1樓：xx又
酸奶+蘋果真的可以**嗎
蘋果**功效是諸多人了解的，不知從什麼時候起蘋果與酸奶搭配食用**功效事半功倍的說法被廣泛流傳，以至於諸多女性用這種飲食方式當做早餐和晚餐。
蘋果、酸奶，這兩種食物自身含有較多的營養物質，但如果以這兩種食物搭配當做營養**食物，不但不會使女性在較短的時間裡達到**的目的，而且女性會出現內分泌紊亂、月經不調、不孕的等症狀，真的是害處多多。
因為正常的脂肪含量不但可以為人體提供能源，而且還可以促進雌性激素的正常分泌，一旦長期食用低脂食物，體內處於低脂狀態，激素分泌就會減少，從而影響人體健康，更別說**了。
像蘋果和酸奶搭配好處多的這種謠言並非這乙個，還有諸多，讓小編一一為大家闢謠!
多吃紅棗可補血
貧血、月經量較少的人群會以大量食用紅棗的方式進行補血，其實小編想說，估計是因為紅棗是紅色的，且含鐵量較多的原因導致人們認為它是補血佳品。
紅棗最含鐵較多，但這種鐵是非血鐵紅素，人體對於它的吸收僅為1-5%，如果將紅棗配著穀物一起食用，其吸收率更低，因為膳食纖維、草酸等會影響人體對這紅「鐵的吸收」。所以，紅棗補血純屬謠言!
可樂檸檬茶治感冒
除了可樂和生薑一起搭配可以治感冒，可樂與檸檬也是人們認為治感冒的偏方，其實這種偏方根本沒有治感冒的功效。
因為可樂與檸檬搭配加熱後檸檬含有的維生素c會大量流失，該飲品又會刺激腸胃，不但不能殺死病毒，而且還會引起胃發炎的症狀。
吃豬血鴨血能除霾
霧霾來襲，不但汙染周邊空氣，而且對人體危害重重，對於除霾食物，豬血、鴨血卻在排行之中。
據專家解釋，豬血鴨血並沒有什麼特殊的功能，雖說可以吸附腸道中一些有害的物質，但對於人體吸入霧霾顆粒的祛除並無效果。所以，吃豬血、鴨血能除霾也是謠言之一!
喝麥苗汁能治癌
近幾年來，防癌話題不斷熱議，喝麥苗汁能治癌也被推上防癌排行榜之中。
對於癌症，即使靈芝、人參還不能達到**癌症的功效，更何況是普通的麥苗。真要說起它的作用，也只有健胃消食、消炎退熱等。所以，它能防癌也是謠言!
2樓：愛幫家居榨油機
可以啊，營養均衡搭配。一般做水果沙拉，裡面就含有酸奶，吃起來酸酸甜甜的，很爽口開胃的。
蘋果能跟紅棗一起蒸著吃嗎
3樓：嚐嚐想棗園
可以一起蒸著吃，紅棗與蘋果搭配煮養生茶、煲湯、熬粥都是可以。
蘋果能跟紅棗一起蒸著吃嗎
4樓：勿忘心安
蘋果的禁忌（其中沒有不能和紅棗同食）：
1、晚上不吃蘋果。大多數**的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓，認為這樣既營養又止餓，還是不會長脂肪。殊不知道，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾，對身體是沒有任何好處的。
2、別啃蘋果核。你吃蘋果的時候有啃到蘋果核嗎？蘋果核含有少量有害物質———氫氰酸。
氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
3、飯後不能吃蘋果。眾所周知，晚後吃水果有利於消化。吃完飯 1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
5樓：貝貝金母嬰白羊
可以，蘋果紅棗冰糖水不就是一起煮的麼。
蘋果生津、潤肺、除煩、解暑，開胃、醒酒、止瀉的功效紅棗補中益氣、養血安神、補腎益精、養肝明目、止渴止咳的功效。
可以輔助**肝腎虧損引起的傳染性肝炎 。
中藥書說還有治脾胃的功效。
紅棗的營養價值
春天正是養陰補血的好時節，又正值紅棗上市之際，可謂是健康美味兩不誤。紅棗性溫味甘，含有豐富的鈣和鐵，是預防骨質疏鬆和補血的最佳食品。棗的維生素c、胡蘿蔔素含量十分高，每100克中有243毫克的維生素c，相當於檸檬的10倍。
女人氣色的好壞與血氣是否充足有十分密切的關係，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說，因此紅棗絕對是適合姐妹們秋季滋補的良品。
紅棗的食用方法
