1樓：匿名使用者
在臨床上，跟腱炎一般是由於跟腱與骨骼連線的部位由於運動過度，出現勞損，而導致的一種無菌性炎症，具體的恢復時間和炎症的嚴重程度有關。如果患者症狀較輕，一般在經過休息後，一周左右即可恢復健康。如果患者症狀較重，出現活動受限的症狀，患者需要進行封閉**，或者外敷藥物進行**，ru跟腱骨方.
醫.貼，百渡下，一般需要1-3個月才能恢復。
2樓：
跟腱炎一般是由於跟腱與骨骼連線的部位由於運動過度，出現勞損，而導致的一種無菌性炎症，具體的恢復時間和炎症的嚴重程度有關。如果患者症狀較輕，一般在經過休息，外敷中醫膏藥調理**，可幫助恢復健康。如果患者症狀較重，出現活動受限的症狀，患者需要進行封閉**，有助於恢復。
平時注意休息，不要過於勞累，盡量少運動，少走路。不要劇烈運動。平時注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
由於跟腱炎的****時間一般都比較長，而且該病往往是由跟腱的慢性損傷而導致，想要在短時間內恢復健康幾乎是不可能的。長期的患病會對工作和學習產生一定的影響，進而會影響到患者的心理狀態，比如出現情緒低落、心情壓抑、心情沮喪等現象，其實這種狀態對疾病的**是很不利的，在做好**的同時也要加強對患者的心理指導。
3樓：陽光趙大地
跟腱炎一般多是由於慢性損傷形成的一種無菌性炎症，多是由於日常生活中的勞累、受涼及激烈的運動，或者是負重過多等一些原因引起的，如高強度的運動過程中，小腿的腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力，而導致跟腱炎的情況發生。
出現跟腱炎的情況後，可以適當的口服一些塞來昔布、大活絡丸膠囊、三七傷片，或者是區域性的給予熱敷及微波**、電刺激**、超聲**等一些物理方法來進行**。日常生活中，一定要注意多休息，避免負重，合理的進行一些運動，避免區域性受涼等情況的發生。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
4樓：匿名使用者
你好，只要是找的中醫開得中藥對症了，就有希望自然的恢復正常
跟腱炎多久能好？需要怎麼**好呢？
5樓：匿名使用者
跟腱炎是和長期的慢性勞損，或是外傷是有很大的關係的，和區域性的無菌性炎症有很大的關係的，導致區域性的疼痛，活動受限等症狀，可應yong跟腱骨方.醫貼 調理，綯寶有，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼，必要時考慮封閉**。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000公尺以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌蹠屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
6樓：陶寶骨方世醫貼
在臨床上，跟腱炎一般是由於跟腱與骨骼連線的部位由於運動過度，出現勞損，而導致的一種無菌性炎症，具體的恢復時間和炎症的嚴重程度有關。如果患者症狀較輕，一般在經過休息，外敷中醫膏藥調理**，可幫助恢復健康。如果患者症狀較重，出現活動受限的症狀，患者需要進行封閉**，有助於恢復。
平時注意休息，不要過於勞累，盡量少運動，少走路。不要劇烈運動。平時注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
由於跟腱炎的****時間一般都比較長，而且該病往往是由跟腱的慢性損傷而導致，想要在短時間內恢復健康幾乎是不可能的。長期的患病會對工作和學習產生一定的影響，進而會影響到患者的心理狀態，比如出現情緒低落、心情壓抑、心情沮喪等現象，其實這種狀態對疾病的**是很不利的，在做好**的同時也要加強對患者的心理指導。
7樓：
根據你所說的情況，有跟腱炎的疾病，往往是容易造成按壓痛、走路痛的現象的。是臨床常見的疾病。此種情況往往是可以選擇中藥和按摩的**改善。
以及可以配理療的**。中藥膏藥是可以的。每天熱水泡腳。
避免受寒和疲勞。
8樓：射透你的心
跟腱炎。一定要保養。
跟腱炎不治自己會好嗎？得了跟腱炎一般多久能好？
9樓：陶寶骨方世醫貼
在臨床上，跟腱炎一般是由於跟腱與骨骼連線的部位由於運動過度，出現勞損，而導致的一種無菌性炎症，具體的恢復時間和炎症的嚴重程度有關。如果患者症狀較輕，一般在經過休息，外敷中醫膏藥調理**，可幫助恢復健康。如果患者症狀較重，出現活動受限的症狀，患者需要進行封閉**，有助於恢復。
平時注意休息，不要過於勞累，盡量少運動，少走路。不要劇烈運動。平時注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
由於跟腱炎的****時間一般都比較長，而且該病往往是由跟腱的慢性損傷而導致，想要在短時間內恢復健康幾乎是不可能的。長期的患病會對工作和學習產生一定的影響，進而會影響到患者的心理狀態，比如出現情緒低落、心情壓抑、心情沮喪等現象，其實這種狀態對疾病的**是很不利的，在做好**的同時也要加強對患者的心理指導。
10樓：匿名使用者
跟腱炎一般由慢性勞損和外傷引起的無菌性炎症，如果不及時**，會長期疼痛和活動後加重。跟腱炎恢復時間很難說，可選擇 跟腱gu方世醫貼 調理，注意休息，最好減少活動，熱敷，紅外線燈照射。一般的跟腱炎患者在**期間乙個月到三個月就能完全恢復好，嚴重的跟腱炎患者在三個月以上，手術後的患者也要三個月到六個月之間甚至恢復時間更長，在恢復期間三個月內不能從事劇烈運動，感覺不到怎麼疼的時候才可以進行**訓練。
11樓：匿名使用者
