1樓：匿名使用者
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常熬夜上火吃什麼藥
2樓：
是藥三分毒，況且你這也不是生病。生活規律一點，別老熬夜，飲食清淡，慢慢調理就好了。上火牛黃解毒片效果還可以。
3樓：浩東
建議最好不要隨便吃藥，多喝開水或者覺得開水沒味就加點菊花，金銀花等泡著喝
4樓：匿名使用者
建議可以服用：廿四味涼茶具有清熱解毒，適應於熬夜積火、菸酒過度、火氣上公升等。溫開水沖飲，每日三次，每次1-2包，小孩減酌
長期熬夜上火吃什麼藥
5樓：匿名使用者
是藥三分毒，最好還是少吃藥，可以喝一些降火茶比如：
三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：清熱解毒，**頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。 tips：金銀花宜忌 在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
6樓：開本藏慕蕊
是藥三分毒，況且你這也不是生病。生活規律一點，別老熬夜，飲食清淡，慢慢調理就好了。上火牛黃解毒片效果還可以。
7樓：匿名使用者
補充睡眠，睡眠好了才能降火，喝點下火的茶
8樓：龍珠
建議1、金銀花泡水代茶喝
2、菊杞茶
9樓：匿名使用者
六味地黃丸
多喝綠豆湯肝火大
經常熬夜的人吃什麼下火
10樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
11樓：匿名使用者
1、火龍果
吃火龍果還可以增加骨密度、幫助細胞膜形成、預防貧血、抗神經炎、角膜炎、降低膽固醇的作用。此外，火龍果還可以起到眼部護理的作用，可有效防止因熬夜造成的視力損失。還可美白**，防止黑斑，防止**熬夜造成暗沉的情況出現。
2、柚子
柚子富含大量的蛋白質、有機酸和鈣元素、磷元素、鎂元素、鈉元素等人體必需元素，並富含維生素c和胰島素樣成分。另外，西柚對便秘也有很好的緩解作用，但腹瀉患者要小心食用，尤其是胃寒和腹瀉者。
3、芹菜
芹菜富含纖維素和膳食纖維。它能分解體內積累的毒素，並在人體攝取後促進體外排洩。它在調節便秘和保護胃腸健康方面起著重要的作用。
4、橙子
對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
5、楊桃
楊桃本身就含有對人體健康有好處的多種成分，例如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素等。而且，在楊桃中豐富的果酸還能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性**組織都有顯著的功效。因此，對於常熬夜的男性來說，是有益**的好水果。
12樓：
綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，讓您神清氣爽。最好在白天飲用。
決明子茶：有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯後飲用，對於**便秘很有效果。
杜仲茶：具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐和腰痠背痛者很有幫助，男女皆宜。 藥膳 適當進行調養生地燉鴨蛋 製作：
每次用生地20克、鴨蛋l～2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2～3次。 功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效。
13樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
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14樓：小菇涼
建議喝一些冰糖雪梨湯，
注意飲食的清淡，
多吃一些蔬菜水果，可以吃一些蘋果，橘子，
注意生活休息的規律。
熬夜上火吃什麼，熬夜上火 吃什麼快速去火
愛熬夜 吃辛辣食物，陰虛火旺，1個方法，讓陰陽和諧，不上火 熬夜上火多因為晝夜不眠，過於傷陰所致。由於人的五臟也是屬陰的，夜晚應該是靜止的，應該休息，如果熬夜，會消耗身體的津液，就是傷陰。為枸杞能夠夠滋補肝腎 益精明目 養血。可以幫助熬夜上火的人調節身體陰陽平衡，起到滋陰降火的作用。你是北方人嗎，只...
熬夜上火，吃什麼食物能去火，熬夜上火了吃什麼食物可以快速降火
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
經常熬夜的人吃什麼好，經常熬夜的人吃什麼對身體有好處
熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質 總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。熬夜工作者要供給充足的維生素a，因為維生素a可調節視網膜感光物質 視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止...
經常熬夜吃什麼好
拒絕偽提神食品 1.咖啡 咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經 肌肉協調有關的維生素b族，缺乏維生素b群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。2.甜食 糖會消耗維生素b群，更容易疲倦，也易引來肥胖問題。3.速食麵 薯片 這些垃圾食品不...
經常熬夜吃什麼好呢
經常熬夜的人應該多吃墨魚，它是非常適合熬夜認識吃的一種食品，墨魚含蛋白質13 而脂肪含量僅有0.7 墨魚能滋肝腎,補血脈，可以幫助熬夜的人恢復體力。經常熬夜的吃墨魚的好處 1 墨魚有舒筋活絡 益氣和血 解肌痛等功效。適用於勞力過度熬夜後的肌肉痠痛 頸肌脹痛者服用。2 墨魚幹具有壯陽健身，益血補腎，健...