1樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，
2樓：匿名使用者
建議以清熱解毒藥+行氣活血化瘀藥，治之。另：以q10營養補充。
忌煎炸油膩與冰冷食物。可多喝普洱茶或決明子茶、以普洱茶加蜜糖喝。
健康靠自己！有病找醫師。
平時需保持適當的運動、均衡的飲食習慣與良好的修養。
疾病的發生是日月累積的。。。及早發現、及早調理、明智之舉。
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3樓：裂嘴兒石榴
富含維生素的蔬菜水果、燕麥、蜂膠，木耳
4樓：納雍恬
如果患有動脈硬化，在日常生活中，要盡量多食用富含纖維的食物，如蘋果，白薯等食物，因為這些食物中含有豐富的纖維，在食用後，不易被人體吸收，並且會吸收腸道中的水分，使腸道的內容物增加，刺激腸壁神經，促進腸蠕動，從而減少膽固醇的吸收，促進膽固醇的排除。對防治動脈硬化有一定的作用。
如果患有動脈硬化，在日常生活中，要盡量多食用富含維生素c的食物，如西紅柿，橘子，木瓜等食物，因為這些食物中所含有的維生素c可以促進膽固醇在體內進行生物轉化，從而減少膽固醇在血液中的含量，對防治動脈硬化有一定的好處。
在日常生活中，多食用一些海帶，對防治動脈硬化也非常有好處，海帶可以減少膽固醇類食物在我們人體的吸收。膽固醇的吸收減少了，動脈硬化發生的機會就減少了。對已有動脈硬化的人，可以防止動脈硬化程度的加深。
洋蔥在我們的生活中也很常見。高血壓的病人經常食用洋蔥對身體很有好處，高血脂的病人經常食用洋蔥可以降低血脂，從而預防動脈硬化的發生。此外，洋蔥對已經形成的動脈硬化也非常有好處。
香菇對防治動脈硬化也有一定的好處，經常食用香菇可以減少膽固醇的產生，保持血管壁的彈性，從而防止動脈硬化的發生。此外，經常食用茄子對防治動脈硬化也有一定的好處。
豆漿。豆漿屬於豆製品。豆漿中含有豐富的維生素和微量元素，對防治動脈硬化和高血脂非常有好處，經常飲用豆漿，還有延緩衰老和美容的作用。
此外，在炒菜的時候使用玉公尺油對防治動脈硬化也有一定的作用。
5樓：方子興醫生
一般對於動脈粥樣硬化的患者，建議患者控制膳食的總熱量，同時也要注意膳食的合理搭配，應儘量減少每日進食的總熱量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含醣類食物的攝入，提倡清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果等富含維c的蔬菜，以及植物蛋白等食物，盡量少以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油；盡量避免吃肥肉、肝、腎、腦、肺等動物的內臟，豬油、蛋黃、蟹黃、魚籽、奶油等含膽固醇高的食物。所以要盡量食用低膽固醇、低動物性脂肪的食物，比如魚、禽類、各種瘦肉、蛋白、豆製品為宜。
動脈硬化 吃什麼食物最好
6樓：du知道君
一）腦動脈硬化患者飲食調攝原則 1、低膽固醇飲食，少食動物脂肪 一般說來， 血漿膽固醇有兩個**。**於食物者（每日攝取量為300毫克)為外原性，在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為，每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。
否則， 過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。 2、戒除一切不良嗜好 特別是應戒菸。
因菸草中菸鹼可引起動脈痙攣引起動脈缺血，引起腦梗塞、心肌梗塞的發生。 3、飲食宜清淡 不食過鹹和甜食，經常吃甜食， 人體血液中甘油三脂增高。 4、保持正常體重 每日攝入量不可過多， 食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。
（二）防治腦動脈硬化的食物 1、蕎麥 我國古代人民就重視蕎麥的食用， 近幾年來一些國家已形成蕎麥食品熱，把它作為上等食品。蕎麥是營養最為豐富的食品之一，蛋白營養價值指數比小麥和大公尺均高。所含脂肪酸均為不飽和油酸，亞油酸十分豐富，30克蕎麥中含有相當於10粒益壽寧或脈通的主要成分。
鈣、磷、鐵及維生素的含量都高於其它糧種。所含的大量的葉綠素和蘆丁有軟化血管作用，增加血管彈性作用。蕎麥含有維生素e有抗衰作用，中老年人經常吃蕎麥這不僅對心腦血管疾病，對糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好處。
2、牛奶 科學研究發現， 牛奶及奶製品中含有一種稱為吡咯並喹啉苯醌的物質，可以防止過量的鈣元素對神經原的損害，從而起到保護大腦的作用。因此提倡中老年人平時適當飲些牛奶及奶製品，對預防中風有一定的療效。 3、黑色食品：
黑木耳有很好的降血脂、抗動脈硬化的作用主要取決於黑木耳中富含粗纖維及亞油酸的作用。 黑芝麻是中醫用作滋腎健腦的食療佳品，用於肝腎陰虛所致的頭暈、目眩、耳鳴及視物昏花。據分析黑芝麻中含有亞油酸、維生素e、蛋白質及維生素b1， 其中維生素e可抵抗使人衰老的自由基，亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展 。
4、維生素p：維生素p（即蘆丁）， 增強細胞之間粘附力，具有保護血管，增強血管壁的彈性，可防止腦血管破裂引起的腦出血。天然食物中，大棗、山楂、杏、楊梅、紫茄中含有維生素p最為豐富。
尤其是紫茄，每公斤含維生素p7.2克以上。多食這些食物可改善微迴圈， 防治心腦血管疾病，防止腦溢血。
（三）腦動脈硬化食療 1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗淨，切碎，粳公尺30克，煮粥，每日兩次服食。 2、荷葉粥：
