1樓：語勒新聲
第一蘋果，因為蘋果裡有蘋果酸變維生素abc等10多種營養素。第二，香蕉，含有澱粉果膠維生素abce等營養成分。第三，柿子，柿子品類多約含10余中營養物質
2樓：茉莉說生活
，今天我就來教你們乙個動作，可以控制血壓。
3樓：老姚說健康
血壓不穩定的人，不起眼的6種食物，營養成分豐富，幫助穩定血壓
4樓：楊尚達醫生
一是否按時 ，按量服用降壓藥， 醫生提倡高血壓患者晨起洗漱完畢後 早餐前服用降壓藥， 而不是吃早點後再服用降壓藥。
5樓：
說個安全的土方法： 玉公尺鬚（像毛毛一樣的東西）+苦丁茶 泡茶當水喝，可降血壓， 可**糖尿病。
6樓：1若小俊
多吃一些蔬菜,少吃點油膩的東西
飲食不注意，血壓不正常，吃什麼能讓血壓穩定？
7樓：哎呦我的天娃娃
吃芹菜、海帶、黑木耳能讓血壓保持穩定。高血壓對人體的傷害非常大，如果持續血壓過高，可能會引起中風、心臟病等。高血壓之前一直是老年人容易得的病的病，不過最近這幾年，很多年輕人由於生活習慣和飲食習慣不好也患上了高血壓。
高血壓除了藥物控制外，平時的飲食也非常重要。
芹菜裡面含有蘆丁和酸性成分，蘆丁可以增加血管的彈性，降低毛細血管的通透性，達到降低血壓的作用。酸性成分可以使血管擴張，對抗因為尼古丁引起的血壓公升高。芹菜的吃法有很多種，可以做成餃子餡吃，也可以和肉一起炒著吃。
海帶之所以會有降血壓的作用，是因為海帶裡面含有海帶氨酸。海帶氨酸可以在短時間內將血壓下降，所以非常適合血壓高的人吃。海帶要選擇吃新鮮的，還有不要將海帶長時間的浸泡在水中。
黑木耳中含有大量的腺嘌呤核苷，腺嘌呤核苷能夠溶解血栓，可以有效地控制血壓。除此之外，黑木耳還可以減少高血壓引發的腦血栓。
想要控制血壓，除了吃這些食物，還應該適當的做運動，比如慢跑或者早操等運動。高血壓的患者不要吃甜食，甜食很容易讓血糖直線上公升。醃製的食物和油炸的食物也不要吃，醃製的食物會使細胞的滲透壓出現變化，高血壓在此時很容易發生。
油炸的食物會使血管的毛孔堵塞，血壓也會因此而上公升。
8樓：匿名使用者
應該是芹菜，還有木耳之類的，就可以讓血壓穩定。
9樓：玩轉鋼筋人
讓血壓穩定的食物有很多，多吃芹菜，海帶，黑木耳就有效果。
10樓：摩登星座說
有人說醋泡黃豆，可以改善血壓，喝枸杞茶也可以。
11樓：老發看看完
血壓不正常只能吃藥了，不要聽一些偏方。
12樓：你說過
多吃芹菜，海帶或者用玉公尺鬚來煮湯喝，都是能降血壓的。
13樓：qiao趙
食療降血壓療效非常輕微，還是堅持藥物控制比較好。
14樓：金牛咖啡館好
只要不讓自己的壓力過大，基本就不會的。
血壓不穩定怎麼調理好？
15樓：茉莉說生活
，今天我就來教你們乙個動作，可以控制血壓。
16樓：蛋花和黴黴
血壓不穩定，這種情況下你就只能去醫院的老年病科或者是神經內科進行針對性的診斷**呀
17樓：健十**官方客服
高血壓（hypertension）是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140公釐汞柱，舒張壓≥90公釐汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床症候群。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。
在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸公升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓**方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的**措施。
