水果茶可以長期經常喝嗎，常喝水果茶好嗎

1樓：星座王老師

長期喝水果茶的壞處：水果茶是以各種不同的花朵或水果濃縮乾燥而製成，長期喝水果茶易會造成內分泌紊亂，其次長期空腹喝水果茶容易造成便秘，影響正常新陳代謝，因此水果茶宜合理飲用，

常見的水果茶介紹：

1.桔茶

色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡製後飲用，用新鮮乾淨的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

2.果粒茶

主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、蘋果肉、杜松果，果粒茶含有豐富的維生素a、b、c、e、果酸、以及礦物質，特別是玫瑰果所含的維生素c是檸檬的60倍有清涼解毒，自古有維生素c國王的美譽，加上不含咖啡因與單寧酸，做成冰飲，在夏日裡更能沁涼你的心。

長期喝水果茶的壞處

3.梨茶

梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食慾的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養護作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助於消化，並有保肝促食慾的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。

2樓：匿名使用者

沒事的，可以利用下午茶的時候或是週末，給自己來一壺水果茶，清腸解油膩又能排毒美容哦。

蘋果香梨菠蘿茶

材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖

做法：1、先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;

2、然後在鍋中放入水，燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內，大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右;最後放入冰糖再煮10分鐘即可。

士多啤梨蘋果茶

材料：蘋果1個，士多啤梨4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：1、先將蘋果去皮之後切成小塊，士多啤梨也切成小塊;

2、然後燒開水之後將紅茶包泡水，再依據個人口味放入少許的檸檬汁;最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。

藍莓茶材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許

做法：1、先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝乾水分;然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁;

2、等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中儲存，喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。

綜合水果茶

材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量

做法：1、先將所有的水果洗乾淨，去皮去蒂並切成小丁塊;檸檬切成片;

2、然後將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之後，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。(這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡);等到水果茶涼了之後，加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。

陳皮水果茶

材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。

3樓：

女性經常喝蘋果茶，大肚腩不見了，**變得細膩紅潤，氣色也好了

4樓：江蘇強盾消防裝置****

這個是個人喜好問題，可能這樣很多水果的營養成分都沒了，所以建議不要長期吃，

如果是小孩的話，更加需要注意，要適當吃，不然很可能會出現胃腸道疾病。

常喝水果茶好嗎?

5樓：中國農業出版社

將加工製成的水果粒或新鮮水果，單品種或混合，加水沖泡或煮飲，即成水果茶。如梨茶、橘茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等。水果茶滋味甜美適口，很多年輕人喜歡水果茶。

6樓：匿名使用者

白開水是最好的飲料，至於水果還是直接吃的好

長期喝花果茶的好處

7樓：時尚白日夢

1、花果茶有調和脾胃，防治感冒的功效。茶葉本身所含有的維生素c能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。喝一杯花果茶，實際上就等於喝了一杯新鮮果汁。

花果茶還可當作配合藥物治病的輔助方法，能夠縮短病程。

2、有滋養腸道的功效。一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。

3、有排毒養顏的功效。經常飲用這種茶還可以排毒養顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。

8樓：戒為良藥

功效調和脾胃

德國花果茶含有大量維生素c，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時還治大便乾燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增進食慾；薔薇花味苦、性涼，清熱利濕，祛風、活血、解毒；玫瑰花味甘、性溫，行氣解鬱，和血止痛。種種功效不一而足，都與調和脾胃之氣有關。

**感冒

花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性維生素c在起作用，維生素c能夠提高免疫力，使人體增強抗病能力。喝一杯花果茶，實際上就等於喝了一杯新鮮果汁。在德國，常常有人把花果茶當作配合藥物治病的輔助方法，認為這樣能夠縮短病程。

9樓：吃桃蘸大醬

以下是長期喝花果茶的好處：

1、調和脾胃之氣

花果茶含有大量維生素c，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎，益氣血，生津液，利小便；蘋果味甘、性涼，生津止渴，清熱除煩，益脾止瀉，同時還治大便乾燥。

2、**感冒

3、滋養腸道

一些消化不良的人在喝茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。

4、排毒養顏

經常飲用這種茶還可以排毒養顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。

10樓：匿名使用者

經常飲用這種茶可以排毒養顏。

1、花果茶是新式茶飲料，以各種名茶、花朵與水果濃縮乾燥而成，成分中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，在沖泡後保持花果的原風味的同時，充滿了濃郁的茶香，可以舒緩情緒，另有美容養顏的效果。

2、花果茶是由水果搭配花卉和茶葉精製而成的，據說已有數百年的歷史。一般歐洲人喜歡喝咖啡，但對德國人來說，花果茶是他們飲食生活中重要的部分，不但德國老人喜歡喝，德國婦女也將此茶視為一種不可或缺的美容養顏佳品。

11樓：動物奇聞集

花果茶，清熱去火，養顏滋補，越喝越漂亮，全家都愛喝

12樓：陝西新知青

花果茶的種類有很多，最常見的就是玫瑰花茶，茉莉花茶，檸檬片，山楂片，黑枸杞，金銀花、荷葉等花茶；不同的花茶所起的功效也不相同，比如，

玫瑰花：理氣解鬱、美容養顏

茉莉花：清肝明目，預防衰老

檸檬片：**塑身，美白肌膚

山楂片：活血化瘀，降壓降脂

黑枸杞：養肝明目，補腎益精

金銀花：清熱解毒、疏散風熱

荷葉：消脂**，清熱解暑

花果茶其精華在花，而非果，所謂開花結果，果因花，花的精華更勝於果。

13樓：

長期喝果茶是有排毒養顏，潤肺，**等功效

14樓：

果茶低糖低熱量，排毒養顏，隨時補充人體流失的維生素?維生素易溶於水，果茶更容易被人體吸收。每包水果茶都是我們精心搭配，當你忙碌的是時候來一杯，隨時補充多種維生素和流失的水分，健康方便?

