1樓：鐫刻乙份馨香
一、抗氧化作用。硒是一些抗氧化黴，如穀胱甘肽、過氧化酶的構成成分，可清除自由基，阻止其損傷，保護機體。
二、參與甲狀腺激素代謝。硒作為一型、二型和三型脫碘酶的組成成分，參與甲狀腺激素的代謝。
三、參與免疫反應。參與穀胱甘肽、過氧化物酶和硫氧還蛋白還原酶，調節免疫細胞的功能。
2樓：年華
硒是人體必需的微量元素。中國營養學會也將硒列為人體必需的15種營養素之一，國內外大量臨床實驗明，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調，導致許多嚴重疾病發生，全世界40多個國家處於缺硒地區，中國22個省份的幾億人口都處於缺硒或低硒地帶，這些地區的人口腫瘤、肝病、心血管疾病等發病率很高。
研究表明，低硒或缺硒人群通過適量補硒不但能夠預防腫瘤、肝病等的發生，而且可以提高機體免疫能力，維護心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，預防老年性心、腦血管疾病的發生。
硒被譽為「抗癌之王」、「心臟的守護神」、「明亮的使者」、「抗氧化防衰老的衛士」、「男性生殖**」、「肝病的天敵」、「解毒排毒之寶」、「微量元素重的胰島素」、「**頑疾的福音」、「胃腸道的白衣天使」。
補硒最好是通過食補，安全放心，像魔芋、動物內臟、魚類的含硒量相對而言比較高，而且現在通過人工干預種植的方法可以大量的獲得富硒的果蔬、糧食，被稱為富硒食品，很多地方都可以買得到
硒對人體有什麼作用？
3樓：健十**官方客服
硒對人體的主要作用有以下表現：
1、抗氧化、抗衰老。人體內的氧化損傷，會引起人的生病、衰老。而硒可以啟用人體自身的抗氧化系統，控制沉降的氧化損傷，預防疾病的發生。硒的抗氧化作用，是維生素e的五百倍以上。
2、保護和修復細胞。硒在體內的細胞質中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細胞的接觸結構，減少氧化損傷。保護細胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。
3、提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞，防止紅細胞中血紅蛋白被氧化，使攜氧能力增強，能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣，使每乙個細胞都能維持正常的功能。
4、增強人體免疫力。硒能增強免疫系統，並能夠認識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能，從根本上提高了抗病能力，這是硒可適性疾病的主要原因。
5、解毒、排毒。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以結合帶正電荷的有害金屬離子，徹底消除有毒的金屬離子，達到解毒和排毒的效果。
6、癌性腫瘤的預防。微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質，還能成為癌細胞的殺傷劑，可降低化療的***，減輕晚期癌症患者的疼痛。
體每天必須攝入50--250毫克硒。可直接補充硒營養補充品，補充每日所需。
4樓：牧芷波
1、硒，人類健康的守護神 硒的功效有良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵。乙個人的免疫功能對健康有極大的影響力，免疫功能差，小則容易感冒，大則易患腫瘤癌症等。我們生活的四周，充滿著看不見的細菌及病毒。
它們藉著呼吸、傷口及各種接觸時侵入人體。免疫系統就如同戍守疆土的將士，隨時都在為我們的健康務戰與作戰。而人體攝取硒的好與壞，則是維持免疫力的重點。
2、硒心腦血管的守護者 硒元素的缺乏是高血壓綜合症、冠心病、缺血性心肌梗死、動脈粥樣硬化等擴張性心肌病的重要發**素之一。世界衛生組織已將硒列入與心血管病有關的元素之一。硒能顯著提高血紅蛋白的攜氧能力，在血管內形成乙個硒蛋白溶栓系統，溶解微小的血栓，修復受損的血管內皮細胞，修復血管壁的彈性。
