1樓：頸天閣
1.減少汙染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。
2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
3.注意勞動防護，避免外傷。
4.注意房屋裝修造成的汙染。
5.保持愉快的心情。
2樓：
謹慎對待**，避免、刺激摩擦**，盡量傳寬大、舒適、棉質的衣物，白癜風的預防行為要謹慎一些避免**損傷，以免出現同形反應。而且要慎重用藥
3樓：
預防白斑需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛鍊。不要盲目藥物**，以防加重病情白斑擴散。
4樓：
1、精神放鬆：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2、注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
3、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4、減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反覆以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。
5、減少有害物的接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。
5樓：我是楚翔
在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
6樓：
白癜風的預防大家要重視生活的質量，養成良好的生活習慣，要做好**的外部保護，這樣才能夠盡可能的避免患上白癜風。一旦發現**上有光滑的白斑，要積極的做好**，白癜風不會自癒，好的**方法才有助於患者的**。
7樓：廣州中研
關於白癜風的預防有如下幾點：
避免過度緊張、情緒低落或沮喪，要保持乙個良好的心態；
注意營養均衡，減少有害食品的食用，減少挑食的情況；
勞逸結合，適當的進行運動；
盡量遠離化學物品的汙染；
注意身體健康，提高自體免疫。
預防白癜風 日常生活要注意什麼
8樓：溫州白癜風醫院中研
1、保持健康心態。人們的精神、情緒等對**健康與黑色素代謝均有影響，為避免誘發白癜風，保持乙個愉快的心情很重要。
2、避免接觸有害物質。因職業、環境等因素，一些人們長期接觸有害物質也可能產生職業性白斑。
3、合理健康飲食。患者需注重自我健康飲食，攝取每日營養所需，提高身體綜合素質，增強自我抵抗力。
4、避免強光暴曬。照射強度大或暴曬後易引起**炎症，特別是頭部、顏面部等裸露部位常因此導致黑素細胞受損，失去產生黑色能力。這一點尤其在夏季更要注意。
9樓：匿名使用者
注意飲食，注意防曬，得了白癜風還是要盡早**，才會好的快。
10樓：匿名使用者
每天飲食盡量避開辛辣油膩的食物，多吃清淡的蔬菜，可以多吃核桃堅果之類的。
11樓：白癜風醫生白淑芳
第一，科學飲食，注意飲食衛生。飲食因素，微量元素不足是導致白斑病發病的主要原因之一。因此，人們預防**白斑病時，多注意自己的飲食，養成良好的飲食習慣，食用蔬菜水果前反覆沖洗，少吃刺激性較大的食物，可有效降低白斑病發病率。
第二，積極鍛鍊，但患者鍛鍊時應選擇空氣清新的場所，同時要避免陽光暴曬以及**外傷，對於預防白斑病也有很好的幫助。
第三，少接觸酚類等有毒化學物質，例如瀝青、石油、塑膠產品等。酚類等化學物質，對於**內的黑色素細胞具有一定的毒性，頻繁接觸，便可損傷黑色素細胞，誘發白斑病的發生。因此，人們日常應遠離化學物質，從事橡膠生產、石油、化工產業的人要做好勞動防護，避免**白斑病的發生。
12樓：白癜風馮素蓮
1、對於白癜風病的預防措施，要求大家要對一些藥物引起重視，因為一直的服用一些藥物會誘發白癜風病的發生，比如磺胺類、胱氨酸和青黴胺等藥物。
2、乙個健康的生活習慣對身體有著很大的幫助，所以大家要盡量做到多運動，增強身體的體質，學會控制自己的心情，讓自己的精神狀態有所放鬆。
3、**對身體有著很大的影響，外傷可能會導致患處的**變白，這種情況是因為創傷的神經纖維受到的損傷，從而導致內分泌系統紊亂，所以大家要注意外傷。
4、隨著科技的發展和進步，經濟在發展的同時，生態環境也受到某種程度的破壞，而環境和化妝用品等的其中化合物質會導致人體出現白癜風，為了避免傷害，就要減少與這些物質的接觸。
13樓：匿名使用者
1、精神放鬆：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2、注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
3、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4、減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反覆以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆公尺花類。
5、減少有害物的接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後最好通風三個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
如何預防白癜風
14樓：北京方舟
預防：1、養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡：
注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和**具有重要意義。據臨床觀察，有兩種患兒較難 ：一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒;二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。
2、避免強光曝曬：
夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之後易於引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。但預防白癜風可適度地配合日曬，日曬時間隨季節而調整。例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前後，照曬時間可以長一些，春末和夏季陽光直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時分則可隔著玻璃室照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷，有利於發揮長波紫外線的**白癜風的作用。
3、良好的生活習慣：
除了以上兩種常見的預防方法之外，養成良好的生活習慣，對於預防白癜風的發病也是很有幫助的。乙個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果乙個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生，包括白癜風。因此我們要想預防白斑發生就首先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律，不要熬夜，不要過度勞累等。
15樓：王雨旋岑化
廣空後勤白癜風專家很高興為你解答：
預防白癜風要注意以下幾方面：
