1樓:匿名使用者
◆我可以告訴你幾點。在進行頸椎病的自我**中,做頸椎運動時用力要柔和而緩慢,切不可用力過猛。對於症狀較為嚴重的患者,運動時要十分注意,如果運動後感覺不適,則宜停止,正確的坐姿實際上是正確站姿與走姿的延伸,應盡量拉近與工 作台的距離,將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態。
腰 部挺直,雙肩自然後展,工作間隙應經常隨呼吸做自然的提肩動作, 每隔5 ~10分鐘應抬頭後仰休息片刻,並盡量避免頭頸部過度前傾或後仰; 描圖、繪圖等專業設計人員可調整工作台傾斜10。~30。,以減輕端 坐疲勞。
臀部要充分接觸椅面,可經常用椅背頂住後腰稍作休息。 還要特別提醒有頭部偏左或偏右寫作習慣的白領應注意糾「偏」,如 一時改不過來,可每小時緩緩轉動頭部片刻以消除「偏頸」狀態導 致的肌肉疲勞。日本繽漮不同於一般產品,其作用十分之顯著,遼校確實很強,不得不說一點,**很高。
2樓:暱途漫
低頭時間不宜過長,工作時間超過半小時,應休息幾分鐘,活動頸部;
炎熱季節,空調溫度不能太低;
夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;
秋冬季節宜穿高領衣服;
頸椎病怎麼**最好??
3樓:晉以卿嫣
談談家庭自我**:因為在這裡問的病人大多數都是年輕人,而年輕人一般不是特別嚴重,有三個建議!
1,建議花幾十塊錢買個頸椎牽引器,別買橡膠的,買絨布的,每天牽引20分鐘到30分鐘,如果在配合在使用電腦的時候輕度牽引就不會疼痛!
2,自己反手按摩。
3,用鼻子望著天花板寫公尺字或憑空寫正字,字越大效果越好,每次寫50個,每天2次,效果還行。
以上3點,為家庭自我保養**,對於年輕人來說,效果不錯!實在不行配合吃一顆芬尼康飯後吃,一天3次,藥房有賣。
申明:小邱的個人看法不代表標準答案!請複製者謹慎複製,避免誤導患者。
4樓:理暄妍果揚
頸椎病沒有特效藥物,加強頸椎部分鍛鍊和牽引,手術風險大效果不太理想,物理**只能緩解,還是增加頸椎運動為好。另外如果出現頭暈惡性等現象,還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血,如果還沒有出現最好口服丹參滴丸,對腦部供血有很大幫助。
5樓:赫連迎梅薄羽
預防措施:
(1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
(3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話,也可以借助一些在網上的頸椎病預防和**的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重複的動作。
(5)防止頸椎的損傷。
做好勞動、運動、演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷。
(6)保證良好的坐姿。
(7)糾正不適當的睡勢。
調集成理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低。
(8)防止頸部受風受寒。
防止頸部受風受寒,積極**頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的重要一環。
(9)加強鍛鍊,增強體質。
得了頸椎病怎麼辦,可以選擇藥物**,目前大部分人都是選擇藥物**,根據一些網友的意見了解到,**頸椎病效果比較好的是派絡通骨痛貼。派絡通骨痛貼治頸椎是乙個效果比較好的藥。以前用的一些老牌子的膏藥都起不到**的效果,但是派絡通骨痛貼效果就比較好,這個藥是乙個骨藥。
可以針對頑固性的骨病,都可以起到很好的效果。
對頸椎病的**,主要是非手術**。為限制頸部活動,可以佩帶頸圈。一般症狀在2周~1月內可以緩解。
如果症狀仍明顯,則應進行牽引**。頸部牽引是頸椎病非手術**的主要手段,牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開,減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。
如果深入**中型、重型病症,可以用派絡通骨痛貼進行**,一般三個療程可以**。既不用手術,也不會**。是比較好的一種**方式。
頸椎病也是常見的一種職業病,比如:電腦工作者、銀行職員、司機以長期坐辦公室的工作人員等都是頸椎病發病的高危人群。
6樓:尉依楠端赩
你好,沒有所謂的最好的**,關鍵看是否適合你的病情。
比如常見的頸椎病**方法牽引法,方法簡單,療效確切,但是並不是所有的頸椎病都可以通過牽引來**。很多患者因為缺乏這方面的知識,對於牽引的適應症、禁忌症以及注意事項不了解,盲目牽引,結果造成了多種損害,如神經根損傷,出現上肢麻木、疼痛。頸椎肌肉、韌帶靜力性損傷,臨床表現與落枕相似。
因此頸椎病的最好**要視病情而定,頸椎病病人個體差異較大,病情往往也不一樣,所以,**要多聽取醫生建議,選擇適合自己的**方法才是最好的。
7樓:於元冬焦自
通常頸椎病是不會死的,但是頸椎病有很大的危害,通常比如說神經根型,表現為頸肩痛伴有單側或者雙側的上肢麻木,頸椎活動時加重,患側上肢乏力、沉重或者是持重物墜落,還有就是脊髓型,表現為下肢雙側的或者是單側的發麻、沉重。
8樓:捷微蘭塔雀
頸椎病要在生活當中,睡眠,飲食規律,適當的運動,工作,休息時注意姿勢。你平時可以堅持做保健操。打羽毛球,對頸椎都是有好處的。
頸椎病嚴重了會引起胸悶,心腦血管的疾病。我知道陳氏天龍活骨丸治頸椎病不錯。中藥,好像九十八塊錢能買兩盒。
祝你健康。
9樓:醜怡君寒言
朋友你好,你可以把病情說清楚一點,有的頸椎病是很好治的。有的不太好治,還有的是很難治的。這個病和頸椎有沒有變形有很大的關係。
變形了,不好治,不變形,好治,和歲數也有很大的關係,年青人好治,老年人難治,我**過不少的頸椎病患者,以我多年的經驗,頸椎病的輕重大至可以分為三個檔次。你可以看一下我的日誌,題目是頸椎病的**之一。希望能給你帶來幫助,最後。
祝你好運。
10樓:汪蕙芸仝真
我以前有頸椎病,不過現在只好了,沒得這病的時候不是道頸椎病有多痛苦,得上了以後,這給我難受的,感覺腦袋都太不起來了。我是通過別人的介紹用了一種叫椎溼康的膏藥,剛開始用的時候感覺效果不錯,就一直堅持著用,後來還真就治好了,這膏藥挺不錯的,你試試看,應該對你會有幫助的。
11樓:溥綠柳前歌
頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。**很簡單,頸椎痛怎麼**?
