使用者
不一定吧
打呼嚕不是好事
4樓：匿名使用者
一定要去看看，是什麼原因。可大可小的問題。
5樓：飛入凡間的雨點
因為不打呼嚕說明睡得不香，壓力太大
6樓：匿名使用者
打呼嚕是有些人的生活習慣
打鼾的人睡覺很香，打鼾不會影響人的身體健康嗎？
7樓：木兮寫作分享
打呼嚕其實是一種病，表面上看上去睡得很香，但是對於身體會有嚴重的危害。從醫學領域上來講，打呼嚕屬於一種呼吸阻斷症，也就是說我們呼吸在睡眠的時候受到了一定的阻礙，才產生了這種現象，這種現象會嚴重影響我們的身體健康，它會阻止我們身體供氧，甚至會導致我們短暫性休克、猝死，所以這種現象是非常危險的，如果出現此類現象，我們應該主動的去改善。在此我根據自己總結的資料，為大家分享幾種緩解的方法，希望對大家有所幫助：
1、利用側臥式睡姿
在我們睡覺的時候，如果仰臥的話會導致我們咽喉的肌肉堵塞住我們的氣管，讓打呼嚕這種狀態加重，但是側臥睡姿就會明顯減輕這種狀況，所以我建議大家盡量利用側臥式睡姿睡覺，這樣就可以非常好的緩解打呼嚕這種狀態了，而且最好是左側臥位與右側臥位交替進行，因為這對我們的心臟和肝臟都有緩解壓力的作用。
2、**
據有效資料統計，所有的打呼嚕的人群當中，因肥胖引起打呼嚕，這種狀態的佔65%左右，也就是說每10個打呼嚕的人當中，有6.5個是因為肥胖所引起的，所以我們可以說肥胖是打呼嚕比較大的一種誘因，那麼我們想要減少打呼嚕這種狀態的話，**也是一種非常有效的方法。
3、安裝呼吸器
目前市場上有一種專門幫助打鼾人群的呼吸器，這種產品的效果還是比較明顯的，幾乎只要使用就可以很好的避免打鼾這種狀態，而且由於工作原理比較簡單，這種產品的**都比較便宜，甚至在網上隨便就可以買到一些質量比較好的，所以我建議如果有嚴重打鼾狀態的朋友可以試著使用一下。
8樓：小羊v青草
打鼾睡覺睡的香是因為他累了鼻子不通氣從而導致的打鼾。打鼾對人體的影響是有的，但不是特別的重，如果打鼾非常的厲害會導致暫時的呼吸，休克對人體也是有一定的健康危害的。
9樓：匿名使用者
打鼾是會影響人體健康的。打鼾的人證明他的呼吸道鼻腔有問題，或者是睡覺的姿勢不正確，這樣會對大腦有影響。
10樓：運動的小哥哥
打鼾的人睡覺很香，但是打鼾是會嚴重影響人的身體健康，打鼾會使呼吸反覆反覆暫停，從而造大腦血液的缺氧，非常容易誘發高血壓，心肌梗死等症狀。
11樓：逗一會兒貓
輕微的打鼾並不會影響身體健康，但是嚴重的打鼾就會影響身體健康了。打鼾特別嚴重的話，需要去醫院就診，這個事情可大可小，需要引起重視哦。
12樓：ok我是胖子王
有些人打鼾可能是鼻子不通，但是也有一些人打鼾，可能是因為身體有一方面的損害，對人的身體也並不是很健康。
13樓：土豆地瓜豆角
其實打鼾會影響人的身體健康，有些人打鼾的聲音特別大，你會感覺到他的氣都上不來，嚴重的還會窒息。
為何有的人睡覺會打呼嚕，有的人卻不會？
14樓：小小趣聊養生
睡覺的時候打呼嚕主要是由於我們的上呼吸道系統當中的肉肥大，在人體進入睡眠狀態之後，我們的中樞神經系統會進入休息的狀態，控制呼吸的神經也會變得非常的遲鈍，這個時候就不能很好的控制我們的呼吸系統，除了最本能的呼吸之外，其他肌肉的控制也會變得有些麻痺，所以這個時候如果我們上呼吸道系統的肉比較肥大的話，那麼很有可能在呼吸的時候就會產生一種阻塞的現象，這時我們睡覺的時候就會產生打呼嚕的狀態了，而一般正常人是不會產生這種現象的，因為他們的上呼吸道根本就沒有多餘的肥肉。打呼嚕不僅對身邊的人影響很大，而且還對於我們自身健康有著嚴重的威脅，因為打呼嚕會使我們無法進入深度睡眠狀態，甚至有可能產生猝死的現象，那麼在日常生活當中想要減緩打呼嚕的狀態的話，需要注意以下幾點：
1、注意睡眠姿勢
