1樓：瑞麗詩丶
一般脫髮都是前額兩側脫髮 呈現乙個m型 如果是你這樣的話 我建議你去檢查下
2樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔俊.
日記》講也不錯，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」的食物，多攝取對頭髮有滋補作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類；適度洗髮，一般隔天洗一次即可。
3樓：布偶洛
這個應該是雄性激素引起的脫髮。
雄性激素源性禿髮也稱早禿，俗稱「謝頂」，發病率較高。是指進入成年後，頭髮逐漸脫落，鬢部很快後退，前髮緣公升高，頭頂部頭髮稀薄甚至歇頂，呈 進行性加重。改善脫髮的方法：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，清潔頭髮後可以搭配繕思緣絲木精華液來按摩頭皮，營養髮根，緩解脫髮的情況，促進頭髮生長。
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。
（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
為什麼男人額頭兩邊掉頭髮
4樓：新生植髮
頭髮掉的厲害的原因有：
脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
5樓：匿名使用者
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。
腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
6樓：勞動者億暈
脫髮基因一般只存在前額和額頭兩邊，所以掉頭髮就只掉這兩個地方，後腦勺的頭髮一般不受波及。這也是為什麼前額和額頭兩邊容易脫髮，因為根源是出在毛囊本身的。
建議：（1）補充營養
建議吃發特濃營養素，給髮根提供營養補充，啟用頭皮毛囊恢復正常水平，滋養頭髮，促進頭髮生長，防止脫髮。
（2）釋放壓力
精神壓抑，焦慮不安會導致脫髮，釋放壓力，可消除精神疲勞，對預防脫髮有良好效果。
（3）頭部按摩
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。
7樓：公尺泔水撂戀
現代社會男人的壓力普遍較大，來自家庭、工作的都很多。有些人可能會二十出頭就開始兩邊掉發嚴重。對於這種情況的有以下建議：
1、合理清洗頭髮，不要用太刺激的洗髮水，建議選用含有角蛋白成分的氨基酸洗髮露。
2、經常食用清淡有營養的食物，多食雞蛋，核桃、海產品等有利於頭髮生長的食物。
3、注意精神上的放鬆，適當的釋放工作和生活的壓力。
4、加強體育運動，建議做一些有氧運動來鍛鍊，保持心情舒暢，盡量少吃油膩辛辣的食物。
5、補充毛囊營養，強健髮根，專家建議口服發特濃營養素改善頭皮環境，幫助頭髮生長。
8樓：技鑑久萌柵
我從小到大因為脫髮很是自卑。不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎換骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。回想當初的時候，二十歲就開始脫髮，自卑的很。
那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭頂大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了「重現.青絲」一紋，講述的是乙個女生戰白頭髮及掉發的事情，看得我心直癢癢！最後忍不住照著紋中講的知識及法子做了後， 開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。
雖然我不帥，但是不脫髮之後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
9樓：金華**病防治院
前額及兩側頭髮減少，考慮是典型的雄性源性脫髮的早期表現，兩側鬢角逐漸向上脫落，前額逐漸向後脫髮，嚴重者會形成地中海樣改變，而兩側顳部及枕部的頭髮，一般是不會受到外界刺激的，也就是本身是不會脫落的，然後就會形成最終的脫髮形態。在**方面，可以選擇使用口服的非那雄胺，配合外用的公尺諾地爾搽劑。非那雄胺可以有效地拮抗體內的雄性激素，而公尺諾地爾塗抹之後，可以有效的延長頭髮的生長期，從內服和外用的角度**好疾病。
如果連續使用1年沒有效果，建議停止用藥，使用毛髮種植來改善症狀。
10樓：昆明麗都醫療美容醫院
額頭兩邊脫髮的現象稱為m型脫髮，是脫髮的一種，詳細表現就是額頭兩邊頭髮少的區域，形成了明顯的m外形脫髮區域。m型脫髮在醫學上稱為雄激素性脫髮，俗稱脂溢性脫髮。一般從20-30歲左右開始發病，有很強的遺傳傾向。
還有平時的壓力還有生活習慣也會導致脫髮~其實額頭兩側都脫髮，不要太擔心，只要到正規的植髮醫院進行毛囊測試，就可以幫助你**的。
11樓：匿名使用者
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了（路煦逆襲）一文，講述的是乙個戰白頭髮及掉發的事情啊，看得我心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後， 開始長新頭髮了，而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥而，但是不脫髮梔後，我感覺自己瞬間變年輕了，也回家相親成功了。
掉頭髮的因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排,麻辣鍋,油膩食物,調味過重的料理 幫助頭髮生長: 多食用包心菜,蛋,豆類,少吃甜食 我現在掉頭髮也挺多的。
12樓：
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
13樓：匿名使用者
人每天都會掉落50-80根數量不等的頭髮，掉得多了或者只掉不長，突然的掉發可能是最近太過勞累或者睡眠飲食不好導致的內分泌失調引起的。
需要注意以下幾點：
首先，合理作息，不熬夜，吃飯規律。
其次，放鬆心情。
最後，加強飲食營養，多吃高蛋白和含鐵含碘的食物，有助於長頭髮，再配合著用繕絲緣絲木精華液，給頭髮乙個好的生長環境，就不會再輕易脫落了。
14樓：羊排羊排
我也掉得厲害。去看醫生說，額頭兩邊比較高所以容易掉
15樓：匿名使用者
我之前掉發嚴重時就是每次來洗頭髮的時分，掉發一抓一大把，才20出頭頭髮就禿頭了，後面我有留意各種方法，終於從一位朋友那裡得知了《黃梭茂發陸》一文，別說還挺有用，照著文中講的來做了，如今頭髮也長出來好多了！
1、平常要多吃含有豐厚硫胺基酸的食物。例如：蛋類、豆類與包心菜。少脂，少熱，少刺激。多吃蔬菜和水果。
2、平常要多吃含碘高的食物，含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮作長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
3、生活上要少熬夜，少燙染頭髮，多運動
男生前額兩側脫髮留什麼髮型，男生前額兩側脫髮留什麼髮型圖片
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