1樓：漫金生種水
飲料，偶而適量飲用一些，倒也無妨，但過量貪飲或長期飲用，則有害無益。
其實，市場上所售各類飲料中所含色素、糖精、香精、防腐劑等原料，只是起色、
香、味作用，以引起人們感興趣。但食用過多，易引起喉頭水腫、咳喘、蕁麻疹、**瘙癢等病症。
如果是冰凍汽水、冰鎮高澄、雪碧、冰淇淋之類的冰凍飲料，過量飲用，還可導致臟腑功能紊亂，發生胃腸粘膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變，引起食慾下降。凡患有胃腸疾病、心血管疾病、口腔咽喉病變以及對冷刺激敏感的人，尤其是幼兒及老弱病者更不易多飲冷飲。
2樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
3樓：士彩榮謬衣
飲料分為很多種。
大體可以分為以下幾種：
碳酸類（包括：可樂、雪碧、芬達等等）
果汁類（美之源、醒目等等）
奶製類（伊利酸奶、蒙牛的等等）
果蔬類（農夫果園）
綜合類（就是多種飲料混合的）
經常喝飲料，不能說對身體有很大危害，但不是最好選擇。
碳酸類飲料，我建議盡量不喝，對身體有一定的***，例如對**不好，骨質疏鬆等。
奶製類飲料，可以經常喝，但不能過量飲用。果蔬類、果汁類同奶製類。
奶製品飲料，切記早晨空腹飲用！純牛奶過量不易於消化。
其他幾類飲料，都不能過量飲用，因為會阻礙吃飯的胃口，而且有部分很小的***。因為這些常識，我了解不是很多，而且回答不是很專業，都是我平時的一些經驗。
4樓：真秀梅桓培
1、色素、香精、糖精、防腐劑是所有飲料中必新增的，而這些化工原料已經證實對人體有害
2、經常喝飲料會造成胃部飽脹感、脹氣、反酸等，易造成消化不良3、經常喝含醣類飲料會造成肥胖、增加心臟及腎臟負擔4、碳酸飲料會造成牙釉損害，特別對於兒童影響更大，喝過碳酸飲料後應用清水漱口
5樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
6樓：泣孤晴首澤
盡量不要喝碳酸飲料，可樂啊雪碧啊~這些東西怎麼都是有害的，對自己，對別人，對環境都是有害的
喝些非碳酸的飲料還好，酸奶、蘆薈汁等等，這些對身體都有好處。酸奶可以在早上喝，其他的飲料在什麼時候喝都可以，只要不是睡覺前就行
碳酸的當然不好，果汁飲料也要分哪種，一般鮮榨的最好，像匯源的100%純果汁就行，但最好還是自己動手榨更加有營養，至於市面上賣的兩三塊錢的橙汁葡萄汁什麼的，肯定是加了新增劑並且有加了糖的。
相比之下茶類的飲料就保險一些，因為一般買茶飲料的都會挑選無糖的，都很健康，當然，我還是倡導自己泡茶最健康。
7樓：貴華燦僧琛
經常喝飲料對身體有害,因為飲料裡面含有防腐劑和色素
碳酸水男人喝多了沒有生
8樓：東方銳智集歌
當然有害。碳酸飲料喝多了也不好。有篇報道就是說有個小男孩家裡是制飲料的，爹媽就成箱地帶飲料回去讓他讓水喝，他十多歲時因為這個小腦萎縮了。
不過現在出很多「飲料」都強調健康，什麼維生素能量水、蘇打什麼的…
總之碳酸飲料少喝點
9樓：甫祺泰嘉
當然有害了，大量飲用冰飲料會刺激腸胃，使其被動劇烈收縮，嚴重還會引起胃痙攣！勸您少喝飲料多喝茶或著水！！而且喝
冰飲料並不能有效的降溫解渴，雖然會帶來短暫的舒坦，可是大量飲用冰飲料會導致毛孔收縮，使汗液不能順暢排出，並使體內熱量散發不出去而聚集導致中暑！！
正確的防暑降溫的做法要多喝熱茶或者熱點的水，要是非得喝冰的也最好和冷藏半個小時之內的不是特別冰的。而且要盡量小口喝
。少喝飲料多喝水，飲料中的成分會導致血液黏稠和體內糖分增高，對身體也不好。
長期喝飲料的危害有哪些?
