1樓：魚樂
（1）、得了頸椎病必須綜合方案**，牽引屬保守**中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種**方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要**手段，可以有效避免藥物、手術傷害。牽引力量在5～15公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鐘左右；**後， 如個別患者引發炎症反應，發現頸部異常痠痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮痛藥。 （2）、 在頸椎病的**中，理療可起到多種作用。
一般認為，急性期可用活血、消炎、祛風等中藥離子透入、超聲波、間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，場效應熱療。 溫熱敷可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法**後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，最好是用中藥薰洗方來熱敷。
急性期病人，如屬中醫熱痺型患者，還須慎用溫熱敷**。 （3）、【處方】：葛根30～60克、雞血藤30～60、鉤藤10～30克。
〔用法〕上藥每日1劑，水煎服，15日為1療程。若眩暈、噁心、苔白膩者，加天麻、白朮、清半夏、茯苓各10克；苔黃膩者，加竹茹、桔紅、枳實各10克；頸項痛重，加僵蠶10克；頸肩攣急疼痛，加白芍30克、甘草10克、薑黃10克；頸椎骨質增生，加威靈仙20克或炮山甲10～15兌 ， 腿麻加牛七12克。〔療效 〕 ：
上方**頸椎病41例，痊癒22例，顯效15例，好轉3例，無效1例，總有效率97.5％；其中服藥1療程而癒者8例，2療程而癒者10例，3療程而癒者2例，4～5療程而癒者2例。 發作帶有頭痛，噁心，嘔吐，頭暈目眩，加服複方腦蛋白水解物2片，口服、1日3次。
（4）、自我調理，無疑是一種即經濟又節約時間的好方法，現介紹如下；1、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手盡量向後拉，來回二十次。
3、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三里、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。 （5）、其實，頸椎病是3分治，7分養；治好後，如沒自我保護意識，**率很高，所以要注意保健；由於生治習慣影響，此病有眾多高危人群，如打麻將、伏案和流水線工人等，他們由於作業時，脖子處於不利位置過久，使肌肉、韌帶等軟組織過於疲勞，而引發頸椎病。
要徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將**保健帶入到休息時間，做到**、休息兩不誤；避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞；定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鐘，並按摩頭頸十分鐘。
不可以在頸部過於勞累的狀態下作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。保證良好的坐姿，糾正不適當的睡勢 調集成理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。 （6）、如有不明事項請追問。
2樓：匿名使用者
頸椎病的自我鍛鍊方法
第乙個動作，雙掌擦頸，可以鍛鍊頸後部和頸側部肌肉。還可外擁 (順古安玉。頸椎貼) 陶寶有，動作方法，用左手的虎口夾著頸部，來回摩擦頸後部和側面，口中默念到8後，開始左手捏頸後部，然後換右手摩擦頸部，再捏頸後部。
第二個動作，向上拉伸，可以鍛鍊後頸、後背和手臂肌肉。動作方法，雙手手指交叉，平放在胸前，眼睛平視，然後手向上拉伸到最頂部，眼睛隨著手仰頭向上望，保持拉伸5秒後緩慢放下，連續做4次。
第三個動作，頭手對抗，可以鍛鍊後頸和後背肌肉，和頸部的平衡能力。動作方法，雙手手指交叉，抱住後腦，手向前方用力，同時頸部用力保持頭部正直，動作持續5秒，放鬆，連續做4次。
第四個動作，左右擺頭，可以鍛鍊左側和右側頸部肌肉群。動作方法，頭部正直，眼睛望前方，然後向左側下彎，眼睛依然往前，彎到極致時保持5秒，然後慢慢恢復正直，再向另一側下彎。這樣連續做4次。
第五個動作，燕子飛，可以鍛鍊肩背後部肌肉。動作方法，雙手向後下方伸出，慢慢上下運動像撲騰翅膀，連續做20次。
3樓：杞思源
得了頸椎病肯定要**啊，我乙個朋友就是頸椎病，不過前段時間見到他 他說現在感覺頸部酸，脹，痛感明顯減輕，頸部活動度明顯增加，我問了一下，他說是服用了露明頸通顆粒 我在網上看了一下，這個藥**頸椎病增加肌肉纖維和韌帶彈性，有效防止椎間盤纖維化，增加椎間盤收縮功能在，緩解頸椎間盤突出，解除頸椎肌群痙攣，恢復韌帶功能，改善頸椎生理曲度，恢復頸椎穩定性。 **的效果很好，你去 www.cnback.