3、硒，抗癌之王 硒能有效阻斷腫瘤細胞的營養**，協助巨噬細胞和白細胞殺滅癌細胞並對放、化療起到增效減毒的作用。降低吸菸嗜酒者以及城市居民的腫瘤、胃腸癌及肝癌的發生率和死亡率。早期腫瘤細胞患者服用硒可以防止腫瘤生長轉移。
晚期腫瘤患者，尤其不能進行手術和放、化療的重症患者服用硒，可以防止癌細胞轉移和進一步擴散，延長生命，改變生存質量。放、化療手術期間的腫瘤患者補硒，可以提高免疫力和骨髓的造血、貯學功能，防止噁心、嘔吐、食慾減退、脫髮等毒副反應。
4、硒，微量元素中的胰島素 硒是構成穀胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，修復胰島細胞，使其功能正常，促進糖分解代謝，降低血糖和尿糖。研究證明，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。原因在於，硒具有與胰島素同樣的功能。
也就是說，補硒可以在一定程度上，降低糖尿病患者的高血糖水平。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增強肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。
5、硒、天然解毒劑 硒對金屬有很強的親和力，能與身體內有毒金屬如鉛、汞、鎘等結合，形成金屬-硒-蛋白質複合物，通過汗腺、尿液和糞便將其排除體外。
6、硒，保肝護肝 硒對酒精肝、肝腹水、脂肪肝等肝病有很好的逆轉作用，能促進肝臟完成解毒工作，減輕各種毒素（包括酒精）對肝臟的傷害。硒作還有乙個特別的功能，就是可以通過調節防止病毒基因突變。
7、硒，明亮的使者 硒對視覺器官的功能極為重要。硒能催化並消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。若長期處於缺硒狀態，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼睛疾病，如白內障、視網膜病、夜盲症等。
目前，一些大城市的醫院對眼病患者已開展硒**，臨床表明，硒對提高視力確實有明顯的作用。
8、硒，抗氧化，防衰老 硒有很好的自由基清除功能，能抑制細胞膜的脂質過氧化，從而緩解組織細胞的衰老程序，表現出明顯的抗老作用，可作為抗老食品的活性成分。
5樓：小白鳥
硒是人體必需的微量元素，它的生理功能有：
1。能構成含硒蛋白與含硒酶
2。抗氧化作用
3。對甲狀腺激素有調節作用
4。維持正常免疫功能。（補硒可以提高宿主抗體和補體的應答能力）5。有抗腫瘤作用。（補硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和結腸石癌的發生率及總癌發生率和死亡率明顯降低）
6。抗愛滋作用
7。維持正常生理功能
此外，硒的缺乏被證實是發生克山病的重要原因。值得注意的是，硒攝入過多也可導致中毒。。。。
6樓：匿名使用者
硒是人體必需的一種微量元素。科學研究發現，硒是人體內合成穀胱甘肽過氧化物酶的必要成分，對人體新陳代謝具有非常重要的作用，流行病學研究表明，微量元素硒能有效預防克山病。硒遍布人體各組織器官和體液，其中腎中硒濃度最高，肝次之，血液中相對低些，肌肉中的硒佔人體總硒量的一半。
魔淼水中含有硒、鍶、弱鹼性、直線行小分子是瓶好水。
7樓：邊境牧羊犬
抗氧化 抗自由基 預防克山病 大骨節病
8樓：匿名使用者
這個要看需求的，硒針對人體比較強的作用有三個，一是提公升免疫，二是對放化療病人而言的，是緩解放化療***，穩定白細胞，三是針對術後患者而言的，是加快手術刀口的癒合，和加快恢復。
如果是想補硒，食補當面可以吃蘆筍，蘑菇，紫薯，牡蠣等食物，也可以像我那個患了肺癌的外公一樣，醫師給他開的藥裡面有乙個叫體恆健硒維康片的，是補硒的，後面身體一天天恢復回來，吃的多了些，沒那麼吐，後面的生活還是比較可以的。
