1樓：匿名使用者
腰痛，別以為都是「勞損」 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀�考甭�醞饃嘶蚶退稹⒀�±退稹⑶恐斃約怪�椎取t詿�徹勰鈧校�諞話慵觳榕懦�膊∫蛩睪蟮穆�匝�闖1壞弊觥把�±退稹保�涫擔�?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔症候群，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持乙個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔症候群，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔症候群有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓公升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。
由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔症候群的重要臨床特徵。 相關鏈結 慢性腰痛按摩手法 揉：
取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。
頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：
兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：
雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：
取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
此保健操每天反覆做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼，專門**頸腰椎病的
2樓：匿名使用者
和你工作有關係吧 你應該去檢查
30歲男性人疲倦，腰痠漲是什麼原因
3樓：摩羯發光小丸子
山藥、刀豆、韭菜、黑芝麻、蓮子、枸杞、牛肉、羊肉、阿膠、胡桃、豬腎、栗子等。
30歲的男人腰疼是什麼原因
4樓：英略商務
腰疼是一種十分常見的病症，主要表現為腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛。 **：任何導致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。
它們包括：突然負重或扭轉、腰部外傷、體位不當，長期居處潮濕及腰部受涼，腎積水及結石等。
5樓：暗釩士
你好，腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。腰疼是乙個症狀，不是乙個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，不過腰肌勞損或腰間盤突出的可能性大，可以去醫院檢查確診的，注意休息。
出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.
另外是否睡的彈簧床墊, 如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
還要注意腰肌勞損的可能啊.
6樓：恭陶宜
有可能是腎虛，30左右也是前列腺的高發，也有可能你的腰部肌肉損傷。
7樓：溫建民談骨論筋
8、年輕人腰疼是什麼原因造成的？
30歲經常腰疼什麼原因
8樓：匿名使用者
如果不是經常性從事體力勞動者，建議多鍛鍊身體，適當禁慾一段時間，也可以服用補品，過一段時間就會好的。
9樓：藍寶石顯示卡
什麼戒了吧，腎虧，底下答案你不要採納，95後的小孩蛋子，說話直接封，他們估計不到30就腰疼了。個人感覺是長時間臥姿和坐姿不好，兩小時做做仰臥起坐，沒條件就扭扭腰。當然30歲就直不起腰還是及時就醫，扎針，吊水，休息。
腰椎的事，跟內臟無關。我也是30整的人。沒必要的不要信，有些90後腎虛尿分叉，**還在嘲笑別人腰疼。
10樓：
性生活過早了，以後請多注意這方面的問題！
11樓：溫建民談骨論筋
8、年輕人腰疼是什麼原因造成的？
30歲的男人腰痠背痛怎麼辦
12樓：孝珍磁療貼好
慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：
兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：
兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生發熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
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畢竟是男人，再加上酒精的作用。畢竟是女人，再加上有那種需要。所以就算沒有感覺，也會有種抑制不住的情緒在裡面。感覺的話，真不好說，因為只有身在其中的人可以體會！你可以說點細節 比如他平時會不會給你點小驚喜，時常的關心你的起居生活？他算是有責任心的男人，應該不錯，但是他不喜歡你，你不必留戀了，即使再好也...
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30歲對男人來說並不老，只是由於社會關係，若而立之年還沒有真正立足的話，確實很難找到好女孩，所以，現在你就兩條路，一條呢是撒網，然後等，對於有好感的女孩都去試試，二呢，找乙個普通點的，也不需要太多感情，雙方地位差不多的女孩結合，平凡過一輩子，也不失為一種幸福。孔子曰 吾十有五而志於學，三十而立，四十...
男人到了30歲，壓力真的很大，男人到了30歲，壓力真的很大！
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男人30歲都已經算中年了，男人30歲以後是中年？
如果男人30歲了，這個年齡段兒已經屬於中年男人。因為平常我們所說的人到中年，就是男性30歲左右的時間。有些男人30歲算是中年了，但還有一部分屬於青年。每個人都有自己的生活狀態，所以不同人的角度考慮不一樣。有的是越活越年輕。男人30歲都已算中年了。男人30歲是不能夠算出中年的，30歲的年紀現在只能算是...
30歲男人屬於老年嗎，30歲男人屬於老年人嗎？
不是，30歲是屬於青年，新年齡分段標準 45歲以下為青年,45 59歲為中年,60 74為年輕的老人或老年前期,75 89歲為老年,90歲以上為長壽老年人。30歲的男人正值青春時期，尤其這個時候，精力旺盛，身體強壯，他是不屬於老年的，現在老年人的定義是在65歲以上 30歲的男人按照年齡分。屬於壯年，...