1樓：峰佘無敵
你每天都需要做一些日常工作，以和別人保持必要的接觸，或者保持乙個良好的工作環境，這些工作包括檢視電子郵件，和同事或上級的交流，瀏覽你必須訪問的bbs，打掃衛生等等。處理這些日常工作的最佳方法是定時完成：在每天預定好的時刻集中處理這些事情，可以是一次也可以是兩次，並且一般都安排在上午或下午工作開始的時候，而在其他時候，根本不要去想它!
這樣你就會有自己的時間，這時生活質量的保證。
2樓：知44315聳耙
時間管理的重要性往往被我們所忽略，當我們去商學院學了mba那些看似很耀眼的課程後，才發現最重要的一門課也許是時間管理。管理學中有個「不值得定律」，不值得定律告訴我們：一流的人做一流的事情，不值得做的事情，堅決不做。
這個定律似乎再簡單不過了，但它的重要性卻時時被人們疏忘。達爾文的捍衛者，英國博物學家赫婿黎說得很形象：「時間是最不偏私的，給任何人都是二十四小時，同時時間是最偏私的，給任何人都不是二十四小時。
」所以說時間管理重要性就是如此，有了如此的堅持，生活質量機會不斷提高。
3樓：三熙
管理時間的秘訣就是：有條理的強制自己關注那些重要的事情，抑制住對緊急的事情的衝動。人類天生喜歡關注那些需要立即回應的事情，比如寫作業，但是對那些最重要的事情都是會拖延到後面才回去管的，比如閱讀、背英語。
你需要把這兩種情況反轉，抵抗你的大腦和人類的習性。因此我提高自己生活質量的秘訣就是時間上的關注點上合理的支配自己的衝動。
4樓：王倩
研究顯示，長期、長時間工作會損傷我們的大腦。長期承受工作壓力的人，大腦中額前區與海馬體的體積減小，進而減弱人們的認知與記憶能力；同時，大腦中的杏仁核部分體積增大，杏仁核影響著人們的情緒，體積增大後，人們會變得更焦慮、更容易在恐懼中做出不理性的決定。而且，年紀越大，長期的工作壓力對大腦的損傷越是不可逆，在面對任務量大的工作學習任務時，要學會有的放矢，長時間的埋頭做一件事會讓大腦對這件工作產生排斥，你的注意力開始不集中，大腦思考的速度變慢，在細節上出現錯誤。
時間緊更要求我們做好對時間上的合理安排，以避免作出對生活質量不好的事情。
5樓：影子
寫計畫根據自己的實際情況，合理安排時間並提前寫好計畫書，每天照計畫打卡，堅持成為學習的習慣，減少學習時的干擾盡量學會自律，若不能就不上社交軟體（至少在學習中），不和別人閒聊，不看上癮電視劇集，學會利用零碎時間不要浪費平時看似剩餘的時間拿去揮霍，擺脫拖延症，如此做我覺得生活質量會節節高。
6樓：葛向蕊
對現在大學生而言，物質生活大多無虞，提高的主要是精神生活，簡言之，即生活要充實、精神要充盈，氣質要飽滿。這就要因人而異，因勢利導:研究型去鑽研學問，管理型鍛鍊組織能力，表演型發揮藝術天賦，實用型去經商創業。
7樓：嗒嗒我愛你
我是個大學生，我認為加強對大學生理想信念教育，指導幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀尤為重要。因此，要加強輔導員隊伍建設，提高輔導員的理論水平。高校要經常組織學生免費**愛國主義題材的電影，為大學生開展豐富多彩校園活動。
在暑假寒假有組織地進行社會實踐活動。把獎學金和助學金與社會實踐成果掛鉤。引導大學生向好、向善、向上發展。
讓大學生在社會實踐中，自覺形成擔當意識。不斷增強大學生的責任意識、大局意識、民族意識、國家意識、歷史使命意識。為將來走向社會，既儲備好充足的專業知識和技能，又儲備良好的身體素質、心理素質，以及道德素質和強烈的社會責任感。
這就是合理安排自己時間，是對自己生活質量的保證，
如何提高自己生活質量？
8樓：繁華有一夢
用生命熱愛生活，認真對待生活中的每個人、每件事，提高自己的生活質量。
1、要增加心情的愉快，排遣身心的寂寞。注重人際關係,多結交一些健康的、積極向上的朋友,促進長壽。也是好的生活基礎。
2、要有寬容之心，豐富的精神生活。在工作生活中要坦然面對一切不順心、不如意的事和物，心平氣和的排除困難，更好的去生活、去愛、去努力奮鬥;要多看書、多學習、多旅遊,陶冶個人情操,豐富充實精神生活。也是美好生活的關鍵。
9樓：呂屹
