1樓：痴情鐲
1、藍莓粉能增強人體免疫力；
2、藍莓粉含有大量生理活性物質，被稱為果蔬中「第一號抗氧化劑」；
3、經常食用藍莓粉，可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞。
2樓：魷魚絲那鹹蛋
藍莓中富含花青素。
1、常見的含有花青素的主糧有：紫薯，黑公尺，紫色玉公尺，高粱，甘薯等。
2、常見的含有花青素的蔬菜有：紫甘藍，茄子，紫蘇，胡蘿蔔，甜菜等。
3、花青素主要存在於食物的花和果實中，藍莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚、藍靛果、紅樹莓等水果中都含有花青素，而且量還很高。
目前已知的花青素的作用有：
1、抗氧化
花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用，藍莓許多抗氧化生化活性都可與左旋維他命c相提並論，天然藍莓萃取精華花青素的抗氧化性甚至能比維生素e高出50倍，比維生素c高出20倍。
2、保護視力
花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
樂睛視力營養素，就是專門為孩子研發的，富含花青素，對保護孩子視力是有很好的作用的。
3、修復肌膚
花青素通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使**變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的**損傷等等。
4、抗癌症
花青素能夠有效清除人體自由基，長期口服適量的花青素，能夠起到預防癌症的作用。
5、防輻射
花青素還具有抗輻射的作用，花青素顏色因ph值不同會發生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、ph值穩定性，對於白領或是長期處於日曬、電輻射環境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。這一作用就證明了為什麼人們服用了花青素 。
3樓：生活小當家阿進
回答您好
藍莓粉主要的製成材料就是藍莓,藍莓屬於一種高營養水果,其中的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵等成分含量比較高,適量食用可以幫助滋潤人體肌膚,具有一定美容養顏的作用。
希望我的回答可以幫到您
提問您好，咋個製作些
回答1.
首先將水燒開，待沸騰後，倒入白涼粉且不斷攪拌均勻；
2.待放涼後，裹上保鮮膜放入冰箱冷藏3個小時；
3.凝固好了的涼粉，用小刀劃出塊狀；
4.切好的冰粉取出裝入小碗，淋上備好的藍莓汁就可以開吃啦。
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4樓：愛拍攝的東東
1.藍莓粉含有大量生理活性物質，被稱為果蔬中「第一號抗氧化劑」，能保護細胞，避免受過氧化物的破壞，它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。緩解視疲勞的健康食品
經常食用藍莓粉，可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞；營養**；延緩腦神經衰老；對由糖尿病引起的毛細血管病有作用；增強心臟功能；預防老年痴呆。
2.藍莓粉能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，藍莓素被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。
綜上所述，我們可以知道由於藍莓粉經過了科學的加工與提取，所以它的營養價值與功效要遠遠超過單純吃藍莓的效果。對於一些有特殊需要的人群來說，直接服用藍莓粉的功效會事半功倍。建議大家直接去專賣店選購藍莓粉來食用。
藍莓粉有那些作用？
5樓：九磅仕伍便士
藍莓粉主要有增強記憶力、抗氧化、美容美顏、增強免疫力的作用。
藍莓粉可以幫助延緩記憶力衰退，提高人體腦部發育，因為藍莓粉中含有一定量的維生素a以及鈣元素物質，這些物質可以促進人體腦部發育。
藍莓粉中含有維生素e、維生素a等成分物質，這些物質具有很好的抗氧化作用，被稱為果蔬中「第一號抗氧化劑」，適量食用可以幫助人體保護細胞，避免受過氧化物的破壞，具有很好的抗氧化作用。
藍莓粉主要的製成材料就是藍莓，藍莓屬於一種高營養水果，其中的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵等成分含量比較高，適量食用可以幫助滋潤人體肌膚，具有一定美容養顏的作用。
藍莓粉的營養價值以及食用價值是很高的，適量食用可以為人體補充充足的養分，可以提高人體抵禦細菌以及微生物的能力，從而增強人體發生疾病的可能性，具有較強的增強人體免疫力的作用。
藍莓粉的食用方法及用量
食用方法：藍莓粉因為是粉狀的，通常人們吃的時候會將其沖水進行服用，也就是將藍莓粉放進杯中，然後往其中衝入適量的溫水，攪拌均勻進行飲用就可以了。
用量：藍莓粉沖水是不建議喝太多的，一般就是在飯後或者飯前喝，要注意飯前喝不要空腹，因為藍莓性涼，避免加重自身腸胃負擔，一般一天沖水喝400-500ml左右，用來滿足自身日常能量需求就可以了。
6樓：
1、有益心臟健康
藍莓中含有一種特殊的物質，可以幫助我們使血管擴張。如果我們的血管擴張了，血液在血管中流通的就更加通暢，這樣不但血液對血管壁的壓力會逐漸減少，還有更少的機會在我們的血管中殘留下雜質和垃圾物質，這就有效的減少了血栓的形成。
因此，經常食用藍莓可以幫助我們有效的降低血栓含量，降低心臟病的風險。根據調查研究顯示，如果每週能吃五次以上的藍莓果，就可以有效的幫助我們降低心臟病的危險。
2、降低血糖
藍莓還可以幫助我們調節血糖平衡，是一種天然的胰島素。糖尿病患者食用藍莓還可以起到輔助**的作用，只要堅持兩個月，就可以起到非常明顯的改善。
3、預防癌症
藍莓中含有一種特殊的物質，叫做花青素。這種物質可以有效的幫助我們抑制體內腫瘤細胞的生長，可以起到抗癌防癌的作用。如果每天能夠食用半杯左右的藍莓，就可以幫助我們有效的抵抗癌症。
4、改善睡眠狀態
藍莓中含有一種特殊的物質，可以進入到我們的細胞內部，幫助我們保護細胞不受自由基的破壞，對我們的身體有很多好處。藍莓中的這種特殊物質還可以使神經部分，可以使我們的腦組織功能更加穩定，這樣我們的睡眠狀態自然也就會更好。
藍莓雖好吃，但是食用也許注意，部分人是不宜吃藍莓的，具體如下：
1、腹瀉患者
藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。
2、糖尿病人
藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。
7樓：生活小當家阿進
回答您好
藍莓粉主要的製成材料就是藍莓,藍莓屬於一種高營養水果,其中的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵等成分含量比較高,適量食用可以幫助滋潤人體肌膚,具有一定美容養顏的作用。
希望我的回答可以幫到您
提問您好，咋個製作些
回答1.
