1樓：禰的生活小幫手
喝酒前半小時，喝瓶牛奶或油性食物，可預防酒醉性胃炎和脫水症。同時，喝酒切記不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉，可以適當吃點肉類和公尺飯，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
另外，喝酒時適當進食脂肪，可減緩酒精的吸收速度，吃瘦肉能促進酒精代謝。綠葉蔬菜的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，可多吃。
避免將不同型別的酒混合飲用。喝酒時也不要同時飲用冰水、碳酸飲料等刺激性飲料，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。喝酒時應該多吃綠葉蔬菜，
飲酒宜慢不宜快，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，讓人體有充分的時間把乙醇分解掉，不易喝醉。
2樓：真的不想封號了
有人說，喝酒前喝點牛奶，也有人說，喝酒前喝點酸奶。究竟是喝牛奶還是喝酸奶?其實無論是牛奶，還是酸奶，對保護胃部粘膜都有一定的作用。
在酒前喝牛奶或酸奶，能夠在胃壁上形成一層保護膜。這層保護膜不容易消化，當酒精進入胃部後，體內吸收的速度也會減慢，緩解了酒精的化學反應，從而有預防作用。
對健康來說，選擇純牛奶的***較少，還有養胃的作用。其實，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的預防選擇，喝酒之前最好還是先吃點食物，達到七分飽。在選擇食物方面，也應該挑選一些能夠保護肝、胃的食物。
如綠葉蔬菜、豆製品、水果等。
3樓：匿名使用者
至少提前1-2個小時。
喝酒前喝酸奶好還是純牛奶好？酒後喝什麼解酒？
4樓：棉言麻語
今天我們就來討論一下，喝酒前酸奶和純奶，哪個對腸胃有好處，酒後什麼最解酒？
下面我們來具體說一下。
對比之下，喝酒前喝純牛奶更好。
因為純牛奶有保護腸胃的作用，而酸奶只是用於促進腸胃的消化，所zhi以在喝酒之前可以選擇喝純牛奶，喝了牛奶後會在胃壁上形成一層良好的保護膜，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，然後減少酒精進入血液進而到達肝臟，人也不容易醉。
另外，喝酒前一般提前30分鐘-60分鐘喝純牛奶為宜，可以預存在胃裡用來稀釋酒精，還能在胃裡形成一層保護膜。注意切勿空腹喝酒，這樣不僅很容易喝醉，而且還會危害胃腸道，刺激胃黏膜，易誘發各種胃病、胃潰瘍等。
酒後喝以下幾種可以解酒。
1、食鹽水解酒。可在白開水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個家庭都有，沒有其他食材，用鹽水最經濟實惠。
2、西紅柿汁進行解酒。因bai為西紅柿汁中富含特殊果糖，對酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒後一次飲用300ml以上，並且加入少量食鹽，能使酒後頭暈症狀消失，同時穩定情緒。
3、吃柚子來解酒。這在古代就有名著記載了柚子對酒後口氣有特別的功效，如同時沾白糖，效果更明顯。並且這能夠解決酒後口臭的問題。
4、西瓜汁來解酒，西瓜性涼，含有大量的水分，酒後吃西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；同時，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
5、喝蜂蜜水來緩解，達到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內分解與吸收，特別是針對紅酒導致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠，第二天起床不會有醉酒的頭痛感覺了。
5樓：宛如昨日
純牛奶比較好一點。牛奶適宜在喝酒前喝，純牛奶有養腸的功效，喝了會在胃壁上形成一層保護層，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，人也不容易醉。
最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下：
a.維生素c、b足量於酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。
復合維生素b也比較有效，事前服用10片。）
b.牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁 上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
c.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
d、吃上幾隻橘子。
酒後不要喝茶，解酒的話還是喝果汁或者白開水比較好。
6樓：匿名使用者
據說西紅柿可以解酒，最好喝酒之前喝點牛奶酸奶之類，可以保護你的胃，當然最最好的方法是不喝、少喝，畢竟對身體有害。
喝酒前先和點牛奶或者酸奶，酒後喝點醋湯。喝點酸奶或者純牛奶，多吃豆腐，同時還要注意不能吃較涼的食物，特別是公尺飯類的
事前辦法：最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下：
a.維生素c、b足量於酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒。
復合維生素b也比較有效，事前服用10片。）
b.牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁
上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
c.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
d、吃上幾隻橘子。
蜂蜜水——>酒後頭痛
西紅柿汁——>酒後頭暈
新鮮葡萄——>酒後反胃、噁心。
柚子——>酒後口氣
芹菜汁——>酒後胃腸不適、顏面發紅
喝純牛奶
保護胃黏膜
喝酒之前盡可能吃點公尺飯,半飽即可
7樓：的瘦
酸奶和牛奶都可以，酒後可以吃酸奶、葡萄汁、蜂蜜水、西瓜汁、西紅柿汁最解酒。
8樓：程程學姐
酸奶對腸胃好處大一點，因為裡面的乳酸菌會促進腸胃蠕動。酒後喝解酒湯最解酒。
9樓：湖北飲食養生匯
酒前喝牛奶，酒後喝茶能夠解酒？專家醫師：解酒神方是不存在的！
10樓：
喝酒前的話肯定是喝純牛奶好，他對胃的話會有一層保護的作用，酒後喝什麼解藥個人感覺的來說的話，我喝茶葉的話對我有效果
11樓：衝浪少女
酸奶！我和朋友出去吃飯，他知道會被灌酒所以在進飯店之前幹了一瓶酸奶，確實是有那麼一點效果，酒後的話都說吃山楂解酒，我覺得不如直接買點解酒藥。
12樓：張慶圓
牛奶適宜在喝酒前喝，純牛奶有養腸的功效，喝了會在胃壁上形成一層保護層，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，人也不容易醉。
13樓：果粒橙vs果粒橘
酸奶和純奶的話 是喝酒前，保護胃的。 酒後的話，我告訴你要喝 花生奶。 因為花生奶養胃，有幾次，我高度酒 胃特別難受的時候，都是喝花生奶的。
效果蠻好的。 當然 這只是我的建議，希望能幫到你
14樓：匿名使用者
喝牛奶或者酸奶的作用就是讓奶在胃壁上形成一層保護層，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，人也不容易醉。酒後不要喝茶，解酒還是喝果汁或者白開水吧！
15樓：匿名使用者
各有各的好,前者是對腸道,
灑後睡覺最好,喝其它的只會加重胃的消化.