com/luming 這裡面看看吧，祝你找到好的**方法
4樓：鵬鵬苗苗豆豆
小時不識月，呼作白玉盤。
頸椎病的**方法有哪些呢？怎麼**最好？
5樓：匿名使用者
按摩耳後凹陷處及枕骨下面的筋，會有痛點，在痛點處加強按摩，同時進行溫敷，可以改善。 禁吃寒涼食品及藥品，特別是冰品。 還必須進行保暖。
6樓：神奇按摩
經常的按摩自己的十個手指和腳指.
7樓：
自我按摩效果很好，介紹你一中運動：
用頭寫「公尺」字，或者「馬」字，每天2-3次，每次寫10-20個！
什麼方法**頸椎病效果最好？
8樓：潮恬
你好！ **頸椎病，預防為主、**為輔。建議：
對於長期伏案工作者，應在30-60分鐘左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準；或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3-5秒鐘，爾後雙肩向上堅持3-5鈔鐘，重複6-8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5鈔鐘，重複3-5次。當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。
這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。 如果出現頭暈、手麻、眼脹等症狀的情況下，就需要採用藥物進行**了，目前根據大量臨床觀察表明，使用 中醫拯骨水 **頸椎症效果明顯，臨床效果滿意。使用本藥劑**迅速遏制消除症狀，強力舒筋活血，啟用微迴圈，促進區域性新陳代謝，對無菌性炎症有很好的療效。
打散吸收淤積鈣化增生部分，用藥後讓突出的間盤刺激縮回，從根本上解決骨質增生、骨刺症。可以加我諮詢！！！
9樓：吥乖愛夏傷
這類病不是剛靠外敷藥或者口服藥就能**的，能一下子見效的藥，裡面肯定有激素之類的東西，西藥也是治標不治本。只能靠中藥來慢慢調理。我給你介紹一家比較有權威的醫院---中安類風濕骨關節病專科醫院;他們目前全國有十三家分院,總部在內蒙古,我親戚他們村的人都在那看病,有很多已經痊癒了；中安醫院**範圍有：
類風濕、風濕、痛風、頸椎病、肩周炎、足跟痛、網球肘、骨質增生、產後風濕、骨質疏鬆、椎間盤突出、骨性關節炎、強直性脊柱炎、風濕寒性關節痛、坐骨神經痛、股骨頭壞死、腰肌勞損、肌肉萎縮等各種骨關節疾病，就這麼多資料拉，更詳細的你去他們**看，問客服。 `````
頸椎病怎麼**好，**頸椎病最好的方法是什麼?
