1樓：匿名使用者
建議：這種情況話是可以服用花請誼膠原蛋白的，屬於保健類食品。沒有***的，建議選擇比較好的牌子的膠原蛋白使用。
膠原蛋白概述;;膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，英文名「collagen」，由希臘文演化而來，多醣蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質（ecm）的主要成分，約佔膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、**、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%.
美容功效：隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若**中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多醣減少，**便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使**出現色斑、皺紋等一系列老化現象。將其作為活性物質用於化妝品中時，後者可以擴散到**的深層，其含有的酪氨酸與**中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的產生，使**中的膠原蛋白活性增強，保持角質層水分以及纖維結構的完整性，促進**組織的新陳代謝，對**產生良好的滋潤保濕、消皺美容作用。
早在20世紀70年代初，美國就率先推出注射用牛膠原，用於祛斑除皺紋及修復瘢痕。
2樓：樸芝宇
事實當真如人們以為的那樣，多吃膠原蛋白就能讓**保持水嫩光滑、結實有彈性嗎？我們一起來了解一下。
人的真皮層內存在著兩種物質：膠原蛋白和彈性纖維，膠原蛋白在人體**中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起**組織的鋼筋架構一樣，能讓**看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在**上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。
在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，吃這些食物對於吸收和補充膠原蛋白肯定會有所幫助。但要注意，這些食物多半脂肪含量也較高，因此並不適合經常吃。組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成，研究證明，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。
單純吃膠原蛋白效果並不是很好，其實保持肌膚年輕還是要由預防做起，即減緩膠原蛋白流失和變性。首先是防曬，**醫學認為，90％以上的**提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，飲食要均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。
最後，別忘了要避免食用高脂肪食物，高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及**出現黑斑、皺紋等的風險。
3樓：小導兒
食用膠原蛋白其實沒什麼作用，因為口服後在體內重新分解重新合成，直接注射的有用。其實好多口服的膠原蛋白裡都含有一些抗氧化的營養素，所以平時多吃一些抗氧化的食物效果就會很好，比如含維c，a，e，胡蘿素，葡萄啊，番茄都比較好
4樓：匿名使用者
內服膠原蛋白，並不像「專家」所說完全沒用，如果真的完全沒用，為什麼那麼多的膠原蛋白，能夠安穩上市那麼多年。
卡歌的膠原蛋白肽，補充進來到小腸裡面還是膠原蛋白，小腸以膠原蛋白的形式直接吸收到我們的血液當中，隨著血液迴圈流經全身需要補充膠原蛋白的地方，讓肌體可以自由利用。吸收率高，能及時有效地補充人體營養所需元素，維持人體能量平衡。
5樓：健十**官方客服
多吃膠原蛋白是有作用的：
1、抗衰老
導致女性朋友衰老的主要原因就是因為膠原蛋白的流失，所以補充膠原蛋白會有抗衰老的作用，使女性朋友保持年輕的姿態。女性朋友可以食用一些含有膠原蛋白的食物，預防衰老。
2、緊緻肌膚
膠原蛋白對於女朋友的作用還有緊緻肌膚和修復細紋，肌膚鬆弛和出現細紋也是常見現象，補充膠原蛋白可以達到緊緻肌膚和修復細紋的作用。
3、保持肌膚
女性朋友肌膚出現一些問題的主要原因就是因為肌膚缺水，所以補水也是女性擁有好**的必要步驟。膠原蛋白就可以幫助女性朋友保持肌膚，因為膠原蛋白具有非常豐富的親水性的保濕因子，可以有效的鎖住肌膚內的水分，使**一直保持水嫩的狀態。
可用水解膠原蛋白粉膳食補充，將1勺（6.7克）本品溶於1茶匙水或橙汁中，然後再多加6-8盎司（約180ml-250ml）水或橙汁用力攪拌，或用攪拌機攪拌。為達最佳效果，建議空腹食用，請勿加入其它蛋白粉或補充劑。
進食前30分鐘食用
6樓：魔力show中山
通過口服攝入的膠原蛋白，不僅會分解為氨基酸，還會分解為小分子的二肽，是可以被小腸吸收的！並且吸收後的膠原蛋白肽具有生物活性，可以刺激身體合成膠原蛋白～～
7樓：何懼狂風
膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。膠原蛋白，優瑞詩同事提起過，挺好。膠原蛋白是一類蛋白質家族。
女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
8樓：我去有意思好吧
沒用。
進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加**內膠原蛋白的含量。
塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的**就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了**層，無法進入真皮層，更無法轉化為**自身的膠原蛋白。
塗抹在**上只能暫時解決**表層的問題，解決不了**裡層的問題。
擴充套件資料：
需要補充膠原蛋白的人群
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加**緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使**緊繃有彈性。同時對於由於**造成的**鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體迴圈不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養**、改善**細胞的正常營養**，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境汙染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果**長期處於汙染環境，如過度化妝，就會讓**免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加**亮澤，顯得年輕健康。
4、身體代謝差的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、**過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與ve的組方成分進行改善。
人民網-這些女人急需補充膠原蛋白 如何補充才正確？
9樓：潤科生命科學
1.膠原蛋白成分對**的作用
膠原蛋白是一種生物高分子纖維蛋白，人的結締組織中的主要成分，也是人類體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25％～30％。膠原蛋白存在於真皮層，佔**組成成分的70％,表面積相當大，人體四肢活動時，**中膠原蛋白發揮功能，使**具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。
2.膠原蛋白的流失問題
膠原蛋白在人的體內具有吸附和攝取水分的能力，並存在較多結合水分的微點，可保持一定量的保水能力。但這種保水能力會隨著年齡的增長而逐漸蛻化，根本原因是膠原蛋白隨著年齡增長而自然的流失，即膠原蛋白的再生不能滿足人的需要。人的膠原蛋白大約每年以1%的速率下降，而到50歲以後下降更為顯著。
3.膠原蛋白為什麼會流失
主要是由於內源性老化和外源性老化。
內源性老化作為不可抗拒的複雜的自然規律，主要表現為細胞代謝逐漸減緩，膠原蛋白逐漸流失，膠原質受到破壞，反映在**上就是肌膚失去彈性、光澤，乾枯產生皺紋，更甚者出現黑色素沉著、加速老年斑產生等情況。
外源性老化主要是受環境汙染，過量紫外線照射等因素影響。**衰老主要是從表皮層以及表皮-真皮連線層、真皮層逐漸表現，由於其**厚度轉薄，導致膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂，從而出現皺紋、鬆弛等**衰老問題[8]。
（1）年齡原因
這跟年齡有關，我們25歲開始，肌膚自身生成膠原蛋白的功能就開始急速下降，生成速度不能滿足**營養的需要。
（2）個人生活習慣
生活中有壞的生活習慣可能導致膠原蛋白的流失。比如熬夜和吃含糖過高的甜食，熬夜的壞習慣。
4.膠原蛋白補充有用嗎？
（1）通過化妝品補充膠原蛋白作用
膠原蛋白的物理性質具有一定吸水性，在使用含有膠原蛋白的化妝品能對**的水分有一定改善能力，但是實際上，膠原蛋白只可以被表皮吸收，難以進入真皮層 [14]。真正支撐**的膠原蛋白是位於真皮層，所以含有膠原蛋白的化妝品更多是保濕，但是不具備補充膠原蛋白的能力。因此，從補充膠原蛋白流失方面，還需要通過口服的方式補充膠原蛋白。
（2）通過普通食品補充膠原蛋白作用
普通膠原蛋白需要分解成氨基酸，再隨身體的需要合成特定的膠原蛋白功能組分予以補充。
膠原蛋白可以通過日常的食物補充，常見的食物有豬腳，雞爪等。但是這些食物中含有膠原蛋白通常量較少，主要集中於皮部分。而且分子量較大，吸收不高。
因此，對於25歲後的女性更建議通過直接新增有膠原蛋白肽的食品補充，膠原蛋白肽相對膠原蛋白分子量小，更易吸收。
10樓：匿名使用者
膠原蛋白的最佳使用年齡
建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老症狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
膠原蛋白真的有用還是抄作，服用膠原蛋白是不是真的有效啊 ！
膠原蛋白的分子量很小很容易被人體吸收，堅持使用是有用的。不過按照中國的膠原蛋白保健行業來看，真正的膠原蛋白越來越不能確定真假。膠原蛋白質量高的都是從深海魚身上提煉出來的，問題是這種深海魚比較稀少，全世界不知道做膠原蛋白的有多少，真的卻也不知道還有沒有。如想用膠原蛋白延緩衰老，還不如食療加運動，希望你...
膠原蛋白真的能使面板變好嗎，吃膠原蛋白真的能緊緻面板嗎
當然啊，那為什麼小孩子 那麼q彈不就是因為，含有百分之90以上的膠原蛋白麼！但是要值得休注意的是！25歲以後人體的膠原蛋白就開始流失嘍！尤其臉蛋，眼睛部位，開始鬆弛，出現皺紋等等，都是膠原蛋白流逝的跡象哦 會，因為膠原蛋白佔 組成的70 80 吃膠原蛋白真的能緊緻 嗎 吃膠原蛋白補膠原蛋白是個偽命題...
吃膠原蛋白對修復痘坑有用嗎，吃膠原蛋白能不能修復痘坑，或者淡化？
只能起輔助作用，如果是較淺的洞，可以進行果酸換膚，使用高濃度的果酸進行 角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，需多次療程 後才能消除痘疤。如果是較深的凹洞，可以用注射植入物 如膠原蛋白 的方法，使得凹陷部分隆起，從而與周圍 組織保持...
吃「膠原蛋白」是否真有效果，女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
幾分是假呢?塗抹膠原蛋白則更是乙個笑話,人體緻密的 像一座堅固的堡壘,絕對不會吸收任何來自體外的蛋白質,包括膠原蛋白。因為膠原蛋白作為一種細胞與細胞之間連線的物質,起著支撐 保持 的彈性與光滑的作用,可暫時撫平皺紋。通過塗抹含膠原蛋白的護膚品,只能把膠原蛋白 輸送 到 表皮層,無法進入真皮層,這樣一...
吃膠原蛋白對面板真的有好處嗎，吃膠原蛋白對面板鬆弛有用嗎？
是的，吃膠原蛋白對 真的有好處 吃膠原蛋白 會變好，前提是吃的膠原蛋白真正的被 吸收，否則沒有作用。膠原蛋白對人體 有極大好處，因為人體一旦缺少膠原蛋白就會導致皺紋橫生 毛孔變粗 暗沉 長色斑 乾燥脫皮等 問題。且膠原蛋白會隨著歲月流逝而流失掉，據研究顯示，人體從16 18歲起，每人每天都會有2克的...