合理安排時間，自己敢對自己負責，對於事情敢分析情況拿出措施或結論去做，總結經驗教訓，學習需要的知識，走走聽聽看看，了解實際，多思考，有自己見解，有自己感悟，以誠待人，廣交朋友。
10樓：趙龜龍
朋友 先睡好覺 別熬夜 這才是最重要的 當你睡覺睡好了 一切都好了
11樓：天眼男一號
1.找個自己喜歡的工作，工作有明確的個人目標。
2.善待周圍的同事和朋友，贏得友誼和尊重。
3.多運動有個健康的身體。
4.多點時間陪伴家人
我感覺做好上面幾點生活質量自然就提高了。
12樓：
知足長樂，不做怨婦。 懂得生活，知天命盡人事。 努力學習，努力工作，多掙錢。
13樓：段幹航
生活是什麼？對於這個簡單而又複雜、平凡而又特殊的問題，人們有著各不相同的解說： 有人說，生活是需求為斷的過程，而非享樂的過程；有人說，生活像果盤中盛著的收穫與失落；有人說，生活就像洋蔥，你一片一片將其剝開，終有一片會讓你落淚；還有人說，生活是由無數煩惱組成的念珠，但得微筆著數完它……不同的人對生活有不同看法，不同的人生觀，對生活的感悟也不同。
生活到底是什麼？ 有個謎語：你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭——這是什麼？
人們都猜：這是一面鏡子！但有乙個人卻不動聲色地回了這麼一句：
這是生活。 舉座皆驚！而他卻來了一句妙侃：
「愁眉苦臉的看生活，生活肯定愁眉不展；爽朗樂觀地看生活，生活肯定陽光燦爛！」
如何提公升自己的生活品質
14樓：我是楊猛
提公升生活品質有哪些小竅門呢？
如何讓自己加強時間觀念，怎麼提高自己的時間觀念？
過好每乙個今天 時間是偉大的作者，他能寫出未來的結局。昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你唯一擁有的現金。今天盡你的最大努力去做好，明天你也許就能做的更好。一一名言 人生中，與我們息息相關的只有三個日子 昨天，今天和明天，昨天已經成為過去，無法更改 明天會發生什麼，我們還能做什麼，連自...
如何提高自己的linux水平，如何提高自己的linux水平
多用就熟練了，主要還是一些命令，看看 鳥哥的私房菜 這本書寫得比較好。強悍的人多得是，呵呵 多用，多學，多練。很多人都出現過學完了，也不知道練什麼。裝完了，不知道拿來幹什麼。如果你是在校生，估計很難天天碰到工作中所要接觸的問題。所以就要自己給自己找問題，自己給自己找答案。確定以後發展的方向針對性的學...
如何提高自己的品味，如何提高自己的品位
多和有品味的人在一起交流 讓他們推薦你一些雜誌 分析一下自己屬於什麼型別的 在根據自己的氣質搭配 會有讓你滿意的效果的 看時尚的雜誌，多去高檔的地方逛逛，多觀賞有品位的人的生活習慣，品位是耳濡目染的，別強求，個性是每個人獨有的品味，有自信是最重要的！有身材有氣質,穿起衣服自然能夠出品位了.看時尚雜誌...
如何提高自己的成績，如何提高自己英語成績
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行為習慣 人際關係 社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。智商，即智力商數 intelligence quotient 系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。要想提高自己的成績，首先要在思...
如何提高自己的彈跳能力，如何提高自己的彈跳力？
第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至 的位置，雙手放置於前，2 向上跳離地面最少20到25cm。若你覺得容易的話，你可以跳至25 30cm。當在空中，你的雙手需放在後面。著地時，完成一次。接下來，只需重複以上步驟 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項 抬腳尖 提踵 1 首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只...