跟腱炎有些是可以自己好的，具體恢復情況與跟腱炎發作的原因、炎症的程度以及後續的休養護理等因素有直接的關係。如果是輕度跟腱炎，通過休息減少站立行走運動的時間，減少跟腱的拉扯，有利於促進跟腱的自我修復。如果再次損傷或者慢性勞損容易**，是很難自我修復的，需要積極的藥物**，可外yong跟腱方世醫貼 調理，啕寶有，必要時封閉**、手術**。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、堅持溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
跟腱炎多久能好？跟腱炎好治嗎？
12樓：匿名使用者
跟腱處疼痛，需要考慮是由於長時間大負荷運動導致區域性肌腱炎，從而引發的症狀。跟腱炎一般也是因人而異，有些人保養得好，半個月或幾天開始都有所好轉，但好轉後，也需要平時保養，注意避免勞累等情況，預防再次損傷後**。有些可以導致幾個月或一年都有所隱痛等。
跟腱炎的**方法
1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、中藥外敷：採用外用方法能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復，例如-跟腱骨[坊]世醫貼，萄寶售，也需要平時保養，注意避免勞累。
3、封閉**：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
4、針灸**：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。
5、手術**：如果以上**沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
跟腱炎的注意事項
1、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的衝擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的衝擊力。在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
3、要合理安排訓練量和強度，避免專項技術訓練過多，同時要防止下肢區域性負荷量過於集中，要進行全身身體訓練，而且訓練時上下肢交替活動，可以減輕區域性的疲勞，負荷過多部位也能及時得到休息和放鬆。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
13樓：風君侯
跟腱炎是很不好治的。得需要半年左右才能治好。其中還一定要注意不能活動大了。
跟腱炎的**方法？跟腱炎多久能好？
14樓：匿名使用者
跟腱炎一般是指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症，在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常引起跟腱炎，**上選擇消炎止痛藥外敷調理，例如-跟腱骨[坊]世醫貼，還可以採用手術**，**期間注意休息，避免負重，合理運動。
跟腱炎的**方法
1、按摩**：用按摩膏和精油做熱匯入按摩，以手貼患處輕微旋轉的手法來回推柔，舒解肌肉組織，每日3次。
2、外用中藥：中醫膏藥**的原則是舒筋活血、散結止痛。實現通血、調氣、逐瘀、能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復，例如-跟腱骨[坊]世醫貼，注意休息，綯寶有，避免參加劇烈活動。
3、離心訓練：找乙個台階前腳掌站在台階上，手扶好扶手，腳後跟慢慢往下沉，到最大拉伸程度，再重複動作。
4、溫熱**：對緩解軟組織不適，疏通經絡，加速氣血迴圈都還是有益的，當只能作為輔助**方法，不能作為單一的主要**方法。
5、針灸**：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鐘，每日或隔日一次。
6、封閉**：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
7、手術**：需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。一般不考慮手術切除跟腱周圍炎症組織，因為此類手術非但收效甚微，往往還會刺激受損部位疤痕增生。
跟腱炎的注意事項
1、飲食護理：患者應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋等。以便補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，促使軟骨及關節潤滑液的生長，補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。
盡量避免身體肥胖。
2、心理護理：避免患者由於病情或臨床出現的一些症狀產生過重的心理壓力。耐心向患者說明此病的**、相關因素、病理過程、防治方法等等。
避免由於此病病情纏綿，遷延時間長，造成患者焦慮、煩躁的心理。
3、日常護理：及時休息，避免過度勞累，減少負重，注重防止對膝關節的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對關節磨損較大的運動，避免跌打扭傷。
4、運動護理：參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉關節。
練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防關節負擔過重發生損傷。
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