十歲的小孩可以吃蛋白粉嗎

時間 2022-03-11 15:52:58

1樓:翟初露枝燦

不能新增蛋白粉,因為寶寶喝的奶粉中含有優質的蛋白質/

蛋白質粉主要有乳清蛋白粉,植物蛋白粉,酪蛋白粉,以及大豆蛋白和乳清蛋白混和性蛋白粉這四大類.主要成分是蛋白質.

蛋白粉的應用是很廣的,蛋白質有促進傷口癒合,促進生長發育等作用.也適用於神經性厭食,小腸吸收障礙等蛋白質攝入不足,或吸收不良的人群.補充蛋白粉的主要目的,是**蛋白質缺乏.

如果確實要額外補充蛋白質,建議先由專業的營養師評介營養狀況,只有確定為蛋白質攝入不足,並且在短期內無法通過飲食獲得足夠的蛋白質的,才會建議補充蛋白質.

人體要從食物中攝取蛋白質並不困難,不需要也不應該用蛋白質粉來替代高蛋白食物,因為,高蛋白食物除了含蛋白質外,還有其他營養素,如奶粉中含有豐富的鈣和其它營養素.大豆也含有優質蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素,礦物質和纖維素.

多給小孩喝牛奶或者配方奶粉(兒童成長奶粉),平時可以多吃點含蛋白質高的食物,如雞蛋、瘦肉等就可以了

2樓:姚高澹時瀾

如果不是特殊情況完全沒有必要吃蛋白粉。比如說免疫力低下,缺少蛋白

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1.寶貝,現在的你是乙個美麗童話的開始,以後的故事也許包容百味,但一定美不勝收 是絢麗的晨曦,也許有風有雨,但一定有燦爛的陽光迎接。2.寶貝,我希望你用自己靈巧的手,描畫出一幅又一幅美麗的圖畫。媽媽更希望你用自己的筆,書寫著乙個又乙個生動的故事。3.寶貝,你出生在七月流火的夏天,也許你被這個火熱的季...