10樓：柳柳
1、極容易導致肥胖：一般飲料都含有糖分，大約在10%左右。對於那些喜歡喝飲料的人來說，如果一天喝兩瓶550ml的飲料，就相當於吃進去了100克的糖。
要知道，100克的糖的熱量是遠遠大於兩碗公尺飯的，那要是長期這樣和，不胖，可能嗎?
2、損傷牙齒：你如果習慣用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，那麼齲齒很快就會來找你了。尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒，其力度就像是你用清潔劑清洗馬桶一樣厲害!
你的牙受得了嗎?
3、增加患糖尿病的風險：當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
4、導致高血壓：同上一條，吃糖並不一定會導致高血壓，但是，你總是喝飲料，血管壁上長期被糖附著，內壁細胞的功能會發生變異，進而會損傷血管內壁，增加了血液流動的阻力，結果導致血壓公升高。
5、尤其影響未成年人的發育：一方面，喝甜的飲料會影響小孩的牙齒健康;另一方面，如果是在飯前喝甜飲，會影響人的正常食慾，減少用餐量。而未成年人正是長身體的時候，缺少正常的營養攝入會營養生長發育。
6、飲料中的新增劑有致癌的可能：我們所喝的飲料都是帶有色素的，這些色素有的是有致癌作用的，它們會造成體內鋅的流失，對於兒童來說，會導致多動症。所以，愛自己孩子的爸爸媽媽們要注意了，盡量讓孩子少喝甜飲，尤其不能讓他養成習慣。
望採納，謝謝！祝一切安康！
11樓：可燃性辣笛
飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。
12樓：匿名使用者
有氣的飲料一般都是碳酸飲料
而各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害，目前還不好說，但肯定對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出對身體不好的。
其中 有專家指出：汽水中的磷酸可能會導致骨折的機率增大（特別是愛喝汽水的少女） 還有啊，喝那類飲料還對牙齒有害，所以
請少喝一點那類飲料，當然偶爾喝一下問題不大！
13樓：匿名使用者
首先要弄清飲料是什麼？ 飲料即飲品，是供人或者牲畜飲用的液體，它是經過定量包裝的，供直接飲用或按一定比例用水沖調或沖泡飲用的，乙醇含量（質量分量）不超過0.5%的製品，飲料也可分為飲料濃漿或固體形態，它的作用是解渴、提供營養或提神。
飲料一般可分為含酒精飲料和無酒精飲料，無酒精飲料又稱軟飲料。這裡我們主要介紹的是軟飲料。
飲料作為夏天解暑神器之一，每年在飲料上的消費預估超過千億，可見在人們對飲料有多喜愛，市面上大部分的飲料都以甜為主，為了達到爽口的味道一瓶飲料裡加入的糖遠超你想象。
一、營養不良
雖然新增糖可以提供人體能量，但是它本身並不像蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、脂肪等物質那樣含有人體必需的營養。
攝入大量熱量容易產生飽腹感，人吃飽後就會相應減少或拒絕其他必需營養的攝入，長期能量攝入不平衡，對甜味依賴，抗拒健康食品，挑食偏食，會導致營養缺乏、發育障礙。
二、老 化
有大量研究證明，經常吃甜食，體內糖分過多，**容易產生青春痘、脂溢性皮炎、**晦暗等問題，糖可能與蛋白質結合，產生糖化終產物（ages）。如果ages體內積存過多，形成的結合物會沉積在**下形成色斑，加速人體衰老。
三、肥 胖
科學家發現發現大腦中某種機制會探測體內攝入葡萄糖的多少，如果大腦認為葡萄糖還不夠，就會刺激動物攝入更多糖分。
不知不覺吃下了很多熱量，除了供給機體活動所需要能量外，胰島素會把餘下的熱量轉化成了脂肪貯存於體內，直接體重增加，長久下去會引起血糖高而形成糖尿病。
四、視 力
糖是產酸食物，能中和體內的鈣、鉻等鹼性元素。人的正常視力有賴於鈣和鉻保持眼球彈性，鈣、鉻不足時，眼球壁彈性降低，不能保持正常眼壓，眼軸拉長，造成近視。
此外血糖增高還會加速眼晶狀體變性，引起眼晶狀體和房水滲透壓的改變，屈光度增加，也能導致近視。
