1樓:英雄哥
這四種人不可多吃花生你知道嗎??
2樓:瞎起個破名吧
五類人不適合食用花生
1.糖尿病患者:
糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。
2.高脂蛋白血症患者:
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食**的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。
3.痛風患者:
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。
4.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。
5.膽囊切除者:
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。
膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
3樓:營養多點
花生營養高,增強記憶力,降低膽固醇,但這幾類人不宜多吃!
哪四種人不宜吃花生
4樓:匿名使用者
高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平公升高,而血脂公升高往往又是
動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
膽囊切除者:花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有
大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。
消化不良者:花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀
5樓:天助我也
花生又名長生果,據營養學家分析,花生營養的比較豐富。
花生可說是國人普遍嗜食的果品,不管是炒、煮、油炸或糖裹,都很受人們喜愛,但是你也許不知道,有些人是無福消受這道美味的。如膽囊切除或患有膽病的人,就不宜吃花生,因為花生含油脂多,消化時要多消耗膽汁。
動脈硬化、高血壓及心血管病患者也不宜吃花生,因為花生會縮短凝血時間,增進血栓形成。另外,跌打、損傷及瘀血者也得對花生忌口,因為花生會加快血液凝固,使瘀血難以消散。
還有一些有胃腸積滯、消化不良以及便秘的人也要注意,不可吃花生,因為花生有滑腸作用,不易消化。
6樓:宇一王
沒有這種說法,花生性味甘,溫,有利於補肺潤燥,健脾和胃。營養價值非常高有長生果的美譽。
7樓:匿名使用者
花生和瓜子味道鮮美,含糖少,不少糖尿病患病認為多食無害,經常當作解饞的充飢食品。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬於高熱量食品,如果隨意吃,不按照飲食交換份方法減去相應的主食量或者進食過多,都會導致血糖、血脂的增高。
每100克花生含589千卡熱量,每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡,均比同等重量的公尺飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂公升高,不利於血糖和血壓的控制。
有人說南瓜子有降糖作用,市場上還有用南瓜制的保健食品。專用於糖尿病患者。其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。
南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維,但含有較高的脂肪和蛋白質,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同樣不利於控制糖尿病病情。
對於堅果類的花生、瓜子,少吃則有利,多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15 20克為宜。無論進食多少,都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。
花生煮著吃更科學
水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質,如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等,對防止營養不良,預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。尤其是花生所含的β-穀固醇,有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外,白藜蘆醇具有很強的生物活性,不僅能預防癌症,還能抑制血小板凝聚,防止心肌梗死與腦梗死的發生。
然而,我們在享用花生美味的同時,也要注意安全。花生是最容易感染黃麴黴菌的農作物。而黃麴黴菌毒素是世界公認的迄今為止發現的最強的致癌物。
那麼,怎樣吃花生才安全有益呢?首先,要將外觀呈黃綠色的花生剔除,然後用流動的水浸泡、漂洗,再用水煮熟食用。黃麴黴菌毒素很耐熱,即使加溫到200℃也不能被破壞。
而黃麴黴菌毒素可溶於水,經過漂洗、水煮,能被去除大部分。從這一點來講,吃煮熟的花生相對來說較為安全。
四種人不宜吃花生
花生含有豐富營養,但有四種人不宜吃花生。
高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平公升高,而血脂公升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
膽囊切除者:花生裡含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。
消化不良者:花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。
哪些人不能吃花生,什麼人不能吃花生
8樓:眼黑的小白
花生公尺是好東西,但是不是誰都可以吃的!
9樓:不藥博士
花生作為生活中非常常見的堅果,大多數人都吃過,也能也聽說過一些禁忌,比如花生容易過敏等,今天咱們就把這些問題總結一下,大家可以更放心的去吃花生,此外,還想和大家**一下花生的衣。
花生的營養簡單說一下花生的特長,由下圖可知,花生含鎂元素很豐富,鎂對人體的作用非常重要,這也經常被忽視的,因為鎂與蛋白質合成、神經傳導、肌肉收縮、體溫調節、細胞能量代謝等都密切相關。
第二個特長是不飽和脂肪酸豐富且構成合理,並且不含膽固醇。這會讓您的心臟與血管系統更健康。
從中醫上講,花生的紅色外衣有止血養血的作用,比較合適貧血和出血的患者。這一點其實也得到了現代醫學的證明,花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的質量,改善凝血因子的缺陷,所以對各種出血及出血引起的貧血有一定的效果。