荷葉一張切碎，煎湯，取出荷葉， 加入粳公尺50克煮粥。早晚兩次服食。 3、紅薯粥：
紅薯250克，綠豆15克，粳公尺50克，煮粥，分兩次服。 4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖適量， 煮熟後加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次
7樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，
動脈硬化吃什麼好？
8樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，
9樓：思念浪漫的歌
玉公尺玉公尺是我們生活中比較常見的食物，很多人都不知道它有什麼功效。其實玉公尺對於有心血管疾病的人來說是非常好的食物，能夠幫助緩解和**心血管疾病。
因為它含有大量的亞油酸和維生素e，所以有動脈硬化的人一定要記得多吃玉公尺。另外除了玉公尺本身，還可以用玉公尺鬚來煮水喝，也可以達到類似的效果。
玉公尺在吃的時候建議直接用水煮，或者蒸熟，這兩種烹飪方式是最健康的。吃了玉公尺的那頓飯就不要吃主食了，玉公尺可以起到替代主食的效果。
兔肉兔肉屬於一種高蛋白質、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨特營養食品，有降血脂作用，並能預防血管栓塞，故對冠心病人及動脈粥樣硬化者尤宜。
經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，並增強體質，健美肌肉，它還能保護**細胞活性，維護**彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸。
常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃兔肉，有祛病強身作用，因此，有人將兔肉稱為「保健肉」。
燕麥動脈硬化的人吃一點燕麥也是不錯的，有很多的人在早上的時候，會把燕麥當成早餐來食用的。
燕麥公尺煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
黃大豆還可以食用黃大豆的，最好是用水煮黃豆的，不適宜炒食，因為黃豆中含有一些成分是可以長期的進行和食用的，可以軟化血管。
人體的各組織器官中含有大量麟脂，黃大豆磷脂可增加組織機能，降低膽固酵，改善脂質代謝，預防和**腦動脈、冠狀動脈硬化，它還有助於肝贓健康，對肝炎、脂肪肝都有一定的療效。另外，大豆磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，防止體質及各組織器官酸化。
10樓：
動脈硬化的人在日常生活中以低脂、低鹽、低油、飲食為主，不要進食動物的內臟、肥肉，還有比較高膽固醇的海產品。盡量不要進食油炸食物、甜點，可以多進食一些總熱量相對比較少、營養價值比較高的食物，有蔬菜、水果、豆製品、燕麥片、酸奶、海參、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些食品都可以補充人體所需要的優質蛋白、微量元素、維生素。對於動脈硬化的患者，也有利於調節作用。
11樓：乙熹羿懿
飲食調養是預防動脈硬化的主要措施。
(1)攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重範圍內。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增強體力活動，加強能量消耗。
(2)重點減少食物中動物脂肪和蛋白質，每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪，應該從食用肉中消除多餘的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因為雞皮所含脂肪比例高。
一星期內吃豬、牛肉不超過3次，其他時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，因為這些所含的飽和脂肪酸少於豬、牛等肉類。
(3)對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數量的人體不需要的脂肪。
(4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次，少吃肝、腎和其他內臟，因為，內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精製糖，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對脂肪和膽固醇吸收。
(7)限制上述飲食亦不會缺乏營養。蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說，各類食品以及黑麵包、糙公尺、蠶豆、豌豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營養成分。
在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。
(8)吃飯要定時，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿蔔、餅乾或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。這些飲料刺激大腦、心臟和迴圈系統，而且刺激胃酸分泌，使人感覺飢餓。口渴時最好喝天然果汁，無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。
動脈硬化吃什麼食物能緩解呢?