五、齲 齒
確實有很多人，特別是小孩有蛀牙，為什麼吃糖容易產生齲齒。
中國居民膳食指南（2016）資料顯示：
當糖攝入量＜10%能量（約50g）時，齲齒的發生率下降，當新增糖攝入量＜5%能量（約25g）時，齲齒發病率顯著下降。過多攝入含糖飲料可增加齲齒和肥胖的發病風險。
一口好的牙齒也是顏值的加分項，所以吃完食物最好漱口，每天早晚兩次記得要好好刷牙哦。
六、慢性病
科學家們觀察到，長期吃高糖食物的人平均壽命要比吃正常食物的人縮短20年左右，對糖的高攝入會引發膽固醇紊亂，易患脂肪肝，誘發心臟病糖尿病、高血壓、心血管疾病等，這些病是導致人類壽命縮短和死亡的主要原因。
一口吃不成大胖子，病也不是一日形成！
七、骨質疏鬆
糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，它會中和體內的鹼性物質鈣，造成體內缺鈣導致骨質疏鬆，降低神經和肌肉的活動能力，易發生骨折、脊柱側彎，孩子生長發育，個子長不高，更突出的危害是引起佝僂病。
當然遠遠還不止這些危害，很多潛在的危害可能我們都還沒發現，大家平時的飲食要注重均衡，遠離疾病健康生活！
14樓：home偲兒
市場上幾乎所有的飲料含糖量都是非常高的，大量實驗可以充分證明，所以，長期喝飲料首先的危害當然是糖攝入量過多，可能會導致高血糖、肥胖等，對健康大大不利；
其次，攝入糖分過多對個人形象也是一種損害，過量攝入糖分與長痘有一定關係，而且糖化效應會導致衰老；
最後，根據發表在《英國醫學雜誌》（bmj）上的新研究給出的結論，攝入含糖飲料與癌症有顯著聯絡：在每天近100ml的平均攝入量的基礎上，每日多飲用100ml，患全因癌症的風險就要上公升18%， 即長期飲用飲料患癌率更高。
禍因惡積，為了健康和美麗著想，多喝開水，少喝飲料吧！
經常喝奶茶，對身體有危害嗎，長期喝奶茶對身體有什麼害處？
貌似會有。壞處一 發胖，奶茶的糖分超標 壞處二 防腐劑 新增劑射入會過量，危害身體 壞處三 蛀牙奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要 第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上公升，形成血管...
喝飲料對人體有危害嗎，長期喝飲料對人體有什麼危害？
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。飲料內含有防腐劑，色素，還會損壞牙齒，不宜多喝！有的，還是礦泉水好。長期喝飲料對人體有什麼危害？其實現代人已經越來越少的在喝水了，水已經被...
經常喝開水對身體有害處嗎，長期喝白開水有什麼壞處？
不是任何人都適合多喝水。患有心臟病 腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2l 2.5l，更多則無益。多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補...
長期喝很冰的水對身體有什麼害，經常喝冰水對身體有害嗎
長期喝很冰的水對身體不好，特別是胃腸功能，能夠引起胃炎 胃潰瘍 十二指腸炎 十二指腸潰瘍 胃腸炎等一系列胃腸道疾病，對以後沒有什麼壞處，只要現在開始注意飲食，不再喝冰水 盡量喝白開水就行了。經常喝冰水對身體有害嗎 經常喝大量的水是有害的,因為身體內的其他元素會隨過多的水分流失.所以說要適量的喝水,不...
喝苦丁茶有好處嗎，經常喝苦丁茶對身體有什麼好處
苦丁茶 ilex kudingcha c.j.tseng 是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁 富丁茶 皋盧茶，主要分布在廣東 福建等地，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙 氨基酸 維生素c 多酚類 黃酮類 咖啡鹼 蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦 而後甘涼，具有...