首先第1點我們需要注意的就是睡眠姿勢，一般情況下經常打呼嚕的人應該採取側臥的姿勢睡眠，而不要仰臥的姿勢睡眠，因為仰臥姿是睡眠的話，會加重我們呼吸道系統肌肉碰撞，這樣就會讓打呼嚕越來越嚴重，而側臥的姿勢卻會很大程度的減輕這個狀態。
2、注意**
據有效資料統計，所有打呼嚕的人群當中，肥胖人口佔60%以上，也就是說10個打呼嚕的人中，有6個是因為肥胖而打呼嚕的，因此我們想要減輕打呼嚕的狀態的話，應該注意**，當我們不再肥胖的時候，我們會發現打呼嚕的狀態也隨之而減輕了。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提公升人體的免疫系統和抵抗能力，而且還可以幫助我們強化上呼吸系統，有效的減輕打呼嚕的狀態，因此我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定乙個運動計畫，並且長期的堅持下去。
15樓：聽風吹
睡覺打呼嚕是一件很正常的事情，但是打呼嚕也能體現這個人的睡眠質量。 有些人打呼嚕就表明他睡得很香，或者是白天的時候過了疲勞而打呼嚕。但是為什麼有些人睡覺會打呼嚕，有些人卻不會呢？
這就要取決於個人的身體因素，如果比較胖的人的話，就容易打呼嚕，而比較瘦的人很少打呼嚕，或者不打呼嚕。
16樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢
17樓：小丁創業
會打呼嚕是因為上氣道變窄，呼吸時氣流碰壁而引起的，因此一般肥胖的人會打呼嚕，而瘦的人卻不會。
18樓：那麼反
其實每個人都會打呼嚕，只是有的人偶爾在過度疲勞，飲酒或者仰臥睡覺的時候才打呼嚕，有的人則是夜夜鼾聲如雷，從不間斷。
19樓：琦奧
打呼嚕有時候就是有時候人困了或者枕頭枕高了或者肥胖的人都可能打呼。
為什麼說睡覺打呼嚕不是睡得香？
20樓：顏韻養生堂
那麼打鼾到底對人造成了哪些影響呢？
一般情況下，我們覺得睡覺打呼嚕，是睡的香的表現。事實上卻不是這樣的 ，打呼嚕的人不僅睡眠質量差，還會影響身體健康。
會影響睡眠質量
打鼾的人在睡覺時，有的時候會出現呼吸暫停的現象，導致不能進入深度睡眠，從而影響了睡眠質量，第二天有可能出現昏昏欲睡、精神疲倦，對生活和工作都造成了一定的影響。
導致血壓公升高
晚上睡覺打鼾的人，還容易引起血壓公升高，而且機率要比不打鼾的人要大很多。同時，在早上起床之後還有可能會出現頭暈、頭疼等現象。
除此之外，晚上睡覺的人還有可能會引起白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退等情況。
那麼引起打鼾的原因，有哪些呢？
1.睡覺的姿勢
有的人在晚上睡覺時，由於氣道周圍肌肉張力降低，再加上採取的仰臥位，而睡眠時舌根後墜，這個時候會引起氣道狹窄，阻礙了氣流的順利通過，從而出現打鼾的現象。
2.鼻咽部異常
鼻咽部如果出現異常，如鼻中隔偏曲，鼻息肉等原因，都有可引起鼻部狹窄，堵塞了氣流，從而引起打鼾的現象出現。
3.身材肥胖
在生活中我們應該會注意到，大部分肥胖人士都容易在睡覺打鼾，甚至坐著坐著，就能聽見鼾聲。因為身材肥胖的人，由於身體中過多的脂肪，睡覺的時候咽喉部位，容易阻塞，導致呼吸不通暢，導致打鼾。
生活中如何緩解打鼾的症狀？
1.有必要選擇合適的枕頭
有人說高枕無憂 ，也有人說把枕頭墊高一些，有利於改善呼吸，其實這樣做還容易引起打鼾。為了緩解打鼾這一症狀，建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，這樣更有利於呼吸通暢，降低打鼾的現象。
2.改變睡姿
平時我們講，仰臥是個健康的睡姿，但是，對於打鼾的人來說，更容易使打鼾的現象加重。這個時候，可以採取側臥，側臥時舌體不會向後壓迫氣道，就會減小打鼾的現象出現。
3.放鬆身心