1．增強體質、精神放鬆、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2．注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。
3．防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4．鞏固**：白癜風患者臨床痊癒後，其免疫能力及微迴圈障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊癒後，即白斑完全消失後，應再鞏固乙個療程。
5．發現白癜風後要盡快到醫院檢查確診，爭取早期**。病程短、面積小的白斑，**效果相對較好，不少病人可以完全**。
6．生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。
7．適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。
8．避免**外傷，以免發生同形反應。
9．不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
10．最好採用光化學**、中西藥結合、飲食、精神**、立體**等綜合****。
11．有一點很重要，就是患者應積極配合醫生，持之以恆，堅持**。
12．加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。
16樓：零鴻福松甘
您好，在生活中您要注意很多的問題：
一、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染髮劑等化學藥物。
二、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含穀胱甘肽食物的攝入。
三、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素c豐富的食物；因維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾**黑色素的合成。
四、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。
五、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆製品）
六、白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等
七、盡量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。
八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不要吃辛辣的韭菜！
九、多吃酸乳類食品，酸乳促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。
17樓：匿名使用者
（一）忌食維生素c
維生素c是**多種疾病的常用要物，但白癜風患者服用不但無益反而有害。因為維生素c能使已形成的多巴醌還原為多巴，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素c既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血清血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性。
所以應儘量減少維生素c的攝入。同時還應盡量少吃或不吃富含維生素c類的蔬菜、水果；如：苦瓜、士多啤梨、山楂、柚子、橙子、柑橘、番茄、酸棗、柿子椒、獼猴桃等。
（二） 健身**
自古醫學就有「久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋」的五勞所傷的說法。勞力過度可以傷氣，導致氣血兩虧，血難養膚；勞心過度耗傷心血，氣血凝滯，心脾兩虛，不抵邪風內侵。過度安逸，可使氣血不行，食慾不振，精神疲憊，損害免疫功能。
日常生活中「強身健體」是每乙個人都明白的道理。要想要自身強壯，不受疾病的困擾，就要加強鍛鍊。健身方能令身強。
所以，每個人都要注意去適當的參加室外活動，參加體育鍛煉、健身運動、登山旅遊、增強體質、陶冶情操，提高機體免疫能力。
（三） 防止要物的誘發
久服某些要物會引發白癜風。如要物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基要物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青黴胺等能干擾黑色素的正常代謝。
（四） 加強自身修養，保持樂觀的情緒
人們常說「處事不驚」，這句話的意思是說無論遇到什麼樣的突發事件，都能從容應對，泰然處之。以冷靜的態度去對待客觀事物的變化，再經過主觀努力將不利因素轉變為有利因素，將「壓力變為動力」，這樣就能保持乙個良好的心態。。人們在生活和工作中總會遇到一些困難和不愉快的事情，從而在心理和精神上造成壓力，如果不及時的進行化解，就會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。
（五）避免強光暴曬
夏季陽光強烈，暴曬之後易引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位，常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力，但白癜風患者應主動、適度的加強陽光的照射。日曬時間也要注意隨季節的變化而有所不同，如秋、冬、春初，應選擇中午前後，照射時間可以長一些；春末夏季以上午、傍晚為宜。如果選擇中午照射，應隔著玻璃進行，照射的時間可以短一些，次數多一些。
這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷。
白癜風的預防需要注意些什麼，白癜風的預防需要注意哪些方面
1.減少汙染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3.注意勞動防護，避免外傷。4.注意房屋裝修造成的汙染。5.保持愉快的心情。王家懷 白癜風預防注意 1.減少汙染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時...
白癜風要怎麼預防平時都要注意什麼
建議 預防白斑病大家需注意以下幾點 1 減少汙染食品的攝入，日常生活中大家預防白斑病病要注意日常飲食習慣良好，比如呢過給糾正偏食，堅持正餐，制定膳食，合理飲食，保持全營營養均衡，身體素質良好，也可降低白斑病發病機率。2 日常蔬菜水果應反覆沖洗後食用，很多的農藥，和化學劑都還殘留在果實上面，自然大家要...
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1.絕對禁食海味，禁酒 尤其是白酒 禁菸，這個對白癜風的人要尤為注意了。2.多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物 豬肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，花生等。3.辛辣，酒，羊肉，海鮮，富含維生素c多的水果 如 桔子，葡萄，山楂，士多啤梨等 不能吃。生活中由於患者飲食不合理...
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