首先將水燒開，待沸騰後，倒入白涼粉且不斷攪拌均勻；
2.待放涼後，裹上保鮮膜放入冰箱冷藏3個小時；
3.凝固好了的涼粉，用小刀劃出塊狀；
4.切好的冰粉取出裝入小碗，淋上備好的藍莓汁就可以開吃啦。
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8樓：芳草街的么妹子
1、常見的含有花青素的主糧有：紫薯，黑公尺，紫色玉公尺，高粱，甘薯等。
2、常見的含有花青素的蔬菜有：紫甘藍，茄子，紫蘇，胡蘿蔔，甜菜等。
3、花青素主要存在於食物的花和果實中，藍莓、黑莓、黑枸杞、黑加侖、紅枸杞、蔓越莓、桑葚、藍靛果、紅樹莓等水果中都含有花青素，而且量還很高。
目前已知的花青素的作用有：
1、抗氧化
花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用，藍莓許多抗氧化生化活性都可與左旋維他命c相提並論，天然藍莓萃取精華花青素的抗氧化性甚至能比維生素e高出50倍，比維生素c高出20倍。
2、保護視力
花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
樂睛視力營養素，就是專門為孩子研發的，富含花青素，對保護孩子視力是有很好的作用的。
3、修復肌膚
花青素通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使**變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的**損傷等等。
4、抗癌症
花青素能夠有效清除人體自由基，長期口服適量的花青素，能夠起到預防癌症的作用。
5、防輻射
花青素還具有抗輻射的作用，花青素顏色因ph值不同會發生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、ph值穩定性，對於白領或是長期處於日曬、電輻射環境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。這一作用就證明了為什麼人們服用了花青素 。
9樓：親親天使總部
藍莓粉是以野生藍莓加工而成的，其功效與作用趕超了藍莓本身的，主要功效及作用如下：
1、藍莓粉含有大量生理活性物質，能保護細胞，避免受過氧化物的破壞，它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
2、能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，還有助預防結腸癌的發生。
3、是緩解視疲勞的健康食品，經常食用藍莓製品，可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞。
4、營養**；延緩腦神經衰老；對由糖尿病引起的毛細血管病有作用；增強心臟功能；預防老年痴呆。
綜上所述，我由於藍莓粉經過了科學的加工與提取，所以它的營養價值與功效要遠遠超過單純吃藍莓的效果。對於一些有特殊需要的人群來說，直接服用藍莓粉的功效會事半功倍。建議可以直接去專賣店選購藍莓粉來食用。
10樓：
說起藍莓，相信大家都知道這是一種有一定保健功效的水果，經常食用對人體的健康很有好處。但是藍莓粉相信有很多人都不太了解，藍莓粉是將藍莓經過加工提取的一種粉末，它的功效與作用究竟是什麼呢？下面大家就跟隨著我一起來了解一下吧。
藍莓粉是以野生藍莓加工而成，無任何新增劑和防腐劑，藍莓粉為純正綠色天然食品。
藍莓粉的食用方法：取一勺藍莓粉用熱水沖泡，藍莓粉還可加些許白糖。
藍莓粉的功效與作用趕超藍莓本身的功效，不妨看看藍莓粉的功效都有哪些?
1.藍莓粉含有大量生理活性物質，被稱為果蔬中「第一號抗氧化劑」，能保護細胞，避免受過氧化物的破壞，它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。緩解視疲勞的健康食品
經常食用藍莓粉，可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞；營養**；延緩腦神經衰老；對由糖尿病引起的毛細血管病有作用；增強心臟功能；預防老年痴呆。
2.藍莓粉能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，藍莓素被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。
綜上所述，我們可以知道由於藍莓粉經過了科學的加工與提取，所以它的營養價值與功效要遠遠超過單純吃藍莓的效果。對於一些有特殊需要的人群來說，直接服用藍莓粉的功效會事半功倍。建議大家直接去專賣店選購藍莓粉來食用。
**載 侵刪致歉）
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