我們在睡覺前應該放鬆身心 不能生氣，不要讓情緒過於亢奮，如果身心沒有辦法得到放鬆，就容易影響睡眠，從而也會出現打鼾的現象。因此，我們在睡前一定要放鬆身心，使自己睡得舒服一些，也有利於緩解打鼾症狀。
4.控制體重
要知道肥胖的人更容易出現打鼾，而控制或者減輕體重，有利於緩解打鼾的比較簡單的方法。
5.睡前喝點蜂蜜
打鼾的人在睡前可以喝點蜂蜜，因為蜂蜜可以起到潤喉的作用，可以使打鼾的人，保持呼吸順暢，在一定程度上能有效緩解打鼾的現象。
注：**來自網路
21樓：守衛健康工作室
睡覺時鼾聲越大說明氣道狹窄或咽腔狹窄
22樓：珠珠很愛他
睡覺打呼嚕是一種病 ，是因為脖子抑制了呼吸才會打呼嚕 ，沒有進入沉睡的狀態 。
23樓：小蘇打學姐
睡覺打呼嚕是一種病，是因為人體呼吸的方式錯誤了，不是睡得香。
24樓：旗穀夢
打呼嚕是一種過度勞累的一種表現，不一定是睡得香，我們一定要正確看待
為什麼有些人睡覺會打呼嚕，有些人卻不會呢？
25樓：木兮寫作分享
睡覺的時候打呼嚕主要是由於我們的上呼吸道系統當中的肉肥大，在人體進入睡眠狀態之後，我們的中樞神經系統會進入休息的狀態，控制呼吸的神經也會變得非常的遲鈍，這個時候就不能很好的控制我們的呼吸系統，除了最本能的呼吸之外，其他肌肉的控制也會變得有些麻痺，所以這個時候如果我們上呼吸道系統的肉比較肥大的話，那麼很有可能在呼吸的時候就會產生一種阻塞的現象，這時我們睡覺的時候就會產生打呼嚕的狀態了，而一般正常人是不會產生這種現象的，因為他們的上呼吸道根本就沒有多餘的肥肉。打呼嚕不僅對身邊的人影響很大，而且還對於我們自身健康有著嚴重的威脅，因為打呼嚕會使我們無法進入深度睡眠狀態，甚至有可能產生猝死的現象，那麼在日常生活當中想要減緩打呼嚕的狀態的話，需要注意以下幾點：
1、注意睡眠姿勢
首先第1點我們需要注意的就是睡眠姿勢，一般情況下經常打呼嚕的人應該採取側臥的姿勢睡眠，而不要仰臥的姿勢睡眠，因為仰臥姿是睡眠的話，會加重我們呼吸道系統肌肉碰撞，這樣就會讓打呼嚕越來越嚴重，而側臥的姿勢卻會很大程度的減輕這個狀態。
2、注意**
據有效資料統計，所有打呼嚕的人群當中，肥胖人口佔60%以上，也就是說10個打呼嚕的人中，有6個是因為肥胖而打呼嚕的，因此我們想要減輕打呼嚕的狀態的話，應該注意**，當我們不再肥胖的時候，我們會發現打呼嚕的狀態也隨之而減輕了。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液迴圈，提公升人體的免疫系統和抵抗能力，而且還可以幫助我們強化上呼吸系統，有效的減輕打呼嚕的狀態，因此我建議大家應該根據自己的實際情況，為自己制定乙個運動計畫，並且長期的堅持下去。
貓咪為什麼打呼嚕，貓咪為什麼會打呼嚕
抹茶這一天天的打呼嚕太厲害了！蘇格蘭摺耳貓 詳情介紹 我們在給狗狗撓癢的時候會發現，狗狗會發出嗚嗚的聲音，這是說明它很舒服很放鬆的表現，而貓咪在和我們親近或是睡覺的時候，會發出像呼嚕的聲音，我們會認為貓咪在打呼嚕，其實情況並非如何，那麼貓咪到底會打呼嚕嗎？1 不知你有沒有發現，當貓臥在主人身邊睡覺或...
貓為什麼總是打呼嚕，貓咪為什麼總打呼嚕
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貓打呼嚕是什麼情況，貓為什麼打呼嚕
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男人為什麼會打呼嚕，為什麼人會打呼嚕？
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男人為什麼會打呼嚕，男人為什麼老是打呼嚕？
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢 打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌...