1樓：蒿元修衛雪
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
2樓：度衣塗易夢
上火了就要洩火，我上火不管吃什麼藥都不管用啊，但我一吃酸奶就會拉肚子，你可以試試的啊！！
3樓：僑宇唐向榮
吃白糖水蒸鴨梨~~相當快..我有親身感受!
去火的最快方法是什麼？？
4樓：
最快的就是吃點牛黃解毒片（丸）之類。是藥類，味道會有點苦。
如果不是很急，慢慢的，喝點苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。這些都是涼性的中藥。又沒有什麼***。但是如果是女性，最好不要長期飲用，會體寒。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便幹等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。
由於陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。中醫通過對病情輕重的辨析，總結出風、熱、火、毒學說，來描述疾病由表及裡的過度，從而來指導臨床診治。其中表明熱二化火，火盛成毒的道理。
5樓：向日葵起床了
1、可以用三黃片,因為三黃片可以祛三焦之火，這是比較快的方法。另外，中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等。
2、可以用食療解決。水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火， 最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。如果還得不到該善的話可以吃點維生素。少吃花生、橘子等水果，少吃過多的辣椒。
涼血滋陰潤肺潤腸道的食物：蓮藕，黑木耳，甘蔗，菠菜，雪梨，紅薯，香蕉。
6樓：天天一笑笑網
只有合理飲食調養，才能達到降火除熱的目的。
飲食失調引發第一把火，胃火 典型症狀，痘痘長、牙齦腫、口角爛 胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔。 防火要領：多吃粗糧多喝水 既然火氣是吃出來的，那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。
降火食方，荸薺藕汁湯，選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯後，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的作用。
肝火 表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上公升，兩肋漲痛等。 滅火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加草決明20-25g(要炒幹不要炒焦，茶碗裡捻末)。
脾火 表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先乾後軟，人乏力 。 滅火方法：用山藥煮粥吃！
肺火 表現：臉有癤子，嘴有辣味。 滅火方法：用大棗和沙參煮水喝！
春季正是呼吸道疾病的高發期，經常進出公共場所和空調間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫上，這些都是肺火的誘因。
肺火大的人常出現口鼻乾燥、出氣熱的現象，很容易傷風，而且傷風後出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等症狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發紅，也是肺火旺的表現。 防火要領：
注意保暖、及時增減衣物！
7樓：恏乄亖
1、多喝水，特別是多喝熱水。喝水可以促進迴圈系統，加快排出體內的雜質。喝水是永遠不變的真理，睡前多上幾次衛生間差不多就可以入睡了。
2、吃飯的時候不要吃辛辣食物。會加劇上火的症狀。這些症狀真的很可怕，長痘痘、舌頭起泡還有嘴角撕裂……
3.多吃去火的水果。什麼水果去火?這是很多經常上火的人們想知道的，其實去火的食物是非常的多，去火最好吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
4、泡一杯菊花茶。菊花茶是降火的小能手！
5、多喝綠豆粥之類的可以降火的粥。
拓展資料：
上火的症狀
上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便幹等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然後體溫也會公升高。這就是一種典型的外感火熱症。
很多人認為上火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。
8樓：墨曼珍
去火就是喝綠茶或者是喝點黃連上清片。
9樓：嚶嚶嚶
獻血，保證塊！不是一般的塊
上火很厲害，最快最有效的去火方法是什麼？
10樓：匿名使用者
我前幾天也上火了，買了點消炎藥跟牛黃解毒片，然後多吃水果，比如：火龍果，梨....四五天就好了。
11樓：匿名使用者
吃點清熱解毒的藥，不如三黃片之類的
什麼方法去火最快
12樓：昌邑漂客消
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
13樓：捷增嶽蕢媼
喝綠茶，綠茶是涼的，有清火的作用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。
14樓：詩歌多情似故人
想要去火快，就得清楚你上的實火還是虛火，不同的「火」去火時吃的東西是不一樣的。實火」是指，身體基礎是有檔次的，只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」，引起功能障礙。「虛火」是指，本身是陰虛體質、陰陽失衡，通常陰虛體質表現為「虛火」，所以同時有氣血虛的表現，如：
面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等。所以**因吃上火食物引起的實火就是要多吃性寒涼的食物，比如西瓜、梨子、白菜、白蘿蔔、牛奶等食物，可以清熱去火。或者喝亦 舒 堂蒲公英茶，蒲公英本身就有清熱解毒、去火的功效。
虛火的話應多吃生津養血、滋陰降火的食物如：蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火、綠豆粥等。
怎麼有效的快速降火？
15樓：粉絲團塙梢
"上火"是中醫學專用名詞。如果出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是"上火"。 "火"是如何產生的呢？
一是直接受自然界"火熱之邪"的侵襲而引起"上火"症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的"火"， 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起"上火"症狀。 引發"上火"的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會"上火"。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫"上焦火"，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫"中焦火"，把便秘、尿赤等偏下部位的叫"下焦火"。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱"肝火"，鼻扇氣喘稱"肺火"，口舌生瘡稱"心火"等等。結合內在情況，這些火還可統分"虛實"兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
這種分類為有關**提供了依據。 **"上火"要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。
因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治"中焦火"宜投清胃散等，治"心火"用導赤散等，治"實火"用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。
若見"火"就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。 五種"去火"食** 人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等"上火"症狀。"上火"可通過飲食調節，且"食療"有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
補鈣的最快方法是什麼，補鈣最快最有效的方法是什麼？
膳食補鈣要經常化 補鈣是保健的重要課題。老年人腰腿疼痛麻木 抽筋 肥胖 水腫 便秘 高血壓 動脈硬化及骨質疏鬆等多種疾病都與缺鈣有關。老年人每日攝取鈣理應在1000毫克以上，而日常飲食攝入鈣量只有300 500毫克。服用一些高鈣營養品固然重要，而通過日常膳食補鈣則更為經濟實用。牛奶半斤牛奶，含鈣30...
最快最有效的瘦腿方法是什麼
宿元司空偲 你好，試試我的方法吧，我覺得我的這個方法是比較管用的，因為我的腿就是利用這樣的方法瘦下來的 1 每天晚上，雙手扶在牆上，做 下腰運動，每次持續10分鐘。2 躺在床上 或是地上，右腿向上抬起，然後放下。左腿抬起，然後放下。一定要盡可能的抬高哦。反覆20次 運動的同時呢還要注意飲食 1 起床...
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