我告訴你方法:用大拇指按壓住頸椎的疼痛點,頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓,反之就往右肩方向推壓,一直推壓到頸椎不疼了,這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘,直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量,絕不可用蠻力猛力推壓,逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了,頭不眩暈了,眼睛能看清東西了,你的頸椎病就是治好了。
方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗:
頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了,頭不疼了,頭不暈了,就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位,應該繼續推壓復位,直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫,長時間的不平橫造成頸肌痙攣,而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管,造成腦供血不足,就出現頭昏;耳鳴;突發性耳聾;眩暈;視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。
壓迫了神經就出現了疼痛,麻木,腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病···我告訴你方法了,你細細地體會要令,你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。
但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣,而這是造成頸椎病**的根本原因。例如挺頭收下巴,長時間低頭做事,高枕歪躺等等,這是最關鍵的問題,否則,就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。所以平里日多注意保持正確姿式。
關與頸椎幾你分不清沒關係,乙個原則:那裡疼你就推壓那裡,推到不麻,不疼,不暈為止。
12樓:祭靈秋福光
患者年齡:34患者性別:男全部症狀:頸椎病。
痛得很發病時間及原因:頸椎病已經好長時間了**情況:無想要得到的幫助:請醫生幫忙。
13樓:邗高翰陸萌
你得先拍個頸椎雙斜位的ct,也可以拍個磁共振,最好選用手術**。
14樓:彌唱月竇歡
現代灸療今古通消痛貼**效果很好,配合按摩牽引**。平時注意勞逸結合,姿勢正確,避免乙個姿勢時間過長,宜選用低枕睡眠,保持脊柱生理彎曲。祝早日**!
15樓:宗政柔煦良佁
頸椎病**原則:應當從整體考慮,兼顧近期療效和遠期療效。
**方針:控制症狀、減少**、提高患者生活質量。
一般**:運動**,慎用牽引**。溫熱敷:可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。理療,牽引**(必須在醫院進行)等。
藥物**:可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如b1、b12),對症狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支援**。
手術**:嚴重有神經根或脊髓壓迫者,必要時可手術**。
其他**:運動**,慎用牽引**。溫熱敷:可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷,急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。理療,牽引**(必須在醫院進行)等。
16樓:公叔恭漫歌
這種情況應當排除一下眼科疾患。如果眼科沒有問題,可以按頸椎病治一治,如按摩、頸椎牽引、頸部理療,經上述**後如果有效,就是頸椎病。
中國中醫研究院骨傷科醫院-脊柱外科-高景華主任醫師。
17樓:類丹阮娟
你好,建議去醫院檢查一下頸椎看看!教你幾種枕頭。
**頸椎病的方法:藥枕即是指枕頭的內芯充填物為中草藥。除了普通枕芯充填物所具有的質地柔軟、透氣性好、有一定的可塑性外,藥枕尚可利用枕芯內所裝的中草藥、以達到預防及**頸椎病的目的。
藥枕由於是在睡眠時較長時間發揮藥物作用,無損傷,不痛苦,不花費時間,因而很受人們歡迎。
藥枕枕芯的充填物一般為芳香開竅、理氣活血的中草藥,以起到芳香開竅、清頭疏風、活血理氣通痺的**作用。一般可新增中藥:通草300克,白芷100克,紅花100克,菊花200克,佩蘭100克,川芎100克,桂枝60克,厚朴100克,石菖蒲80克。
將以上中草藥混合並加工、使其軟硬適度,並製成中間低、兩邊高的元寶形枕頭。
此外,對頸椎病患者,可根據不同的症狀、相應加減藥物,如頸部痠困不適可加薟草100克、蒼朮60克;頭暈、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克;肢體麻木者可加麻黃50克,桑枝100克,防風100克,羌活100克。 對於頸椎生理曲線序列不齊、變直或反張的頸椎病患者,或有輕度骨質增生,或由於區域性軟組織緊張而引起臨床症狀時,可將藥枕製成長40cm寬18cm高8~10cm的元寶形狀,墊於頸部、仰臥,保持頭頸部輕度仰臥位,以加強藥枕療效。
如果以上方法嫌麻煩建議使用中醫外用藥水進行外塗滲透**!--有什麼不清楚的。
可以加我進行諮詢。。。
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