在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外，患者還應注意家庭清晨血壓的監測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發生率。
18樓：文翔翔翔
首先肯定不能生氣，要有計畫鍛鍊身體，食品飲食要養成定時定量習慣，穩壓藥要常備。
19樓：匿名使用者
血壓作為維持生命正常運轉的乙個重要生理機制，有著非常有意思的方面，即人體的血壓無時無刻不處在乙個波動的範圍內，所以血壓波動是正常的，但是如果血壓波動特別大，就是所說的血壓不穩定，就要去找尋原因。對於血壓不穩定，需要明確的是血壓在正常範圍內不穩定，還是血壓經常在高水平下不穩定，這兩者之間的**是不同的。如果在正常情況下有忽高忽低的情況，更多的是要從生活方式上去找尋**，畢竟血壓與情緒、生活作息都是關係密切的，可能控制情緒或者規律的睡眠作息對於穩定血壓都有一定的幫助。
如果血壓長期處在乙個特別高的水平，這種明顯的高高低低的變化，還需要找尋病理性因素，比如會完善一些腎臟方面的檢查或者其他繼發性高血壓的檢查，尋找**。
20樓：楊尚達醫生
一是否按時 ，按量服用降壓藥， 醫生提倡高血壓患者晨起洗漱完畢後 早餐前服用降壓藥， 而不是吃早點後再服用降壓藥。
血壓不穩定是什麼情況，血壓不穩定是什麼原因造成的
血壓不穩定有以下一些原因 一 自測血壓有誤差。如果屬於這種情況呢，應當請醫生給予指導和糾正 另外，自測血壓者應該每隔3個月到半年到醫院裡測1 2次的血壓 此外，血壓計還要定期的去糾正。二 生活的不規律。比如說過度的吸菸 飲酒 熬夜以及攝入過多的鈉鹽，或者身體的超重都會導致血壓的不穩定。三 情緒的波動...
我母親今年37歲，血壓不穩定，忽高忽低，但血壓高的時候多，高血壓是怎麼引起的？高血壓都能引起哪些疾病
我和你母親年齡相當,血壓狀況也完全相同.我的作法是 1.乙個星期的血壓監測,分早 中 下午和晚上四個時段，確定血壓高值的時間。同時測定血脂 膽固醇等指標。2.與醫生討論發病原因，高血壓發病原因很多，可能是遺傳 家族是否有高血壓病史 也可能是高血脂或高血鈉引起。3.用藥。即使沒有不適症狀也一定要用藥，...
高血壓不穩定患者可以吃阿司匹林嗎
44歲高血壓，血藥不穩。要排除繼發性高血壓。需查皮質醇 醛固酮 甲狀腺功能 血管緊張素測定。最好檢查下動態血壓。這樣至少先排除 白大衣 高血壓。44歲，如無高血脂高血糖等其他易患因素，阿司匹林片可暫不吃。50歲後始服。阿司匹林要慎用，哪些高血壓患者可以服用 雖然絕大部分高血壓患者都應該使用阿司匹林，...
為什麼我家的網路不穩定，家裡網路不穩定怎麼辦？
煙瀅逮冰香 你應該考慮以下可能 1.網絡卡問題 網絡卡一般都是pci網絡卡或者板載網絡卡，選擇得時候定要選擇質量較好的，不然可能造成上網質量欠佳 2.線路問題 檢查一下家裡線路，看屋內接頭是否接好，線路是否經過了什麼干擾源，比如空調 冰箱 電視等，盡量與這些用電裝置保持一定的距離。3.設定問題 dn...
經常經期不穩定是什麼原因，經期不穩定是什麼原因
經常經期不穩定，每次來不是推後就是提前，用金巢安調理一陣，這次月經準時來了。經期不穩定是什麼原因 20 這個也是因人而異的，有的人就沒那種情況，不過，歸根結底還是與經期女性體內的荷爾蒙分泌有關。導致情緒不穩定，所以才會有的人脾氣不好等等。周邊環境也能影響到的.例如你坐公車.或者坐別的女性坐過的位置....