補硒對身體的好處 硒有哪些功效
9樓：默默她狠傷
硒對人體健康的積極作用得到了世界的公認。硒是人體內穀胱甘肽過氧化物酶的主要成分，沒有硒的存在此酶的活性將消失。硒的主要功能是抗氧化，清除自由基（致癌物等體內垃圾）。
功效：硒還有增強人體免疫力、保護肝臟、養顏防衰老和抗重金屬毒性的功能。另外，老年人抵抗力比較弱，容易受到疾病侵襲，而補硒恰恰可以增強抵抗力。
看來要想延年益壽，給身體補充硒元素至關重要。
10樓：健十**官方客服
硒對身體的好處和功效：
1､天然胰島素
硒是構成穀胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖分代謝、降低血糖和尿糖。醫生通過讓糖尿病人定量服硒，可以起到保護和恢復胰島功能的作用，有利於改善糖尿病的症狀，降低尿中的葡萄糖和血紅蛋白水平。所以，有人稱硒是微量元素中的「胰島素」。
2､解毒排毒
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合，形成金屬硒蛋白復合而解毒、排毒。因此經常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補硒。
另外，在工作環境中或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。
3､抗氧化防衰老 4､抗氧化，清垃圾
可直接補充桂仁硒營養補充品，每日補充0.4g，即可補充每日所需要。
11樓：健康養生世界
經常補硒對身體有哪些好處？哪些食物富含硒元素？不妨了解
12樓：匿名使用者
公認的抗癌之王，一種神奇的微量元素，還兼具抗氧化，抗衰老等功能，引發尤其是健康產業的極大興趣。例如作為三大富硒地之一，以牯牛降一帶大山村為例，從建國後到現在無一例癌症病人，超過百歲的老人有6位之多。這也從側面反映其神奇之處。
大型健康機構，如協和陽光，硒緣，凱爾康等，對檀泉產品的青睞，都與含硒的健康理念有著密切關係。
硒對人體有什麼作用
13樓：甄愛富察茂彥
硒分為有機硒和無機硒還有植物活性硒，植物活性硒滿足人體對硒元素的高效吸收和代謝，是農作物從富硒元素土壤中通過奈米根部，將硒吸收到體內，經過農作物的整個生長過程，通過光合作用和農作物自身的生物轉化作用，將礦物質和有機狀態硒元素，轉化為易於人體吸收和代謝的硒代蛋氨酸等，因此說是植物活性硒，現在也只有植物活性硒具有高度生物活性特點，植物體內的物質除水分、醣類、蛋白質類、脂肪類等必要物質外，還包括次生代謝產物(如萜類、黃酮、生物鹼、甾體、木質素、礦物質等)，可以滿足人體對硒元素的高效吸收和代謝。生物活性硒可與人體中的重金屬和有毒有機化合物結合，並將這些壞東西通過人體的代謝通道、汗液、呼吸、排洩等排出體外，植物活性硒較麥芽硒更易於人體吸收，從而對人體的健康起到保護作用，其主要功效如下：
1、具有抗氧化能力，能清除人體內過多的氧自由基，防止細胞膜脂質過氧化的破壞，它的抗自由基作用是維生素e和維生素c的300～500倍。
2、提高整體免疫力，具有輔助防癌抗癌功能。
3、減低血脂、血壓，防止動脈粥樣硬化，減少血栓形成，縮小心肌梗塞面積。
4、防止肝臟病毒疾病、肝硬化、肝臟癌變、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰島素功能，啟用胰島細胞正常工作。
6、提高前列腺區域性抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保護視力，防止男女不孕、抗衰老。
8、清除體內垃圾，排除體內毒素，排除重金屬毒物。
9、促進t細胞和中性粒細胞的增殖和殺傷作用，促進免疫球蛋白的合成和抗體生成，增強人體抗病毒的能力，抑制病毒活化，減少脂褐斑的形成。
10、防治克山病、大骨節病外，還能夠抗病毒、抗過敏、抗衰老、消炎、抗黃麴黴毒素b1和苯並蒽、亞硝胺等致癌作用，減輕放療、化療的毒***。
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