鮮棗最好生吃，因為它不僅還有豐富的蛋白質，同時維生素c也不會被破壞，每日食用幾顆鮮棗可謂是既美味又有營養。相較於鮮棗，乾燥中的鈣含量比較高，但維生素c會有所破壞，乾棗則比較適合煮粥、煲湯和製作糕點，這樣能將營養成分很好地釋放出來。
吃棗的注意事項
大棗（特別是鮮棗）不但水分含量低，而且膳食纖維含量很高，膳食纖維(尤其是不可溶的纖維素)在胃和小腸中不能被消化，棗皮更是不易消化，因此一定要細嚼慢嚥。同時要適量食用，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等胃腸不適。
6樓：拍打養生
還可加淮山，對慢性結腸炎患者有幫助
7樓：汕頭人
1、紅棗有很好的補血作用，對於女性來說非常好。
2、蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
【紅棗蘋果蒸的做法】：
蘋果帶皮用鹽水洗淨，切成塊狀；
紅棗去核，切成小塊或細條；
將蘋果塊和紅棗塊均勻的鋪在碗中，可以撒上少許枸杞幹；
蒸鍋水燒開後，將碗放入，隔水蒸20分鐘即可。
小貼士：
蘋果蒸熟後微酸搭配紅棗的甜，很爽口。天然低糖低脂，減脂期吃著美味又放心！
8樓：匿名使用者
可以。蘋果和紅棗不相沖，一起吃不僅可以**，還能養生美容。
蘋果蒸吃：保養胃腸還能止瀉
營養分析：蘋果富含維生素c、有機酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項科研成果表明，每天吃乙個蘋果可以有效預防癌症。
紅棗蒸吃：補氣養血
大棗具有很好的補中益氣、養血安神、增強機體免疫力作用，蒸熟的棗相對於生棗更易消化，但大棗的含糖量較高，食用後注意清潔口腔。
蘋果和牛奶能一起吃嗎 蘋果跟牛奶能一起吃麼
蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富的礦物質和優質蛋白。所以蘋果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。點選檢視大圖 蘋果跟牛奶能一起吃麼 果汁與牛奶。牛奶中的蛋白質80 為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集 沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉...
魚和蘋果能一起吃嗎，蘋果能跟紅棗一起蒸著吃嗎
魚和蘋果是可以一起吃的。蘋果禁忌 1 不宜食用過多 2 不宜與蘿蔔同時食用 3 服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。4 不宜與海味同食 海味與含有鞣酸的生果同吃，則易引起腹痛 噁心 嘔吐等 蘿蔔不宜與生果同食 蘿蔔攝入體內後，會在體內產生一種叫 硫化氰鹽 的精神，並很快被代謝成硫氰酸，而柑橘 蘋果 葡...
蘋果跟柿子能一起吃嗎 蘋果和柿子能同時吃嗎
蘋果跟柿子可以在一起吃的。雖然說蘋果和柿子吃起來口感不一樣，但是他們兩者之間是不會相剋的，所以是可以放心的食用，不會引起不適的感覺。每天吃蘋果可以美容養顏 排毒 1 排毒通便 蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。2 塑體 蘋...
蘋果能和牛奶一起吃麼？蘋果跟牛奶能一起吃麼
可以的，它們是沒有衝突的 從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已 再乙個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹...
牛肉跟酸奶能一起吃嗎，牛肉柿子能一起吃嗎
酸奶和牛肉能一起吃。酸奶中富含氨基酸 鈣等礦物質，牛肉中富含優質蛋白 脂類 鐵等礦物質，兩者在飲食上並沒有什麼禁忌，是可以一起食用的。以下食物不宜和牛肉一起吃 1 牛肉 白酒 同時食用容易上火 因為牛肉屬於甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發炎。2 牛肉 板栗...