禁忌花生也並不是全是好處,禁忌也是有的,舉幾個最常見的禁忌。
1、 花生是過敏原,大多數人都知道,所以對花生過敏的,就原理花生及含花生的食物即可。
2、 高熱量,每100克鮮花生,含有近300千卡的熱量。如果想減掉身上的1克脂肪,需要消耗9.3千卡的熱量才可以。吃100克就吃進去了300千卡的熱量,大家可以自行想象……
3、 花生衣好處是能止血,促進凝血,但是也同時會有弊端,比如跌打損傷患者,會造成淤血,加重瘀腫。
通過上面這些禁忌,大致下面這些人群不能或少吃花生:花生過敏者
脂肪肝、高脂血症者
膽囊疾病等消化系統疾病人群,對於高蛋白高油的食物,還是減少攝入的。
此外,花生屬於嘌呤中等含量的食物,嚴重痛風的人群還是要控制攝入的。
【不藥博士】簡介此博士哥哥藥學出身,卻也立志做一名優秀的營養師,人帥不帥不知道,但內容一定很帥
10樓:匿名使用者
花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱「長生果」,並不是人人都適合吃花生的,下面就讓我們哪些人不宜吃花生。
花生味甘性平,營養豐富,具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效,能降低膽固醇,預防和**動脈粥樣硬化,高血壓和冠心病等,另外它還可以防治腫瘤類的疾病,是一味不錯的中藥。
現代藥理學研究也發現,花生質潤多油脂,其脂肪含量非常高,高達45%—50%,其中不飽和脂肪酸佔80%左右;
蛋白質含量也很豐富,高達25%—30%,此外還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽鹼、維生素e、維生素k、b族維生素等。儘管如此,吃花生也有諸多禁忌。
第一,因為花生脂肪和蛋白質含量非常高,那些體寒濕滯、脾虛便洩,以及有胃腸道疾病的人不宜食用,否則會加重腹瀉。
第二,對於有肝膽疾患的人來說,花生會加重肝臟負擔。
第三,**油脂分泌旺盛、易長青春痘的人,也不宜過量進食花生。
第四,由於花生有止血作用,能增進血凝,促進血栓形成,所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
此外,我們日常食用花生公尺大多是油炸,這樣非常容易引起上火,特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用,會火上澆油。如果實在想吃,也限於以水煮或燉的花生為宜,此時的花生具有不溫不火、易於入口、容易消化等特點,也是最佳的養生食用方法。
四類人不宜吃花生
4/4分步閱讀
高脂血症患者
花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平公升高,而血脂公升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2/4膽囊切除者
花生裡含圾的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,貯存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。
3/4消化不良者
花生含有大量脂肪、腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
4/4跌打瘀腫者
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈瘀滯者食用花生後,可能會使血瘀不散,加重腫痛症狀。
11樓:蓋玉芬支巳
1慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎:
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪含量過高,很難消化吸收。
2跌打淤腫:
花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。
3糖尿病:
糖尿病人需控制每日攝入總能量。18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量,熱量高,要慎食。
4高脂蛋白血症:
高脂蛋白血症的飲食**原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入。花生是高脂肪、高熱量食物,多吃只能加重病情。
5痛風:
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也要適量進食。
6膽囊切除:
膽汁對於脂肪消化和吸收有重要意義。高蛋白和高脂肪食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化吸收。
發燒不可以吃粥,發燒不可以吃粥!!!
可以喝粥的,但要好消化的 發燒需要多喝開水,在不肯喝水的情況下可以改喝果汁之類的 吃些易消化的食物,住院期間是以稀飯 湯水 麵條為主 發燒時,推薦以下食療 西瓜水 西瓜瓤擠汁飲用。荷葉粥 白公尺煮粥,粥好放荷葉微煮即食。綠豆粥 綠豆25克,公尺15克,白糖適量,煮綠豆和白公尺成粥,煮好後放糖食之。銀...
什麼人不可以吃荔枝,什麼人不宜吃荔枝
不宜吃荔枝的人群 1 陰虛火旺 經常熬夜 口苦口臭的人最好少吃 一次最好控制在0.25斤以內 2 有慢性咽炎 長青春痘 生瘡的人,多吃荔枝會加重熱毒和虛火 3 有傷風感冒 急性炎症 肝病 腎病 糖尿病 胃腸病,則不適宜吃荔枝,否則會加重病情 4 內火重的小朋友最好不要吃,有便秘現象的老人盡量不要食用...
泰迪狗不可以吃那些水果,泰迪犬不可以吃哪些水果呢?
這樣吧,我爸狗狗不能吃的全部列出來,樓主其他的也看看 1 洋蔥,巧克力,對寵物的血液有強烈的毒性。2 高鹽分食物,芥末及辣椒含量太多的食物 人吃的飯最好不要喂寵物 4 年糕 紫菜等粘性太強東西,可能堵住咽喉或粘在喉管上 不宜飼餵。5 魚骨 雞 鴨 鵝等禽類的骨既小又硬,不能像豬 牛骨頭一樣較易被犬牙...
哪些人不可以做期貨,哪些人不可以炒期貨?
1.沒有風險承受力的人,不要做 特別是那些,在 上賠錢的人,告訴你個事實,比 要難做 想借錢做 的人 給你個忠告,千萬不要嘗試,否則你會 不說了 2.把 當賭場的人,不要做 有的人就想在 市場賭一把,賺了就收手,賠了就不做了.但是往往就是這樣的人,才越陷越深,有時就想賭博會讓你著迷 但是 的輸贏是靠...
人的感情為什麼不可以,人的感情為什麼不可以分享
愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜.真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己,也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情,是在能愛的時候,懂得珍惜 真正的愛情,是在...