經常飲用花果茶可以排毒養顏。?花果茶是新式茶飲料?，以各種花朵?

與水果???濃縮乾燥而成，成分中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸。各種不同口味的花果茶在成份上略有不同，在沖泡後保持花果的原風味的同時，充滿了濃郁的花香?

可以舒緩情緒?另有美容養顏的效果。??

15樓：小果娘在路上

16樓：蟲邇

花果茶長期飲用對身體會起到調理的效果，因為花果茶含有較多的維生素c和其他微量元素，能提高我們身體的免疫力，預防感冒，心血管疾病有一定的作用。還能美容養顏，美白，祛斑的效果。

水果茶的熱量高嗎喝什麼水果茶可以**

17樓：變啦

水果茶熱量高嗎

100克水果茶的熱量大約為23大卡，所以事實上水果茶的熱量還是比較高的，因為水果茶在製作的過程中會新增很多高糖分的東西，所欲需要適量飲用。

很多人選擇去奶茶店喝水果茶是因為熱量低，感覺更健康!但是事實上，很多時候水果茶的熱量其實很高。裡面很多都新增了代糖，甜度很高。

有的時候，哪怕變成三分糖都依舊很甜!大部分的水果茶在製作的時候，大家留心看，他們都會放一些濃縮果汁進去調味。細品我們街邊買回來的水果茶，他的果香味格外的濃烈。

正常水果我們在吃的時候，是沒有那麼濃的果香的。

炎炎夏日，「水果茶」成熱門飲品，受到眾多消費者青睞。但你知道嗎，有的「水果茶」最高含糖量可達22.7塊方糖(1塊方糖重4.

54克)，消耗掉它需走18262步!水果茶含糖量較高，兒童、老年人等特殊人群應避免過量飲用。茶飲生產商可使用一些麥芽低聚醣和麥芽糖醇等糖源，減少新增糖的用量。

水果茶可以**嗎

其實很多水果茶是不能**的，像金桔茶、梨子茶、山楂茶、杏子茶、香蕉茶、棗茶等。

現在，我們在外面買的很多水果都再也很難吃到水果本身的味道，更何況做出很好喝的水果茶。那麼那些讓我們喝上癮的水果茶還新增了什麼呢?他們是怎麼做出顏色那麼漂亮的呢?

其實很多街邊的水果茶裡面有多種色素、代糖、檸檬酸、香精、增稠劑等食品新增劑。這個東西，如同魔法一般讓水果茶變化出多種味道!

不過有些自製的健康水果茶具有一定的**功效，因為水果茶是由多種水果組合而成，大家都知道有些水果是可以**消脂的。所以水果幹也是有保持水果的**消脂功能，從而喝水果茶就可以幫助你消除一定的脂肪。水果茶也是可以排毒養顏的，對於女生來說可是很有益的美容佳品呢。

乙個人只有把身體的多餘脂肪排掉，才能是真正的減到肥，所以想**的人可以喝水果茶。

**水果茶的做法

花式鮮果茶

材料：各式鮮果橙子1-2片、奇異果1-2片、士多啤梨乙個、紅茶(冰糖或砂糖，可加可不加)

做法：紅茶泡好備用橙切片，奇異果切1-2片士多啤梨對半切好。把鮮果放入杯內，倒入熱茶泡3分鐘左右即可。

香茅水果茶

材料：檸檬香茅1大匙，荔枝2顆，蜂蜜適量，熱開水200cc，冰塊適量

做法：將荔枝剝殼洗淨後切小塊備用。將檸檬香茅放入沖茶器中，衝入200cc的熱開水，靜置約3分鐘後倒入放涼。加入蜂蜜調味，飲用時加入適量冰塊即可。

士多啤梨大杏仁水果茶

材料：士多啤梨10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙(30ml)、涼開水4湯匙(60ml)。

做法：士多啤梨用淡鹽水浸泡10分鐘後，沖洗乾淨，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。

將士多啤梨，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些士多啤梨果粒，口感更佳。

繽紛水果茶

材料：蘋果1/4個、梨1/2個、罐頭蜜桃1/2個、冰糖橙1/4個、檸檬一片、英德紅茶一包。

做法：將各種水果分別洗淨，去皮，切成小塊。檸檬洗淨，連皮切一片。

將所有水果放入玻璃茶壺，並投入紅茶包。天然礦泉水燒至沸開，衝入茶壺。蓋上壺蓋兒，燜5-10分鐘。

喝前調入蜂蜜即可。

菠蘿士多啤梨水果茶

材料：菠蘿1/2個、士多啤梨若干個、紅茶一包袋裝。

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