1樓：匿名使用者
睡前吃東西會增加肝臟負擔，使肝臟代謝紊亂，正常的飲食習慣是晚上七點以後就不要進食了
2樓：匿名使用者
4到5小時不要吃，確實餓點牛奶，美容養顏安神。一舉兩得。
3樓：匿名使用者
準確的是4個小時 實在是餓的話就吃水果例如：蘋果 或蘇打餅
晚上睡覺前吃雞蛋會長胖嗎？
4樓：天磬儀雋美
不容易胖。你不知道很多人**，很多東西都不吃怕胖，但可以吃雞蛋嗎？包括練健美的人節食時都吃雞蛋的，就因為它既營養又不會讓人長胖。
5樓：匿名使用者
不會的來。雞蛋的營養自是非常好的，十分全面bai。雞蛋的蛋白質品質最佳du，僅zhi次於母乳。
乙個雞蛋所含dao的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量（這個不算高吧），但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2. 4%的維生素b6。
6樓：卿允佴海兒
那要看你吃多少了，雞蛋中含有的蛋白質很多，醣類很少，吃的少的話沒什麼影響，如果你吃的比較多，那麼還是會成為脂肪堆積的。
7樓：鎮航乘學真
不一定，看你什麼體質，如果是易胖的喝水也許都會胖。睡覺前最好別吃東西，因為不消化，對身體不好。
8樓：祿木勤佳思
那要看你白天是否運動，若積極運動是不會胖的，不運動自然就胖了。
9樓：匿名使用者
睡覺前最好不要吃東西
10樓：匿名使用者
當然會胖.晚上建議吃水果
11樓：搖不敗
應該不會吧！因為雞蛋所含的是蛋白質，是補充能量的
12樓：匿名使用者
會，睡前1小時後就別吃任何東西，否則會長肉肉了
13樓：xizhuxi萬歲
打醬油 路過 不要怕
14樓：上班這件事
當然會長胖。bai
雖然雞蛋可以du
為人體提供豐zhi
富的蛋白質，也是減脂期間特別dao推薦的食版物之一。但乙個50克雞蛋權熱量大概105卡左右，至少需要散步半小時以上才能消耗。所以，晚上睡覺前吃雞蛋肯定會長胖。
我們建議大家在早餐時吃雞蛋。早餐乙個雞蛋、一杯牛奶、兩片全麥麵包，就可以為一天開啟滿滿的能量。雞蛋雖然好，但一天1-2個就可以滿足營養需求，雞蛋如果吃多了，也會有損健康。
因為蛋黃中含有豐富的膽固醇，如果食用過多，可能會引發心腦血管疾病等。
所以，睡前盡量不吃雞蛋，一天盡量只食用1-2個雞蛋。
15樓：招心雪琦
不吃不行麼？！雞蛋都是白天吃啊。誰晚上還吃呢。
16樓：宇穆黎梅風
會·因為睡覺前固定吃東西都會胖，而且雞蛋營養好·更容易胖了
17樓：向楠普流麗
晚上吃完雞蛋如果不運動的話。肯定會發胖的啊！那是必須的！
晚上最好吃的清淡點。
18樓：幸吹剛梓瑤
有可能，而且雞蛋不是很好消化的東西，睡覺前吃對胃不好
睡前吃東西會發胖，你知道睡前多久不能吃東西嗎？
19樓：雙魚呂晶呀
時間間隔太短的話，人雖然睡覺了，但是腸胃還在工作，對腸胃不好，睡前兩個小時就不能吃東西了。
20樓：風吹過隙
一般來說，睡前2小時就不能再吃東西了，否則會對胃部造成壓力，還會影響睡眠。
21樓：匿名使用者
睡前乙個小時應該不能吃東西，特別是甜食和高熱量食物。
22樓：tpco明帝
睡前一兩個小時就不要吃東西了。因為這是吃東西，睡眠時會消化吸收更多能量。
23樓：dj林林
睡覺前乙個小時那麼就不要吃東西了，吃太多不容易消化，那麼就會造成肥胖。
24樓：落
睡前乙個小時就不能再吃東西再喝水了，不然會給消化系統帶來很大的壓力。
25樓：天才人物我無敵
睡前乙個小時內盡量不要吃東西，如果可以的話，6點以後就要禁食了。
26樓：星辰的不打烊故事鋪
前面八個人在信口胡謅之前能不能先去學點知識？
晚上幾點睡覺好？睡幾個小時好
晚上11點前睡 早上7點半起床最好 絕對科學的睡眠 晚9點半至十點睡覺，早上6點至7點起床 一天睡覺時間 包括午睡 8 9小時 一句話 8個小時 夏天10點到次日6點 冬天11點到次日7點 11點半之前 一天睡8個小時 晚上九點半睡覺，早上6點半起床 我天天都能看到這方面的日誌，專家也在說 白天要想...
晚上睡覺前吃多幾個維C有用嗎，晚上睡覺前吃海參可以嗎
教您如何安然入睡 營造睡眠環境和條件 避免在不熟悉的環境睡眠。室溫20 和濕度60 左右最有利於睡眠。研究證實，室溫在 24 以上或18 以下時，睡眠會變淺，做夢和醒轉次數會增多。臥室光線要暗淡。周圍環境要安靜。每天傍晚 不要在臨睡前 鍛鍊身體，強度以微微出汗為宜，每次30分鐘以上，持之以恆，有助入...
海帶吃前要泡幾個小時， 海帶食用前需要浸泡多長時間
吃海帶前請先泡六小時 不少家庭都貯存著一些幹海帶，放著不急於食用。一些人認為它和其他海產品一樣，可以長時間貯存。其實，海帶買回來後應盡可能在短時間內食用。如果不能食用完，應把拆封後的海帶冷藏在冰箱或冰櫃中，因為拆封後的海帶在儲存過程中受溫度，光照等因素的影響，它的營養成分會有所降解，相反，微生物會不...
每天用小時睡覺小時鍛鍊好，還是用小時睡覺好
成年人每天用7個小時睡覺1個小時鍛鍊最好。每天睡7小時 最利健康 人一生中的不同階段，睡眠時間也不一樣。剛出生的嬰兒每日需睡16小時以上 隨著時光推移，小孩睡眠時間逐漸減少 青年期約需8小時，比成年人相對長一些 成年人階段，每個人穩定在其特有的睡眠習慣上 一般進入老年期後，睡眠時間逐漸減少。盧祖洵告...
晚上十二點睡覺，睡幾個小時可以保障身體健康，有充足的精神
7 8最好，如果你深度睡眠充足，6小時也是夠的 最科學的睡眠時間，晚上幾點開始睡最佳，睡幾個小時？晚上11點到凌晨2點是 修復的最佳時間，也是補充膠原蛋白的最好時間，另外每天8小時充足睡眠是最適合的時間，符合人體生理需求，保持身體健康又不會因睡眠過多導致昏昏沉沉。睡眠不足和睡眠過多都對身體有傷害。所...