16樓：心暖知我安
喝酒前喝牛奶、酸奶能保護身體的說法，因為飲酒過量不但是導致胃潰瘍、脂肪肝、肝硬化的主要原因，酒精也是很多人患上股骨頭缺血壞死等骨科疾病的罪魁禍首。
蜂蜜水：喝完酒後喝一杯蜂蜜水有助於解酒，有很多都知道蜂蜜是可以美容養顏的，卻不知道蜂蜜水對解酒也很有效果。
柚子桔子：我們喝酒回家以後趕緊吃乙個柚子，或者橘子，這種解酒效果是立竿見影的。因為你吃完柚子或者橘子你會很快的發現連你打嗝就不會有那麼重的酒味散發出來，當然這也可以為自己喝酒的行為開脫哦。
酸奶：記得小時候家裡有男人喝的爛醉，因為是在農村，家裡不會有那麼多吃的水果。
喝酒前,應該先喝點牛奶嗎?
17樓：點點在心
原因：牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，且有保護胃粘膜作用。每次不用多飲，喝100毫公升左右的牛奶就能起到作用。
喝酒前吃葡萄：
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
擴充套件資料
解酒的食物：
（1）、雞蛋
一項研究發現，雞蛋中豐富的b族維生素可緩解宿醉。
（2）、生薑
酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。
（3）、番茄汁
飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感。
（4）、香蕉
飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓公升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
（5）、蘆筍
一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
（6）、咖啡
酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
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18樓：香豬豬啦啦啦
喝酒前,應該先喝點牛奶，因為在喝酒前先喝點牛奶，不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護胃黏膜不受刺激，減少酒精對腸胃和肝臟的傷害。
喝酒注意的幾個事項
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則當場嘔吐。
5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
19樓：深藍丶傗
上酒桌之前不妨喝一杯濃濃的牛奶，濃牛奶可以預存在胃裡用來稀釋酒精，也可以在胃裡形成一層良好的保護膜。當然，有人為了保護肝功能，在酒前吃一片肌苷片，也有一定道理，因為肌苷片可以促進肝臟代謝，而酒精是靠肝臟來代謝分解的。還有一種說法是維生素b1對酒精代謝能起促進作用，可以考慮在喝酒前吃一片。
2、第二招：酒中少吃肉
上了酒桌，杯盞間的細節也不容忽視。從稀釋酒精濃度來看，趁著端杯之前喝些茶水是有好處的，當然也可以喝湯，但最好是淡淡的甜湯，而不是油膩太重的肉湯。另外建議，喝酒的時候不要多吃肉食，應多吃素菜。
因為酒精代謝要靠肝臟來完成，脂肪代謝也要消耗很多肝臟的功能。為了不使肝臟疲於同時應付酒精代謝和脂肪代謝，最好多吃素菜，那樣肝臟分解酒精就更有力，更不容易醉酒。
3、酒後一碗飯
放下酒杯之後的半個小時也是很關鍵的時間。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯後不久感覺酒勁上來了而醉倒，這種現象與這半個小時沒有採取措施是有關係的。大量的酒雖然喝下去了，但並不代表酒精都被代謝分解了，很多酒還存留在胃裡。
所以，放下酒杯後，建議填些東西去稀釋胃裡的酒，最好是公尺飯，也可以是淡湯。一般可以這樣說，如果在酒後吃進一大碗公尺飯，醉酒的可能性就會小很多。公尺飯比茶或湯更為有效的道理在於，公尺飯在胃裡形成的食糜可以長久地稀釋酒精，而液體的茶或湯排空都太快，有時候大量茶或湯灌進胃後甚至還會引發嘔吐。
酒後不能喝濃茶！酒，首先會直接損傷胃粘膜，導致胃炎、胃十二指腸潰瘍，甚至發生胃出血。而濃茶對胃粘膜也會產生一定的刺激性，誘發胃酸分泌、所以喝濃茶對酒後損傷胃粘膜起著推波助瀾的作用。
酒精能使血液流動加快，血管擴張，而且對心臟有很大的興奮作用，使心跳加速。茶中的茶鹼同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加重了心臟的負擔。由此可見，酒後是不宜飲茶的。
醉酒後可喝點醋、果汁或糖水，吃些水果。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫公升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。
葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
柚子：實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。
橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
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