1樓：劉曉東
先吃早點再刷牙好。
原因：科學的刷牙時間應該是飯後10～20分鐘內刷牙，但現實生活中，絕大部分人都做不到餐後刷牙，一是沒時間，二是有時間也沒養成這種良好習慣，三是對於牙齒保健方面的知識宣傳不夠等諸多原因。一般來說，最現實合理又比較容易的做法是，晚飯後(不再吃東西的前提下)一定要刷牙，這次刷牙，時間3分鐘以上，可讓口腔保持10多個小時的清潔。
同理，早餐前刷牙後再吃東西，口腔內又會保留食物殘渣，直至午餐這段時間內口腔都處於不完全清潔狀態，至於一晚上口腔中存在細菌等怕吃到肚子裡的說法是無道理的，因為人口腔和胃部是連通的，而且唾液一直也會嚥下，這種說法經常用於大人哄小孩刷牙。
2樓：
餐前刷牙是把晚上睡覺過程中一晚上口腔中殘餘物的發酵或者細菌分解的產物給清楚，餐後就沒有必要了，漱口就可以了。要是有異味的話吃塊口香糖就可以了。要是潔癖的話那就不說了.
原因：科學的刷牙時間應該是飯後10～20分鐘內刷牙，但現實生活中，絕大部分人都做不到餐後刷牙，一是沒時間，二是有時間也沒養成這種良好習慣，三是對於牙齒保健方面的知識宣傳不夠等諸多原因。一般來說，最現實合理又比較容易的做法是，晚飯後(不再吃東西的前提下)一定要刷牙，這次刷牙，時間3分鐘以上，可讓口腔保持10多個小時的清潔。
同理，早餐前刷牙後再吃東西，口腔內又會保留食物殘渣，直至午餐這段時間內口腔都處於不完全清潔狀態，至於一晚上口腔中存在細菌等怕吃到肚子裡的說法是無道理的，因為人口腔和胃部是連通的，而且唾液一直也會嚥下，這種說法經常用於大人哄小孩刷牙。其實晚上刷牙是為牙齒的健康著想的，早上刷牙更多還是側重與美觀和口腔口氣的清新 ~~` ^_^ 蛋蛋 @__@
3樓：小橙畫百科
刷牙應該在早餐前還是後
4樓：匿名使用者
口腔護理新建議：一是早上起床後，第一口唾液不能吐；二是在刷牙之前最好先喝杯水；三是先吃完早餐再刷牙漱口
5樓：島村不二
早餐前但結合飯後嗉口會更好，注意是每餐
有時間的話睡前也刷，其實這是最重要的。大道理我就不解釋了
貴在堅持啊，習慣了就好了
6樓：始玄郯語山
當然是前了！
一晚上沒用牙齒
細菌滋生很快的！
起床就要先刷牙才能進食！
飯後漱口就行了
7樓：伍菱委路
早餐前刷牙，早餐後漱口。
8樓：紫衣士
最好前後每次都要刷。
9樓：
前。每次餐後都要清理。
早上你是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙？
10樓：傷心鼠
我一般都是刷了牙，洗了臉再吃早餐，相信這是大部分人的早起習慣。我認為刷牙，洗臉搞好個人衛生後再吃早餐，是良好的衛生習慣。飯後漱漱口就可以，
晚上臨睡前再刷一次牙更好。
11樓：空漫似君之
先刷牙，還有哦，早晨睡醒的時候嘴裡的第一口唾沫一定要吐掉哦，因為第一口唾沫裡面的細菌很多很多，祝你健康！
飯前刷牙好還是飯後刷牙好？
12樓：醍醐b灌頂
飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
有專業牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯後刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。
但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。
原因解釋：在攝入了酸性食物之後的半小時內不應當刷牙，這是因為酸性食物中含有的酸對牙齒的琺琅質有弱化侵蝕作用，如果飯後馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的摩擦可能對琺琅質造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康產生隱患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物質，就應當在飯前刷牙，或者在吃了酸性物質後的半個小時不要刷牙。
所以到底是飯前刷牙還是飯後刷牙，應當根據食材的不同而有所調整。如果早餐習慣吃甜食，最好在飯後刷牙，有助於預防齲齒，如果早餐習慣吃酸性食物，那就最好在飯前刷牙，或者在飯後30分鐘再刷牙。
13樓：蒯玉蓉遇雨
刷牙的目的就是為了清潔口腔、去除異味、保健牙齒，而牙齒所受到的侵害一般來自於口腔中殘留的各種食物殘渣，如果刷牙後再吃飯，那就會又有新的食物殘渣留在口腔裡，並在下一次刷牙前一直侵蝕著牙齒。那樣的話，刷牙又有什麼作用呢？只有在吃飯後刷牙，才會大大減少食物殘渣對牙齒的侵蝕時間，並有效保持口氣清新。
特別需要指出的是，現在有很多人只有在早晨刷牙，並沒有認識到晚上刷牙的重要性，這是非常不好的習慣。
一般人一日三餐的時間大約是7點、12點、18點。按照每天只刷一次牙計算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早飯後刷牙，那麼食物殘渣會從午飯後開始留在你的口腔裡，到你第二天早晨刷牙為止，食物殘渣對你的牙齒產生的侵蝕長達19小時；但是如果你在晚上刷牙呢？情況就會大不相同了。
牙齒受食物殘渣的侵蝕時間應該是18-7=9小時，牙齒受侵蝕時間僅為早晨刷牙的一半！
所以說，如果你每天只刷一次牙，那就應該選擇在晚飯後刷牙。但是為了更好的保健牙齒，最好是早晚飯後各刷一次，並在午飯後漱口！
補充一點：刷牙後，口腔中總會或多或少殘留牙膏的成分。而人在飢餓的時候，習慣產生吞嚥口水的動作。
早晨飯前空腹刷牙，這些物質容易隨口水進入腸胃，而空腹的腸胃受到的刺激要遠遠大於平時，並且口腔中的牙膏味道會影響食物的味道。兩種作用相結合，就會進而影響食慾。另外，咽炎患者空腹刷牙更容易引起噁心嘔吐。
14樓：茅孟霜沈雅
刷牙開放分類：
醫學、保健、日常生活、歷史文化目錄•
刷牙的作用
•刷牙的好方法
•刷牙不正確引起的壞處
•刷牙的姿勢
•刷牙的時間
•刷牙的好工具
•古人如何刷牙
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
刷牙的好方法
豎刷法：
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
顫動法：
指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合麵時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。
將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法：
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
刷牙不正確引起的壞處
牙石刺激