10樓：抱著你發夢
其實預防脊椎病還是比較好預防的，比如說平時我們在工作學習的時候，盡量保持乙個脊椎壓迫小的姿勢，千萬不要彎著腰，低著頭，盡量把身子坐正，把頭抬起來，雖然這樣做會累一些，但是累的時候我們可以站起來活動，活動對於頸椎和腰椎來說都是有緩解作用的，如果一直低著頭的話，早晚都會得頸椎病
11樓：壯哥平天下
那麼，頸椎病應該如何進行**？事實上，從現在的情況來看，一共有如下幾種方法進行**：
第一種方法是利用止痛藥物**頸椎病。在現實生活中，很多人都患上了頸椎病，而且一旦頸椎病發作，就會非常的疼痛。事實上，在這個時候，止痛藥物可以起到緩解頸椎因為患病時間夠長而引發比較嚴重的頸椎疾病疼痛症狀的。
對於頸椎病患者而言，可以考慮使用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如b1、b12)等藥物進行**,但是不同的患者可能對於藥物的敏感程度是不同的,因此建議患者應該盡可能對症用藥,並且按療程調整用藥方案。
第二種方法是使用活血化瘀藥物**頸椎病。事實上，活血化瘀的藥物也是可以**頸椎病的，活血化瘀的藥物一般選擇中藥**比較理想,例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進行熱敷**等。值得注意的是，如果頸椎病患者存在藥物過敏的情況，應該立即停止用藥,以免會出現藥物中毒的情況。
除此之外，患者還應該注意多休息,同時也要注意頸肩部的護理。
第三種方法是利用按摩**頸椎病。事實上，在日常生活中，對於頸椎病的**方法，除了藥物**之外,物理**、按摩**及運動**的效果都是非常理想的。當然，如果患者的病情過於嚴重,醫生也會讓患者多休息，如果患者的病情可控，那麼，按摩**也是可以考慮的，但是在進行按摩**的時候，一定要把握力度,避免對頸椎部位造成第二次傷害。
第四種方法是利用牽引法**頸椎病。事實上，在現實生活中，我們可以通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使得頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限。當然，對於這種方法，其實僅僅適用於輕症神經根型頸椎病患者。
12樓：檸無悔
作為一種慢性疾病，需要花大量時間來理療，**首先要改正自身的姿勢，其次通過鍛鍊來慢慢緩解脊柱的壓力。
13樓：煙苑博
頸椎病一般會有疼痛或者活動受限，中醫理療的效果還不錯，可以做牽引，按摩，針灸之類的，根據不同的型別，也可以考慮手術**
頸椎病怎麼辦，頸椎病怎麼治療
我媽媽之前也得過頸椎病，然後每天去做針灸，後來就好了。頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2 3周。臥床休息在頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮 組織粘連 關節粘連等變化，...
得了頸椎病怎麼辦？得了頸椎病怎麼辦？
朋友你好，你在打電腦時要注意，打上個半個小時就應該起來活動一下，把頭盡量的往後仰，雙手前後使勁的甩，二分鐘後你的頸椎就舒服的多了，你可以試試，效果特好，我在 頸椎病方面把它分為三個層次，一是頸椎只是痛，酸，脹，有時肩周痛，這個病好治，我只需乙個小時就能 二是頸椎痛，酸，脹，並伴隨著手麻，這個病難治一...
怎樣治療頸椎病最好，頸椎病怎麼治療最好
我可以告訴你幾點。在進行頸椎病的自我 中，做頸椎運動時用力要柔和而緩慢，切不可用力過猛。對於症狀較為嚴重的患者，運動時要十分注意，如果運動後感覺不適，則宜停止，正確的坐姿實際上是正確站姿與走姿的延伸，應盡量拉近與工 作台的距離，將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態。腰 部挺直，雙肩自然後展，工...
我好像得了頸椎病，我好像得了頸椎病怎麼辦？
ct或cr檢查都可以。後者的清晰度準確度高些，但費用也高些頸椎病不難 關鍵是方法要找對 反覆牽引和不當的按摩會適得其反加重病情。頸椎病藥物沒有特別好的療效的。一般採用消炎鎮痛。治標不治本的。可以用反射區 效果不錯。對頸椎引起的手麻，頭暈等症狀見效快。另外設計製作合理的枕頭對預防和 頸椎病有一定的輔助...
頸椎病怎麼治，頸椎病怎麼治療最好
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級 頸椎病沒那麼複雜，如果你夠膽量，就嘗試以下方法白芍30,熟地20,麥冬15,巴戟天9,紅花9,伸筋草11,葛根15,桑枝15,炙甘草3,脾胃虛寒去麥冬，有潰瘍性出血去紅花，頭暈加天麻，頭痛加川芎，胸悶氣短加桂枝去皮，心悸加北五味，手麻腳麻加雞血藤，四肢無力...