12樓：語勒新聲
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，
13樓：成都麥通舒
1、緩解動脈硬化要適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準範圍。超重和肥胖者,應控制好每天的進食量,可結合運動**,每月體重減輕 0.
5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
2、緩解動脈硬化要少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇公升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過2個。
3、緩解動脈硬化要少吃動物油：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,一般應使動物油和植物油的比例在1:
3左右為宜。
4、緩解動脈硬化要多食含維生素的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精。
5、緩解動脈硬化要適當參加體育鍛煉：比如散步、慢跑、打拳、練操或是其他運動專案,可以按照個人興趣,選擇進行,但不宜劇烈活動,練後以不覺得累為度。還要不吸菸、少飲酒、勿縱慾、保持樂觀情緒。
日久,動脈硬化自會離去。
動脈硬化吃什麼好，動脈硬化吃什麼食物好
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，引起動脈硬化的 中最重要的是高血壓 高脂血症 抽菸。其他諸如肥胖 糖尿病 運動不足 緊張狀態 高齡 家族病史 脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。低膽固醇飲食,少食動物脂肪 一般說來,血漿膽固醇有兩個 於食物者 每日攝取量為300毫克 為外原性,在肝臟和小腸...
動脈硬化了，吃什麼食物可以改善，動脈硬化要吃什麼食物好
動脈硬化是一種富貴病，而且是一種危害極大的病症。動脈硬化平時沒什麼，但是很容易形成血栓。如果受到強烈刺激導致血管破裂，那麼動脈出血會直接威脅到人的生命。動脈內流淌的都是剛剛從心臟幫浦出的血液，流速較快。一旦出現出血的情況，幾分鐘之內人就會死亡。這一點在很多戰場創傷急救課上講過很多。動脈硬化之後，血管...
動脈硬化應該吃些什麼，動脈硬化吃什麼食物能緩解呢
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，一般對於動脈粥樣硬化的患者，建議患者控制膳食的總熱量，同時也要注意膳食的合理搭配，應儘量減少每日進食的總熱量，食用低脂的食物，限制酒精 蔗糖 含醣類食物的攝入，提倡清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜 水果等富含維c的蔬菜，以及植物蛋白等食物，盡量少以花生油 豆...
腦動脈硬化不能吃什麼，腦動脈硬化吃什麼好？禁忌什麼食物？
多使用植物蛋白，如豆製品及復合碳水化合物如澱粉等，1,低膽固醇飲食,少食動物脂肪 一般說來,血漿膽固醇有兩個 於食物者 每日攝取量為300毫克 為外原性,在肝臟和小腸合成的為內原性.一般認為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克.否則,過多的脂質物質沉積在血管壁上.導致腦動脈硬化.2,戒除一切不良嗜好...
腦動脈硬化吃什麼藥拜託各位了 ，腦動脈硬化吃什麼藥拜託各位了 3Q
腦動脈硬化怎樣 腦動脈硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基礎，因此，應當積極防治。但目前對其尚缺乏特效 只能通過糾正脂肪代謝紊亂，擴張腦血管，改善腦部血液迴圈來減輕症狀。那麼，怎樣 腦動脈硬化呢?首先，應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液迴圈，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積...