由於不經常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。
齲洞刺激
牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙周疾患
當牙齒周圍發生病變時，其主要症狀是牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張，一旦咀嚼或刷牙時，常可引起出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒鬆動，更易發生牙齦出血。
上述幾種是最常見的牙齦出血的區域性原因。還有些全身性疾病也可導致牙齦出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細胞減少症等。
在臨床上也發現有些生長在牙齦上的腫瘤，包括身體其他部位轉移到牙齦的腫瘤，極易發生出血現象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢進、腎炎後期等，可引起凝血機能低下或因缺乏維生素c引起嚴重貧血者，也可出現牙齦出血。對上述這些因全身性疾病引起牙齦出血者，應盡早到醫院檢查和**。
另外，有些婦女在青春期或妊娠期，由於內分泌調節的變化，牙齦出血也時有發生，此時期過後多能自癒，一般無需特殊**。
牙齦出血，首先應該到醫院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙齦炎引起的需要到口腔科進行**，同時加強口腔衛生；如全身疾病引起牙齦出血應及早到內科進行檢查，明確診斷，同時對口腔應用1％～3％的過氧化氫溶液漱口，預防口腔感染和防止因出血而引起口臭。
刷牙的姿勢
雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉
鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分汙垢，但是卻容易擦傷牙齡
和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時，
就會產生不同程度的痠痛感。正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口
腔裡，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉手手碗將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下
牙從下往上刷，反覆刷動。每刷乙個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙
縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷裡面。牙齒的內面最容易藏垢納汙。刷上
下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後面大牙(臼齒)的咬合麵時，
則用橫刷方法來回刷。
刷牙的時間
許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力150克。刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
英國最新一期《臨床牙周病學》刊登了紐卡爾索大學西斯曼主持的一項試驗結果。他們對12人進行了為期4周的研究，這些人採取16種不同刷牙方式，刷牙時間為30秒至3分鐘，力量75至300克。
電腦記錄分析了他們的刷牙方式和刷牙前後的牙垢情況。結果表明，牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過2分鐘、用力超過150克時，牙垢不再相應減少。西斯曼說，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反會增加牙齒保護膜遭損的可能性。
他說，如果牙刷接觸面積小，雖用力不大，但壓力還是會很大。普通人如果難以確定刷牙力度，應諮詢牙醫。
刷牙的好工具
請挑選：
（1）刷頭小，在口腔中轉動靈活。
（2）刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。
（3）刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。
（4）牙齦萎縮需要用牙間刷。
（5）此外，民間流傳加濃茶固齒法也是一種擴牙的妙法。做法是：用中下等茶葉泡濃茶，每次飯後用來漱口，使殘留在齒縫裡的食屑自然脫去，而不用牙籤剔牙。
為什麼早上刷牙會反胃，為什麼早上刷牙的時候會有嘔吐感？？
你好。其原因如下 1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心 另一方面用涼水刷牙 特別是冬天 由於水...
早上刷牙應該用溫水還是涼的自來水
溫水！洗臉用涼水好 洗腳用熱水！天天刷牙應該用冷水，還是用熱水？也許這麼多年您都用錯了 刷牙用什麼水好,溫水,涼水,還是涼開水 溫水是最佳的，科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現 人未老，牙已老 的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短1...
早上起床後，應該是先喝水還是應該先刷牙呢
漓墨 這件事情，從很早開始就有人在不斷的爭議，有的人可能會覺得前者更為科學，又有人覺得是後者，但是究其根本就是兩者都有道理，所以這個是根據每個人自己的看法來的。一.對於先喝水的道理二.先刷牙的道理先完成刷牙的目的就是因為人們認為在經過一晚上的口腔裡面的細菌發酵以後，內部是滋生了很多細菌的，所以應當及...
早上刷牙出血，早晨刷牙出血是什麼原因啊？
不要聽樓上瞎說，又說不到重點。你牙齒出血是缺維生素c，建議吃點vc片，但是，不是所有vc片都能吃的，化學合成的不要吃 就是那種一瓶就幾塊錢的 化學合成的吃了容易腎結石，因為有草酸。建議吃市面上有得賣的比如安利，21金維他等等，買的時候要注意看是不是純植物提取。你的牙齒出血的問題乙個星期可以解決。你還...
早上起床後，應該先喝水還是先刷牙呢？有什麼區別嗎
起床後，先喝水還是先刷牙？很多人都做錯了 應該先刷牙再喝水，這樣能夠保證口腔內部的乾淨整潔 如果先喝水再刷牙，可能在喝水的時候就會把髒東西都喝下肚子。當然是先刷牙。區別在於經過一晚上，口腔記憶體留一定的細菌，如果先喝水，其實你喝的是自己的漱口水，而細菌也會隨著水進入你的胃，而口氣大的人，相信這杯水的...